Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Maratonci varují: pozor na příliš mnoho vody

Dehydratace Voda v lokti Voda na plicích Vyšetření plodové vody Voda v břiše Amniocentéza Otok mozku Otok mozku následky Medicína 28.5.2007 redakce uLékaře

Hlavní zdravotní rada pro New York City Marathon a maratóny v San Diegu, Phoenixu, Nashvillu a Virginii doktor Lewis G. Maharam uvedl, že je třeba upozornit všechny běžce maratónu na rizika spojená s nadměrnou konzumací vody.

Muž, běžec, běh, louka, příroda,sport
Muž, běžec, běh, louka, příroda,sport

K tomuto varování se připojil i běžec Mark Robinson, který byl po maratónu v Bostonu v roce 2004 v těžkém stavu z důvodu nízké hladiny sodíku v krvi.

Co dokáže...

Je známo, že profesionální vytrvalostní běžci pijí kvůli obavám z dehydratace nadbytek vody. Ta však může příliš naředit jejich krev. Voda se následně dostává do buněk včetně buněk mozku. Následkem může být až otok mozku, na který lze i zemřít. Tento stav se nazývá hyponatrémie a je zapříčiněn nízkou koncentrací sodíku v krvi pro nadbytek vody.

Jak uvedl doktor Maharam, v historii světového běhu neexistuje případ úmrtí na dehydrataci, ale na hyponatrémii již mnoho běžců zemřelo. A kolik vody je odborníky doporučeno při maratonu vypít? Tím správným množstvím je každých 20 minut vypít 8 ouncí tekutiny (1 ounce se rovná 29,8 ml).

Inzerce

Zdroj:
NY Times on-line

Doporučujeme

Čtěte více

Mami, mě to svědí!

Prázdniny se blíží a všichni se už těšíme na dny volna, odpočinku, řádění u...

Mami, můžu ještě vyrůst?

Je to jako s většinou věcí v životě. Zcela spokojeni nejsme nikdy. Platí to...

Mami, ten svetr kouše!

Zima přináší nejen sněhové radovánky, ale také starosti se správným oblékáním...

Maminky s mitochondriálním onemocněním by díky IVF mohly mít zdravé děti

Zásluhou vědců z Univerzity v Newcastlu ve Velké Británii by se to mohlo stát...

Maminky, nekuřte. Dětem to vadí!

Negativní vliv kouření – jak aktivního, tak pasivního – na lidské zdraví není...

Mamograf odhalí nádor včas. Musíte ale na vyšetření přijít!

Zavedení plošného mamografického vyšetření před 14 lety už v České republice...

Mamografie

Mamografie je rentgenologické vyšetření prsu. Slouží k diagnostice nádorů prsu....

Mamografie může zachránit život

Když se řekne „mamografie“, většina žen alespoň tuší, že je to vyšetření prsů...

Manikúra bez rizika aneb Je dobré vědět

Dobře vypadající nehty na rukou i nohou k nám patří stejně jako upravené vlasy....

Manželstvím proti mrtvici

<p>Není tomu tak dlouho, co autoři jedné rozsáhlé psychologické studie odhalili...

Marihuana – konečná, nebo jen přestupní stanice?

Drogová závislost je celosvětový problém. A Česká republika rozhodně nezaostává,...

Marihuana jako předstupeň k tvrdým drogám?

"Kouřím trávu, no a co?" Tuto větu pravděpodobně může uslyšet více než polovina...

Marihuana v dětském pokoji: je důvod k panice?

Na zahradě nebo doma za oknem si vaše dítko pěstuje rostliny. Na tom by nebylo...

Marihuana: jak moc je nebezpečná?

Marihuana patří k nejrozšířenějším drogám na světě. S jejím užíváním jsou spojena...

Marná snaha o dítě? Pomoci může správná kombinace vitamínů a minerálů

Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin...

Masáž srdce je při první pomoci důležitější než umělé dýchání

Každý z nás má v povědomí zaznamenáno, že když najde na ulici nehybného člověka,...

Mast do nosu snižuje riziko infekce po operaci hrudníku

Zní to hodně podivně, ale je to tak. Bakterie, které mohou hrudník po jeho operaci...

Mastné kyseliny jako prevence revmatoidní artritidy

Existuje u vás zvýšené riziko revmatoidní artritidy? Zamyslete se nejen nad...

Máte alergii na ovoce? Vyzkoušejte kompoty či přesnídávky

V dnešní době je výskyt alergií na všechno možné stále častější. Někdy se dokonce...

Máte alergii? Kuřte! Nebo raději ne?

Máte alergii? Kuřte! Nebo raději ne? Nedávno se objevila informace o pozitivním...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Problémy v sexu

Dobrý den ,chtěla bych od Vás radu... Je mi 26let,mám 2 děti s přítelem jsme...

Bolest v levém boku pod žebry

Dobrý den pane Doktore, chtěl bych se optat co to může být za bolest v levém...

Hořko v ústech

Dobry den uz asi 4 dny mam velice hořko v ustech (Celodenne be jen po jidle...

Bolesti Břicha,hlavy,únava,zimnice

Dobrý den ;) chtěla bych se poradit ;) co mi může hrozit nebo zda se to dá nak...

Zánět žaludku

Dobrý den, v pátek jsem popíjela tvrdý alkohol a na lačno,načež jsem prozvracela...

Vnitřní neklid, nervozita, stažený žaludek, pocit odtažitosti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Je to zhruba asi tak měsíc co se u mě...

Podvrtnuté koleno

Dobrý den, před několika lety jsem špatně spadnul a "podvrknul si koleno"...

Problémy v sexu

S přítelem jsme spolu od roku 2003. Máme spolu 2,5letého syna. Ten se stal našim...

Únava, nízká tělesná teplota

Dobrý den, již rok se cítím velmi špatně. Únava, bolesti hlavy (téměř denně),...

Tlkot srdca v uchu

Dobrý deň, asi mesiac si počujem tlkot srdca v ľavom uchu. Cez deň si to v...

Sražená krev pod nehty u palců na nohách

Dobrý den, minulý rok se mi pod nehtem na obou palcích na nohách vytvořila...

Opožděná menstruace

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat ohledně zpožděné menstruace.Mam zpoždění...

Problémy v oblasti třísla

Dobrý den.Již jsem psal dříve ohledně stavu po operaci tříselné kýly na pravé...

Pálení a řezání při močení, výtok, puchýřky na vagíně...

Dobrý den paní doktorko, posledné¨í dobou hodně trpím na vaginální záněty, nedávno...

Zkrácená achilova šlacha

Dobrý den, po opakovaných úrazech a operacích mám zkrácenou achilovu šlachu....

Nejde mi ejakulovat

Je mi 14, a za život jsem ejakuloval jen dvakrát, a to jen proto že jsem vydržel...

Paralen Grip v těhotenství

Dobry den,jsem v 18tt mela jsem teploty 38,5 a omylem jsem si vzala paralen...

Neustálý pocit něčeho v krku a suchý dráždivý kašel

Dobrý den již jsem psala, zjištěn pouze GER,a mám psychické potíže,všechny jiné...

Spondylolisteza

Dobrý den. Diagnostikovali mi Spondylolisthésis L4/L5. Trápím se tímto od ledna,...

Problémy v oblasti močového měchýře

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Již rok mne trápí problémy v oblasti...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×