Dieta


Mám naordinovanou jaterní dietu z důvodů mononukleozy. V letáčcích a pírech co jsem dostala, jsem se dočetla, že je zakázané i kakao, to u nás doma nepoužíváme, místo toho...

Šárko. Jaterní dieta u infekční mononukleózy nemusí být až tak přísná jako například dieta po žloutenkách, kdy jsou játra poškozena mnohonásobně více. Jde o to, abyste játrům...

 
Milujete maso, mléčné výrobky a zelenině se raději vyhýbáte? Pak může být v ohrožení vaše prostata.

Milujete maso, mléčné výrobky a zelenině se raději vyhýbáte? Pak může být v ohrožení vaše prostata. Konzumace přílišného množství kalorií s nízkým obsahem důležitých živin...

 celý článek
Ilustrace

Museli jste někdy držet dietu šetrnou k játrům? Pak jste pravděpodobně okusili šunku "opékanou" na vodě nebo vařené kuře. V našem videu vám známý šéfkuchař ukáže, že i pro...

 přehrát video

A jak se stravujete vy?

Vyšší příjem nenasycených tuků, rostlinných bílkovin a polysacharidů s nízkým glykemickým indexem jsou obecně známé zásady zdravého stravování.

 celý článek

Strava a zdraví

| Dotaz od: Jirka
Abyste nepřišli ani o vitaminy B a C, je ideální míchat syrovou a vařenou zeleninu.

Stačí malé zrnko pravdy, všelijak provedená studie a další „superzaručená“ dieta je na světě. Úspěšnost nové procedury přitom obvykle závisí na tom, jestli s ní začne nějaká...

 celý článek
Nutridrink se dá dobře kombinovat s běžnými potravinami

Nutridrink se doporučuje konzumovat především mezi obvyklými jídly. Nutridrink zajišťuje vyšší přísun energie a všech potřebných živin v optimálním poměru.

 celý článek
Zvyšte příjem ovoce a zeleniny na úkor cukrů a solí

Artritida je onemocnění postihující klouby. Těm lze ulevit různými způsoby – jedním z nich je hlídat si správnou skladbu potravin.

 celý článek
Omega3 mastné kyseliny preventivně působí proti nádorům

Pokud tvoří rybí maso standardní součást jídelníčku a dopřáváte si ho alespoň jednou nebo dvakrát týdně, snižujete tím podle odborníků riziko úmrtí na náhlou srdeční příhodu až...

 celý článek

Červené víno, bílé maso, olivový olej a dostatek zeleniny – to je recept na dlouhý a zdravý život našeho srdce. Alespoň podle nejnovějšího vydání časopisu New England Journal...

 celý článek

Na míře ohrožení srdce vznikem infarktu nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění v průběhu příštích několika let se kromě životního stylu z nezanedbatelné části podílí také...

 celý článek

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá ani hemofilikům, kterým kilogramy navíc přinášejí spoustu zdravotních rizik. Pokud jste...

 celý článek

Jídla, která obsahují spoustu tuku a cukru, mají jedno společné – skvělou chuť. Proto nás stále lákají, i když víme, že nás mohou doslova zabít. Zvláště osoby s cukrovkou by...

 celý článek

Obavy ohledně správné výživy jsou mezi pacienty s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou časté a také oprávněné. Mnozí věří, že jejich onemocnění je jídlem zcela zásadně...

 celý článek

Každé nádorové onemocnění je velmi náročné nejen fyzicky, ale také psychicky. Jednou z cest, která nám pomůže udržet si v průběhu nemoci stabilní náladu a vyhnout se depresím...

 celý článek

Do zdravého životního stylu patří již z podstaty věci také strava. Jak se ale v doporučeních, která se od sebe mnohdy diametrálně liší, orientovat? I přesto, že potravinových...

 celý článek

Konkrétní jídelníček přímo ovlivňující plodnost sice neexistuje, nicméně dodržováním základů zdravé výživy se vaše vyhlídky na početí potomka mohou značně vylepšit.

 celý článek

"Zaručený posilovač imunity", "elixír zdraví" nebo třeba "cesta k věčnému mládí" – i takto bývají označovány různé potravní doplňky. Jak moc "zaručené" tyto přípravky jsou?

 celý článek

Kojením předává matka dítěti mnoho živin, minerálních látek i vitaminů. Tohle všechno ale může později ženě chybět. Řešením je správná strava. Jako je rodina základ státu, je i...

 celý článek

O Vánocích jako by bylo vše dovoleno. Více jíme, dopřáváme si častěji alkohol, méně se hýbeme… Podle Britské dietetické asociace přiberou lidé během svátků v průměru dva...

 celý článek

Je načase postavit se k tomu čelem. Ano, máte diabetes. Na jeho vzniku jste pravděpodobně měli vy sami velký podíl. Ale zázračný lék nebo jakousi mysteriózní „příčinu...

 celý článek

Diabetická neuropatie je závažnou komplikací diabetu, která způsobuje poškození nervů. Jak známo, vždy je nejlepší problémům předcházet. Přinášíme vám několik tipů, co dělat a...

 celý článek

Dieta sice tuto nemoc nevyléčí, ale může vhodně doplnit léky a rehabilitaci, a částečně tak napomoci k úlevě od obtíží.

 celý článek

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního stylu a zejména způsobu stravování. Napovíme, jakým jídlům se určitě vyhnout a za jaké vám...

 celý článek

Podbřišek

| Dotaz od: Veronika

Chtěla bych se Vás zeptat ohledně stravy a sportování. Mám sedavé zaměstnání, takže toho pobybu moc není. Měřím 168cm a vážím 53kg. Tak 5-6x do týdne vždy ráno po probuzení...

Krásný den, velikost břicha souvisí nejenom s množstvím podkožního, ale také útrobního tuku, čistotou střev, dále také s držením těla apod. Bohužel více poradit takto na dálku...

Víno, zejména červené, má příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Méně známou skutečností ale je, že také samotné čerstvé hrozny prospívají srdci. Ve své studii to prokázali...

 celý článek

Revmatoidní artritida umí své oběti bolestivě potrápit. Ačkoliv se při její léčbě bez kvalitních léků neobejdeme, podceňovat roli vhodné stravy se nevyplácí.

 celý článek

Tato nemoc je sice nevyléčitelná, ovšem díky správné terapii a dalším podpůrným metodám se dá udržet pod kontrolou.

 celý článek

Jste milovníky středomořské stravy? Pak děláte to nejlepší pro svoje kosti. Podle odborníků z aténské univerzity Harokopio v Řecku má strava, která se přibližuje té, jakou...

 celý článek

Přes staré známé pořekadlo "nejen jídlem živ je člověk" je strava jednou ze základních životních potřeb. A vzhledem k tomu, že nevhodné pokrmy mohou jedincům s Crohnovou nemocí...

 celý článek

Ztuhlá záda a kyčle, bolesti kloubů či únava. Každý se někdy takhle cítí, jsou však bohužel lidé, pro které je tento stav každodenní realitou. Bechtěrevova choroba neboli...

 celý článek

Nízký tlak po dietě

| Dotaz od: Kateřina

Je mi 13 let a mám asi 8 kg nadváhu. Zkoušela jsem to zhubnout, šlo to docela dobře, ale těmi různými dietami jsem si nejdřív rozhodila celý žaludek a potom jsem začínala mít...

Kateřino. rozhodně Vám nedoporučuji žádné diety. Nezapomeňte, že jste ještě ve vývoji a musíte tedy přijímat všechny potřebné živiny. Důležité je, abyste se naučila celkově...

Konzumace většího množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků – to je součást zdravého stravování. Jednou z nejdůležitějších složek potravy zdravého člověka je vláknina...

 celý článek

Moje maminka je 5 týdnů po operaci nádoru tlustého střeva, který byl zjištěn při preventivní prohlídce. Čeká ji ještě chemoterapie. Maminka byla vždy "zastáncem" české kuchyně a...

Bohužel, pokud maminka nebude sama vnitřně rozhodnutá něco se svým stravováním udělat, dovoluji si odhadovat, že s ní nic nesvedete. To víte, že máte pravdu s tím stravováním...

Nemoc ci zdravy styl zivota

| Dotaz od: Adriana

Už dva poslední roky mi dělá starost má dcera (20 let). Od 14 se věnuje modelingu, poslední 2 roky většinou tráví v zahraničí a domů přiletí na pár týdnu a zase letí pracovat...

Z mého pohledu je veganská dieta hloupost. Pro lidský organismus je nejlepší pestrá vyvážená strava včetně masa. Pokud je dcera plnoletá a navíc většinu času tráví mimo ČR...

O stravě se mluví jako o jednom z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících vznik nádorového bujení, znalosti o jejím vlivu na jednotlivé typy nádorů jsou však dosud velmi vágní. V...

 celý článek

Crohnova choroba je onemocnění, které napadá především tenké a tlusté střevo. Může ale postihnout kteroukoliv část trávicího traktu včetně úst. Dopravit do potomka potravu se...

 celý článek

Celiak-dieta před výsledky?

| Dotaz od: Lukáš

Před týdnem jsem byl na gastroskopii pro podezrení na celiakii. Nebrali mi krev ani jiné vyšetření poslali mě rovnou na gastroskopii. Ještě dva týdny budu čekat na vásledky...

Můžete si nechat bezlepkovou dietu už nyní. Myslím, že hubnutí je způsobeno vaší veganskou stravou, která ač jak píšete, je vyvážená, tak tam rozhodně chybí živočišná bílkovina...

Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně vedla ke zlepšení průběhu roztroušené sklerózy, kvalitní stravování je pro takto nemocné velmi...

 celý článek

Neexistuje žádné jednoznačné spojení určité diety se zlepšením lupénky. Nicméně mnoho lidí a také menších studií tvrdí, že změna jídelníčku může mít pozitivní vliv na onemocnění...

 celý článek

Mezi nejčastější komplikace střevních zánětů patří úporné průjmy. Trpící jedinci tak musí zcela nedobrovolně trávit převážnou část dne na toaletě. Trávicím obtížím lze naštěstí...

 celý článek

Správná strava je při osteoporóze jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících úspěch léčby. Je důležité, aby byla vyvážená, obsahovala dostatek bílkovin a také dostatek...

 celý článek

Strava matky při kojení

| Dotaz od: L.

Ráda bych se chtěla zeptat na vyváženou stravu při plném kojení, ale při omezené stravě. Mám 4 měsíční dcerku a 14 dní po porodu se u ní projevila intolerance na kravskou...

Při alergii na bílkovinu kravského mléka se u plně kojených dětí doporučuje matkám zcela vynechat mléčné výrobky, to znamená i výrobky z kozího mléka, sýry, jogurty i máslo...

Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně velké části nemocných revmatoidní artritidou – ti totiž tvrdí, že na ztuhlé a bolavé klouby...

 celý článek

Dieta

| Dotaz od: Alka

Jak se nazývá to, že přes týden člověk jí velmi málo a o víkendu se přejídá, popř. jestli to má nějaká zdravotní rizika? Díky

Zda má tento stravování nějaký speciální název mi není známo, ale zda má tento režim zdravotní rizika se bude odvíjet od toho do jaké míry přejídání probíhá, čím, v jakou denní...

Zdravé nabírání

| Dotaz od: Lenka

Jmenuji se Lenka Zítková, je mi 18 let a měřím 162cm. Ještě před rokem jsem vážila 60 kg. Začala jsem se zajímat o zdravou stravu, počítat kalorie a později i složení stravy...

