Zadní stehenní sval

Dobrý den, Každý den se protahuji a učím se udělat rozštěp. Asi jsem se moc protahoval na pravou nohu, protože další den při protahování jsem zjistil, že když se pokouším udělat rozštěp na pravou nohu, tak cítím bolest v zadním stehenním svalu. Udělám ho teď o polovinu méně než minule, protože cítím jak mě začne bolet. Nevím jestli to není jenom natáhlé a nebo něco víc.

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Rozštěp bych vůbec nedoporučoval , je to nezbezpečný cvik , který obvykle vede k bolestem v kyčelním kloubu a spojení pánve a křížové kosti. Bolesti budou spojeny zřejme se zkrácením zadních stehenních svalů. Je nutné je pečlivě rozcvičovat a protáhnout, jina se budou potíže vracet

MUDr. Miroslav Skoták
MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie
Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: