Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vitamín B5

Popálenina Játra alkoholika Adenom nadledviny Játra Gmt játra Koenzym q10 Vitamin b6 Vitamín c Ordinace 30.7.2008 redakce uLékaře

Co bychom měli vědět o vitamínu B5?

Vejce a mléčné výrobky
Vejce a mléčné výrobky

Je všude…

Vitamín B5 je znám spíše pod názvem kyselina pantotenová. Název kyseliny pantotenové je odvozený od řeckého slova “pantos - tj. všudepřítomný“. Vyskytuje se ve všech tkáních našeho těla a její funkce je nezastupitelná. Byla objevena již v roce 1933 a dosud si získává velkou pozornost.

K čemu vitamín B5 slouží?

Kyselina pantotenová je součástí mnoha enzymů - bílkovin řídících chemické reakce v našem těle. Je součástí tzv. koenzymu A, který se účastní při základní přeměně cukrů, tuků a mnoha dalších látek našeho těla. Jako součást koenzymu A je kyselina pantotenová skutečnou křižovatkou řady chemických pochodů v těle.

Kyselina pantotenová má protistresové účinky a to především díky svému působení na nadledviny, kde podporuje tvorbu hormonů. Při jejím nedostatku dochází k vyčerpání nadledvin (viz Projevy nedostatku).

Kde všude je?

Nejbohatšími zdroji kyseliny pantotenové jsou játra, mléko, vejce a kvasnice.

Inzerce

Mám ho dost?

V padesátých letech minulého století byl proveden pokus na dobrovolnících, kterým byla podávána strava zbavená vitamínu B5. Po prvních dvou týdnech pociťovali sledované osoby únavu s potřebou spát i během dne. Ve třetím týdnu byli postiženi zácpou a ztrátou chuti k jídlu. Ve čtvrtém týdnu byli podráždění, nespokojení a zesláblí.

Projevy nadbytku nejsou u člověka známy.

Možná rizika

Opatrnosti je třeba při přecitlivělosti na kyselinu pantotenovou a při léčbě streptomycinem používaným u těžších infekcí.

Kdy začít s jeho užíváním?

Kyselina pantotenová nám může prospět při překonávání dlouhodobého stresu, odstranění únavy nebo při poruchách spánku.

Pokud utrpíme menší zranění, dá se vitamín B5 využít ve formě lokálně nanášených přípravků k urychlení hojení ran a popálenin nebo odstranění zánětlivých procesů na sliznicích.

Ke správnému fungování nám postačí 5-6 mg kyseliny pantotenové na den. K léčebným účelům se užívají dávky několikanásobně vyšší, tj. 200-400 mg na den.

Máte-li dojem, že trpíte nedostatkem kyseliny pantotenové, kupte si některý z mnoha nabízených potravních doplňků, lékárník Vám jistě ochotně poradí s výběrem. Zvažte však, zda v jednotlivých případech nekonzultovat výběr předem s lékařem.

Doporučujeme

Čtěte více

Virus snižuje šanci počít "ze zkumavky"

O lidském papilomaviru se dnes hodně mluví. Hlavně kvůli očkování, které má...

Virus španělské chřipky dekódován. Pomůže v boji se současnou chřipkou?

Medicínským historikům se po téměř stoletém snažení podařilo kompletně zmapovat...

Virus zika – hrozba současného cestování

Strašák, který byl objeven už v polovině minulého století. První epidemie horečnatého...

Virus žloutenky se může skrývat i v jídle

Infekční žloutenka je nepříjemné virové onemocnění, které může postihnout každého...

Virus žloutenky se příliš nemění – na rozdíl od chřipky

Nejčastějšími virovými nemocemi jsou chřipka a virová hepatitida. Hepatitida...

Viry a letecká doprava

K šíření chřipkových epidemií přispívá i letecká doprava.

Viry proti komplikacím chřipky

Běžnou komplikací chřipky je nasedající bakteriální infekce, která nejčastěji...

Viry působící respirační infekce mohou být příčinou pandemie obezity

Epidemie představuje zvýšený výskyt určitého onemocnění. Slýcháme o ní v mnoha...

Viry útočí! Na typicky zimní nemoci platí homeopatika

Tuhé mrazy, mírná oteplení, sněžení a plískanice. Počasí jen přispívá k již...

Viry, vetřelci nesoucí nemoc

Rotaviry, viry žloutenky B a C, HIV či chřipky. Virus se často skloňuje ve všech...

Vitamin B6 snižuje riziko vzniku rakoviny plic

Vyšší hladiny vitamínu B6 v krvi a také aminokyselina methionin pravděpodobně...

Vitamin C pomáhá podpořit imunitní systém

Zima dává našemu organismu zabrat. Chybí mu dostatek slunečního svitu, a často...

Vitamín C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezí

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze. Onemocnění, které ve vyspělých zemích...

Vitamin D – pomůže cévám diabetiků?

U lidí s cukrovkou dochází velmi často k ucpání tepen, což může mít za následek...

Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám

Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo...

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Vitamin D: důležitý pro srdce a imunitu

Když se řekne vitamin D, většina lidí si vybaví souvislost se slunečním zářením...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hlen ve stolici

Dobrý den, má dcera 13 let měla cca na den průjem s hlenem bez krve(3.7.), ale...

Biologická léčba u revmatoidní artritidy: otázky a odpovědi

Jednou z chorob, u které lze využít biologickou léčbu, je revmatoidní artritida...

Nateklé uzliny

Dobrý den, před třemi měsíci mi natekly uzliny na krku,nebyly tvrdé,jen zduřelé...

Tříselná kýla, pooperační problém.

Jsem 4-tý den po laparoskopické operaci levostranné tříselné kýly. Již druhý...

Opar

Dobrý den, mám 5ti týdenní dceru. Dnes u mě byla na návštěvě kamarádka, u které...

MUDr. Petra Hofmanová

Zubní ordinace a ortodoncie

Červenání nohou

Dobrý den, již jsem se ptala dříve, svůj dotaz nyní doplním. Asi půl roku mi...

Krev v Moci

Dobry den Muj dotaz bude delsi pane doktore.Bydlim v zahranici,je mi 38 a za...

Průsvitná kůže

Přeji hezký den, Je mi 20 let, mám 197cm výšku a má váha je 77kg. V Září...

Užití Postinoru při menstruaci

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda z vás má některá zkušenosti s Postinorem....

Bolest břicha

Dobrý den, prosím Vás o radu. Občas mě bolí v pravém podbřišku, hlavně při dosedání,...

Bolesti v okolí levé lopatky

Asi 1 týden mám velké bolesti v okolí levé lopatky. Měl jsem zánět průdušek...

Popraskaná kůže na penisu

Dobrý den, mam popraskanou předkožku a divně zbarvená. Problém mam už měsíc...

Hlezno

Dobrý den. Již několik let mě bolí kotník většinou v klidu hlavně v noci kdy...

Kouření marihuany

thc testy když sem nekouril marihuanu a dal sem si jednou a pak za 4 dny znovu...

Krev v moči, bolesti v bedrech

Dobrý den,jmenuji se Olga,je mi 42 let, minulý týden jsem byla zaměstnavatelem...

Pocit cudzieho telesa v oku, aj keď už je dlhší čas vybraté

Dobrý deň, Pred dvomi mesiacmi mi spadlo nejaké zrnko do ľavého oka, cítil...

Žluklý mák

Dobrý den, prosím Vás, omylem jsme celá naše rodina (2 dospělý a jedno dítě)...

Keňa

Dobrý den! Chtěla jsem se zeptat jestli je nějaké riziko setkat se s člověkem,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×