Zapomínaní

Dobrý den , je mi 21 let a mam problem ze casto zapominam . nejsou to nejak dulezite veci , spise drobnosti ale zato opravdu casto . myslel jsem si ze je to normalni ale skoro vsichni moji kamaradi me rikaji ze bych s tim mel uz neco delat a ja si uvedomil ze se to zhorsuje . uvedu par prikladu : rano mam vzkaz at si do prace namazu chleba pomazankou z lednicky a asi o 4 hodiny pozdeji si jdu chystat svacinu otevru lednicku a udelam si svacinu uplne jinak . nebo me pritelkyne rika ze pujde v patek ven , pak se ji v patek ptam co bude delat a rekne me ze me to v tydnu rikala uz 2x. a to ze nekam neco polozim a za 2 minuty to hledam vsude mozne se me stava denne treba vicekrat. jsou to prkotiny ale mymu okoli to zacina vadit protoze je to fakt caste . chtel bych se zeptat kde by me s timhle problemem mohli pomoci , kam s tim jit . dectvi jsem mel velmi stresove kvuli otci notorikovi a cetl jsem ze to na to muze mit take vliv . tak jestli jit za psychiatrem nebo na nejake vysetreni . Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den Michale, určitě by vám pomohlo, kdyby jste si začal trénovat vedení pevnějšího režimu dne - např. zapisovat si důležitější věci do diáře a pravidelně kontrolovat. Trénovat krátkodobou paměť, např. čtením a poté opakováním textu zpaměti. Také relaxací trénovat soustředěnou pozornost na vámi vybraný objekt v reálu nebo v představě. Jinak bych nejdříve navštívil praktického lékaře a s ním daný problém probrat.

PhDr. Josef Sýkora
PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: