Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Léčba hypertenze

Dieta Jan 17.12.2017

Mám 71 roků a před 2 lety jsem měl infarkt. Lékaři mi předepisují léky na vysoký tlak (prestarium 8 mg). V současné době se cítím dobře tj. jezdím na kole a chodím po horách, někdy až 25 km. Můj měřený tlak se pohybuje od 120 -140/80-85.
Mám rád červenou řepu a někde jsem četl, že působí na snižování tlaku a může dojít k zdvojení efektu.
Ptám se, jak často mohu červenou řepu používat a taky zda doporučujete i jinou zeleninou působící příznivě na vys. tlak. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Vamed-Mediterra

Dobrý den,
hodnoty krevního tlaku, které uvádíte jsou v pořádku, nejedná se ještě o nízký krevní tlak. Červenou řepu tedy jíst můžete, má řadu dalších pozitivních účinků- na játra, na vyprazdňování... Krevní tlak snižuje i pravidelná fyzická aktivita. Z dalších potravin údajně tlak snižuje cibule, brambory a samozřejmě česnek. Kromě zeleniny je takových potravin více. V neposlední řadě tlak ovlivňuje tělesná hmotnost. Pokud by tedy u Vás došlo k výraznějšímu trvalému poklesu krevního tlaku, určitě je možnost upravit medikaci.
S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Dle údajů máte Ideální hodnotu krevního tlaku. Doporučuji dodržovat celkově zdravý životní styl.

Například přestat kouřit, v případě nadváhy nebo obezity snížit váhu a ponechat si pravidelnou pohybovou aktivitu.Máte-li nadváhu, neexistuje účinnější cesta, jak snížit krevní tlak, než zhubnout. Kromě úpravy stravy je důležité dodržovat pitný režim a snažit se jíst zdravě, konzumovat pravidelně (denně) zeleninu a ovoce a alkohol lépe vyloučit nebo jen konzumovat příležitostně malé množství max.2-3 dcl s preferencí suchých vín .
Omezení konzumace tuků, zejména živočišných (máslo, sádlo, slanina...uzeniny, tučná masa a tučné mléčné výrobky..) by mělo
mít též vliv na snížení vysokého tlaku. Vyhýbejte se také příliš sladkým pokrmům, zákuskům a slazeným nápojům! Vyzkoušejte místo kávy ev.kofeinových nápojů spíše zelený čaj, který kromě pozitivního vlivu na tlak také snižuje hladinu tuků a cukrů v krvi.
Za přírodní léky na snížení tlaku se dají považovat některé potraviny, jako je například česnek, cibule,zelenina, ovoce. Celkově se doporučuje příjem zeleniny 300-500 g denně, ve výběru je nejideálnější pestrost.
S pozdravem

Související dotazy

Hypertenze
Dobrý den! Na hypertenzi jsem užíval k mé spokojenosti...
Arteriální hypertenze
Hypertenze na levé ruce 160/110...
Arteriální hypertenze
Dobrý den, již cca 15 let mám vysoký krevní tlak. Dříve...
Hypertenze a echo
Dobrý den Prosím Vás, projevilo by se na echu srdce...
Systolická hypertenze
Dobrý den. Mám dotaz na přílohu kterou přikládám.Jde...
Hypertenze
140 na112 je to moc

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Léčba herpangíny

Dobrý den. Během 2 měsíců jsem měl Herpangínu a teď je tu zase po třetí... Je...

Léčba hluboké žilní trombozy

Dobry den, ve ctvrtek 22.11. my byla diagnostikovana tromboza. Zacala jsem hned...

Léčba hlubokého kazu + příčiny vzniku kazu pod výplněmi.

Dobrý večer, dotazů mám hned několik. Chtěl bych se zeptat na možnosti léčby...

Léčba HN

Dobrý den, mám dotaz ohedně dávkování léku na vysoký tlak. Maminka (73) se...

Léčba HN a arytmie

Dobrý den. Je mi 27 let a poslední dobou mám problémy s prudkým "bouchnutim"srdce....

Léčba hydrocefalu po operaci glioblastomu

Dobý den, otci asi před půl rokem diagnostikovali nádor na mozku. Je mu 57...

Léčba hypercholesterolemie

Dobrý den, mám dotaz ohledně hypercholesterolemie pravděpodobně polygenního...

Léčba hyperprolaktinémie

Dobrý den, chci se zeptat od jakých hodnot se léčí zvýšená hladina prolaktinu....

Léčba hypertense v mladém věku

Děkuji za odpověď ještě posílám vyšetření štítné žlázy j srdce. Další štítnou...

Léčba hypertenze

Dobrý den, můj tatínek (62 let) se léčil na hypertenzii asi 2 roky u praktického...

Léčba hypertenze - Micardis, Presid, bolest prstů na rukou i nohou

Dobrý den, mám následujcí problém. Od jara loňského roku se léčím s vysokým...

Léčba hypertenze a nežádoucí účinky léků

Dobrý den, maminka (74 let) dlouhodobě užívala na vysoký tlak dvakrát denně...

Léčba hypertenze v těhotenství

Dobrý den, prosím o Váš názor. Začínám být zmatená. Léčím se na vysoký krevní...

Léčba hypofunkce štítné žlázy

Dobrý den, před dvěma lety mi při vyšetření krve u mé obvodní lékařky...

Léčba hypofunkce štítné žlázy a vysoký krevní tlak

Dobrý den, paní/pane doktore ,už 8 let se léčím na sníženou funkcí štítné žlázy.Beru...

Léčba hypofunkce šz

Dobrý den, byla jsem na vyšetření štítné žlázy a nejprve jsem měla zvýšenou...

Léčba hypothyreosy

Dobrý den, v roce 2012 mi byla zjištěna hypothyreosa při autoimunitní thyreoditidě....

Léčba hypothyreózy

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda muj endokrinolog postupuje spravne. Jako...

Léčba hypothyreozy

Dobrý den, paní doktorko, velmi se omlouvám, že Vás obtěžuji takovýmto dotazem,...

Léčba hypothyreózy

Dobrý večer vážená paní doktorko, obracím se na Vás s dotazem týkajícím se léčby...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvětšená uzlina

Dobry den,asi pul roku možná déle mam na právem třisle zvětšenou uzlinu asi...

Bílkoviny v moči

Dobrý den, omylem jsem na odpověď vybrala kožního lékaře. Prosím o radu: Manžel...

Bolest uprostře hýždí vystřelující do celé nohy

Dobrý den pane doktore, prosím Vás o pomoc. Již delší dobu (cca 3/4 roku)...

Bolest pod kolenem

Dobrý den, už týden mě trápí bolest pod kolenem, která se zhoršuje. Nejvíce...

Natažené vazy v koleni

Před dvěma dny se mi vykloubilo koleno. No spíše čéška. Jednoduše mi čéška vybočila...

Akutní zánět mandlí

Dobrý den, v sobotu tedy předevčírem,jsem se na Vás obracela s dotazem, odpovídala...

Zpoždění menstruace při zavedeném tělísku Multiload

dobrý den,v polovině února mi bylo zavedeno nitroděložní tělísko Multiload,v...

Citlivé oči na světlo

Dobrý den, vadí mí světlo podobně (jako na tomto videu v 1 minutě a 53 sekund)...

Problém s mou erekcí

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat. Je mi 28 let a už rok vnímám problém s mou...

Muzu otehotnet, kdyz jsem si dala sperma do pochvy?

Dobrý den, chci se zeptat, zdali muzu otehotnet, kdyz jsem si dala sperma do...

Bolest pod kolenem

Dobrý den, je to dva měsíce co mě začalo bolet pod koleny v tom ohybu, jakoby...

Prosulpin a řízení auta, pití alkoholu

Dobrý den, mám problémy se zažíváním, ale žádné onemocnění ani záněty se nepotvrdili,...

Výhřez ploténky

Od 9.10.09 mám výhřez ploténky .Byla jsem u 4 lékařů,ale ani jeden mi nevystavil...

Bolest varlat po ejakulaci

Dobrý den, mám problém, že mě vždy po ejakulaci začnou bolet obě varlata a...

Podezdření na androgenní alopecii

Dobrý den, paní doktorko. Mám dlouhodobý problém s vypadáváním vlasů. Už asi...

Zimnice, nadýmání, bolest žaludku

Dobrý den, v 2010 jsem měl autonehodu nesliším na levé ucho v 16 úraz pravého...

Bolest na levé straně žeber

Dobry den ,chtela bych se zeptat a jestli by jste mi poradil .Boli me na leve...

Cvičení po hysterektomii

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké cviky jsou vhodné po hysterektomii a...

Bolesti paty, jde o ostruhu?

Dobrý večer pane doktore, mám již delší dobu nesnesitelné bolesti pat a vnější...

Bolesti a jiné potíže

Dobrý den, píšu do této poradny, protože už nevím kam jinam se obrátit a nikdo...