Při léčbě rakoviny prostaty hraje pohyb zásadní roli

  • Redakce uLékaře.cz
  • 1.7.2016
  • Aktualizace: 1.7.2016
  • uLékaře.cz

Pánové by měli být aktivní. Sportovat jak po prodělané rakovině prostaty, tak i preventivně se rozhodně vyplácí. Zhoubné bujení se tím totiž dostává tak trochu na druhou kolej. Začít lze třeba svižnou chůzí.

U pacientů věnujících se ještě náročnější fyzické aktivitě, např. jízdě na kole či běhu, zmíněná studie významné změny ve stavbě
U pacientů věnujících se ještě náročnější fyzické aktivitě, např. jízdě na kole či běhu, zmíněná studie významné změny ve stavbě

Neustále přibývá výzkumů, které dokládají prospěšnost tělesného cvičení pro pacienty s karcinomem prostaty. Některé z nich nabízejí pro svá pozorování i možná vysvětlení. Jako například studie z roku 2014, která poukázala na odlišnou stavbu cévního zásobení nádorů prostaty u aktivnějších mužů.

Kvalitní cévy jsou plusem

Většina nádorů má schopnost ovlivňovat cévy ve svém okolí tak, aby prorůstaly do nádorové tkáně, v ní se bohatě větvily a zásobovaly tumor krví. Takovéto cévy jsou obvykle drobné, hustě a nepravidelně uspořádané a nekvalitní. Bylo zjištěno, že čím „podivnější“ je cévní zásobení nádoru prostaty, tím má tato nemoc horší prognózu (neboli vyhlídky pro pacienta do budoucna). Muži, kteří se pravidelně věnují rychlé chůzi (rychlostí alespoň 5,5 km/h), mají v momentě diagnózy cévy v nádoru široké, pravidelně tvarované, zkrátka zdravější. To nepřeje šíření rakoviny do jiných orgánů a naopak zlepšuje reakci tumoru na léčbu.

 

Cvičení všeho druhu 

U pacientů věnujících se ještě náročnější fyzické aktivitě, např. jízdě na kole či běhu, zmíněná studie významné změny ve stavbě cévního zásobení nádorů neodhalila. Úmrtnost na rakovinu prostaty je přesto u intenzivně hýbajících se pacientů nižší než u těch pasivnějších, a to zhruba o 60 %. Mechanismus, kterým sport snižuje riziko této nemoci, je neznámý. Z toho vyplývá, že teorie o kvalitě cév je pravděpodobně jen kapkou v moři informací o sportu a rakovině prostaty. Hlavní zpráva je však jasná: Pohyb je prospěšný při rakovině prostaty, před ní i po ní.

Krok za krokem 

Doporučování fyzické aktivity pro zdraví se stalo již takovým klišé, že mu málokdy skutečně nasloucháme. Ti, kteří cvičí, to obvykle dělají ze zvyku a pro radost. Ty línější nezdvihne z křesla ani vidina sníženého rizika jakéhosi nádoru. Podniknout první krůčky ke zdravějšímu životnímu stylu přitom není nic těžkého. Iniciativa 6000 kroků, která vznikla právě s cílem zjednodušit pohled dnešního člověka na tělesný pohyb, doporučuje jednoduchý postup:

  • Pořiďte si krokoměr, případně jeho obdobu ve formě mobilní aplikace.
  • Každý den směřujte k cíli 6000 ušlých kroků.
  • Ideální je svižná procházka, která nezabere více než 40 minut.

Je nutno podotknout, že nejde o dostatečnou sportovní aktivitu. Pro někoho, kdo není zvyklý se hýbat, však představuje 6000 kroků ideální začátek cesty za kvalitnějším, delším životem s nižším rizikem vzniku mnoha nemocí – mimo jiné i rakoviny prostaty.

Zdroje: www.pcf.org/site/c.leJRIROrEpH/b.8968717/k.695D/Exercise_and_Prostate_Cancer8212the_evidence_stacks_up_for_benefits.htm

http://6000kroku.cz/

Autor článku:

Lucie Kovářová

Odborný garant článku:

MUDr. Jiří Náhlovský

Líbí se vám článek?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Zánět slepého střeva
Články: Zánět slepého střeva
Zánět slepého střeva vzniká...
Patní ostruha
Články: Patní ostruha
Počet lidí sužovaných...
Punkce odhalí příčinu vzniku„vody v koleni“
Články: Punkce odhalí příčinu vzniku„vody v koleni“
Oteklý bolestivý kloub...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Bylinky, které zatočí s bolestí
Články: Bylinky, které zatočí s bolestí
Břicho, hlava nebo třeba...
Začněte se změnou životního stylu ještě dnes
Články: Začněte se změnou životního stylu ještě dnes
Zvolit správnou stravu je...
Kouříte doutníky, protože jsou „zdravější“? Pozor, jste na omylu!
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x