Zdlouhavé cestování vás nemusí jen unavit

Cévy a srdce Veronika Hliněná 4.12.2018

Obecně platí, že čím delší dobu strávíte na cestě, tím je riziko žilní trombózy vyšší.

Dlouhé sezení v malém prostoru v letadle, autě, vlaku či autobusu s sebou nese riziko žilní trombózy. A riziko prudce narůstá už po čtyřech hodinách cesty!

Žilní trombóza

Samotný název žilní trombózy odkazuje na místo vzniku onemocnění, kterým jsou hluboké žíly našich nohou, jež nejsou skrze kůži viditelné ani hmatatelné. Během dlouhých cest, kdy sedíme ve stísněném prostoru, přestává krev v žilách správně proudit a začíná se v žilách hromadit, což vede ke vzniku drobných krevních sraženin – tzv. trombů, které se mohou samovolně rozpouštět nebo se shlukovat a vytvářet sraženiny větší. Čím déle nehybně sedíme, tím je riziko vzniku trombů větší. Zdravotní problém nastává v okamžiku, kdy se část trombu utrhne a proudem krve se dostane do plic, kde může ucpat plicní cévy, a zapříčinit tak vznik život ohrožující plicní embolie, případně se může trombus dostat ještě dál až do mozku, kde může zapříčinit vznik cévní mozkové příhody.

Hrozí vám žilní trombóza?

Obecně platí, že čím delší dobu strávíte na cestě, tím je riziko žilní trombózy vyšší. Rizikových faktorů pro její rozvoj je ale mnohem více. U většiny lidí, které žilní trombóza postihuje, dochází ke kombinaci alespoň dvou z nich. Mezi rizikové faktory patří:

vyšší věk (40 let a vyšší),
obezita,
nedávné (až 3 měsíce staré) zranění či operace,
užívání antikoncepčních přípravků s ženským hormonem estrogenem,
těhotenství a šestinedělí,
onemocnění rakovinou,
křečové žíly.

Pokud se vás týká jeden nebo více těchto rizikových faktorů, měli byste se obrátit na svého lékaře, který vám poradí, jaká s ohledem na rozvoj žilní trombózy zvolit preventivní opatření.

Prevence především!

Hluboká žilní trombóza je nebezpečné onemocnění s vážnými následky. Jeho prevenci tedy nepodceňujte.

V prvé řadě se naučte poznávat příznaky začínající trombózy: postižená noha je oteklá, bolí, kůže je zarudlá a teplá na dotek. Pokud jste již trombózu prodělali nebo trpíte poruchou srážlivosti krve, poraďte se před další delší cestou raději se svým lékařem, případně cestujte ve speciálních kompresních punčochách.

A jak můžete snížit riziko žilní trombózy během samotné cesty? Cvičte! Cvičení zlepšuje proudění krve v těle. Pohybujte nohama. Protahujte se. Pokud jedete autem, dělejte pravidelné přestávky a procházejte se. Pokud cestujete letadlem, čas od času se projděte uličkou. Na závěr jeden tip leteckých dopravců: propněte lýtka a zároveň ohněte kotníky (přitáhněte prsty k sobě). Tento cvik opakujte alespoň desetkrát za sebou a provádějte ho alespoň jednou za hodinu.

(ver)

Zdroj:

https://www.cdc.gov/ncbddd/dvt/travel.html

Autor článku: Veronika Hliněná Pediatrie, gynekologie a porodnictví, kardiologie
Zatím nemám přesně vybraný obor, o který bych se chtěla dále zabývat, vše je velmi zajímavé.

Vytisknout

Líbil se vám článek?

+33

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Pro některé stomiky může být delší cestování jen těžko představitelné. Pokud...

S létem přichází čas dovolených a cest nejen za mořem a sluníčkem. Cestování...

<p>Doba, kdy vleklé onemocnění znamenalo naprostý konec cestování, je dávno...

Cestování bylo pro nemocné s hemofilií dlouhá léta tabu. Před objevením moderních...

Máte nějaké srdeční onemocnění? Podle lékařů to není překážka pro cestování....

Poprosit mávnutím ruky o svezení je pro mnoho lidí oblíbeným a levným způsobem...

Těhotenství dnes už neznamená automatický konec cestování. Díky pečlivé přípravě...

Pohyb po světě může v dnešní době usnadnit a zpříjemnit řada mobilních aplikací....

Varixy, tedy žilní městky, se typicky objevují na nohou. Lidé trpící těmito...

Nenechte si ujít toto léto příjemnou dovolenou, během které si můžete dopřát...

Doporučujeme

O tom, jak udržet játra zdravá, máme dobré znalosti....

Jak na zdravá játra?

PODCAST: HPV infekce je zodpovědná za 4 nádorová onemocnění....

Očkování proti HPV

Jaká jsou specifika revmatických onemocnění u pacientů...

Péče o pokožku

Čtěte více

Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně....

I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...

Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...

Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...

Není rozumné poměřovat zdraví penězi a snažit se na něm co nejvíce ušetřit:...

Bolesti hlavy jsou velmi častým důvodem pro návštěvu lékaře. Mnoho lidí ale...

Vše začalo, když se Pavel (48) na jedné z pravidelných lékařských kontrol zmínil,...

Escherichia coli je zdánlivě obyčejná a celkem neškodná bakterie. Žije ve střevě...

Někteří lidé mají dáno být štíhlejší než jiní, i pokud nesportují a jídelníček...

Osoby trpící některou méně běžnou chorobou se občas mohou cítit osaměle. Někdy...

Léčba zhoubných plicních nádorů se až donedávna opírala o tři pilíře, kterými...

Stres. Slovo známé téměř pro každého z nás. Patří k našemu každodennímu životu,...

Touha po nesmrtelnosti a elixíru mládí je stará jako lidstvo samo. Kromě stárnutí...

Úplně nový pohled na infekční zánět mozku přenášený klíšťaty, běžně známý jako...

Více než tři dekády se Simona z Prahy potýkala s nástrahami lupénky. Ačkoliv...

Pokud chcete své pokožce navrátit zdraví během zimních měsíců, musíte jí věnovat...

Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického...

Konkrétní jídelníček přímo ovlivňující plodnost sice neexistuje, nicméně dodržováním...

Tělu svědčí pohyb. To platí i při boji s osteoporózou. Takže ať už máte osteoporózu...

Krvácejí vám dásně? Pokud ano, jsou nemocné. Gingivitida neboli zánět dásní...