Ztráta váhy
Dobrý den pane doktore,
chtěla bych se Vás zeptat, jak se správně stravovat. Je mi 17 let, mám 156cm a vážila jsem 44kg. Za tento rok jsem se velmi vyhranila ve stravě. Maso jsem komplet, kromě všech ryb, které jím vyřadila, jelikož je mi po něm těžko a z vlastního přesvědčení ho nevyhledávám + můj jídelníček tvoří zelenina z veliké části (zelenina, vajíčka, jogurty...atp). Můj den vypadá takto; snídaně- jogurt s vločkami, svačina jablko, oběd-uzený/restovaný losos, zeleninová obloha + kuskus/pohanka, či domácí tvarohová (řepová) pomazánka, celozrnný chléb (2ks) + zeleninová obloha. Večeři mívám již střídmější.
Nedávno jsem byla na operaci a můj stav nedovoloval jinou, než kašovitou stravu. Nyní jsem na váze 42kg, což není dobré.
Chtěla bych se podobně i nadále stravovat, avšak přišly komplikace v podobě nedostavené menstruace již třetím měsícem. S gynekoložkou jsme dospěly k názoru, že má sliznice je velmi slabá z důvodu operace a špatného stravování, nasadila mi hormonální léčbu, která však nezabrala. Budeme to muset řešit i jiným způsobem.
Bylo mi doporučeno přibrat 2 kila, s čímž souhlasím, avšak nemám ráda pocit nafouklého břicha a také bych nerada, aby se to jakýmsi způsobem odrazilo na mé postavě.
Děkuji za Vaši odpověď.
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešDobrý den. Pokud odmítáte masovou stravu, tak je potřeba doplnit bílkovinu jinak, vhodné jsou ...
