Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vitamín B5

Popálenina Játra alkoholika Adenom nadledviny Játra Gmt játra Koenzym q10 Vitamin b6 Vitamín c Ordinace 30.7.2008 redakce uLékaře

Co bychom měli vědět o vitamínu B5?

Vejce a mléčné výrobky
Vejce a mléčné výrobky

Je všude…

Vitamín B5 je znám spíše pod názvem kyselina pantotenová. Název kyseliny pantotenové je odvozený od řeckého slova “pantos - tj. všudepřítomný“. Vyskytuje se ve všech tkáních našeho těla a její funkce je nezastupitelná. Byla objevena již v roce 1933 a dosud si získává velkou pozornost.

K čemu vitamín B5 slouží?

Kyselina pantotenová je součástí mnoha enzymů - bílkovin řídících chemické reakce v našem těle. Je součástí tzv. koenzymu A, který se účastní při základní přeměně cukrů, tuků a mnoha dalších látek našeho těla. Jako součást koenzymu A je kyselina pantotenová skutečnou křižovatkou řady chemických pochodů v těle.

Kyselina pantotenová má protistresové účinky a to především díky svému působení na nadledviny, kde podporuje tvorbu hormonů. Při jejím nedostatku dochází k vyčerpání nadledvin (viz Projevy nedostatku).

Kde všude je?

Nejbohatšími zdroji kyseliny pantotenové jsou játra, mléko, vejce a kvasnice.

Inzerce

Mám ho dost?

V padesátých letech minulého století byl proveden pokus na dobrovolnících, kterým byla podávána strava zbavená vitamínu B5. Po prvních dvou týdnech pociťovali sledované osoby únavu s potřebou spát i během dne. Ve třetím týdnu byli postiženi zácpou a ztrátou chuti k jídlu. Ve čtvrtém týdnu byli podráždění, nespokojení a zesláblí.

Projevy nadbytku nejsou u člověka známy.

Možná rizika

Opatrnosti je třeba při přecitlivělosti na kyselinu pantotenovou a při léčbě streptomycinem používaným u těžších infekcí.

Kdy začít s jeho užíváním?

Kyselina pantotenová nám může prospět při překonávání dlouhodobého stresu, odstranění únavy nebo při poruchách spánku.

Pokud utrpíme menší zranění, dá se vitamín B5 využít ve formě lokálně nanášených přípravků k urychlení hojení ran a popálenin nebo odstranění zánětlivých procesů na sliznicích.

Ke správnému fungování nám postačí 5-6 mg kyseliny pantotenové na den. K léčebným účelům se užívají dávky několikanásobně vyšší, tj. 200-400 mg na den.

Máte-li dojem, že trpíte nedostatkem kyseliny pantotenové, kupte si některý z mnoha nabízených potravních doplňků, lékárník Vám jistě ochotně poradí s výběrem. Zvažte však, zda v jednotlivých případech nekonzultovat výběr předem s lékařem.

Doporučujeme

Čtěte více

Virus snižuje šanci počít "ze zkumavky"

O lidském papilomaviru se dnes hodně mluví. Hlavně kvůli očkování, které má...

Virus španělské chřipky dekódován. Pomůže v boji se současnou chřipkou?

Medicínským historikům se po téměř stoletém snažení podařilo kompletně zmapovat...

Virus zika – hrozba současného cestování

Strašák, který byl objeven už v polovině minulého století. První epidemie horečnatého...

Virus žloutenky se může skrývat i v jídle

Infekční žloutenka je nepříjemné virové onemocnění, které může postihnout každého...

Virus žloutenky se příliš nemění – na rozdíl od chřipky

Nejčastějšími virovými nemocemi jsou chřipka a virová hepatitida. Hepatitida...

Viry a letecká doprava

K šíření chřipkových epidemií přispívá i letecká doprava.

Viry proti komplikacím chřipky

Běžnou komplikací chřipky je nasedající bakteriální infekce, která nejčastěji...

Viry působící respirační infekce mohou být příčinou pandemie obezity

Epidemie představuje zvýšený výskyt určitého onemocnění. Slýcháme o ní v mnoha...

Viry útočí! Na typicky zimní nemoci platí homeopatika

Tuhé mrazy, mírná oteplení, sněžení a plískanice. Počasí jen přispívá k již...

Viry, vetřelci nesoucí nemoc

Rotaviry, viry žloutenky B a C, HIV či chřipky. Virus se často skloňuje ve všech...

Vitamin B6 snižuje riziko vzniku rakoviny plic

Vyšší hladiny vitamínu B6 v krvi a také aminokyselina methionin pravděpodobně...

Vitamin C pomáhá podpořit imunitní systém

Zima dává našemu organismu zabrat. Chybí mu dostatek slunečního svitu, a často...

Vitamín C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezí

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze. Onemocnění, které ve vyspělých zemích...

Vitamin D – pomůže cévám diabetiků?

U lidí s cukrovkou dochází velmi často k ucpání tepen, což může mít za následek...

Vitamin D a jeho vliv na štítnou žlázu

„Déčko“ má pro tělo velký význam. Odborníci postupně odhalují, jak dalece ovlivňuje...

Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám

Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo...

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zúžení páteřního kanálu, Sjorgenův sy

Dobrý den, již 16 roků jsem v péči revmatol. ústavu pro primární Sjogrenův syndrom...

Boule za uchem, bolest hlavy

Dobrý den .. už delší dobu mám za pravym uchem tak 3cm od ucha tvrdou bouli,...

Nízký tep

Dobrý den, mám velice nízký tep, který se pohybuje mezi 35 - 40 tepy za minutu....

Zvětšená uzlina na krku

Dobrý den, trápí mě jeden problém, před 3 dny se mi na pravé straně krku, pod...

Zlomenina zápěstí a rehabilitace

Dobrý den,prosím lékaře o odpověd.Mám nitrokloubní kominutivní zlomeninu dist...

Červený flek na žaludu

Dobrý den. Asi před pěti dny se mi objevil na žaludu červený flek, který nesvědí,...

Zarudnutí kůže

Dobrý den, prosím o radu. Před cca 14 dny se mi objevil na noze menší červený...

Rovamycin

Dobrý den, Pane doktore, mám již od středy zánět krčních mandlí a od čtvrtka...

Trápí mne bolest břicha konkrétně nadbříšek jako žaludek

Dobrý den mám prosbu trápí mne bolest břicha konkrétně nadbrisek jako žaludek...

Žlutý výtok z pochvy

Dobrý den, mám dotaz. Už od 14 mě trápí výtok z pochvy který je žlutý a někdy...

Nadměrná tvorba pih

Dobrý den mám takový dotaz. V poslední době na sobě pozoruji,že se mi dělají...

Psychika nebo nemoc - třes, špatné dýchání, bušení srdce

Dobrý den pane doktore/ko, mám takový problém. Na začátku prosince jsme byla...

Růst šestek u 2,5 letého dítěte

Dobrý den pane doktore, je vůbec možné aby mému 2,5 letému synovi rostli již...

Kašel po ránu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat za svého manžela(26let). Má už asi 3roky problém...

Zarudnutí chodidla

Dobrý den, mám problém s bolestí nohy.. před měsícem jsem si koupil nové boty...

Svědění pochvy po holení.

Dobrý den, Je mi 14 let a poprvé jsem si oholila pochvu. Hned druhý den, když...

Žlutý zapachající výtok z pochvy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, už drive mě trapil vytok. Výsledky na gynekologii...

Červený flek na žaludu

Dobrý den, zhruba před měsícem jsem si všiml, že se mi na žaludu objevil rudý...

Agresivní lymfoproliferativní proces

Dobrý den před měsíce a pul byla mamince diagnostikována rakovina. Cekame porad...

Trvající bolest obličeje

Dobrý den, Předem se omlouvám za román, ale můj příběh je dlouhý a já už nevím,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×