Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Obtíže s krční páteří

Rehabilitace Milan 11.1.2017

Dobrý den. Mám takovvý problem, ze kdyz otocim hlavu doleva, doprava, predklonum nebo zklonim tak mi tam praska jakoby krcni pater jako bych tam mel pisek. Nevim zda by pomohlo treba si najit nejake cviky nebo je nutnost jit k lekari? Je mi 16 a casto sedim u pocitace a moc nesportuji, takze to davam za vinu tomuto. Kdyz treba jdu tak v nejake poloze mi tam taky krupe, co krok to krup. Zadny uraz jsem neprodelal. Nijak me to neboli ani neomezuje. Nojo? Ale co s tim? Docela je mi to neprijemne. Dekuji za odpoved

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

co s tím...to je jednoduchá rada: Přestat trávit hodiny u počítače a začít pravidelně sportovat. Sport by měl být min. 4x týdně, zvolit různé sportovní aktivity, jednak kondiční (běh,kolo,plavání apod.), jednak posilování svalů a to se zaměřením na posílení trupu (core) - zádové svalstvo a břišní svalstvo, a za třetí protahovací a uvolňovací cviky na jednotlivé segmenty páteře, u Vás spíše se zaměřením na krční páteř. Literatury i materiálů na internetu je spousta, stejně tak v dnešních fitcentrech jsou hodiny skupinového cvičení se zaměřením na záda, stačí si jen vybrat a začít něco dělat. Pokud nezměníte životní styl, problémy Vás budou nespíš doprovázet už pozbytek života.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Související dotazy

Může to souviset s krční páteři?
Dobrý den, mela jsem blokadu krční páteře naa leve...
Problémy s krční páteří
Dobrý den mám problémy s krční páteří brní mě ruka...
Obtíže s krční páteří
Dobrý den Po prodělané chřipce a zánětu hltanu mi...
Potíže s krční páteří
Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit RTG LS páteře...
Potíže s krční páteří, úzkosti
Dobrý den, již přes rok mám problémy, které už se projevují...
Problém s krční páteří
Dobry den.Chtela bych se zeptat mam problemy s krcni...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obtíže s dýcháním - astma

Dobrý den po dlouhých 11 letech unavy a vyčerpání,motání hlavy bez energie...

Obtíže s hemoroidy

dobry den sem radek jemi 29 let mam takovy dotaz dnes jsem mnel po ranu tuhou...

Obtíže s hemoroidy

Vyrustek/-ky v oblasti konecniku: Dobry den, podle informaci v jiz zodpovezenych...

Obtíže s hemoroidy

Dobrý den, nedávno jsem zjistil, že mám bouličky u řitního otvoru. Myslím že...

Obtíže s hemoroidy

trapi me to co jsem poslal na fotkach,u lekare jsem nebyl,lecim to jako hemeroidy...

Obtíže s kojením

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda na ukončení kojení jsou potřeba prášky....

Obtíže s kolenem, magnetická rezonance

Dobrý den, prosím o vysvětlení výsledku z magnetické rezonance levého kolene. Márné...

Obtíže s konečníkem

Dobrý den, je mi 17 let a před 3mi dny mě začal mírně svědit konečník. Nebyla...

Obtíže s krční páteří

Dobrý den, cca před 3 týdny mě přepadla bolest krční páteře a zad. Motala se...

Obtíže s krční páteří

Dobrý den Po prodělané chřipce a zánětu hltanu mi jakoby zalehlo pravé ucho....

Obtíže s krční páteří

Dobry den, mam chronicke bolesti krcni patere a celeho zadniho krku (mam jiz...

Obtíže s krční páteří

Dobrý večer, chci se Vás zeptat, dost často mi křupe za krkem a to při otáčení...

Obtíže s krční páteří a další

Dobrý den, jsem ročník 1980. Před měsícem a půl se mi dostavily urputné bolesti...

Obtíže s krční páteří a další

Dobrý den, již před týdnem mě začalo trápit jako by zatuhnutí na pravé straně...

Obtíže s krční páteří a další potíže

Dobrý den,čas od času se mi motává hlava,hlavně při chůzi,mám pocitmže jsem...

Obtíže s krční páteří a vracející se infekty

Dobrý den, ráda bych se zeptala. Mám už rok a půl problémy s tuhnoucí šíjí na...

Obtíže s krční páteří, radikulopatie

Dobrý den, prosím o radu. Dva roky mě brní a bolí obě horní končetiny. Rok jsem...

Obtíže s krmením

Dobrý den, mam 4.5měsíčního syna.Narozen 37tt. Slabá žloutenka.Bohužel se mi...

Obtíže s loktem, zápěstím, pooperační stav

Dobry den, mám dva dotazy každý naoisu zvlášť, aby se to nepletlo, v prosinci...

Obtíže s močením

Jsem dlouhodobým pacientem na urologické klinice, léčení probíhalo bez problémů....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest pravého boku, nevolnost

Dobrý den, chtěla bych se zeptat...je mi 15 a stále chodím samozřejmě do školy,...

Stav po konizaci čípku, HPV infekce

Dobrý den. V září 2016 jsem musela podstoupit konizaci děložního čípku CIN...

Hypolipidemická a hypourikemická léčba a její indikace

Dobrý den, lékař mi z krevních testů sdělil, že mám v krvi větší množství kyseliny...

Bolest pod kolenem

Dobrý den 3 týdny silná bolest pří čupnutí a nemohu vstát bez opory.Centrum...

Pihy

Dobrý den, škrábl jsem se do pihy velké cca 1-2 mm. Na místě se mi udělal strup,...

Natrhnutí Poševního v chodu při pohlavním styku, Opakovaný problém!

Dobrý den, Mám dlouhodobý problém a nevím si sním už rady. Opakovaně se mi stává...

Znamínka

Dobrý den, je mi 59.let. Chtěla bych se zeptat. Začaly se mi rozmnožovat znamínka...

Bolest prsu

Dobrý den, Už asi týden mě bolí levé prso na dotyk, občas mě také brni levá...

Po sexu s partnerem kdy se do mě ,,udělá'' tak mě šíleně bolí břicho a pálí v pochvě.

Dobrý den. Po sexu s partnerem kdy se do mě ,,uděla'' tak mě šíleně bolí břicho...

Nespecifický zánět střev

Od března 2009 jsem absolvovala několik vyšetření pro potíže se střevy v Krajské...

Bolest holeně

Dobrý den, chtěl bych se s Vámi poradit. Od léta roku 2018 do dnešního dne...

Pískání, hučení v uchu po nachlazení

Dobrý den, je to asi týden, co jsem byla nachlazená (rýma, kašel, bolest v krku)....

Popis Rtg plic - ploténková atelektáza

Chtěla bych se zeptat co znamená ploténka atelektáza v levém kostofrenickém...

Angína a infekčnost

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, když mám angínu a beru Ospen od neděle ráno...

Vystouplý hrbol/boule na holenní kosti

Dobrý den, před třemi dny jsem si nahmatala vystouplý hrbol/bouli na holenní...

Plíseň či vyrážka v oblasti konečníku

Chtěla jsem se zeptat jak nejlépe se zbavit vyrážky či plísně v oblasti konečníku....

Roztroušená skleróza a svalové záškuby

Dobrý den,již asi tři dny me trapí svalove zaškuby,neni to v kuse je to jen...

Menstruace při užívání hormonální antikoncepce

Dobry den chtela jsem se zeptat beru antikoncepci cloesenca brala jsem prvni...

Ložisko v oblasti poševního vchodu

Dobrý den. Moc prosím o radu. Ve středu poševního vchodu se mi během pár měsíců...

Potřebovala bych posunout menstruaci

Dobrý den, používám antikoncepci Nuvaring. Potřebovala bych posunout menstruaci...

Reklama