Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Karnitin

Ordinace 5.7.2008 redakce uLékaře

Karnitin je přirozenou součástí našich buněk. Vyskytuje se v miniaturních buněčných elektrárnách - mitochondriích. Účastní se při základním procesu výroby životně nezbytné energie, a to přímo u samotného zdroje. Karnitin je jednoduchá chemická sloučenina. V našem těle může vznikat s přispěním vitaminu C, vitaminů skupiny B a železa.

dívka nad talířem s léky, hlad, příprava na operaci
dívka nad talířem s léky, hlad, příprava na operaci

K čemu karnitin slouží

Karnitin má velkým význam v řadě metabolických pochodů našeho těla. V buněčných mitochondriích působí jako přenašeč mastných kyselin. Mimo to hraje významnou úlohu při odstraňování kyseliny mléčné ze tkání. Nezanedbatelné je i jeho tzv. antioxidační působení, tj. odstraňovaní škodlivých radikálu z našeho těla.

Kde ho najdete

Karnitin se vyskytuje v buňkách rostlin i živočichů. V našem těle je největší množství karnitinu obsaženo ve svalech. Tvorba karnitinu probíhá především v našich játrech a ledvinách. Celkové množství karnitinu se pohybuje v závislosti na objemu svalové hmoty přibližně od 20 do 30 gramů.

Karnitin je přirozeně obsažen ve všech živých buňkách. Důležitými potravními zdroji jsou proto především maso a živočišné produkty (např.mléko). V rostlinách je karnitin zastoupen v menším poměrném množství.

Reklama

Jak se projeví nedostatek karnitinu

Projevy nedostateku karnitinu mohou nastat při dlouhodobém hladovění. Objevuje se snadná svalová unavitelnost a slabost. Při běžné pestrosti stravy však nedochází k jeho nedostatku ani při náročných fyzických výkonech.

Rizika

Jako potravní doplněk může být dodáván ve formě L-karnitinu nebo D-karnitinu. V těle se přirozeně vyskytuje pouze L-karnitin. D-karnitin může bránit dostatečnému využití přirozeného L-karnitinu. Proto je D-karnitin oficiálně zakázán a neměl by se již v potravních doplňcích objevovat.

Kdy začít s užíváním

O významu zvýšeného příjmu karnitinu zejména pro sportovce se vedou četné spory. Přestože mnohá zjištění o funkci a dynamice karnitinu v našem těle nasvědčují prospěšnosti zvýšeného příjmu tohoto doplňku v potravě zejména při nadměrné fyzické zátěži, žádný přesvědčivý a seriózní důkaz pro tento předpoklad doposud podán nebyl.

Jako potravní doplněk se karnitin používá zejména u sportovců.

Karnitin je studován i z hlediska léčebného podávání. U cukrovkářů například zlepšuje odbourávání glukózy z krve (tj. snížení hladiny krevního cukru). Pokud trpíte onemocněním spojeným s nedostatečným prokrvením srdečního svalu, může Vás karnitin chránit před rozvojem dalšího srdečního postižení.

Svalová distrofie Karnitin Antioxidanty Cicatridina mast Nedostatek hemoglobinu

Doporučujeme

Čtěte více

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kožní vyrážka

Dobrý den,dceři se v sobotu udělali velké slité pupence na paži,trochu na hrudníku,v...

Pupínky na těle

Dobrý den, už 2 dny mám po celém těle (vyjímkou obličeje) červené pupínky,...

Pupínky na těle

Dobrý den chtěla bych se zeptat, na stehnech se mi objevilo hodně pupinku a...

Kožní vyrážka

Dobrý den, ráda bych se zeptala, co za objekty se mi tvoří na chodidlech....

Kožní vyrážka

Dobrý den. Již pár měsíců mě trápí vyrážka na prstech obou ruk. Vyrážku jsem...

Pupínky na těle

Dobrý den, už 2 dny mám po celém těle (vyjímkou obličeje) červené pupínky,...

Kožní vyrážka

Dobrý den,moc prosím o radu .Syn má na pravé noze vyrážku..je červená s pupínky,na...

Kožní vyrážka

Dobrý den, před 11 dny v pátek se mi začaly vysévat v houfu živě červené...

Sudeckův syndrom

V červnu 20112 jsem měl úraz – vrtačka zvrátila ruku v zápěstí. Dlouho trvající...

Pupínky na šourku

Dobrý den co znamenají tyto pupínky?

Pupínky na šourku

Dobrý den, je mi 18 a už delší dobu mám na šourku tyhle pupínky s bílou hlavičkou,...

Kožní vyrážka

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli jste se s tim uz někdy nesetkali nebo...

Pupínky na šourku

Dobrý den , Před asi třemi týdny se mi na šourku objevily pupínky, bylo to...

Kožní vyrážka

Dobry den, odjeli jsme s pritelem na dovolenou do Chorvatska a po prvni noci...

Je to prý asi migréna s aurou nebo spojené s moji problematickou krční páteři

Dobry den, uz priblizne 8 let mam tyto problemy. V posledni dobe se to stupnuje...

Pupínky na šourku

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat na tyto bílé pupínky na penisu. Jde jen o mazové...

Mám opakované bolesti v krk

Chci se zeptat mám opakované bolesti v krku -asi chronický zánět mandlí,při...

Červené pupínky

Dobrý den, objevili se mi převážně v dolní oblasti zad tyto červené pupínky...

Kožní vyrážka

Dobrý den, dceři 2 a půl se cca před 14 dny udělala malá vyrážka na vnitřní...

Kožní vyrážka

Dobrý den, Už několik dní mě trápí vyrážka v podpaží, která mi vadí v pohybu,...