Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Výživa nastávajících matek (Mléko a mléčné výrobky l)

Vápník Mléčný chrup Balkánský sýr v těhotenství Koňská mast v těhotenství Penicilin a mléčné výrobky Kloubní výživa Mléčné zuby Výživa Medicína 28.5.2007 redakce uLékaře

Mléko je nejen v období těhotenství velmi důležitým nutričním faktorem. Je zdrojem důležitých minerálních látek (zejména vápníku, fosforu, hořčíku a draslíku, zinku a sodíku). Je také zdrojem některých vitaminů rozpustných v tucích (A,D,E). Nesmíme však zapomenout, že při pravidelné konzumaci je mléko zdrojem prvku důležitého pro správnou funkci štítné žlázy – jódu.

Žena  s mlékem
Žena s mlékem

Co obsahuje

V mléce je obsaženo také mnoho plnohodnotných bílkovin. Údaje o denním množství zkonzumovaného mléka jsou různé. Například Kotěšovec et al. doporučuje těhotným ženám ve třetím měsíci zkonzumovat 2400 g mléka a 800 g mléčných výrobků za týden. Ve 4.-9. měsíci se množství mléka zvyšuje až 4200 g a množství mléčných výrobků na 1200 g týdně.

Inzerce

Jaké mléčné výrobky si dopřát

Mezi vhodné mléčné výrobky se řadí jogurty, netučné sýry, acidofilní mléko. Keller doporučuje denně konzumovat 800 ml mléka. Mléko a mléčné výrobky je vhodné konzumovat nejméně 2 hodiny před jídlem nebo po jídle, které obsahuje zdroj železa (maso). Mléko zabraňuje jeho vstřebávání.

K čemu je důležité

Mléko jako zdroj vápníku je v těhotenství důležité zejména pro tvorbu kostí a zubů plodu a zároveň pro udržení dobrého stavu kostí a chrupu matky. Mléko je však nutné z jídelníčku vynechat při poruše laktózové tolerance či přímo při alergii na mléčnou bílkovinu. Při mírnější formě laktózové intolerance lze doporučit konzumaci mléka kyselého a kysaných mléčných výrobků. V dnešní době rovněž existuje mléko bez laktózy.

Doporučujeme

Čtěte více

Vyzrajte na bolesti zad

Bolesti zad trápí stále častěji velkou část lidí. Mohou být způsobeny úrazem,...

Vyzrajte na jarní alergii

S příchodem jarních měsíců se blíží i doba prvních jarních alergií. S nimi ruku...

Vyzrajte na sennou horečku!

Pylová alergie je jedním z nejznámějších projevů alergie. Pro její nejčastější...

Vyzrajte nad křečovými žilami pomocí přírody, pomohou vám pomeranče i kaštany

<p>Problém křečových žil se dá řešit několika způsoby. Venotonika neboli léky...

Vyzrajte v létě na kvasinky! Víme, jak na to!

Dovolenkové radovánky často zhatí kvasinková infekce. Zvláště diabetici jsou...

Výzva nejen dospívajícím: rozhýbejte se, skoncujete snáze s cigaretami!

I tak by se dal shrnout závěr nejnovější studie týkající se kouření. Fyzická...

Vyžeňte tabák z hlavy jednou provždy!

Skončili jste s kouřením, ale stejně někdy máte nepřekonatelnou chuť na cigaretu?...

Vyžeňte zimní depresi pomocí homeopatik

<p>S podzimními a zimními dny na mnoho lidí padá smutek, jsou bez energie a...

Výživa a pleť

Kdo by nechtěl mít pleť mladistvou a svěží? Tajemství zdravé pleti je jen několik....

Výživa a věk

I když se to možná nezdá, výživa ovlivňuje nejen náš zevnějšek, ale má výrazný...

Výživa pomáhá obnovit svaly oslabené nečinností

Naše svaly citlivě reagují na způsob života, který vedeme – pokud je nějakou...

Výživa pro boj s nemocí

Silné tělo je základem zdraví. V nemoci tělo strádá a slábne. Vážné onemocnění...

Výživa sondou po prodělané mozkové příhodě

Podávání výživy je u pacientů po prodělané mozkové mrtvici jedním z hlavních...

Výživa v nemoci by se neměla podceňovat, problém pomůže řešit Nutridrink

Téma podvýživy je velmi závažným problémem týkajícím se celé planety. Jen...

Výživa v prevenci srdečních onemocnění

Základem prevence onemocnění kardiovaskulárního systému je zdravý životní styl,...

Výživa, psychologie a mateřství

Zdravá výživa jako součást zdravého životního stylu je pro člověka podobně důležitá...

Vzácná onemocnění: důležité je být spolu

Existují nemoci, o nichž se málo ví. Postihují jen malé počty pacientů, jejich...

Vznik zeleného zákalu ovlivňuje počasí i pohlaví

Exfoliační syndrom je nejčastější příčinou sekundárního zeleného zákalu, to...

Vznik zeleného zákalu: poznejte rizikové faktory

I když nelze předpovědět, u koho se v průběhu života zelený zákal rozvine, a...

Vzpírání může zlepšit onemocnění kloubů

Je to tak. Vzpírání těžších břemen může podle vědců pomoci bolavým kloubům....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest pod žebry

Dobrý den. Je mi 15 let. Po skákání na trampoline mě zacalo pichat v trojúhelníku...

Plíseň nehtů na ruce

Už se skoro rok léčím s plísní nehtu na ruce,měla jsem na to clotrimazol a micetal...

Očistky/krvácení po porodu

Dobrý den, jsem 3 týdny po porodu a stále krvácím. Očistky jsou různé od jasně...

Malý penis

Je mi 14 ... mám velmi malý a hubený penis.. bojím se že ho parnerka v sobě...

Nehormonální tělísko ve dvaceti

Dobrý den, je mi dvacet, zhruba od 16 jsem brala hormonální antikoncepci. Teď...

Kašel a dušnost

Dobry den Uz tak dva mesice možná dele kaslu az se dusim a nemuzu popadnout...

Ureaplasma

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na infekciu ureaplazmy. Pred piatimi rokmi...

Reflux žaludku

Dobry den,našeho syna 2.mesice trápí pravděpodobně reflux. Jiz v 32.tydnu těhotenství...

Bolesti chodidla

Bolí mě na levé noze chodidlo mezi druhým a třetím palcem na polštářku chodidla...

Nespavost

Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti nespavost/ asi dva měsíce....

Náhrada za warfarin

Dobry vecer, otec 71 let po cevni prihode, predtim tri infarkty (vse behem 6...

Zápach z úst jako po alkoholu

Je možné, že nějaká choroba způsobuje zápach alkoholu z úst, aniž by daná osoba...

Nehormonalni telisko a kojeni

Dobry den, jsem po sestinedeli a uvazuji o telisku Multiload, po prvnim porodu...

Jiný problém

Dobrý den, je mi 21 let a mám velký problémy při sexu. Přítele mám dva roky...

Koleno po artroskopii

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Už to bude skoro rok co jsem byla na artroskopii...

Výsledek gastroskopie

Dobrý den, prosím o vysvětlení níže uvedené histologie. Gastroskopie provedena...

Pupínek na stydkém pysku

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat na sydkem pysku se mi udělá taková jakoby...

RTG krční páteře

Prosím vysvětlete mi tento nález: Naznačena osová úchylka C páteře doleva naprimená...

Refluxní xhoroba jícnu a Helicid

dobry den mam nekolik let reflux jicnu jednou za 2 roky mam kontroly na gastru...

Dlouhodobé bolesti podbříšku

Dobry den, je mi 28 let a uz opravdu nevim co mi je, boli me rok a pul s pauzama...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×