Lenko! Vzhledem k tomu, že vaše tělo je živý organismus a ne stroj, nelze naprosto přesně předpovídat za jakých podmínek se vaše hmotnost dostane na 50 kg. V současné době se...

Dieta a imunita

| Dotaz od: Hanka

Pane doktore, při preventivní prohlídce mi bylo doporučeno zhubnout cca 10 kg, mírně zvýšený cholesterol, cukr, ...to se mi asi během čtvrt roku podařilo a výsledky krve byly v...

Vážená paní Hanko, obranyschopnost organizmu může být snížena jak při poklesu tělesné hmotnosti pod ideální úroveň, tak v důsledku nesprávného složení stravy. Doporučuji Vám...

Máte lupénku a věříte, že výběr určitých potravin může ovlivnit průběh nemoci, nebo ji dokonce výrazně zlepšit? Odborníci si už tak jistí nejsou. Neexistují totiž žádné vědecké...

 celý článek

Chcela by som si nasadit dietu, ale neviem aká by mohla byť vhodná keď trpím anemiou, zníženou funkciou štítnej žlazy, tetaniou a doktorka mi zistila aj šelest na srdci...mám...

Rozhodně se nevrhejte do žádných módních nabídek rychlých diet. Zejm. když nejste zcela fyzicky zdravá je pro vás důležitá racionální pestrá a pravidelná strava. Ta úplně při...

Celý život slýcháme o ovoci a zelenině, o prospěšnosti vápníku pro kosti a zdravém jídelníčku. Přesto si většina lidí postupem času vytvoří nevhodné návyky, které jim každý den...

 celý článek

Zánět, na kůži silně svědivá ložiska s šupinkami nebo s puchýřky naplněnými tekutinou, změna barvy a struktury postižené kůže. To jsou viditelné známky atopické dermatitidy...

 celý článek

Vztah mezi konzumací masa a nemocemi jater zkoumalo několik vědeckých týmů, výsledky studií však nebyly zcela přesvědčivé.

 celý článek

Kvalitu života pacienta s nádorovým onemocněním lze výrazně ovlivnit výživou. Pokud je pacient v dobrém výživovém stavu a má dostatečný přísun potřebné energie a živin, má větší...

 celý článek

„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více než dvěma tisícovkami let a jeho slova za tu dobu neztratila nic ze své platnosti – spíše...

 celý článek

Neustále se dozvídáme nové tipy a rady, co udělat pro zdravé srdce. Ovšem fakt, že u nás každoročně onemocní na kardiovaskulární onemocnění desítky tisíc osob, naznačuje, že na...

 celý článek

Rakovina, jedna z nejčastějších civilizačních chorob, má co do činění se životním stylem. Evropská studie ukazuje, že zdravý jídelníček dokáže tělo udržet zdravé a v kondici...

 celý článek

Zdravý životní styl působí preventivně proti civilizačním chorobám, nemoci srdce nevyjímaje. Leccos proto zmůžete i vhodnou skladbou jídelníčku. Následující seznam potravin...

 celý článek

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních příležitostech je udržení předsevzetí a pravidel ještě mnohem těžší, lákadel totiž bývá spousta.

 celý článek

Někteří lidé hladoví proto, aby shodili nějaké to kilo. Jiní se snaží detoxikovat svůj organismus nebo nejí z náboženských důvodů. Stravování je ale pro každého člověka nesmírně...

 celý článek

Trend štíhlosti si nepřestává vybírat svoji daň u čím dál mladších jedinců. Hrozba mentální anorexie neboli poruchy příjmu potravy je všudypřítomná. Kromě toho, že nemocný trpí...

 celý článek

Hodování, v míře někdy až neuvěřitelné, patří k tradicím Vánoc. Ovšem tělo nám za zkonzumované mísy cukroví, masa a dalších pochutin příliš nepoděkuje. Zažívací obtíže a...

 celý článek

Zdrojem cholesterolu jsou pro člověka tučné živočišné produkty. Tedy maso, mléčné výrobky, máslo, sádlo či vejce. Mnohdy si ani neuvědomujeme, kolik cholesterolu se v našem...

 celý článek

Také si pamatujete na dobu, kdy jste v dětství často s nějakým krvácejícím zraněním putovali k lékaři? Nejčastěji to určitě byla chirurgie, kde vás ošetřili. Tam úrazy, tržné...

 celý článek

Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během nich skutečně výrazně přibere. Nějaké to sváteční „deko“ navíc nám však přibýt může. Aby váha...

 celý článek

Je-li v krvi příliš mnoho cholesterolu, je to problém. Pokud chcete srazit jeho hodnoty na minimum, začněte u stravy. Poradíme, co a jak změnit.

 celý článek

Přesně tak zní závěr jedné zajímavé americké studie. Pokud tedy srdeční choroby sužují vaši rodinu třeba již po více pokolení a vás to zneklidňuje, začněte své srdce chránit...

 celý článek

S diagnózou některého z nespecifických střevních zánětů přichází pro pacienta poměrně tvrdá změna jídelníčku. Jak u ulcerózní kolitidy, tak u Crohnovy choroby se totiž...

 celý článek

V práci člověk stráví velkou část svého života. Některé zaměstnání přitom zdraví prospívá, jiné zase vyloženě škodí. Výběrem profese proto můžeme značně ovlivnit svůj...

 celý článek

Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení. Naše tělo má rádo pomalé změny v jídle i pohybu. Člověk, který roky nesportoval, se...

 celý článek

Nejenom láska, ale také zdraví prochází žaludkem. Pro správnou funkci lidského organismu je totiž zapotřebí široké spektrum živin, vitamínů a minerálů. Pokud chcete urychlit...

 celý článek

Také se snažíte zlepšit svůj životní styl po vánočních svátcích nebo v rámci novoročního předsevzetí? Omyl. Lépe je udělat to v létě. Teplé počasí a hojnost ovoce a zeleniny...

 celý článek

V rámci léčby některých onemocnění trávicí soustavy, zejména střevních zánětů, jako jsou Crohnova nemoc nebo ulcerózní kolitida, může lékař nařídit bezezbytkovou dietu. Tato...

 celý článek

Zastavení hubnutí

| Dotaz od: Denisa

Mám takový problém. na začátku července jsem se dala do hubnutí, protože jsem za poslední rok přibrala 5 kilo (z 55 na 60 kg). První týden byl skvělý, hubla jsem zdravě takže...

Abyste hubla je důležité mít příjem energiie nižší než její výdej,tzv. negativní energetickou bilanci. Přitom je ale důležité,aby tělo dostalo vše co potřebuje - bílkoviny,tuky...

Žaludek

| Dotaz od: RYN17

Krásný dobrý den pane doktore.Prosím, mám dotaz ohledně mého manžela. Byl mu odebrán celý žaludek, kvůli rakovině.Můj dotaz zní,čím je tento orgán nahrazen a jak funguje.Bude...

Žaludek po jeho odebrání není ničím nahrazen, potrava jde přímo do tenkého střeva a proto je potřeba jíst často a velmi malé porce. Divím se, že s vámi vše potřebné neprobrali...

Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.

 celý článek

Vysoký cholesterol v krvi je projevem poruchy tukového metabolismu v organismu. V důsledku toho pak dochází k rychlejšímu kornatění tepen, což zvyšuje riziko rozvoje...

 celý článek

Ulcerózní kolitida

| Dotaz od: Dula

Mám 24letou dceru,u které byla před 3 roky zjištěna ulcer.kolitida. Po léčbě byla bez potíží, teď znovu asi před měsícem začaly průjmy i teploty - skončila v nemocnici. Nyní...

Ulcerosní colitida patří do nespecifických střevních zánětů, info zde: http://www.ulekare.cz/clanek/nespecificke-strevni-zanety-6502?search=enterokl%C3%BDza&from=0 . Otok...

Adenom hypofýzy

| Dotaz od: Miruš

Byl mi diagnostikován adenom hypofýzy s vysokým prolaktinem. Za téměř 5 let jsem přibrala neuvěřitelných 50 kg má Váha je nyní 130 kg a měřím 169 cm. Můžete mi prosím poradit...

Miruš, bohužel neznám žádnou dietu u tohoto typu onemocnění. Snažte se dodržovat všeobecná výživová doporučení. Tedy jezte pestře - je důležité abyste měla dostatek nejen...

Celiakie, jinak také nazývaná glutensenzitivní enteropatie, je onemocnění tenkého střeva vyvolané požíváním bílkoviny obsažené v pšeničné mouce – lepku.

 celý článek

Jezte zdravě – to se snadno řekne, ale mnohem hůře dodržuje. Je to obtížné pro zdravé lidi, a co teprve pro pacienty mající speciální diety či omezení?

 celý článek

Že přejídání vede ke zdravotním problémům, to je dnes jasné asi většině z nás. Co je ale pravdy na tradované informaci, že hladovění brání vzniku rakoviny? A jak je to s...

 celý článek

Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli hraje jak genetická vybavenost, tak životní styl každého z nás. S přibývajícími roky proto...

 celý článek

Gratulujeme, přežili jste jednu z nejobávanějších nemocí – zhoubné nádorové bujení. Nebezpečná rakovina se však může znovu objevit. Nastal čas vzít věci do vlastních rukou a...

 celý článek

V honbě za zdravím jsou lidé ochotni přetrpět ledacos. A často přitom vůbec neslyší hlasy lékařů a dietologů, že drastické a krátkodobé detoxikační kúry nejsou pro naše zdraví...

 celý článek

Problemy s jidlem- babicka

| Dotaz od: Tereza

Nevim, kam toto presne zaradit, ale doufam, alespon v odpoved, ktera mi pomuze. Je mi temer 20 let. Mela jsem vzdy problemy s vyzivou. Od narozeni,jsem byla podvyzivena...

Terezo, aby naše tělo fungovalo správně, je potřeba tělu dodat nejen dostatek energie, ale také všechny potřebné živiny (bílkoviny, tuky, sacharidy, vitaminy a minerální látky...

Snídání

| Dotaz od: Michaela

Vadí hodně na dietu když se místo snídaně rozhodnu až svačit ve škole? Vstávám kolem 6:30 a snídám kolem 9 hodiny. Nevadí to moc? Jak dlouho od probuzení se má nejpozději snídat...

Snídaně je důležitá nejen při dietě, ale i při dodržování zásad zdravého životního stylu. Je totiž jedním z hlavních jídel dne a měla by tvořit 25 % z celkového denního příjmu...

Jaterní dieta je doporučována pacientům s různými typy jaterních onemocnění. Upravený způsob stravování má pomoci ke zdraví nejen jater, ale celého zažívacího traktu.

 celý článek

Jídelníček bohatý na ovoce, zeleninu a ryby snižuje riziko úmrtí na infarkt myokardu o více než třetinu. Ukazuje to nová studie uveřejněná v odborném časopise Circulation...

 celý článek

Postherpetická neuralgie je bolest, která přetrvává i po vyléčení kožních projevů pásového oparu. Pacienty trápí někdy i roky a výrazně jim snižuje kvalitu života. S chronickými...

 celý článek

Ozařování je léčba, při které se za pomoci vysokých dávek ionizujícího záření zabíjejí rakovinné buňky nebo se jim brání v růstu a množení. Cílem léčby je také co nejméně...

 celý článek

Můj přítel má asi dva roky DNU, zároven však dost závažné jaterní onemocnění.Dna se projevuje i záněty v kotníku pokud poruší dietu. Zároveň má špatné játra, před půl rokem byl...

Ideálním rádcem pro manžela může být jen člověk,který zná co nejpodrobněji jeho zdravotní stav,má k dispozici laboratorní a další vyšetření.Měl by zároveň být informován o všech...

Lidé s osteoporózou i bez ní stále podceňují příznivý vliv vápníku na jejich kosti. Možná se jen bojí, že ztloustnou, protože hlavním zdrojem vápníku jsou zejména mléčné výrobky...

 celý článek

Rozdílný výskyt astmatu v geograficky přilehlých zemích napovídá, že jeho výskyt a závažnost ovlivňují také jiné faktory než okolní prostředí. Jedním z nich jsou i stravovací...

 celý článek

Endokrinologická dieta

| Dotaz od: Kristy85

Chtěla bych se zeptat jestli je možné, aby tato dieta nějak ublížila? Jestli způsobuje jo jo efekt? Je možné ji po nějaké době zopakovat? Jaká doba je nejvhodnější pro opakování?

Kristy! Osobně tuto dietu nepovažuji za vhodnou. Pokud se chcete zbavit přebytečného tuku a ne svalové hmoty a pokud nechcete po rychlém zhubnutí nabýt ztracená kila ještě...

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát rychlejší produkci nových kožních buněk, než je běžné u zdravých lidí. Lupénku nelze zcela vyléčit...

 celý článek

Starší pacienti s revmatickým onemocněním si možná ještě vzpomínají na dříve používané „revmatické diety“. Ty se však již dlouho nedoporučují, přestože role výživy u této...

 celý článek

V posledních letech získala na popularitě řada speciálních diet pro pacienty se spondylitidou. Vesměs žádná ale bohužel nevycházela z pečlivé kontrolované studie. V zásadě tato...

 celý článek

Dieta po operaci

| Dotaz od: skarpy

Prosím o radu ohledně diety po operaci žlučníku ,po ketré jsem 12 den. hledala jsem recepty na netu ale po každé je psáno něco jiného. Napřiklad že se muže celozrnne pečivo a...

Obecně se dnes nedoporučuje žádná striktní dieta po operaci žlučníku jako dříve, ale přesto platí, že je dobré se vyhnout tučným, smaženým a příliš kořeněným jídlům , tučným...

Dieta pri diabetes

| Dotaz od: Lenka

Prosim Vas, pocula som, ze pri diabetes 2, je vhodna dieta surovou stravou,tvz. RAW strava, ktora je vlastne na konzumacii iba ovocia, zeleniny, semienok a orechov. Myslite, ze...

Diebetická dieta při diabetu 2. typu v podstatě odpovídá obecným výživovým doporučením pro běžnou populaci, tedy odpovída tzv. racionálnímu stravování.(viz potravinová pyramida...

Dieta

| Dotaz od: Sylva

Měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela několik diet ale bez úspěchu nemam silnou vůli ale chtěla bych zhubnout. Nejsou vyživové poradny zdarma.

Nevím o výživových poradnách zdarma, leda že by to měl někdo jako koníček. Pokud chcete ale kvalitní spolupráci a radu, vždy musíte počítat s tím, že to něco stojí. Zkuste se...

Mléčná dieta

| Dotaz od: Hana

Ráda bych se zeptala kamaráda mi doporučila abych zkusila mléčnou dietu za 13 dní shodila 10 kg bez jojo efektu tak mě zajímá váš názor jestli je tato dieta vhodná nebo je možné...

Hano. Mléčnou dietu, stejně tak i žádnou jinou drastickou dietu, bych vám nedoporučovala. Jako bez jojoefektu bych brala, pokud si vaše kamarádka dokázala tuto hmotnost udržet...

Cholesterol můžeme mít zvýšený z mnoha důvodů. Některé z nich ovlivnit nelze, třeba genetický kód nebo věk. Na jiných faktorech ale každý z nás zapracovat může. Stačí jen chtít.

 celý článek

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát rychlejší produkci nových kožních buněk, než je běžné u zdravých lidí. Lupénku nelze zcela vyléčit...

 celý článek

Zbavení se i malého množství podkožního tuku vede k výraznému snížení rizika vzniku onemocnění. Nadbytečný tuk totiž produkuje zánětlivé působky. Ty pak mohou způsobit rozvoj...

 celý článek

Endokrinologická dieta

| Dotaz od: Kristy85

Chtěla bych se zeptat jestli je možné, aby tato dieta nějak ublížila? Jestli způsobuje jo jo efekt? Je možné ji po nějaké době zopakovat? Jaká doba je nejvhodnější pro opakování?

Kristy! Osobně tuto dietu nepovažuji za vhodnou. Pokud se chcete zbavit přebytečného tuku a ne svalové hmoty a pokud nechcete po rychlém zhubnutí nabýt ztracená kila ještě...

Dieta v těhotenství

| Dotaz od: Marie

Prosím o pomoc.Jsem ve 31.tt těhotenství a za celou tu dobu jsem nabrala 20 kg.Gynekoložka u který jsem byla včera mi dala další kontrolu za 14 dní s tím že za ty dny nesmím...

Zdravě jíst by se mělo rovnat s pojmem vyvážené stravování. Být v pohodě díky jídlu Je velmi důležité množství jídla, kvalita, interval a klid při konzumaci. Na co se...

Bezlepková dieta

| Dotaz od: Lucie

Je mi 17 let a nedávno mi zjistili že mám alergii na lepek :( .. Nic moc jsem si o tom nezjišťovala, tak jsem se chtěla zeptat co se může stát když dietu nedodržuji. Vůbec mi to...

Lucie, alergie na lepek a celiakie (nesnášenlivost lepku) jsou 2 různá onemocnění. U obou je hlavní léčbou vyloučení lepku ze stravy. Při nedodržování diety neodezní příznaky...

V posledních letech získala na popularitě řada speciálních diet pro pacienty se spondylitidou. Vesměs žádná ale bohužel nevycházela z pečlivé kontrolované studie. V zásadě tato...

 celý článek

Rozdílný výskyt astmatu v geograficky přilehlých zemích napovídá, že jeho výskyt a závažnost ovlivňují také jiné faktory než okolní prostředí. Jedním z nich jsou i stravovací...

 celý článek

Starší pacienti s revmatickým onemocněním si možná ještě vzpomínají na dříve používané „revmatické diety“. Ty se však již dlouho nedoporučují, přestože role výživy u této...

 celý článek

Už jsem týden na Keto dietě / Dieta ve které se snažíte dostat do stavu Ketozy/ s tím že přijímám méně než 5% denního příjmu kalorií v sacharidech.. Nedávno mi pár lidí řeklo...

Ahoj Karle, souhlasím s tvými přáteli, kteří ti tento způsob diety nedoporučují. Jsi ještě moc mladý a mohl by sis tímto stravováním ublížit, dle tvých údajů nemáš vůbec...

Protikvasinková dieta

| Dotaz od: Monika

Chtěla bych držet protikvasinkovou dietu, protože mé tělo napadla candidoza. Chtěla bych se zeptat, jaké potraviny můžu jíst a kterým se předevšim vyhýbat. Na internetových...

Na toto téma se setkáte s mnoha různými názory, podstatné je ale spíše to, co v dotazu neuvádíte - jaké máte potíže (jaký projev kvasinkové infekce máte), zda tyto potíže...

Jaterní dieta

| Dotaz od: Jana

Na jednom serveru jsem se dočetla, že při jaterní dietě jsou nevhodné například ledový salát, kapusta, zelí a květák. Je to pravda? Pokud ano, můžete stručně nastínit důvod? A...

Jano! O nevhodnosti uvedené zeleniny při jaterní dietě mi není nic známo. Jaterní dieta se vyznačuje omezením podílu tuků ve stravě, vyloučením přepalovaných a jiných...

Při preventivní prohlídce mi lékař zjistil zvýšené hodnoty jaterních testů, konkrétně ALT 2,15, ostatní hodnoty nevím... Tento stav je zapříčinen s největší pravděpodobností...

Petře. Nejdůležitější je vyřadit ze stravy alkohol a jíst pokud možno zdravě. Jak na to Vám poradí potravinová pyramida: http://www.ulekare.cz/clanek/sestavte-si-spravny...

Vážený pane doktore, mám k Vám dotaz. Všiml jsem si, že při stravování pacientů během hospitalizace v nemocnici je na každém tácu s jídlem napsáno jméno pacienta, který bude to...

Máte pravdu, že v řadě nemocnic dostává pacient jídlo z pro něj předem určeného tabletu. V některých jiných nemocnicích se jídlo vydává z větších nádob podobně jako ve školní...

Mam zjistenou lehkou duodentidu a bulbitidu, Helico bakt. negativni, mam leky Controloc 40mg, ale co dieta? Nasla jsme si ze bud setrici dieta,nebo s omezenim tuku. Ale ted...

Contoloc je lék, který snižuje vylučování žaludeční kyseliny a tím mírní zánět žaludku a duodena. Hojí pochopitelně i vředy, které jsou také v důsledku kyseliny. Co se týká...

Dieta u salmonely

| Dotaz od: Týna

Dnes mi podle výsledků vyšetření diagnostikovali salmonelu. Paní doktorka mi řekla, že mám držet dietu, rohlíky, suchary, rýži.. Zajímalo by mě, jak ve stravě doplnit chybějící...

S jogurtem bych počkal, nezařazoval bych ho do diety aspoň týden. Předpokládám, že jste jinak zdravá (a mladá) žena, takže krátkodobá přísná dieta Vás nijak nepoškodí. V prvních...

Po 3-měsíční nepřetržité léčbě boreliozy Doxyhexalem (bez úspěchu), komplikace opakující se cystitida - dvoje další antibiotika (typ si nepamatuji, oboje týden, po druhém úspěch...

Petře, vzhledem k výsledkům Vašich jaterních testů bych Vám doporučovala přísnější jaterní dietu až do kontrolních odběrů jaterních testů. Vhodná je racionální strava s minimem...

Dieta

| Dotaz od: Tereza

Je mi 18 a chtěla bych něco málo shodit. Koukala jsem v lékárně, že tam mají nějaký čaje, jak doplněk stravy tak i pro štíhlou linii, zajímá mne jestli opravdu fungují. Nebo...

Terezko, děkuji za Váš dotaz. Co se týče podpůrných prostředků - čajů, krémů či jiných produktů, je potřeba vzít v potaz, že fungují pouze jako pomoc při úpravě životního stylu...

Máme doma maminku s amputovanou nohou kvůli cukrovce. Po půl roce máme cukr v hodnotách kolem 7 a díky dietě maminka zhubla, upravil se jí krevní tlak a nemusí již brát léky na...

Diabetická noha je již velmi pozdní komplikací. Dlouho neléčená nebo špatně kompenzovaná cukrovka sebou bohužel nese mnoho těchto komplikací, od amputace končetiny, přes selhání...

Dieta

| Dotaz od: Katka

Prosím o informaci měřím 163 a vážím 55kg, chtěla bych zhubnout a zdravě jíst. Můžete mi doporučit jaké sýry,ryby, zel. a ovoce mohu jíst a v jakém množství? Případně jaké...

Při hubnutí doporučuji sledovat změny Vašich obvodů ( pas, boky) než úbytek kilogramů. Pro zdravý životní styl není důležitá jen kvalita stravy, ale i pohybový a pitný režim...

Bezezbytková dieta

| Dotaz od: Jana

Chtěla bych se zeptat, zda je možné u bezezbytkové diety pít nějaké náhražky kávy? Cikorka, melta, caro, káva z kořene pampelišky, žaludová káva, špaldová.

Bezezbytková dieta má několik svých obecných pravidel. Strava při této dietě nesmí být tučná, nadýmavá a jakkoli dráždivá, nesmí v těle zanechávat nestrávené zbytky, i když je...

Zlomená kost po dietě

| Dotaz od: Barbora

Přítel vážil 150 kg, během necelého roku shodil 30kg, je mu 48 let. Prý se jen zdravě stravoval, přestal pít alkohol, který předtím pil hodně. Teď začal po dlouhé době sportovat...

Vážená paní Barboro, klíční kost se láme velmi snadno. V případě vyšetření denzitometrie skeletu by se mohlo potvrdit nebo vyloučit, zda určitou úlohu v konkrétním případě...

Nízkosacharidová dieta

| Dotaz od: Petr

Chtěl bych shodit pár "desítek" kilogramů a rád bych k tomu využil nízkosacharidovou dietu s jedním sacharidovým dnem v týdnu a chtěl bych se zeptat, nejspíše nějakého...

Pane Petře, děkuji za Váš dotaz. Obecně lze potvrdit pravidlo 1g bílkovin/ kg váhy/den. Jistě rok už je docela dlouhá doba, jinak krátkodobě dle mého názoru by Vám jistě, nemáte...

Dieta

| Dotaz od: Olda

Jsem již cca 6 týdnů po resekci cca 1m tenkého střeva. Ačkoliv jsem po propuštění z nemocnice neměl žádná přísná dietní opatření (ve zprávě bylo uvedeno "strava dle...

Tato dietní opatření jsou kvůli tomu, aby se zbytečně nedráždil trávicí trakt- kořeněná jídla pochopitelně mohou dráždit- můžete mít obtíže v podobě pálení žáhy, bolestí břicha...

Zdravím. Jsem pacient s Crohnovou chorobou a nyní se chci vrátit k posilování. Jak asi tušíte, mám problém s přibráním, a proto chci zapojit do bežné stravy zapojit doplňky...

Jakékoli takovéto zásahy do stravy/diety by bylo vhodné konzultovat s Vaším gastroenterologem, který je také více erudovaný v oblasti doplňků stravy. Z mého pohledu není důvod...

Dieta

| Dotaz od: Zdeněk

Před 5-6 lety jsem začínal posilovat a dietu jsem zakládal převážně na mléčných výrobcích. Od té doby mám problémy s nadměrným nadýmáním po jakémkoli jídle, agresivním potem...

Zkusila bych si najít nějakého výživového terapeuta, kvalifikovaného, který vám pomůže sestavit vyvážený jídelníček s vyloučením potravin, které vedou k nadýmání. Při zapisování...

Celkové zdravotní potíže

| Dotaz od: Daniel

Již 2 měsíce mě trápí různé potíže různě po celém těle. Ze začátku se mi velmi motala hlava a měl jsem jakoby zamlžené vidění, objevil se u mě takový bílý povlak na jazyku a...

Určitě bych poslechla radu Vašeho praktického lékaře a doplnila kontrolu na psychiatrii, psychika zasahuje do všech lidských funkcí a problémy v psychice se mohou projevit i na...

Stravovanie pri lézii nervus vagus

| Dotaz od: Drahoslava

Trpim nejakou metabolickou poruchou, na ktoru mi zatial neprisli, ale poskodzuje to nervus vagus. Pred rokom som mala vsetky krvne testy dobre. Neurologicka mi povedala, ze...

Omlouvám se, ale váš dotaz, nezlobte se na mne , je vysloveně zmatečný. Nevím o jakém poškození VAGU píšete, jakou metabolickou poruchu máte na mysli. Vidět škubat VAGUS je...

Ph těla-redukční dieta

| Dotaz od: Alexandr

Jsem po operaci srdce(vrozená vada-umělá chlopeň)yáří 2011.rozhodl jsem se,že chci změni své stravování a tím docílit snížení hmotnosti.Začal jsem na 156kg.Vsoučastnosti mám...

Sám teorii "překyselení organismu" moc nevěřím. Domnívám se, že většině propagátorů různých metod úpravy pH organismu jde jen o zisk z prodeje brožur o dietě nebo různých...

Jsem po totální gastrektomii, chemo a radioterapii a posléze i odstranění žlučníku. Zajímala by mne dieta, jakou mám dodržovat, případně doplňky stravy.

Žádná speciální dieta po ostranění žaludku není, je ale velmi nutné dodržovat základní zásadu: jíst i pít častěji a po menších dávkách. Tak se totiž méně zatěžuje velkým objemem...

Bezetbytková dieta

| Dotaz od: Radomír

Mám Crohnovu chorubu. Mám dodržovat bezezbytkovou dietu. Ale zároveň nesmím ani lepek ani bezlepkovou dietu a ani mléčné potraviny. Moc rád bych tedy vlastně věděl kdo mi...

Při Crohnově chorobě se doporučuje dodržovat běžné zásady zdravého, racionálního stravování. Nevím, proč nemůžete lepek ani mléčné potraviny, zda trpíte potravinovou alergií...

Ačkoliv je onemocnění chronickým střevním zánětem častěji doprovázeno úbytkem na váze, ani nadváha, zejména při užívání určitého typu léků, není vzácností.

 celý článek

Děti výrazně malého vzrůstu se nemusí v ostatních ohledech nijak lišit od svých vrstevníků. Vypadají na první pohled zdravě, jsou jenom malé. Nemalý počet dětí za svou nízkou...

 celý článek

Deprese může postihnout kohokoli, některé životní okolnosti však její riziko zvyšují. Výskyt depresí například stoupá s věkem, je častější u lidí chronicky nemocných, u lidí s...

 celý článek

Zdálo by se logické, že omezení styku s alergenem povede ke snížení rizika rozvoje alergie. Snaha zjistit, jaká opatření jsou pro prevenci alergií nejlepší, vede k intenzivnímu...

 celý článek

Většina lékařů a dalších odborníků se shoduje, že různé detoxikační návody a extrémní diety jsou v lepším případě hloupé, neúčinné a zbytečné, v horším případě přímo škodlivé...

 celý článek

Výzkum doktora E. Mitchella Seymoura z Michiganské univerzity potvrdil to, co naše babičky věděly už dávno. A sice že borůvky jsou nejen výborné svojí chutí, ale také zdraví...

 celý článek

Také si myslíte, že "zdravý" životní styl je tou nejlepší cestou k vytouženému potomkovi? Omyl. Ženy, které se omezují v jídle, totiž svoji šanci na otěhotnění naopak snižují.

 celý článek

Zatímco v Česku má nadváhu každé sedmé dítě, v Americe je to už každé páté. Doženeme časem Američany v jejich nelichotivém ukazateli, nebo včas pochopíme, že obezita, a tím více...

 celý článek

Je vám špatně pokaždé, když pijete alkohol, a přitom nejde o kocovinu, nýbrž o příznaky potravinové alergie? Už po jedné či dvou skleničkách se pravidelně dostaví nepříjemné...

 celý článek

Nebo naopak – jídelníček ovlivní vaši osteoporózu. Strava je totiž v případě tohoto onemocnění nanejvýš důležitá – výživa spolu s přiměřenou hmotností a cvičením jsou klíčem...

 celý článek

Odborníci zjistili pouze mírný vliv konzumace ovoce a zeleniny na snížení rizika vzniku rakoviny. Jinými slovy, ani pět doporučených porcí ovoce a zeleniny denně nás před...

 celý článek

Pečujete-li o svého nemocného nebo staršího příbuzného, pak víte, že to nebývá snadné. Velmi často končí pokusy o jeho nakrmení špatně – vylitou polévkou nebo jídlem na zemi.

 celý článek

Pokud si rádi a často pochutnáváte na dobrotách, jako jsou domácí vepřová tlačenka, krkovice či jitrnice, pak raději zpozorněte.

 celý článek

Kalcium je základní stavební jednotkou kostí a také klíčovým prvkem, který hraje nezastupitelnou roli v prevenci osteoporózy. Vyskytuje se téměř ve všech potravinách, neměl by...

 celý článek

Některé rizikové faktory a příznaky spojené se stárnutím a menopauzou není možné změnit. Některým z nich ale můžete předejít nebo je minimalizovat, a to zejména vhodnou výživou...

 celý článek

Kvasinky má v těle téměř každý. Ve zdravém organismu se ale vyskytují jen v malém množství. Když se přemnoží, mohou se objevit zdravotní problémy. Těm lze naštěstí předcházet. A...

 celý článek

S přicházející zimou stoupá i riziko vzniku zlomenin. Ty mohou být nebezpečné jak pro pacienty s osteoporózou, tak i pro naprosto zdravé jedince. Námraza a led si totiž...

 celý článek

Někteří lidé mají dáno být štíhlejší než jiní, i pokud nesportují a jídelníček si nijak nehlídají. Může to způsobovat gen označený IRS1. Vědci ale přišli na to, že tento gen je...

 celý článek

Prevence vysokého cholesterolu není nic složitého. Navíc je ověřeno, že je lepší tomuto nezvanému hostu raději utéct než se s ním přátelit. V následující řádcích proto poradíme...

 celý článek

V posledním desetiletí se stále častěji zkoumá pozitivní efekt kakaa a čokolády na lidské zdraví, a to zejména na kardiovaskulární systém. Přestože se všeobecně má za to, že...

 celý článek

Pokud netušíte, co je to quinoa, nejste první ani poslední. Jedná se o rostlinu, která je po všech stránkách nesmírně zajímavá.

 celý článek

Pokud existuje během roku období, kdy tradičně upouštíme z přísnosti dietních opatření a pevných zásad zdravého životního stylu, jsou to právě Vánoce. I ty lze však strávit tak...

 celý článek

Je jednoduché říci – sůl zvyšuje krevní tlak, škodí srdci, a je proto nevhodná. Jenže v soli je obsažen i sodík, který je pro tělo nezbytný. Nejlepší je tedy naučit se s tímto...

 celý článek

Pacientů léčených protisrážlivou terapií warfarinem v České republice stále přibývá. Tento lék výrazně pomáhá tzv. ředěním krve při stavech s vyšším rizikem výskytu krevních...

 celý článek

Akné je nejrozšířenějším chronickým onemocněním kůže. Během života postihuje v různé podobě 85 až 100 procent z nás. Typicky se projevuje v průběhu puberty, kdy je také...

 celý článek

Léto s sebou vedle pestré nabídky ovoce a zeleniny přináší lidem se střevními záněty i nejedno pokušení. Zahájení grilovací sezóny a libé vůni pečeného masa je těžké odolat. Ale...

 celý článek

Vysoký LDL-cholesterol urychluje aterosklerotický proces. Vinou toho se pak častěji rozvíjí srdečně-cévní onemocnění. Je proto nezbytné držet hodnoty LDL-cholesterolu při zemi...

 celý článek

Kardiovaskulární choroby jsou v České republice zabijákem číslo jedna. Jedním z důvodů této alarmující skutečnosti je i značná nepopularita zdravého životního stylu. Přitom jde...

 celý článek

Nádorové onemocnění převrátí každému život naruby. To se týká i výživy – zvýšená potřeba kalorií, ztráta chuti k jídlu, nevolnosti a nedostatek některých živin si často vynutí...

 celý článek

Stejně jako na jaře i na podzim nás sužuje únava, která ale umí leckdy potrápit mnohem více než její jarní „kolegyně“. Tipů, jak s ní zatočit, je nespočet. Kromě těch...

 celý článek

Nespecifické střevní záněty, to jsou hlavně Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Dietní doporučení jsou u každé z těchto nemocí a také u jednotlivých pacientů trochu jiná.

 celý článek

Kožní rány vznikají následkem různých poranění, popálenin, chirurgických zákroků, vředů či cukrovky. Ve všech případech je důležité při rekonvalescenci nezapomínat na vhodné...

 celý článek

Trvalé poškození tkáně slinivky břišní se označuje jako chronická pankreatitida. Nedostatek trávicích enzymů způsobuje nafukování, bolesti břicha, zvracení, průjmy. Poradíme vám...

 celý článek

Za tlusté dítě může rodina. To je nekompromisní tvrzení většiny dietologů, pediatrů a dalších odborníků na hubnutí. Zřejmě to bude pravda, ale proč vlastně?

 celý článek

Pokud se hepatitida C neléčí, může vážně poškodit játra. Ta nemohou nadále fungovat a mohou být postižena cirhózou, případně rakovinou jater. Také proto je hepatitida C...

 celý článek

Průjmem nazýváme příliš časté vyměšování nezvykle řídké stolice. Neexistuje přesné vymezení průjmu. S určitou mírou nepřesnosti můžeme za průjem označit 3 a více neformovaných...

 celý článek

Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali, sáhne někam do svých nevyčerpatelných zásob energie a během půl hodiny už je zase svěžejší než vy...

 celý článek

Anorexie a jídelníček

| Dotaz od: Silva

Je mi 17 let a myslím, že jsem zachytila začínající anorexii. Z 56 kg jsem při výšce 163 cm zhubla během méně než půl roku na 48,8 kg, má váha není nějak extrémně nízká, ale...

Silvo, problém, který popisujete jistě není dobré brát na lehkou váhu. Je však dobře, že si jej sama uvědomujete a rozhodla jste se s ním bojovat. Jak správně uvádíte...

Únava, bledost

| Dotaz od: Veronika

Mé problémy se už projevují docela dlouho, ale poslední dobou jsem strašně unavená, přes den nedělám žádnou náročnou činnost a večer jsem vyčerpaná. Dále jsem také pořád bledá v...

Nejprve je nezbytné provést celkové vyšetření u vašeho praktického lékaře. Bez toho vám nikdo neřekne, zda se únava a vyčerpání váže k nějakému zdravotnímu problému. Až pokud...

Polypy žlučníku

| Dotaz od: Alena

Prosím o radu ohledně stravování u manžela(31 let), kterému zjistili polypy na žlučníku s tím, že by měl omezit tuky.Chtěla bych se tedy zeptat, jaký tuk je vhodný(máslo...

Obecné doporučení stran zdravé výživy. Hodně zeleniny, tuky hlavně ne přepalované a v rozumné míře. Poté kvalitní máslo je v některých případech lepší než levné margaríny...

Hladinu cukru

| Dotaz od: pepino

Je mi 40let,189cm,127kg ,2roky mám diabetes 2,jsem na dietě hodnoty cukru po jídle ....8,1,nalačno 6,5-7,2. když se snažím zabrat a nepřecpavat se plus rotoped půl hodky...

Diabetes mellitus typu 2 je onemocnění, které dobře reaguje na dietní opatření - jistě vám na diabetologii vysvětlili, že byste měl snížit podstatně svoji hmotnost dietou...

Držím, snažím se držet obě diety, ekzém se skoro po roce ztrácí, mám také zhoršenou imunitu, ale křeče v lýtkách ani po užívání magnézia neustupují, beru ho jenom při bolestech...

Mám o vás velmi málo informací, nemohu vás ani vyšetřit ani udělat rozbory krve, nejlepší bude, když navštívíte lékaře na imunologii (celkový stav imunity) nebo lépe lékaře...

Tlustý hubený

| Dotaz od: Alex

Chtěl bych se Vás prosím zeptat,co to mám s břichem?(viz.foto)Vážím 85Kg a v podstatě jsem hubený,jen obvod pasu mám 108cm. Chtěl jsem se zeptat čím to může být spůsobeno a jak...

Jedná se o tzv. obezitu nebo nadváha "typu jablko", je poměrně nebezpečná a pomůže redukce hmotnosti - správný jídelníček a dostatek pohybové aktivity. Navštivte poradnu pro...

Hubnutí

| Dotaz od: Tomáš | z mobilní aplikace

Potreboval bych vedet, kolik za den prijmout kJ, z toho kolik gramu bilkoviny, sacharidu, vapniku a tuku, kdyz chci zhubnout. Je mi 18, merim 179 a vazim kolem 103kg. Jediny...

Tomáši, množství energie, složení stravy je nutné individuálně nastavit dle stávajícího systému stravování, věku, zdravotního stavu, typu zaměstnání, množství pohybu. "Občas...

Chci dolů 5 kg

| Dotaz od: Andrea

Mám takový jeden velký problém a to je moje váha. Hrozně si na ní potrpím. Je mi 20 let,měřím 160 cm a vážím 52 kg. Je to hrůza při mé výšce. Ještě před létem jsem vážila 47...

Vážená slečno Andreo, typ postavy a tělesná hmotnost jsou předurčeny dědičně, a vnějšími vlivy (stravování, fyzická aktivita) se dají do určité míry ovlivnit. Udržení nebo změny...

"Bez masa, prosím." Je to i vaše častá žádost všude tam, kde se podává jídlo? Možná, že vy proti vepřovému, kuřecímu i hovězímu máte výhrady.

 celý článek

Chtěla bych moc poprosit o posouzení mého zdravotního stavu. V polovině srpna mi byla diagnostikována infekční mononukleóza se špatnými jaterními testy, naštěstí byla díky...

Zvýšená únavnost může někdy po mononukleose přetrvávat, ale nemyslím si, že by na to měla vliv dieta. Ten alkohol určitě nepijte, Sinupret by vadit neměl. Určitě navštivte svého...

Divertikly jsou výchlipky tlustého střeva. Objevují se u 5–45 procent populace. Ve většině případů tyto výchlipky nepůsobí žádné obtíže. Někdy ale může dojít k velmi...

 celý článek

Podváha

| Dotaz od: Pavel

Je mi 14 let vážím 58kg a měřím 185 cm . Hraji fotbal 5x týdně. Potřeboval bych přibrat, ale vůbec mi to nejde. Mám BMI 16,9. Mohl by jste mi prosím poradit jak přibrat...

U dětí se hodnotí přiměřená hmotnost nikoliv pouze podle BMI, nýbrž grafu pro hodnocení vztahu mezi hmotností a výškou - proporcionalitou. Dle hodnocení patříte do pásma D...

Únava po slabé mononukleóze

| Dotaz od: Tomáš

Promiňte,že vám znovu píšu. Abych shrnul celý můj proces nemoci:Paní doktorka mi dělala testy na inf. mononukleózu. Řekla mi,že jsou tři druhy inf. mononukleóz. Dvě mám...

Ke každému jaternímu onemocnění, kterým je také mononukleóza, únava patří. Záleží na každém jedinci a na stavu jeho imunity, jak dlouho se bude s únavou a obtížemi vypořádávat...

Cukrovka

| Dotaz od: Jarmila Blechová

Před dvěma lety jsem měla glykémii 6,0 a nyní je výsledek 5,4. Ráda bych věděla jestli je to v mém věku /72/ normální nebo tak začíná cukrovka a jestli je nutné při uvedených...

Je to v pořádku, jezte racionálně - to znamená vyváženou zdravou stravu, žádná dieta potřeba není, cukr v krvi (glykemii) si nechte přeměřit jednou za rok až dva pro svou...

Otrava jídlem

| Dotaz od: Hanka

Včera jsem snědla pizzu a pak jsem celý večer zvracela.. myslíte, že je to otrava??? jestli ano, co mám dneska jíst??? mám mít nějakou dietu??

Hanko! Prosím, nekonsultujte akutní zdravotní potíže prostřednictvím internetových poraden! Nelze vyloučit otravu jídlem, příčina zvracení ale může být i jiná. Doporučuji...

Chtěl bych shodit tuk

| Dotaz od: Tomáš

Chtěl bych spálit tuk. Aktivně hraju hokej,na poslední zdrav.kontrole jsem měl 23% tuku a přijde mi to hodně,jde to i vidět na mé postavě... Je mi 14let,měřím 162 cm a vážím 58...

Pro spalování tuku je nejdůležitější pravidelná pohybová aktivita aerobního charakteru včetně úpravy jídelníčku ve smyslu snížení příjmu tuků, zejména skrytých tuků (tj. tučných...

Kamínky ve žl. cestách?

| Dotaz od: Jana

Pane doktore Šebku/Mašku, obracím se na Vás s prosbou. Na konci června t.r. jsem podstoupila odstranění žlučníku. Tomu předcházely pouze dva záchvaty. Žlučník jsem měla plný...

Jano. Nejsem specialista na diety a proto Vám nedovedu odpovědět, jaký mají vliv na případnou tvorbu kamenů. Obecně se domnívám, že pramalý, myslím-li zdravé diety. Jediné, čím...

O Vánocích chceme být pohromadě se svými blízkými, strávit s nimi příjemný čas a sdílet společně vánoční pohodu. K této představě pro většinu z nás patří i slavnostní vánoční...

 celý článek

Detoxikační diety jsou nejpopulárnější na jaře. Mají naše tělo zbavit všech jedovatých látek, které se v něm přes zimu nahromadily, a také nastartovat rychlejší hubnutí...

 celý článek

Warfarin

| Dotaz od: Kačka

Ráda bych se zeptala, co vše může způsobit potlačení účinku Warfarinu. Jaké potraviny nebo vitaminy,... Mé babičce je 67 a Warfarin bere 20 let, má silnou sklerozu, trombozu a...

Účinek warfarinu mohou snižovat potraviny s obsahem vitamínu K. Jde především o zeleninu, červené maso (především vnitřnosti), mléčné produkty a některé druhy ovoce. Na základě...

Obracím se na vás s dotazem:jsem stále unavená,spavá a přibírám na váze...Je mi 43let.Stravovací navyky mám stále stejné,přez to jsem nyní za necelé dva měsíce přibrala 5kg.V...

Pokud jste poměrně "nově" unavená a spavá je třeba se na lékaře znovu obracet a žádat ev další vyšetření např bývá únavový syndrom u boreliózy či jiných virových onemocnění...

Zvýšený cholesterol

| Dotaz od: Katka

Byli jsme s mamkou i sestrou u nového obvodního lékaře a z vyšetření krve paní doktorka zjistila mně (23) a mamce(49) "nepatrně zvýšený cholesterol", zatímco sestře nikoli...

Katko, i když u většiny lidí platí, že vysoký cholesterol je způsoben hlavně špatným stravováním a nedostatkem fyzické aktivity, jsou i lidé jinak štíhlí a aktivní, kteří...

Zhubnutí

| Dotaz od: veronika

Potřebovala bych radu, jak správně zhubnout. Lidé říkají, že stačí jíst zdravě, ale na mě to nějak nepůsobí :-( Samozřejmě že zahrnuju pohyb. A redukčních diet se bojím, vždy...

Vážená pan Veroniko, typ postavy a tělesná hmotnost je předurčena dědičně, a vnějšími vlivy (stravování, fyzická aktivita) se dá do určité míry ovlivnit. Udržení nebo změny...

Pacienti s bolestmi kloubů tvoří nejpočetnější skupinu navštěvující ordinaci ortopeda. Také Vás bolí klouby? Nejčastěji se jedná o opotřebení kloubních struktur, které již...

 celý článek

Zánět slepého střeva vzniká jako náhlá příhoda z plného zdraví. Typicky nejdříve ucítíte bolest kolem pupku. Postupně se přesune do pravého podbřišku. Bude Vám nevolno...

 celý článek

Hnědý povlak na jazyku

| Dotaz od: Gabriela

Chci se optat, dceři je 7 měsíců a tento týden měla 4 dny teplotu cca 38,3 a k tomu měla průjem..teplotu jsme srážely nurofenem a na průjem dostala dvakrát smectu a dietní...

Gabrielo, hnědý povlak na jazyku bude mít nejspíše souvislost s podanou stravou či léky (Smecta). Dejte dceři dostatečné množství tekutin a povlak jistě zmizí. Vstřebávání látky...

Úbytek váhy

| Dotaz od: Tomáš

Je mi 24 let, začátkem října jsem vážil cca 86 kg při výšce 188 cm. Při preventivní prohlídce mi byla naměřena hyperholesterolemie - celkový 6,1 a LDL 4,3. Upravil jsem...

Při tak radikální změně jídleníčku je úbytek váhy logickým výsledkem. Pokud se jinak cítíte dobře, nejste unavený, máte chuť k jídlu ani nepozorujete jiné potíže, neměla bych...

I když se to možná nezdá, výživa ovlivňuje nejen náš zevnějšek, ale má výrazný vliv i na to, jak se cítíme. V dnešní době, bohužel, stále přibývá obézních lidí, jejichž...

 celý článek

Steatoza jater

| Dotaz od: Ladislav

Mam dotaz, mé švagrové je 35 let a zjistili jí steatozu jater, doktor jí řekl, že na to nejsou žádné léky, jen má držet přísnou dietu, ale také neřekl, co má jíst a určitě byste...

Dobrrý den, při steatóze neboli "ztukovatění" jater je důležité vynechat alkohol a tučná jídla (vyhnout se i smaženým pokrmům, přepáleným tukům), jinak platí zásady zdravé...

Poruchy příjmu potravy je souhrnné označení pro psychická onemocnění charakterizovaná narušeným normálního způsobu příjmu potravy. Mezi nejčastější choroby patří odmítání...

 celý článek

Hubnutí

| Dotaz od: Michaela

Mám takový problém. Je mi 16 let,vážím 52,5 kg a měřím 160 cm a chtěla bych tak 2-3 kg zhubnout. Jím menší porce a ve škole mám taky dost pohybu,když chodím pořád po chodech...

Michaelo, myslím si, že Vaše váha je vzhledem k Vaší výšce ideální, proto bych vám spíše doporučovala zformovat postavu. Také jste stále ve vývinu, je proto důležité abyste...

Celiakie

| Dotaz od: Klaudie

Jako malá, jsem byla celiak, měla jsem dietu a vždy jsme s maminkou leželi 3-5 dní v nemocnici a dávali mi potřebné léky a stravu, kterou by měl celiak dostávat.. potom nám pan...

Celiakie je porucha imunity a nelze ji plně vyléčit. Základem je vyloučení lepku ze stravy, čímž se projevy celiakie úspěšně potlačí a předejde se nebezpečným komplikacím. Při...

Téma podvýživy je velmi závažným problémem týkajícím se celé planety. Jen v České republice špatná nebo nedostatečná výživa trápí až jednu třetinu nemocných. Přitom jí lze...

 celý článek

Již měsíc mě trápí stále měnící se bolesti žaludku. Po nevhodném jídle jsem nasadil dietu v podobě suchého pečiva a neslazených ovocných čajů. Když se i udělalo lépe, dal jsem...

Aleši, podle toho, jak Vaše problémy popisujete a že lékaři nepřišli na žádný jiný problém, mohlo by jednat o funkční poruchu žaludku. Ale i ta se musí diagnostikovat a to...

Zvýšený cholesterol u dětí

| Dotaz od: Drahomíra

Syn má 10 let a má zvýšený cholesterol. Z části je to určitě i dědičné (manžel má vysoký cholesterol), ale měl by také držet dietu. Hodnotu má 8, tedy vysokou. Prosím o...

Je už chyba, že je syn na taková lákadla zvyklý, racionální strava to není, je to ubližování - si, i když tradice v českých zemích je taková. Kdybyste přešla vy, jako tvůrkyně...

Slunečnicová semínka

| Dotaz od: Lucie

Mám dotaz ohledně konzumace slunečnicových semínek. Vím, že v sobě mají vysoký podíl tuků ale zdravých a zajímá mě, zda se tloustne i po nich. Nebo po zdravých tucích ne? Je...

Určitě je dobré zařadit do jídelníčku semena i ořechy Jsou zdrojem hodnotného rostlinného oleje, který je bohatý na nenasycené mastné kyseliny.Slunečnicová semínka patří k...

Nemohu přibrat na váze

| Dotaz od: Helena

Prosím o radu,asi před dvěma roky jsem během tří měsíců shodila dvanáct kilo.Nyní při výšce 164cm mám pouhých 48kg.Mám autoimunitní onemocnění,asi dva roky užívám medrol 4mg...

Zkuste si zapisovat, co a kdy jíte, a pak zvýšit příjem potravy cca o 20 %. Nebo se poraďte s dietologem/obezitologem, může Vám sestavit plán stravování. Také můžete zkusit...

Hubnutí

| Dotaz od: Michaela

Mám takový 6 let,vážím 52,5 kg a měřím 160 cm a chtěla bych tak 2-3 kg zhubnout. Jím menší porce a ve škole mám taky dost pohybu,když chodím pořád po chodech nahoru a dolů. Ke...

Vážená slečno Michaelo, tímto způsobem stravování můžete dosáhnout úbytku na váze. Žádná denní nebo maximální dávka vodního melounu není doporučena. Vzhledem k obsahu vody a...

Divný pocit, když nejím.

| Dotaz od: Josef

Hezký den přeji, rád bych se zeptal co to se mnou je. Mám nadváhu, beru prášky na játra a štítnou žlázu (má štítná žláze je vzhledem k mé váze příliš malá, takže beru Letrox 100...

Psal jste, že sladké moc nejíte. Nicméně, tyto stavy jsou časté paradoxně po jídlech s tzv. rychlými cukry (hodně sladká jídla, včetně ovoce, nebo ocukřený čaj/káva, alkohol...

Máte vysoký cholesterol či jinak porušenou hladinu tuků v krvi? Pomoci mohou samozřejmě odpovídající preparáty, ovšem pro své zdraví toho můžete mnoho udělat i vy sami!

 celý článek

Můj dotaz se týká mé vnučky 13 let. V únoru operace apendixu. Nejdříve laparoskopicky přes silný zánět hned bříško rozřezáno. Po týdnu v nemocnici kdy opět nastoupily teploty...

Poradit takto přes internet bez znalosti přesného zdravotního stavu bohužel nelze. Doporučoval bych proto konzultaci s ošetřujícím lékařem. Hezký den.

Pěkná postava?

| Dotaz od: Šárka

Je mi 23 let, měřím 150 cm a vážím 48 kg. Nejsem tlustá, ale mým problémem je, že se mi dost tuku ukládá do břicha, jak tedy na ploché bříško? Tak jistě- zdravá strava a pohyb...

Zdravím Vás Šárko, děkuji za Váš dotaz. Co se týče hubnutí jednotlivých partií, ano, je to velmi složité, ptž člověk opravdu vesměs hubne po celém těle. Podpořit hubnutí...

Vegetariánstvi´

| Dotaz od: Matěj | z mobilní aplikace

Jsem asi 2 měsíce vegetarián. Jsem čerstvý a tudíž nezkušený, obávám se, jestli mi nechybí nějaké důležité složky potravy. Nejraději bych za šel na odběr krve..lékařka o tom ale...

Každé omezení příjmu některých potravin může způsobit, že člověk nemá dostatek živin. Na internetu najdete spoustu článku na toto téma, mohu doporučit např.: http://www.prozeny...

Zvýšené jaterní testy

| Dotaz od: Martina

Jsem 4 měsíce po porodu, v těhotenství i bezprostředně po porodu jsem byla na krvi a výsledky byly v pořádku. Nyní jsem šla na krev znovu (kvůli větší krevní ztrátě při porodu...

Myslím si, že proteinová dieta mohla být příčinou Vašich zvýšených testů. Nic se nemá přehánět, každý extrém ve stravování tělo zatíží, zvlášť po porodu. Zdravím Vás.

Nafouklé břicho

| Dotaz od: Kristýna | z mobilní aplikace

Chtěla bych se prosím zeptat, jestli strava ovlivňuje plynnatost a jestli ano, tak jaká by mi pomohla proti ní a nebo co by mi pomohlo. Koukala jsem se na internetu ale to byly...

Strava samozřejmě plynatost může ovlivňovat. Doporučuji především jíst pestrou stravu, nutričně dobře vyváženou, rozhodně nejíst jen jednou nebo dvakrát denně ale alespoň 5x...

Hypercholesterolemie

| Dotaz od: martina

MAM PO IVF,DNES JIZ 6LETEHO SYNA.JE MOZNE ZE PRAVE PO UMELEM OPLODNENI SE STALA TATO GENETICKA CHYBA S CHOLESTEROLEM?A JESTE JEDEN DOTAZ SYN UZIVAL QUESTRAN,NYNI EZETROL-MAM...

Umělým oplodněním to nebude, spíše vzhledem k nízkému věku dítka pouvažuje o návštěvě v poradně pro dědičné nemoci, mohli by zjistit, zda nemá syn dědičnou vlohu pro...

Dna a pivo

| Dotaz od: Mirka

V prve řadě se omlouvám, nevím kam přesně zařadit dotaz.. Mému dědovi od jeho 30ti let tvrdili že má bechtěreva. Asi po 30ti letech mu řekli že ho nemá. A nedávno mu řekli že...

Paní Mirko. Je velmi chvályhodné, že chcete dědovi nějak pomoci a zvolený způsob se mi velmi líbí. Ovšem z Vašeho dotazu jaksi nevyplývá, jaké má vlastně děda potíže (uvádíte...

Potřeboval bych pomoct s mojí váhou. JE mi 18 let, měřím něco málo přes 180cm a vážím zhruba 58kg (občas 55, za pár dní zase 59kg). Začnu tím, že jsem si vědom toho, že jím málo...

Opravdu musím konstatovat, že žijete velmi špatným způsobem života a ohrožujete se na zdraví i na životě.Při hodnocení BMI jste v závažné podváze, kde může docházet k vážným...

Spory panující kolem akrylamidu a jeho vlivu na vznik rakoviny se táhnou již řadu let, výsledky jsou však rozporuplné a pro veřejnost často matoucí. Bylo prokázáno, že akrylamid...

 celý článek

Přítel a nadváha

| Dotaz od: jitka

Obracim sena vas protoze si uz nevim rady muj pritel kteremu je 22 ma nadvahu a s tim souvisejici i zdravotni problemy,meri asi 188 cm a vazi 105 kilo,rad by zhubnul bohuzel...

Jitko! Jídelníček je nejlépe sestavovat na míru, má rada takto na dálku může být bohužel jen obecná. Váš přítel by měl jíst 5x denně, dbát na dostatečný příjem kvalitních...

V posledních letech je kvůli uspěchanému životnímu stylu stále modernější stravovat se v řetězcích s rychlým občerstvením. Pod vlivem amerických filmů a seriálů se ládujeme...

 celý článek

Zánět slinivky břišní je závažným onemocněním, které Vás může ohrozit na životě.

 celý článek

Zvýšené jaterní testy

| Dotaz od: Michal H.

Mám zvýšené jaterní testy, pravděpodobně po přechozené mononukleoze (náhodně se to zjistilo při odběru krve v průběhu středně těžké virozy). Od lékaře mám léky Flavobion a...

Všechno ostatní kromě léků je podpůrná terapie bez důkazů, nikdo vás ale nemůže od nich odrazovat, ale základem jsou přece jen léky, vše ostatní z potravních doplňk je na...

Jaterni testy

| Dotaz od: Marta

Doktorka mi brala krev a delala mi veskera vysetreni.Dnes jsem ji volala na vysledky a rekla mi ze mam vysoce zvysene jaterni testy,dnu a take cholesterol.Chtela jsem se zeptat...

Nejlepší by bylo koupit si knihu o jaterní dietě nebo si vyhledat co nejpodrobnější informace na netu zadáním hesla Jaterní dieta. Obecně: Jaterní dieta se vyznačuje omezením...

Máte osteoporózu? Pak vám lékař kromě léků vysvětlil nutnost určitých změn a opatření v jídelníčku. Jenže pokud budete jíst vše "plnotučné",může se ručička váhy začít nebezpečně...

 celý článek

Křeče v břiše

| Dotaz od: Pet

Měla jsem bolesti až křeče v břiše a zácpy, byla jsem poslána na vyšetření i kolonoskopii, vše OK. Bylo mi doporučeno užívat vlákninu a jíst zdravě. Problémy se ale nevyřešily...

Pokud přetrvávají křečovité bolesti a průjem, může jít o nadměrné kvašení či přemnožení jiných mikroorganismů v tlustém střevě. Navštivte znovu gastroenterologa, užívejte denně...

Cukrovka neboli diabetes mellitus je metabolická porucha, o které jsou známy zprávy již ze starověku. Spočívá v tom, že postižený člověk má vysokou koncentraci cukru (glukózy...

 celý článek

Jím málo?

| Dotaz od: Eliška

Je mi 19 let měřím 157 a vážím 58 Kg. Ráda bych dosáhla váhy 53 Kg, kterou jsem si dlouhodobě udržovala. Rozhodla sem se zdravěji stravovat a více hýbat. Můj jídelníček vypadá...

Vážená slečno Eliško, podle Vašich údajů může dlouhodobé dodržování uvedené životosprávy vést k redukci tělesné hmotnosti, ale pro přesnou odpověď je nezbytné vyhodnocení...

Profesorka Sibylle Kranz se svými kolegy z Pennsylvania State University Department of Nutrition Sciences analyzovala zaměstnanost matek a její dopad na kvalitu jídelníčku dětí...

 celý článek

Pescetariánství

| Dotaz od: Kristýna

Ahoj, jsem pescetarián (krom ryb nejím žádné maso). Nejím ho teprve dva měsíce, ale od té doby jsem zhubla 4kg a hubnu dál, nedaří se mi je nabrat zpátky, přestože si myslím, že...

Kristýno! Ano, pokud hubnete od té doby co jste přestala jíst maso, je pravděpodobné, že váš váhový úbytek souvisí právě se změnou stravování. V případě, že o další snižování...

Hubnutí

| Dotaz od: Petra

Chtěla bych se zeptat,v listopadu jsem upravila jidelniček, nepřejidám se, snažím se jíst zdrave, plno zeleniny i ovoce, do toho mam pohyb, ale nemůžu zhubnout. vážim 68kg při...

Petro, pokud se Vám nedaří zhubnout i přes úpravu stravy a navýšení pohybu, doporučuji navštívit nutričního specialistu, který Vám udělá jídelníček na míru. Dejte pozor, těchto...

Nadváha

| Dotaz od: Miroslav

Po aplikaci a pravidelném užívání kortikoidů jsem přibral na váze cca15 kg se kterými se stále nemohu vypořádat. myslím, že se nestravuji tučně a o konzumaci cukrů už vůbec...

Děláte vše správně, dodržujete všechna pravidla, která se doporučují při dlouhodobé kortikoterapii (pohyb, zdravá strava). Jako problematické u Vás vidím noční směny. Ke snížení...

Cukrovka babičky

| Dotaz od: Jirka

Obracím se na Vás s dotazem velkých výkyvů hladiny cukru u mojí babičky. Babičce bylo letos 74 let. Již 10 let trpí diabetes 2. stupně. Před časem se její nemoc začala...

Jirko! Rada je jednoduchá a povede k celkovému zlepšení stavu babičky, jejího zdraví i jejího dobrého pocitu. Phyb. Aby byl pohyb účinný ke korekci cukrovky, je třeba...

5let jsem brala... (Pichala si) a kdyz jsem se rozhodla prestat neuveritelně pribyram..... Snazim se vse dodrzovat... Ale vaha jde nahoru... Viim ze to zní blbe... Ale kilikrat...

Merry, je možné, že díky užívání drogy jste nepocitovala pocit hladu, jedla jste málo a nedostatečně a nyní Vaše tělo pouze dohání to, co jste mu během těch minulých pěti let...

Je mi 21 let, od dob (cca 6 let nazpět), kdy se aktivně zajímám o stravování a celkově zdravější životní styl se snažím zaměřit i na moji stolici. Do věku cca 15 let jsem dost...

Z výpisu vašeho jídelníčku mužu řící, že je založena zejména na dostatku bílkovin s omezením zejména tuků a sacharidu, které přidáváte v případě zvýšenné pohybové aktivity...

Doplnek na tlostnutí

| Dotaz od: veronika

Chtela bych se zeptat od te doby co jsem mela operaci slepaku nemuzu vubec nabrat nikdy jsem nevazila hodne ale mela aspon o 5 kg vice..Jsem dost nervi clovek pro malickost vim...

Domnívám se, že souvislost operaceí apendixu nemá příliš velkou souvislost s nemožností zvýšit hmotnost. Doporučuji jíst 6x denně dle zásad zdravé výživy tak, aby přijímaná...

Konzumace tří a více hamburgerů týdně zvyšuje u dětí riziko astmatu a dechových obtíží. Naopak středomořská dieta chrání nejen cévy a srdce, ale i před astmatem. K těmto závěrům...

 celý článek

Potíže s nadváhou

| Dotaz od: Karel

Je mi 11 let a mám problémy s váhou. Měřím 153 cm a vážím 50 kg. Snažím se už půl roku zhubnout. Měl jsem 53 kg ale teď mi hubnutí nejde. Myslíte, že jsem to zdědil po rodičích...

Ve Vašem věku je důležité, aby Vaše strava byla dostatečná a plnohodnotná. Nezkoušejte tedy přísné diety, ale zvyšte pohybovou aktivitu. Vyberte si takovou pohybovou aktivitu...

Obezita

| Dotaz od: AAA

Můj problém je následující, do 18let jsem hodně hubený, spíš jako kost a kůže, kolem 20. roku jsem měl 80kg/182cm, ve 24 letech 120kg a stejnou váhu jsem měl do 27let. Nyní 29...

Pokud stále přibíráte, tak je někde nějaká chyba. Základní principy zdravého životního stylu jsou: 1. PRAVIDELNÁ strava (rozestupy cca 2,5 - 4 hodiny) 2. PŘIMĚŘENOST a...

Nemohu zhubnout

| Dotaz od: Káča

Chtela jsem se zeptat uz nekolik mesicu se snazim jist zdrave a 5x denne..nejim pecivo a ani prilohy k hlavnim obedum. misto toho si dam salat nebi nakrajenou zeleninu. A kazdy...

Váš praktický lékař Vám v tom nejspíše nepomůže, je lépe navštívit nějakého dobrého výživového terapeuta. Váš praktický lékař vás může vyšetřit celkově na některá metabolická...

Jak ztloustnout

| Dotaz od: Kristýna

Měsíc jsem oslavila 14. narozeniny. A můj problém je ten, že jsem stále moc hubená. Měřím 175 cm a vážím 52. (Ale na svou váhu nevypadám, mám těžké kosti). Jím cokoliv, normálně...

Obecně člověk přibírá, pokud příjem energie z potravy převýší její výdej. Buď můžete zvýšit porce nebo jíst častěji, a/nebo můžete jíst více jídla s vysokým obsahem kalorií...

Chci se zeptat co presne znamena tata diagnoza, dale zachvat seem mela v kvetnu nyni ct bez nalezu leky jiz uzivat nemusim sem bez kontrol ,jak je to dal s dietou a alkoholem...

Lenko! Alkohol Vám rozhodně dlouhodobě nedoporučuji, uděláte nejlépe, stanete-li se doživotní abstinentkou - nedrážděte kobru bosou nohou... Dieta je vhodná spíše šetřící, bez...

Vliv sacharidů na hormony

| Dotaz od: Tyna

Velmi se zajímám o zdravou výživu a nyní čtu stále častěji knihy a studie o tom, jak mají sacharidy, výrobky z obilí a mouky špatný vliv na fungování hormonů i na ostatní funkce...

Vážená paní Týno, dietní doporučení v průběhu času podléhají módním vlivům, a v éře informačních techologií jsou jednoduchým způsobem ovlivnitelná či manipulovatelná. V různých...

Navštívila jsem včera natura prodejnu, kde mi zdarma změřili BMI a vodu a tuky v těle a doporučili mi pestrý jídelníček, pět až šest jídel denně, hodně ovoce, zeleniny ne pečivo...

Jano, v průběhu těhotenství prochází tělo řadou změn a je potřeba, aby dostalo čas vrátit se do normálu. Proto bych tak krátce po porodu cílenou redukci váhy nedoporučovala...

Mononukleoza

| Dotaz od: Magda

Mám dotaz. Do února mám dietu a omezenou fyzickou námahu. Prosím vás, měla jsem mononukleozu..ale prý pouze mírnou. Žádnou teplotu jsem neměla a únava po 2 týdnech přestala a...

Magdo. Každý organizmus je zcela jedinečný a platí to i o rekonvalescenci po infekční nemoci. Pokud se fyzicky cítíte dobře a plná síly, tak není důvod Vám ve fyzické aktivitě...

Spotřeba ryb a drůbeže v posledních letech vzrůstá, zatímco hovězího nebo vepřového masa si dopřáváme stále méně. Optimisté se mohou radovat, že si lidé konečně vzali k srdci...

 celý článek

Cholesterol a triglyceridy

| Dotaz od: Zuzana

Je mi 38 let a mám zjištěný vyšší cholesterol 5,6 a triglyceridy 4,2, což je podle mne dost. Dle doktorky mám držet jaterní dietu, ale toto mi říká již 2 roky. Beru léky na...

Zuzano, pro nastartování metabolismu je dobré mít ve stravě dostatek energie a všech základních živin v optimálním poměru (bílkoviny 15 – 20 % celkového energetického příjmu...

Věděli jste, že nejenom všechno, co jíte, ale i co dýcháte a přijímáte přes kůži, musí filtrovat vaše játra? Jsou hned po kůži největším orgánem našeho těla, ale to neznamená...

 celý článek

Infekce, zánět střeva? nebo něco jiného? najde se dobrý diagnostik? Dobrý den, již rok trpím s doposud neidentifikovaným trávicím problémem (prý možná infekce, nebo zánět...

Vzhledem ke gastrointestinálním příznakům souvisejícím s požitím mladého ječmene bych vsadila na celiakii - nesnášenlivost lepku. Doporučuji jíst bezlepkovou stravu a sledovat...

Teplota, ospalost

| Dotaz od: IVA

Chtěla bych se zeptat, již týden mám teplotu asi 37-37.2 a jsem už asi rok moc ospalá, jsem obézní a mám vysoký tlak. Čím to může být, díky moc.

Paní Ivo! Teplotu budete mít nejspíš z virozy, to přejde za pár dní nejspíš samo. Ospalá jste nejspíš právě díky obezitě. Chtělo by to zdravější stravu, začít se nějak...

Nadváha

| Dotaz od: Aneta

Už asi tak přes 3roky bojuji s obezitou a teď nadváhou. Podařilo se mi dostat z váhy 98kg na 79kg, ale bohužel už rok se mi váha nehne dolů věnuje se hodně sportu jak rekreačně...

Aneto! Skutečnost, že jste vlastním úsilím shodila téměř 20 kg je skvělá, stejně jako to, že pravidelně sportujete. Pokud byste si přála vaši hmotnost ještě snížit (bohužel...

Zvýšený cholesterol u dětí

| Dotaz od: Drahomíra

Paní doktorko, děkuji za odpověď, ale musím se trošku obhájit. Můj syn se takto nestravuje doma, tam se opravdu snažím a hamburgry mu nedělám. Má už deset a tak pro něj není...

Omlouvám se, že to vyznělo nějak jinak než mělo...ale jsem přesvědčená , že pokud v rodině jí dítě zdravě, nemá "pokaženou" chut a tato nezdravá jídla nijak nepreferuje...

Proteinové nápoje vs. crohn

| Dotaz od: Alena

Už cca 3roky mám diagnostiovaneho crohna (crohnova choroba), mám cca 173cm a během jednoho roku jsem že svých běžných 73kg nabrala na 85kg,jsem z toho nešťastná, a proto jsem...

Omlouvám se za opožděnou odpověď, Váš dotaz byl ke mně přesunut až nyní. Užívat současně proteinové nápoje a léky možné je. Chápu, že chcete zhubnout, nicméně dietu tohoto typu...

České republice patří nepříjemný primát: frekvence výskytu rakoviny tlustého střeva a konečníku je u nás nejvyšší na světě. Napadá vás, jaké jsou důvody, které k takovému stavu...

 celý článek

Diabetologické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných za účelem diagnózy a sledování průběhu cukrovky (diabetes mellitus). V diabetologické poradně pracují...

 celý článek

Střeva

| Dotaz od: Kateřina

Minulý týden jsem již do této poradny psala dotaz, týkající se mého břicha. Myslela jsem si, že otýkám, ale nikdo mi nikdy nepřišel na to, čím by to mohlo být. Dnes jsem byla na...

Pokud máte uvolněné kličky střevní, tak je to pravděpodobně konstituční záležitost a nedá se s tím nic dělat. Přizpůsobte svůj pitný a stravovací režim tak, aby střeva nebyla...

Léčení boreliozi

| Dotaz od: karavan

Asi 3 měsíce jsem chodi od lékaře k lékaři s bolestmi svalů, kloubů, hlavy, stuhlost šíje, sváděli mé potíže na vše možné i nemožné, léčili tramalem a cvičením až jsem přestal...

Neobávejte se, antibiotika se mohou brát poměrně neomezeně - pokud jsou potřeba, lékaři si to pohlídají. Bohužel na délku vaší rekonvalescence nemohu odpovědět, neznám přesněji...

Chtěla bych se zeptat zda mi nechybí nějaké vitamíny, když mám do kolena a do ramena bolest jak když mám skříplý nerv. Děkuji za odpověď.

Nejprve bych navštívila neurologa ev ortopeda k vyloučení závažnějšího onemocnění. Samozřejmě příjem dostatečného množství vitamínů, minerálů, stopových prvků vždy jedině může...

Žijete s Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou? Jistě berete léky a dodržujete dietní omezení dle rad svého lékaře. Někteří pacienti však mají pocit, že by se v léčbě dalo...

 celý článek

Není žádným tajemstvím, že zlozvyky široce rozšířené v dnešní společnosti mají nemalý vliv na zdraví a kvalitu života značného množství populace.

 celý článek

Osteoporóza může přijít kdykoliv. Postihuje především starší ženy, není však výjimkou, že onemocní i mladý člověk nebo dítě. Na vině jsou různé faktory, k těm nejtypičtějším...

 celý článek

Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA) je jedním z klíčových faktorů pro vznik obezity a zvýšení dalších zdravotních rizik, zejména...

 celý článek

Warfarin, jeden z nejužívanějších léků současnosti, brání nadměrnému srážení krve. Jeho účinek je významně ovlivňován i stravou. Nebezpečné mohou být především potraviny s...

 celý článek

Jaterní detox pomocí přírodních prostředků a stravy, to zní jako velmi dobrý nápad. Pročištěním jater prospějete celému tělu, při této speciální dietě je ale potřeba přistupovat...

 celý článek

Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou zprávou ale je, že je lze pochopit, zmírnit a naučit se s nimi žít. Seznamte se s přístupem...

 celý článek

Nejíst pravidelně zdravému člověku neublíží. Ale pokud máte cukrovku, strava a léky jsou pečlivě vyváženým systémem, který nesmí selhat. Výsledkem totiž může být hypoglykémie...

 celý článek

Trápí váš časté, obtížné a bolestivé močení? Je vám více než 50 let? Možnou příčinou vašich obtíží může být nezávažné zvětšení prostaty, ale také zhoubné nádorové bujení...

 celý článek

Mnoho lidí má pocit, že žít se žloutenkou typu C je hrozná a smrtelná cesta. Dobrá zpráva ale je, že většina lidí s chronickou hepatitidou C se cítí dobře a zůstávají „zdraví...

 celý článek

Pokud jste nikdy koliku nezažili, pravděpodobně je těžké si představit, o jak bolestivou příhodu jde. Nejčastěji bývá způsobena vznikem kamenů v některých břišních orgánech...

 celý článek

Změna životního stylu může být velkým krokem k prevenci diabetu a nikdy není pozdě začít. Inspirujte se našimi pěti tipy!

 celý článek

Srdeční infarkt je vážný stav, který stále často končí úmrtím. Přeživší lidé mají velké štěstí, ale před sebou i poměrně dlouhý čas rekonvalescence, během kterého si musí zvykat...

 celý článek

Náš dnešní způsob stravování se vyvíjel stejně dlouho jako lidstvo samo. Skladba potravy se postupem času podstatně měnila a spolu s ní i zdravotní rizika.

 celý článek

S osteoporózou se setkáváme nejčastěji u žen v menopauze, dokáže ale potrápit i muže. Důležitou roli při vzniku této choroby v určitých částech světa hraje špatný životní styl.

 celý článek

Onemocnění spadající do skupiny tzv. nespecifických střevních zánětů, ke kterým patří Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida, se bohužel vyskytují i u mladých žen. A tyto ženy...

 celý článek

Alergie na kravské mléko patří mezi poměrně časté alergie. Skládá se však ze dvou skupin alergií – alergie na mléčné bílkoviny a intolerance laktózy.

 celý článek

Potíže s kvalitou vlasů se týkají jak žen, tak mužů. Pro mnohé je to velmi citlivá problematika, protože jde o vzhled. Proto jen málokdo nad tím, že mu náhle začnou vlasy...

 celý článek

V dnešní době na nás média chrlí potravinové skandály jeden za druhým. Mnozí rodiče si tak kladou otázku, jaké jídlo je pro jejich ratolesti nejvhodnější a jak rostoucímu...

 celý článek

Nadváha představuje významné zdravotní riziko i pro zcela „zdravého“ člověka. Pro pacienty s revmatoidní artritidou je ale obezita daleko větším problémem. Chorobou...

 celý článek

Osteoporóza není jen lidskou nemocí. Značné problémy způsobuje i dalším obratlovcům. Zejména zvířatům chovaným pro radost či užitek.

 celý článek

Možných příčin postižení nervů je celá řada. Jednou z nich je i nedostatečný přísun vitamínů skupiny B. Ty mohou chybět především alkoholikům, jedincům držícím přísnou dietu...

 celý článek

Jak už vědci a lékaři několikrát potvrdili, střídmé pití červeného vína má velmi blahodárný vliv na zdraví našeho srdce. Alkohol a další látky obsažené v tomto moku totiž...

 celý článek

Nadváha a obezita se nevyhýbá ani pacientům s hemofilií, těm však škodí mnohonásobně více než jiným lidem.

 celý článek

Přestože pro pacienty s Crohnovou nemocí mohou být některé aktivity větší výzvou než pro zdravé lidi, dobře zvládnuté onemocnění dovoluje plnohodnotný životní styl. Projděme si...

 celý článek

Dobrá a kvalitní strava je důležitá v každém věku, organismus staršího člověka však hůře snáší necitlivé zacházení.

 celý článek

Není náhoda, že za symbol plodnosti bývají považovány kypré ženské tvary zpodobněné například ve známé sošce Věstonické venuše. Dostatečná výživa má totiž z hlediska fertility...

 celý článek

Naše babičky a prababičky velmi dobře znaly různé bylinky a další metody a věděly, na co kterou použít. Pokud se objevil zdravotní problém, už ze sáčku sypaly nasušené byliny a...

 celý článek

Při artritických onemocněních je velmi důležité udržovat si stálou váhu. Čím více kilogramů, tím větší zátěž na poškozené klouby. Někdy ale všechny snahy o zhubnutí zmaří i tak...

 celý článek

Prudký nárůst astmatu a alergií v průmyslově rozvinutých zemích v posledních třiceti letech je většinou vysvětlován dramatickou změnou životního stylu během tohoto období.

 celý článek

Pálení žáhy, nadýmání, průjem, zácpa, bolesti břicha, … Špatné trávení může pro každého znamenat něco trochu jiného. Něco ale mají všechny zažívací problémy společné. Třeba to...

 celý článek

Bujná kštice, to je sen každého. Jak to ale zařídit, když k nám příroda není příliš štědrá? Hledejte účinné způsoby, jak zabránit vypadávání vlasů. Jedním z nich je používání...

 celý článek

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou signalizovat poruchy spojené s trávicím traktem. Napovíme, jak rozpoznat, o co se jedná a kdy...

 celý článek

Už několik dní čekáte, kdy přijdou „vaše dny“, a stále nic? Těhotenský test vyšel negativně a vy stále nevíte, co se děje? Je možné, že jste i přes výsledek testu těhotná...

 celý článek

Zdravá a vyvážená strava je důležitá, to ví každý. V situacích, kdy je organismus jakkoliv oslabený, to platí dvojnásob. V těchto situacích se zvyšuje energetická potřeba a...

 celý článek

Zdravá výživa jako součást zdravého životního stylu je pro člověka podobně důležitá jako například sexualita. Chceme pro své dítě to nejlepší, a tak samozřejmě dbáme na to, aby...

 celý článek

Jako diabetes mellitus, lidově cukrovku, označujeme celou skupinu onemocnění, která mají mnohdy odlišnou příčinu i léčbu. Jen jedno mají společné: něco je v nepořádku s tím...

 celý článek

Londýnské Times vydaly zprávu, že Tony Wright z Cornwallu zůstal vzhůru 266 hodin. Svým činem se pokoušel zlomit rekord 264 hodin z roku 1964, který stanovil Randy Gardner ze...

 celý článek

Přípravy na letní sezónu jsou v plném proudu. Hlavně dámy dělají vše pro to, aby v plavkách vypadaly pěkně. Stačí sestavit si správný jídelníček, mít dostatek pohybu, pořídit si...

 celý článek
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x