Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Obtíže s krční páteří

Rehabilitace Milan 11.1.2017

Dobrý den. Mám takovvý problem, ze kdyz otocim hlavu doleva, doprava, predklonum nebo zklonim tak mi tam praska jakoby krcni pater jako bych tam mel pisek. Nevim zda by pomohlo treba si najit nejake cviky nebo je nutnost jit k lekari? Je mi 16 a casto sedim u pocitace a moc nesportuji, takze to davam za vinu tomuto. Kdyz treba jdu tak v nejake poloze mi tam taky krupe, co krok to krup. Zadny uraz jsem neprodelal. Nijak me to neboli ani neomezuje. Nojo? Ale co s tim? Docela je mi to neprijemne. Dekuji za odpoved

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

co s tím...to je jednoduchá rada: Přestat trávit hodiny u počítače a začít pravidelně sportovat. Sport by měl být min. 4x týdně, zvolit různé sportovní aktivity, jednak kondiční (běh,kolo,plavání apod.), jednak posilování svalů a to se zaměřením na posílení trupu (core) - zádové svalstvo a břišní svalstvo, a za třetí protahovací a uvolňovací cviky na jednotlivé segmenty páteře, u Vás spíše se zaměřením na krční páteř. Literatury i materiálů na internetu je spousta, stejně tak v dnešních fitcentrech jsou hodiny skupinového cvičení se zaměřením na záda, stačí si jen vybrat a začít něco dělat. Pokud nezměníte životní styl, problémy Vás budou nespíš doprovázet už pozbytek života.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Související dotazy

Může to souviset s krční páteři?
Dobrý den, mela jsem blokadu krční páteře naa leve...
Problémy s krční páteří
Dobrý den mám problémy s krční páteří brní mě ruka...
Obtíže s krční páteří
Dobrý den Po prodělané chřipce a zánětu hltanu mi...
Potíže s krční páteří
Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit RTG LS páteře...
Potíže s krční páteří, úzkosti
Dobrý den, již přes rok mám problémy, které už se projevují...
Problém s krční páteří
Dobry den.Chtela bych se zeptat mam problemy s krcni...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obtíže s dutinou ústní

Dobrý den, dlouho již řešim mé obtíže s ústní dutinou. Trápí mě tyto potíže...

Obtíže s dýcháním

Dobrý den, už téměř měsíc se trápím se špatným dýchaním (dušností a neschopností...

Obtíže s dýcháním

Dobrý den, v poslední době se mi stává, že se mi v noci (po ulehnutí k spánku)...

Obtíže s dýcháním - astma

Dobrý den po dlouhých 11 letech unavy a vyčerpání,motání hlavy bez energie...

Obtíže s hemoroidy

dobry den sem radek jemi 29 let mam takovy dotaz dnes jsem mnel po ranu tuhou...

Obtíže s hemoroidy

Vyrustek/-ky v oblasti konecniku: Dobry den, podle informaci v jiz zodpovezenych...

Obtíže s hemoroidy

Dobrý den, nedávno jsem zjistil, že mám bouličky u řitního otvoru. Myslím že...

Obtíže s hemoroidy

trapi me to co jsem poslal na fotkach,u lekare jsem nebyl,lecim to jako hemeroidy...

Obtíže s konečníkem

Dobrý den, je mi 17 let a před 3mi dny mě začal mírně svědit konečník. Nebyla...

Obtíže s krční páteří

Dobrý den Po prodělané chřipce a zánětu hltanu mi jakoby zalehlo pravé ucho....

Obtíže s krční páteří

Dobrý večer, chci se Vás zeptat, dost často mi křupe za krkem a to při otáčení...

Obtíže s krční páteří a další

Dobrý den, již před týdnem mě začalo trápit jako by zatuhnutí na pravé straně...

Obtíže s krční páteří a další potíže

Dobrý den,čas od času se mi motává hlava,hlavně při chůzi,mám pocitmže jsem...

Obtíže s krční páteří a vracející se infekty

Dobrý den, ráda bych se zeptala. Mám už rok a půl problémy s tuhnoucí šíjí na...

Obtíže s krční páteří, radikulopatie

Dobrý den, prosím o radu. Dva roky mě brní a bolí obě horní končetiny. Rok jsem...

Obtíže s loktem, zápěstím, pooperační stav

Dobry den, mám dva dotazy každý naoisu zvlášť, aby se to nepletlo, v prosinci...

Obtíže s močením

Dobrý den, mám takový problém s močením Pokaždé, když jdu na malou, je všechno...

Obtíže s močením

Dobrý deň. Mám problém ktorý, možno na prvý pohľad nevypadá nejak závažne, ale...

Obtíže s močením a bolest v podbřišku

Dobrý den, před týdnem jsem ležela v nemocnici. Močila jsem pouze krev, když...

Obtíže s močením, bolest varlat, plodnost, zánět varlat

Dobry den, mam taku otazku, asi pred viac ako dvomi rokmi som mal problemy so...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Brnění rukou, přibírání na váze, bolest v krku

Dobrý den , za poslední půl rok jsem rapidně přibrala a poslední dva týdny při...

Vrtání zubu a přetrvávající bolest

Dobrý den, je mi 16 let, dnes jsem byla u zubaře.. Měla jsem kaz na 6-tce vpravo...

Pal těla, opocení

Dobrý den je mi 37 let a mám časté potíže s pálením obličeje a celého těla...

Bolesti zad a břicha

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat na manžela ,od prosince mu začly bolesti zad...

Vousy - jejích nedostatečná hustota a růst u chlapa

Dobrý den je mi 18 let a ještě mi nezačaly růst vousy, jen na bradě je pár tvrdejch...

Prstění a panenská blána

Dobrý den, zdravím. Chtěla bych se zeptat. Včera mě přítel prstil dvěma prsty,...

"Bílé kousky" v moči

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně ,,něčeho" v moči. Odpoledne jsem...

Začal cítit v levém koleni zvláštní pocit nestability.

Dobrý den, mám dotaz ohledně mého kolene. Hraji fotbal a zhruba před třemi měsíci...

Počůrávání dospělých

Dobrý den, mám takový choulostiví problém a nevím si s ním rady - v noci se...

Evra a kojeni

Dobry den,jsem 3mes.po porodu,cisarskym rezem. Prvni mesic jsem kojila plne,druhy...

Jaká je pravděpodobnost, ze dostaneme neštovice?

Dobrý den, potřebovala jsem svého 2 měsíčního syna přebalit a využila jsem veřejné...

Kolísavý tlak, tep,arytmie

Mám delší dobu kosílavý tep- v klidu od 45-90.Stejně tak tlak od 95-70, po 140-90....

Vyrážka kolem koutků úst

Dobrý den, chci se zeptat co je to za ekzém nebo vyrážku jak proti tomu bojovat....

Bolest v levém rameni

Dobrý deň, mám problémy s ľavým ramenom - príznaky a okolnosti nižšie. Prosím,...

SOOR, moučnivka jazyka

Dobry den, již asi od Srpna reším nepříjemne paleni a skvrny na jazyku a bílý...

Kožní řasa a svědění konečníku

Dobrý den, již asi před rokem jsem objevila jakýsi měkký útvar u konečníku....

Zubní váček a postup řešení

Dobrý den, pod zubem s korunkou, kterou mám zhruba šest let se mi udělal...

Komplikace po mukotomii

Dobrý den, chtěla bych se zeptat? Je mi 62 let. Od 10 let mám zakřivení nosní...

Točení hlavy

Dobry den,dnes v praci se mi zatocila hlava az jsem si myslela ze upadnu.Toceni...

Svědění nohy pod kolenem

Dobrý den, Moje problémy začali v březnu 2018 kdy me začala svedit leva...

Reklama
Zavřít