Nejčastější chyby při domácím měření tlaku

  • Redakce uLékaře.cz
  • 23.2.2016
  • Aktualizace: 23.2.2016
  • uLékaře.cz

Vysokým krevním tlakem neboli arteriální hypertenzí trpí podle odhadů přibližně 35 % Čechů v produktivním věku. Běžně nám tlak měří sestry nebo lékaři ve svých ordinacích. Existují ale případy, kdy je vhodná, či dokonce nutná kontrola i doma. Zvládli byste to?

Umíte si měřit krevní tlak správně?
Umíte si měřit krevní tlak správně?

Bez bílého pláště

Domácí měření doporučují lékaři jedincům, u kterých krevní tlak výrazně kolísá, nebo těm, kteří trpí těžkou hypertenzí nedostatečně reagující na léčbu. Podobně si samy kontrolují tlak také některé těhotné ženy či osoby, u kterých kvůli efektu bílého pláště vzrůstají hodnoty právě v ordinaci, i když jinak hypertenzí netrpí. Aby mělo domácí zjišťování krevního tlaku určitou vypovídající hodnotu, je třeba, aby bylo prováděno v klidu, za stejných podmínek. Nikdy ne při rozrušení nebo po tělesné námaze. Vždy je nutné posuzovat průměr z několika měření, nikoliv každou jednotlivou hodnotu zvlášť.

V klidu a poctivě 

Aby měření tlaku v domácích podmínkách skutečně napovědělo něco o vašem zdravotním stavu, je třeba se držet několika zásad:

  • Používejte pouze přesný, klinicky testovaný přístroj.
  • Kontrolu zahajte alespoň po 5 minutách klidu.
  • Měření se nedoporučuje po kouření, konzumaci kávy či alkoholu, při stresu nebo po užití léků proti hypertenzi.
  • Na paži by neměly být oděvy či šperky, které by ji mohly stahovat nebo jinak překážet.
  • Manžetu vhodné šíře vždy přikládejte na stejné místo.
  • Končetina by měla být volně podložena ve výši srdce.
  • Měřte krevní tlak na obou pažích a pokračujte na té, kde jste změřili vyšší hodnoty.
  • Kontrola by měla být zopakována po 5 minutách a z obou měření by měl být vytvořen průměr.

Průměr z několika (minimálně dvanácti) měření by se měl pohybovat pod 130/85 mmHg. Hodnoty mezi 130–139 a 85–89 mmHg jsou označovány jako vysoký normální krevní tlak. V případě čísel vyšších než 140/90 mmHg se již hovoří o hypertenzi.

Zdroj: http://hypertenze.eu/soubory/mereni-tlaku

http://www.ikem-kardiologie.cz/cs/pro-pacienty/co-u-nas-lecime/arterialni-hypertenze/

Autor článku:

MUDr. Veronika Richterová

Specializace: psychiatrie

Autorka působí jako psychiatr.

Líbí se vám článek?
+18 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Mrznou vám i v posteli nohy? Homeopatie zařídí teplo
Články: Mrznou vám i v posteli nohy? Homeopatie zařídí teplo
Na ledové ruce nebo nohy si...
Kdy nám hrozí ztráta čichu?
Články: Kdy nám hrozí ztráta čichu?
Ztráta čichu neboli anosmie...
Chemoterapie poškozuje spánkový rytmus
Články: Chemoterapie poškozuje spánkový rytmus
Spánek představuje šanci...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
I s artrózou můžete vyšívat
Články: I s artrózou můžete vyšívat
Přinášíme několik tipů, jak...
Dráždivý tračník
Články: Dráždivý tračník
Nejodvážnější lékařské...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: