Zlepšení hybnosti prstů cvičením

Dobrý den, prosím o informaci. Před rokem a půl jsem onemocněla revmat. artritidou, celou dobu beru bez většího zlepšení léky /metotrexát, prednison/, nyní 4 měsíce biolog. léky. Stále CRP od 35-5O, FW 5O-80. Nejhůře jsou na tom moje obě ruce- skoro celý den zatuhlé, oteklé,deformující se, bolestivé. Pomohlo by aspoň částečně cílené cvičení ?Na rehabilitaci jsem již byla, nevěděli, co se mnou, magnety mi opravdu nepomohly. Všude čtu, obraťte se na fyzioterapeuta, on vám poradí konkrétní cviky,nevyšla nějaká kniha, podle které bych cvičila?Prosím ještě aspoň o obecné zhodnocení mého rtg.:Jsou patrné výrazné usury při palmárním okraji IP kloubu prav.palce i vlevo. Nově výraznější snížení až zánik kloub.štěrbin DIP kloubů 2 a 3.prstu levé ruky a DIP kloubu 2.prstu pravé ruky s četnějšími pseudocystami. Vícečetné drobné periostozy diafýz a dist.metafýz proximál.článků pravé ruky. Nápadná periartikulární porosa. Děkuji.

Odpověď odborníka:

Rozumné cvičení pomahá, tzn. nepřetížit, pohybovat v kloubech do všech směrů, které zvládají. Ale pozor, snažit se nerušit funkci ruky, nepodporovat prohnutí ruky do hřbetu, ruka potřebuje zvláště úchop, tedy pohyb směrem do dlaně. U některých revmatiků, kde se poruší rovnováha mezi natahovači prstů a ohybači prstů, a tedy jsou ruce obráceně prohnuté se mi osvědčily dlahy na ruce, které brání v přílišném opačném prohnutí prstů. Pomáhá rotační masáž prstů rukou, možná by vám pomohlo i cvičení prstových muder - najdete je i na internetu. Podle aktivity onemocnění někdy pomáhá krátkodobé ochlazení kloubů ruky například kryosáčkem vytaženým z mrazáku a na 4 min přiložit /!! né déle/. Ale určitě před aplikací léčby chladem to diskutujte se svým revmatologem, aby určil jest-li konkrétně pro Vás v této době je tato léčba vhodná. Držím palce, aby jste se zlepšila.

MUDr. Jitka Mašková Švejdová
MUDr. Jitka Mašková Švejdová

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: Ordinace léčebné rehabilitace - Smržovka

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Trpíte zácpou? Vypněte počítač a s jablkem v kapse se jděte proběhnout!
 Alergie na slunce – solární kopřivka
Články: Alergie na slunce – solární kopřivka
Nejstarší popis solární...
Ultrazvuk břicha
Články: Ultrazvuk břicha
Ultrazvuk, UZ nebo SONO je...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Co se skrývá za pocitem studených rukou a nohou?
Články: Co se skrývá za pocitem studených rukou a nohou?
Pocit studených rukou a...
Sex v říši klíšťat
Články: Sex v říši klíšťat
Nikdo je nemá rád a zvláště...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: