Ruce jako v bavlnce? Důkladně osušit a pravidelně hydratovat

Časté mytí rukou je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zpomalit šíření infekce. Jenže povrch lidské kůže tím ztrácí na své odolnosti. „Opakované a časté mytí poškozuje ochranný film, se kterým se rodíme. Je pro nás okem neviditelný, ale je to taková bariéra proti zevnímu prostředí, která nás chrání. Častým mytím zvláště agresivními přípravky se postupně může ničit. Do jisté míry má organismus schopnost tento film obnovovat, ale pokud se tato schopnost vyčerpá, mizí a pak látky zevního prostředí působí na obnaženou kůži, která se bránit již nemůže, a nastává tak problém,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Hana Šulcová, MBA, z DermaEsthetic.

Nevinnou roli nemá v procesu zvýšeného mytí rukou ani voda, přispívá k nadměrnému vysoušení pokožky tím, že redukuje přírodní lipidy, které zajišťují správnou hydrataci pleti. Mýdla mohou vyvolat dráždivou dermatitidu rukou – ekzém, jenž se projevuje suchou, šupinatou a svědící zarudlou kůží, a to zejména v prostoru mezi prsty a na kloubech. U lidí se suchou pokožkou, atopickým ekzémem či lupénkou pak mohou vést k poškození kůže a velkým bolestem. Výsledkem je, že kůže poškozená vlivem opakovaného použití mýdel a dezinfekčních prostředků je náchylnější k infekcím.

Jaké jsou klíčové situace pro očistu rukou během pandemie COVID-19?

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje mytí rukou:

• Před přípravou, během přípravy a po přípravě jídla.
• Před jídlem.
• Pokud pečujete o někoho, kdo trpí zvracením nebo průjmem – před jeho ošetření i po něm.
• Před ošetřením a po ošetření řezné rány.
• Po použití toalety.
• Po výměně plen nebo po utření dítěte po použití toalety. 
• Po kýchání či kašli.
• Po manipulaci s odpadky.
• Pokud máte domácí mazlíčky – po jakékoliv manipulaci s nimi, jejich krmivem či zvířecím odpadem.
• Poté, co jste byli na veřejném místě a dotkli se předmětu nebo povrchu, kterého se mohou často dotýkat jiní lidé, jako například klik dveří, stolů, nákupních vozíků atd.
• Než se dotknete svých očí, nosu nebo úst, protože touto cestou bakterie vstupují do našich těl.

Postup, jak si ruce mýt správně, najdete v článku Bojíte se koronaviru? Nejlepší zbraně jsou voda a mýdlo.

Aby se z mytí rukou neustalo utrpení…

Především je třeba používat vhodné prostředky určené pro očistu rukou. „V rámci prevence se doporučují šetrnější, hypoalergenní přípravky a při častém poškozování chránit nebo doplňovat ochranný film tzv. bariérovými přípravky, což se týká například zdravotníků,“ uvádí MUDr. Šulcová.

Potížím lze předcházet tak, že po každém použití mýdla a důkladném vysušení rukou nebo po nanesení dezinfekčního gelu sáhnete po vhodném hydratačním krému či zvláčňujícím balzámu bez parfemace. Vůně totiž mohou potenciálně zhoršit dermatitidu rukou. Hydratační krém by měl obsahovat nějakou antibakteriální složku, jako například chlorhexidin či benzalkoniumchlorid, a má být lehce vstřebatelný. Platí, že čím dříve po mytí či použití dezinfekce na ruce krém nanesete, tím lépe.

Kromě zvýšeného mytí rukou coby „bezpečnostního opatření“ v boji s koronavirem vystavujeme naše ruce také běžným rutinním činnostem, jako například mytí nádobí apod. V těchto případech se doporučuje pro ochranu pokožky použít vhodné rukavice.

Na noc pak můžete rukám dopřát celkovou výživu a regeneraci v podobě zábalu. Stačí je namazat silnější vrstvou hutnějšího krému a navléknout si bavlněné rukavice.

Pokud přece jen k nežádoucímu poškození pokožky na rukou dojde, neváhejte potíže konzultovat s praktickým lékařem či dermatologem – můžete k tomu využít naši online poradnu.

(jez)

Zdroje:

https://www.dermaesthetic.cz/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/hand-washing-advice-for-people-with-skin-conditions

https://www.britishskinfoundation.org.uk/news/help-for-your-hands-during-the-cornonavirus-outbreak

https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html