Zádové svalstvo

Dobrý den, nikdy jsem na to netrpěl, ale poslední dobou si často natáhnu nějaký sval na zádech a bolí to pak několik dní. Cvičit pak zkrz to nemůžu i déle než týden. Mažu fastumgelem, voltarenem..asi to trochu pomáhá, ale zázraky to nejsou. Nemůžu říct, že bych dělal něco jinak než dřív. Většinou to začne bolet po ránu. Takže nevím, jestli jsem si s tím něco udělal v noci nebo při posilování předešlý den. Jakoby se to někdy stalo i při běžném pohybu. Ale jak píši - nic jinak než dřív nedělám. Chci se zeptat, zda třeba tělu nechybí nějaké látky důležité pro dobrou funkci svalů a jejich ochranu nebo něco v tom smyslu. Zkrátka nějaká prevence..případně jak nejlépe se s bolestí vypořádat. Děkuji, pěkný den

Odpověď odborníka:

Nejčastější příčinou jsou v Evropě(na rozdlí npř. od Asie) funkční poruchy, spojené se svalovou dysbalancí a jistě přítomnou poruchou statiky pánve. V Evropě se tyto změny vyvíjejí přibližně od 5 let věku. Léta bezbolestně. U výrazné sportovní zátěže se objeví" překvapivě" problémy. samozřejmě je důležité vyloučit i jiné možné příčiny těchto rekcí. I ve Vašem věku může dojít k rozvoje např. onemocnění ledvin s iontovou dysbalancí, která ony výše uvedené změny( jsou u 95 procent naší populace v Evropě, nejen v ČR) mohou prohlubovat, pak se zdá, že jste citlivější než jiní sportovci. toto by měl vyoučit Váš lékař klinickým vyšetřením, vyšetřením moče a krve( dle klinického vyšetření). Pokud bude vše v pořádku bude třeba vyhledat pomoc fyzioterapeuta a po jeho pomoci začít se současným funkčním zlepšení obnovovat svalové vztahy. Kontrola práce fyzioterapeuta( ne všichni pracují ideální metodou " aktivní fyzioterapie") je postupné zlepšování, které by u Vás mělo být i vidět! nejen cítit. další kontrola zlepšení je dnes již možná pomocí sportterterů( doporučuji si přečíst v příštím čísle časopisu"RUN", kde o tom mám širší pojednání, časopis není zajímavý pouze pro běžce, byť je jim cíleně směřován...

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Snížit rizika spojená s cílenou léčbou může i sám pacient
Články: Snížit rizika spojená s cílenou léčbou může i sám pacient
Ačkoliv je biologická léčba...
Chronická rýma: můžete skončit i na operačním sále!
Články: Chronická rýma: můžete skončit i na operačním sále!
Myslíte si, že rýmu stačí...
Tuberkulinový test
Články: Tuberkulinový test
Tuberkulinový test je...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Mléčný a trvalý chrup
Články: Mléčný a trvalý chrup
Lidé mají zuby dětské...
Lidé s depresemi více kouří
Články: Lidé s depresemi více kouří
Někteří odborníci se...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: