Zvracení ze stresu?

Hezký večer pane doktore, obracím se na Vás s dotazem ohledně mé dcerky 5,5 let. v roce 2014 jsem porodila druhou dcerku, poté se u starší oběvilo zvracení, vypadalo to jako by tim na sebe chtela upozornit protože už tady nebyla jen ona ale i jeji malička sestřička pak se to uklidnilo, ale ted jak je nějaka trochu stresujici situace tak holka zvraci. Třeba v listopadu měli ve školce Heloween, přišla večer ze školky ano trochu vystrašena, ale usla bez problemu po chvili začala ze spani brečet pak probuzení brek a završeno zvracením, ted včera jsme byli na mikuláše vše ok, večer usla v pohodě za hodinu ze spaní brek, probuzení oak jsem ji uklidnila a za chvíli se pozvracela. Už jsme z toho dost v šoku. co mám dělat, asi začít řešit s dětskou lékařkou. a ta asi bude řešit dále. Moc děkuji za váš názor

Odpověď odborníka:

Dobrý den Lenko, určitě, návštěvu dětské lékařky doporučuji k vyloučení orgánové disfunkce. Mohlo by se jednat o naučenou reakci na prožívající stresovou zátěž. Je dobré si uvědomit, že to není situace, která v nás vyvolává stresové reakce, ale naše myšlenky, jenž tuto situaci vyhodnocují. Doporučuji trénovat prohloubené dýchání - na 3 až 4 sekundy nádech nosem a současně vyklenout břišní dutiny zapojením bránice (vyklene se žaludek) a po 1 sekundě začít po dobu 5-6 sekund vydechovat a současně přitahovat břišní svaly co nejblíže k páteři - poté po 1 sekundě opět jít do nádechu a pak do výdechu. Pokračovat v prohloubeném dýchání (abdominální dýchání) aspoň 2 - 3 minuty, popř. do doby, než se nutkání na zvracení rozplyne. Dobré je pro naučení tohoto dýchání praktikovat ho i situaci, kdy se cítíme dobře. Je to jeden ze způsobů, kterým můžeme ihned působit a ovlivňovat naši nervovou vegetativní soustavu a zklidňovat ji. Takže jakmile se objeví pocit spojený s nutkáním na zvracení - ihned začít praktikovat prohloubené dýchání. Mělo by to vést k postupnému vymizení této reakce.

PhDr. Josef Sýkora
PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

 
Líbí se vám odpověď?
+4 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Nádory trávicího traktu
Články: Nádory trávicího traktu
Nejzávažnějším onemocněním...
Bolest jako varovný signál: dokážete ji poslechnout?
Články: Bolest jako varovný signál: dokážete ji poslechnout?
Bolest je často chápána...
Zařaďte péči o nos mezi své každodenní rituály
Články: Zařaďte péči o nos mezi své každodenní rituály
Pravidelné proplachování...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: