Odvykání kouření


Bojujete s cigaretami? Vyhledejte odbornou pomoc

Kouřením se zvyšuje počet tzv. nikotinových receptorů v mozku. Ty reagují na nedostatek nikotinu a způsobují abstinenční příznaky v situaci, kdy se kuřák se svojí neřestí...

 celý článek
 
Včasnou abstinencí snížíte riziko předčasného úmrtí až o 90 %

Tak přesně tohle radí britští vědci všem ženám, jejichž láskou je tabák. Pokud se svým zlozvykem včas neskoncují, zkrátí se jim život o mnoho let.

 celý článek
Nejčtenější článek Krémy řady Neovadiol prokazatelně pomáhají zpomalovat účinky hormonálního stárnutí.

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky. Výsledkem působení nepříznivých faktorů je tenká, suchá a vrásčitá pokožka. Tajemství zdravé a...

 celý článek
Pri odvykání kouření je třeba změnit svůj životní styl

Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání je postupný proces. Dochází ke zvyšování počtu tzv. nikotinových receptorů v mozku...

 celý článek

Kouření, stejně jako užívání jiných drog svádí člověka do psychické pasti

Pokud máte zrovna depresivní období, možná pro vás cigareta znamená nepostradatelnou berlu, která dokáže alespoň chvilkově uklidnit a zmírnit stres.

 celý článek

Rakovina plic?

| Dotaz od: Dominik

Jsem docela vyděšený z rakoviny plic. Je mi 17 let, kouřím asi 5 let zhruba 15 cigaret denně, už 4 měsíce mám rýmu a suchý dráždivý kašel a do toho se přidala ještě bolest při...

Dominiku, postupovala bych stejně jako Vaše paní doktorka. Domnívám se, že všechny příznaky mají souvis s protrahovaným /déletrvajícím/ infektem dýchacích cest /u kuřáků...

Mám dotaz, který se týká kouření. Je mi 31 let a kouřím už dobrých 14 let. Rozhodl jsem se s tím skončit. Zkoušel jsem žvýkačky na odvykání, ale vydrželo mi to asi 3 dny. Slyšel...

Doporučovala bych Vám nechat si odvykání kouření řídit s pomocí center na odvykání kouření ( kontakt naleznete na internetu).

Silní kuřáci potřebují v boji se závislostí odbornou pomoc

Pokud jste se rozhodli jednou provždy odložit cigaretu, je na čase promyslet si "odvykací plán". Statistika mluví jasně – kuřák, který zkouší přestat kouřit pouze svépomocí...

 celý článek
Vakcína?

Zatímco o „očkování proti kouření“, které by mělo léčit kuřáky z jejich závislosti, se na veřejnosti již delší dobu mluví jako o hudbě budoucnosti, pod taktovkou...

 celý článek
Ženy mají až o 29 % vyšší riziko opakovaných návratů k cigaretě nežli muži

Proč poslední cigareta někdy nebývá opravdu „tou poslední“? Jsou kuřáci pouze chroničtí hledači výmluv, nebo opravdu existují vědecky prokázané důvody, kdy a pro koho je...

 celý článek
Odvykání vyžaduje komplexní plán a většinou i pomoc odborníků

Adolescenti obecně – a o těch závislých to platí dvojnásob – přijímají nové informace o svých potížích často s velkou nechutí. Přinášíme proto článek, který shrnuje problém...

 celý článek

Pálí vás oči při posezení v zakouřené restauraci či baru? Vězte, že kromě prostého podráždění může cigaretový dým napáchat na zraku ještě mnohem větší škody.

 celý článek

Snažíte se přestat kouřit, a zatím neúspěšně? Říkáte si, jak jednoduché by bylo, kdyby vám lékař píchl zázračnou injekci a z vás se rázem stali nekuřáci? Dost možná to bude v...

 celý článek

Zdraví není to jediné, co nám letité kouření cigaret "ukrajuje" ze života. Neopomenutelný je rovněž dopad tohoto zlozvyku na náš finanční rozpočet. Odborníci přes odvykání...

 celý článek

Závislí lidé mívají velký problém s tabákem přestat. Dokonce i po prodělání těžké nemoci.

 celý článek

Ještě před dvaceti lety bylo kouření považováno za pouhý zlozvyk. Lékaři tehdy sice varovali svoje pacienty před možnými následky, bohužel však s nevalným úspěchem.

 celý článek

Rok co rok si mnoho kuřáků dává stejné předsevzetí: přestat kouřit. Jen zlomku z nich se to skutečně podaří. Kouření však není jen závislost, je to nemoc.

 celý článek

Toužíte po hezčích nohách, svěžím dechu a nezávislosti? Stačí málo. Nekouřit.

 celý článek

Finsko je zemí s největším počtem sebevražd na obyvatele. Finští vědci nyní zjistili, že sklon k depresím, a tím i pravděpodobnost sebevraždy je výrazně vyšší u dlouholetých...

 celý článek

Zkoušíte stále znovu přestat s kouřením a nedaří se vám to? Možná proto, že na to jdete vlastními silami.

 celý článek

Šňupací tabák

| Dotaz od: Lukáš

Chci se pouze informovat jak je to se šňupacím tabákem. Jsem kuřák a asi před týdnem jsem objevil šňupací tabák. Vždy když ho použiji přestanu mít chuť na cigaretu a za den jich...

Lukáši, děkuji Vám za dotaz. Šnupací tabák patří mezi takzvané bezdýmé tabáky, jeho užívání není zdravější a může být stejně návykové jako kouření cigaret. Bezdýmý tabák není...

Velmi silný kuřák

| Dotaz od: Olga

Moc bych Vás chtěla poprosit o radu. Můj otec je velmi silný kuřák,dalo by se říct, že si dá cigaretu každých 10 minut. Samozřejmě se z toho odvíjí silný kašel. Nevím, co mám...

Olgo, chápu Vaše obavy, jsou oprávněné. Kolik je tatínkovi let? Je léčen kvůli nějakému onemocnění? Chodí na preventivní prohlídky? Z Vašeho dotazu je zjevné, že tatínek...

Kouření je bezesporu jednou z nejrozšířenějších drogových závislostí u nás. Co se týče počtu mrtvých, které má na svědomí, řadí se po bok alkoholu a teprve daleko za nimi...

 celý článek

Kouříte a snažíte se se svým zlozvykem bojovat? Podporu vám mohou poskytnout homeopatické léky. Rozptyl jejich účinnosti je opravdu široký.

 celý článek

Jaké jsou nejčastější druhy závislostí? Každého jistě nejdřív napadne alkohol, cigarety, drogy. Ale člověk nemusí být závislý jen na látkách, které si nějakým způsobem vpravuje...

 celý článek

Malá mozková mrtvice

| Dotaz od: Marcela Jirkův

Pane doktore.Chtěla jsem se zeptat,ohledně mého přítele.Před 14 dnima se přítel vzbudil a necítil pravou stranu obličeje.Byl u doktora a tam mu řekli,že prodělal malou mozkovou...

1) Důležité je vědět, proč u tak mladého člověka nemoc propukla. Zaměřte se na rizikové faktory a snažte se důsledně je odstranit! To znamená: absolutní nikotinová abstinence...

Když cena cigaret vzroste, někteří lidé přejdou k levnějším značkám, jiní se spokojí s povzdechem nebo nadávkou. Existuje však i skupina kuřáků, kteří mají peníze raději než...

 celý článek

Kuřákovi, který se pokouší zbavit se závislosti na cigaretách, často chybí nejen nikotin, ale i manipulace s cigaretami.

 celý článek

Přestože názory odborné i laické veřejnosti na takzvanou elektronickou cigaretu se někdy různí, většina lékařů zabývajících se léčbou nikotinové závislosti mluví jasně...

 celý článek

Čínští vědci po dvacetiletém zkoumání vyvinuli speciální čajový filtr, který slouží k léčbě tabákové závislosti. Za tento účinek je zodpovědná látka teanin, která je součástí...

 celý článek

Možná chcete přestat v nejbližší době kouřit a již jste si stanovili i svůj velký den D – den, kdy poprvé po dlouhé době nevezmete do úst ani jedinou cigaretu. A pak už nikdy...

 celý článek

Možná jste o nich už slyšeli: elektronické cigarety, jejichž kouření by mělo být nejen ohleduplnější vůči okolí, ale dokonce může pomoci kuřákovi zbavit se jeho závislosti. Díky...

 celý článek

Seznamte se s našimi hrdiny, kteří se poprali se závislostí na nikotinu. Inspirujte se příběhy Hanky a Milana, kteří se dokázali navždy rozloučit s kouřením. Vydrží jim jejich...

 přehrát video

Člověk se na nikotinu nestane závislým po první cigaretě. I pouhá jedna vykouřená cigareta ale může náchylnost k závislosti vyvolat. A ovlivnit tak naše chování do budoucna.

 celý článek

Přestože všichni kuřáci vědí, že cigareta je zabiják, pokračují v kouření dál. Možná i zkoušeli přestat, dokonce několikrát, ale vždy se po nějaké době k cigaretám opět vrátili...

 celý článek

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu s kuřákem, situace se může vyvinout dvěma způsoby: buď vás váš protějšek podpoří, nebo bude ve vašem...

 celý článek

Během staletí se lidé pokoušeli najít nové využití pro tabák, ale marně. I nadále jde především o látku, bez které si kuřáci neumějí představit život.

 celý článek

Jak se bránit proti střevním zánětům, to je zatím otázkou. Podle vědců existuje možnost, že by prevencí mohl být i tolikrát zatracovaný nikotin.

 celý článek

Většina lidí si kouření spojuje především s dýchacími potížemi a rakovinou plic. Mnozí bohužel ani netuší, že tato závislost je také hlavní příčinou onemocnění srdce žen i mužů.

 celý článek

Toto chronické plicní onemocnění výrazně ovlivňuje plíce a dýchací cesty. Jen v České republice trpí uvedenou chorobou na 800 tisíc osob! Nejhorší je, že mnoho lidí ani netuší...

 celý článek

Pokud jste se úspěšně zařadili do skupiny bývalých kuřáků, určitě často pociťujete chuť "zapálit si". Tento zlozvyk totiž vyvolává nejen fyzickou, ale také psychickou závislost.

 celý článek

Jen co člověk vyjde ze dveří svého domu, téměř zákonitě po pár metrech potká někoho se zapálenou cigaretou.

 celý článek

Na celém světě je přibližně 15 miliónů kuřáků, kteří by se rádi zbavili své závislosti na cigaretách. Drtivá většina však nevydrží ani týden. Patříte do skupiny chronických...

 celý článek

Kouření škodí zdraví a vyvolává rakovinu – to je obecně známý a neoddiskutovatelný fakt. Překvapením ovšem je, že tento zlozvyk je dáván do souvislosti i s revmatoidní artritidou.

 celý článek

Kouříte už dlouho a přemýšlíte, zda s tím raději neskončit? Určitě ano, nejen srdce vám poděkuje. Kouření způsobuje okamžité a dlouhodobé poškození srdce. Kouříte-li, máte vyšší...

 celý článek

Rozhodli jste se skoncovat s kouřením a vadí vám, že je váš byt i přesto pořád nepříjemně cítit?

 celý článek

Pokud milujete a s chutí konzumujete tabák, ničíte si poměrně zásadně tělo. Trpí nejen tolik zmiňované plíce, ale i další orgány, bez kterých se většinou nedá žít. Nehazardujte...

 celý článek

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co teprve žena kuřačka, která otěhotní a měla by cigaretu odložit prakticky ze dne na den?

 celý článek

Regulace elektronických cigaret je v současnosti diskutovaným tématem jak v zahraničí, tak u nás. I v Poslanecké sněmovně České republiky se na toto téma počátkem května 2010...

 celý článek

Elektronická cigareta nebo zkráceně e-cigareta je především jedním z tabákových produktů určených ke kouření – stejně jako doutníky, dýmky nebo klasické cigarety. V žádném...

 celý článek

Neříkejte, že jste nikdy nechtěli přestat kouřit. Nebo jste to dokonce několikrát neúspěšně zkoušeli? Podívejte se, jak jsme jednoho kuřáka odeslali do centra pro odvykání kouření.

 přehrát video

Možná vás letos trápí starosti s tím, jak překvapit své blízké dárkem, který by nečekali a který by jim udělal opravdu radost. Kromě hmotných dárků můžete letos k Vánocům...

 celý článek

Na zákaz kouření ve veřejných budovách nebo na zastávkách městské dopravy, převzatý z USA a Evropy, už si Češi zvykli.

 celý článek

Z varování „Kouření škodí zdraví“, umístěného na každé krabičce cigaret, se již dávno stala otřepaná fráze. Ovšem podle posledních průzkumů jsou to právě nemoci způsobené...

 celý článek

Nikotin je jedna z nejvíce škodlivých a nejdostupnějších legálních drog. Vzniká na něm závislost a je nebezpečný nejen pro kuřáky, ale i pro všechny v jeho bezprostředním okolí...

 celý článek

Mnoho kuřáků se obává, že bez cigaret přiberou na váze. Pro některé je to dokonce důvod, proč s kouřením raději nepřestávat.

 celý článek

Existují neškodné závislosti? Zdá se vám, že pokud nejste alkoholik, neberete drogy a přestali jste kouřit, již vás nemůže nic ohrozit?

 celý článek

Možná už vás také napadlo, že dovolená je báječnou příležitostí, jak přestat s kouřením a začít zcela nový život bez nadvlády nikotinu.

 celý článek

"Kuřáci sami moc dobře vědí, že by měli s kouřením přestat. Většinou to však nezkusí ne proto, že by nechtěli, ale proto, že si nevěří. Je proto třeba nabídnout jim především...

 celý článek
Následující test vám pomůže zodpovědět otázku, zda (případně jak moc) jste závislí na nikotinu.

Pokud chcete, aby vaše snaha přestat kouřit jednou provždy byla korunována opravdovým úspěchem, měli byste se vyvarovat zřejmých chyb.

 celý článek

Říká se, že ženy jsou v tomto ohledu méně schopné nežli muži. Jeden z nedávných výzkumů však ukázal, že jde o planou pomluvu, jinak bychom se zřejmě již dávno setkali se...

 celý článek

Jen velmi málo kuřáků zajde za lékařem, pokud se rozhodnou skoncovat se svojí závislostí na nikotinu. Odborníci to vědí – proč se tak děje, už ale nikoli.

 celý článek

Rozhodla jsme se, že přestanu kouřit, ale je to pro mě velký problém. Jsem totiž kuřák s velkou závislostí na nikotinu. Kouřím už cca 10let a momentální spotřeba je 15-20...

Vážená slečno/paní Veroniko, pro zajištění nejúčinnějšího odvykání kouření cigaret Vám doporučuji obrátit se na příslušnou specializovanou poradnu ke stanovení individuálního...

Rozhodli jste se dát si dnes svou skutečně poslední cigaretu a máte strach, jak to všechno zvládnete? Právě pro vás jsme připravili několik tipů, jak se s odvykacím obdobím...

 celý článek

Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive nikotin v nich obsažený. Ten může způsobovat jak nespavost, tak naopak i nadměrnou spavost.

 celý článek

Mnoho lidí věří, že pokud kouří tabák prostřednictvím vodní dýmky, není tento zlozvyk nebezpečný. Jak ale vědci prokázali, opak je pravdou – na způsobu, jakým kouříte, nezáleží.

 celý článek

Čas prázdnin a dovolených je mimochodem výborný čas k tomu, pokusit se o odvykání.

 celý článek

Na první pohled by se mohlo zdát, že alkohol a nikotin spolu nijak nesouvisí. Opak je však pravdou, alkoholické nápoje mohou zvyšovat chuť na cigaretu.

 celý článek

Na zemi je přibližně 1,3 miliardy kuřáků. Celosvětově cigarety ročně zahubí asi 12 % dospělých od 30 let výše. I to je důvod, proč se mnoho lidí pokouší s tabákem...

 celý článek

Pokud si myslíte, že je žvýkací tabák zdravější alternativou kouření, pak se mýlíte. Tento produkt sice patří spolu s tím šňupacím mezi takzvané bezdýmé tabáky, ovšem to ve...

 celý článek

Zbavit se jakékoli závislosti je obtížnou a zdlouhavou cestou, což platí i pro odvykání kouření.

 celý článek

E-cigarety se staly v poslední době hitem i u nás. Většina kuřáků na ně přechází z důvodu jejich údajné šetrnosti ke zdraví. Pomalu se však začíná zvedat vlna odporu ze strany...

 celý článek

Jinými slovy, kouří-li opravdu hodně mladý člověk více než rok, je jeho budoucí závislost na nikotinu téměř jistotou.

 celý článek

Více než čtvrtina dětí mladších 16 let kouří nebo se o to aspoň jednou pokoušely. Osm z deseti dospělých kuřáků si pak začalo s tabákem předtím, než dovršili devatenáct let.

 celý článek

Ačkoli chcete s kouřením přestat, nedaří se a vy začínáte stále znovu a znovu. Možná i pro vás se nyní rýsuje další z možností, jak zkusit nad závislostí zvítězit.

 celý článek

Představte si, že jste uspořádali večírek, na kterém se všichni skvěle bavíte. Bohužel každá párty jednou končí a ráno přijde velmi brzy.

 celý článek

Argumentů, proč přestat kouřit, je celá řada – od rakoviny plic až po srdeční onemocnění. Jsou však i další důvody, pro které se se závislostí na nikotinu vyplatí skončit...

 celý článek

Podle odborníků může být spouštěčem potíží s hlavou kouření. Ovšem přesný mechanismus tohoto působení není ještě znám, přestože se této ne zcela objasněné otázce věnuje mnoho...

 celý článek

Více než dvě třetiny britských kuřáků se chybně domnívají, že nikotin obsažený v náhradní nikotinové terapii je stejně škodlivý jako kouření. Tento omyl dokonce mnoho z nich...

 celý článek

Nikotin patří stejně jako například kofein mezi takzvané stimulanty. Pokud tedy chcete v klidu usnout, cigaretu si před spaním raději nedávejte.

 celý článek

Většina psychicky nemocných pacientů patří mezi kuřáky. Při pobytu v psychiatrické léčebně s kouřením začnou, nebo se k němu vrátí. Je těžké v tomto prostředí nekouřit a je...

 přehrát video
Vypočítejte si, kolik ušetříte času, pokud přestanete kouřit
Vypočítejte si, kolik ušetříte peněz, pokud nekouříte.
O kolik minut a hodin vám kouření cigaret zkracuje život?

Pasivní kouření nejenže škodí zdraví, ale plíživě se dostává i do našeho mozku. Vědci ukázali, jak pasivní kouření může vyvolávat touhu po nikotinu, kuřákům tak ztěžovat...

 celý článek

Mnoho odborníků věří, že kouření je zhruba z deseti procent fyzická závislost a celých devadesát procent pak tvoří závislost psychická.

 celý článek

Vyzkoušeli jste všechny běžné metody odvykání kouření? Dostatek spánku, zdravá strava ani pravidelný pohyb ale stále nezahání neodbytnou touhu po cigaretě? Zbavení se...

 celý článek

Typické abstinenční symptomy se objeví téměř u všech lidí, kteří se rozhodnou přestat kouřit. U každého se jejich projevy mohou lišit a mít různou intenzitu, která závisí...

 celý článek

O škodlivosti kouření se neustále píše i mluví, přesto stále vídáme mnoho lidí ve středním i starším věku s cigaretou v ruce. Nejčastějším argumentem, který slýcháváme, je že už...

 celý článek

Díky rozsáhlým kampaním by se mohlo zdát, že kouření pomalu, ale jistě vychází z módy. Ale pozor na předčasný optimismus!

 celý článek

V Evropě zvolna ubývá kuřáků a stále více lidí se snaží přestat. Spolu s tím zaznamenaly statistiky další dobrou zprávu: počet úmrtí na rakovinu se v rámci Evropy snížil a...

 celý článek

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním případě navštívit lékaře, který doporučí vhodnou léčbu, existují také formy individuální nebo...

 celý článek

Někteří kuřáci mají pocit, že postupné snižování počtu vykouřených cigaret je přirozené a rádi by vyzkoušeli léčbu, v rámci které by mohli s kouřením přestávat pozvolna.

 celý článek

Většina z nás si kdysi myslela, že odvykání kouření je jenom jednorázová událost. Potom, když touha zapálit si přetrvávala stále, navždy jsme se vzdali naděje, že se nám někdy...

 celý článek

Závislost některých lidí na nikotinu je natolik silná, že ani nádorové onemocnění je nepřiměje odložit cigaretu. V kouření tak pokračuje i po vážné diagnóze 18 procent lidí s...

 celý článek

Podle zkušeností mnoha bývalých kuřáků i podle názoru odborníků je nejlepší způsob odvykání právě tento: přestaňte náhle a okamžitě, ze dne na den. Pokud to se svým rozhodnutím...

 celý článek

„Přestat kouřit je ta nejjednodušší věc na světě. Vím to dobře, sám jsem přestával už nejméně tisíckrát.“

 celý článek

Porozumění by mělo vládnout světu, a to i mezi tak rozdílnými bytostmi, jako jsou vyznavači tabáku a jeho zarytí odpůrci.

 celý článek

Chcete přestat kouřit a nevíte, zda s tím máte „seknout“ naráz, nebo na to jít raději pomalu a postupně? Poradíme vám, co je nejlepší a hlavně na co všechno nezapomenout!

 celý článek

Holdujete tabáku a myslíte si, že až se rozhodnete přestat, půjde to samo? Váš protivník nikotin je však látka tak silně návyková, že se běžně přirovnává k heroinu či kokainu.

 celý článek

Pokud jste kdysi kouřila a v těhotenství jste se cigaret ani nedotkla, možná vás trápí obavy, co bude po porodu. Vydržíte bez tabáku dennodenní zápřah při péči o miminko?

 celý článek

Snadno se to plánuje, ale hůře provádí. Rozhodnutí přestat kouřit a vydržet si cigaretu nevzít rozhodně jednoduché není. Avšak vyplatí se. Že kouření poškozuje plíce, dojde i...

 celý článek

Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti k dobrému tónu. Filmové hvězdy – jak muži, tak i ženy – se rády nechávaly fotografovat s...

 celý článek

Když se člověk rozhodne změnit svůj život, většinou to chce vzít tzv. od podlahy. Časté bývá předsevzetí přestat kouřit a zároveň hubnout.

 celý článek

I když většina kuřáků moc dobře ví, že tabák je jednou z hlavních příčin velkého počtu úmrtí na celém světě, není schopna se své závislosti zbavit.

 celý článek

Podle zkušeností mnoha bývalých kuřáků i podle názoru odborníků je nejlepší způsob odvykání právě tento: přestaňte náhle a okamžitě, ze dne na den. Pokud to se svým rozhodnutím...

 celý článek

Chcete přestat kouřit a nevíte, zda s tím máte „seknout“ naráz, nebo na to jít raději pomalu a postupně? Poradíme vám, co je nejlepší a hlavně na co všechno nezapomenout!

 celý článek

Protikuřácká opatření se už netýkají jen veřejných prostor. Například v Řecku nebo Skotsku není povoleno kouřit v autě, jsou-li spolucestujícími děti.

 celý článek

Ročně umírá na následky kouření více než pět milionů lidí. Za rakovinu plic je až z devadesáti procent zodpovědné právě kouření. A přesto, že to je všeobecně známý fakt, nemůže...

 celý článek

Že kouření způsobuje rakovinu plic, je dobře známo. Ale co způsobuje samotné kouření? Občas se v médiích objeví optimistická zpráva, že vědci konečně objevili „gen kouření...

 celý článek

Jsem kuřák a již několik let kouřím krabičku cigaret denně. Rozhodl jsem se s tímto zlozvykem přestat, ale slyšel jsem, že když přestane člověk, takto závislý na nikotinu...

Tomáši. Především Vás musím pochválit za Vaši snahu přestat kouřit a alespoň tímto způsobem Vás v ní podpořit. Závislost na nikotinu u Vás pravděpodobně bude, ale skončit s...

Pořád máte málo důvodů, proč by ta dnešní cigareta měla být poslední? Nabízíme další – riziko, že kuřák onemocní rakovinou močového měchýře, je daleko vyšší než u nekuřáků.

 celý článek

Kouření kromě cév a plic poškozuje i další orgány – modrý dým tak bez nadsázky škodí celému organismu. Jak ukazují nové výzkumy, platí to i o kloubech.

 celý článek

Odvykání kouření

| Dotaz od: Jana

Chtěla bych se prosím zeptat, jsem kuřačka už asi 3 roky, snažila jsem se přestat, ale bylo mi špatně od žaludku a vydrželo mi to tak týden mám strašně silné nutkání na cigaretu...

Paní Jano! K tomu, abyste neměla chuť na cigaretu slouží určité "berličky", které obsahují nikotin či léky typu Champix nebo Wellbutrin. Pokud jste již poznala tu radost...

Kuřáci velmi často říkají, že je cigareta uklidňuje a kouřením se zbavují nahromaděného stresu.

 celý článek

Nemůžete přijít do jiného stavu a jste kuřačka? Možná za vaše problémy může právě láska k tabáku. Přečtěte si pět nejčastějších otázek a odpovědi, které vysvětlují, proč je...

 celý článek

Při zapálení cigarety myslí kuřáci hlavně na požitky, které jim jejich zlozvyk přináší – na úlevu od stresu, pauzu v práci nebo příjemné zakončení dlouhého dne.

 celý článek

Úzkost, nervozita, snížená pozornost, poruchy spánku, … To vše a ještě mnoho dalších obtíží vás může provázet, pokud jste se právě rozhodli a podařilo se vám skoncovat s...

 celý článek

Mnoho kuřáků, kterým se nedaří přestat, sahá po light cigaretách v domnění, že jsou méně škodlivé než klasické cigarety. Ačkoliv kouř z lehkých cigaret může kuřák pociťovat jako...

 celý článek

Patříte mezi ty, co vydrží celé týdny nekouřit, zato po jediném večírku vám v krabičce zbude jen pár osamocených choulících se cigaret?

 celý článek

Mnoho kuřáků uvažuje o tom, že by kouření zanechali, nebo se o to pokoušejí, někteří z nich opakovaně. Jisté je, že zanechat kouření není lehké a často to vyžaduje veliké úsilí.

 celý článek

Poslední kapka potřebná k tomu, aby všichni lidé závislí na nikotinu začali hromadně odvykat, je tu: bývalí kuřáci jsou podle odborníků nesrovnatelně šťastnější poté, co se...

 celý článek

Podle zahraničních průzkumů více než polovina pacientů-kuřáků, kteří se vyléčili z rakoviny, si přeje s kouřením přestat. Bohužel, často nemají dostatečnou výdrž a někdy ani...

 celý článek

Jak se vám líbí ordinace, z které si neodnesete chřipku, průjem nebo neštovice? Kde nemusíte sedět v čekárně a netrpělivě doufat, kdy na vás konečně přijde řada?

 celý článek

Jak přestat kouřit?

| Dotaz od: Bára

Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager. testu jsem bez závislosti na nikotinu, což je hloupost, neboť sice vydržím klidně i dva dny bez cigarety, ale pak jsem nervózní. Kouřím...

Doporučovala bych Vám navštívit centrum odvykání kouření na pražském Albertově k individuálnímu pohovoru a navržení terapie přímo na míru.

Lidé, kteří si zapálí cigaretu občas a často jen s přáteli, sami sebe za kuřáky mnohdy ani nepovažují. Podle nové studie jsou však i tito lidé ve velkém nebezpečí. I oni jsou...

 celý článek

Motivací pro vaše odvykání může být úspora peněz a času. Kuřák, který vykouří 1 krabičku denně, utratí měsíčně více než 2 000 Kč.

 celý článek

Podařilo se vám přestat kouřit a jste zvyklí do nového roku vstupovat s předsevzetím? Nejlepším předsevzetím je samozřejmě vydržet dál a znovu kouřit nezačít. Mnoho lidí má ale...

 celý článek

K odvykání kouření lze využít různé způsoby. Účinnost farmakologické léčby s pomocí lékaře je vysoká, účinnost alternativních metod už tak efektivní není.

 celý článek

Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro své zdraví.

 celý článek

Také si nedokážete představit posezení s kamarádkou bez kávičky a cigaretky? Je pro vás obojí symbolem pohody, chvilky, kdy vše hodíte za hlavu a máte čas vydechnout?

 celý článek

Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive nikotin v nich obsažený. Ten může způsobovat jak nespavost, tak naopak i nadměrnou spavost...

 celý článek

Během pětileté protikuřácké iniciativy zaměřené na pracovníky ve zdravotnictví se do boje proti kouření zdravotníků zapojí třináct čínských lékařských fakult.

 celý článek

Nenapravitelní kuřáci mají novou naději při odvykání: konjugovaná nikotinová vakcína jim totiž může významně pomoci při jejich snaze skoncovat s kouřením.

 celý článek

Kouříte už roky a říkáte si, že se ve vašem věku už nevyplatí pokoušet se přestat. Zvykli jste si na ranní (odpolední, večerní, ...) cigaretu a nedokážete si představit volné...

 celý článek

Paní doktorko, jak se nejlépe zbavím kouření, je mi 23 let a vykouřím občas 10 cigaret denně, podle situace, ale nechci používat žádné věci typu Nicorete a na odvykačku nikam...

V první řadě je důležité rozhodnutí přestat kouřit (a motivací by Vám mělo být to, že kouření výrazně zvyšuje nejen riziko rakoviny, ale i onemocnění srdce a cév ale třeba i...

O substituční léčbě bylo již napsáno mnoho článků a v dnešní době je v souvislosti s drogovou problematikou zmiňována téměř na každém kroku. Jak je to ale s jejími výhodami a...

 celý článek

Podrážděné sliznice – Jakmile vdechnete kouř ze zapálené cigarety, jedovatý plyn formaldehyd začne dráždit oči, nos a krk.

 celý článek

Blíží se doba volna a s nimi i spousta akcí, na kterých obvykle nechybí alkohol. Pokud jste se ale teprve nedávno stali nekuřáky, může být právě taková party pro vaše doposud...

 celý článek

Zkouškové období, poslední termín na odevzdání seminární práce, stres před důležitou zkouškou.

 celý článek

Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit. Jedním z nich je pozitivní vliv na vaše finance i duševní zdraví. Vzdáte-li se totiž své závislosti, ušetříte peníze a tím snížíte...

 celý článek

Pokud hledáte důvod, proč skončit s kouřením, máme tip. Motivací by vám mohla být třeba studie, která dospěla k závěru, že pokud se vzdáte svého zlozvyku, dosáhnete kvalitnější...

 celý článek

Pokud jste kuřák a dáváte před cigaretami přednost doutníkům, protože jsou údajně méně škodlivé, máme pro vás nepříjemnou zprávu. Tabák ohrožuje zdraví ve všech svých podobách...

 celý článek

S posledními dny starého roku začínáme přemítat, co bychom v budoucnu chtěli zlepšit, co změnit. Odstranění zlozvyků bývá na nejvyšších příčkách, přičemž vede předsevzetí...

 celý článek

Zbavit se kuřáckého návyku není lehké. Zapálení a první potáhnutí z cigarety jsme léta zdokonalovali a tuto činnost ovládáme skvěle. Děláme ji zcela automaticky, aniž bychom nad...

 celý článek

Cigarety jsou opravdu nebezpečné a kuřáci umírají předčasně. Přestat je těžké, ale zlepší to a prodlouží váš život.

 celý článek

Při odvykání kouření více než kdy jindy platí, že úspěch je především ve vaší hlavě. Pokud opravdu chcete přestat kouřit, jistě se vám to podaří.

 celý článek

Obecně se ví, že kouření cigaret škodí zdraví a vede k závislosti. Vodní dýmce mnoho lidí nic z toho ani zdaleka nepřisuzuje.

 celý článek

O tom, jak mohou cigarety ohrozit zdraví samotného kuřáka, už bylo řečeno mnoho. Američtí pediatři však nedávno přišli s varovnou informací.

 celý článek

Praxe ukazuje, že lidé, kteří skoncují s tabákem, mají tendenci začít nabírat na váze. I proto je pro mnohé osoby tak těžké s touto závislostí přestat.

 celý článek

Možná může být nikotinová závislost rodičů v některých případech natolik odstrašující, že děti od cigarety navždycky odradí. Spoléhat na to však nelze.

 celý článek

Lidé s psychickým onemocněním, jako je například deprese nebo úzkostné stavy, jsou velmi často těžkými kuřáky. Jejich lékaři se jim však bojí navrhnout, aby začali s odvykáním...

 celý článek

Nikotin může mít skutečně příznivý účinek na některé funkce mozku. A je také známo, že kouření hraje u mnoha lidí s psychickými problémy velmi důležitou roli.

 celý článek

Pokoušíte se přestat kouřit. K tomu, abyste se zbavili silného návyku, jakým kouření bezesporu je, byste měli zapojit poměrně velké úsilí.

 celý článek

Poslední cigareta je dokouřená a vy jste rozhodnutí se svojí závislostí skoncovat. Asi tušíte, že od tohoto okamžiku vás čeká nelehký boj, kde proti vám stojí hned dva soupeři.

 celý článek

Přestat kouřit a nepřibrat

| Dotaz od: Gabriela

Před 14 dny jsem byla na ošetření Bicomem-biorezonance kvůli kouření, přestala jsem kouřit, ač jsem byla těžký kuřák, současně jsem zahájila redukční program i nový stravovací...

- vážím si Vaší vůle, myslím, že jste před sebe postavila docela nelehké úkoly. Každý člověk je individuální bytost s vlastním příběhem, proto je myslím nezobecnitelné tempo...

Poslední výzkumy potvrzují, že kouření je spojeno také s onemocněním očí – makulární degenerací sítnice, kataraktou, zeleným zákalem, ale i s dalšími očními chorobami.

 celý článek

Kouření je nebezpečné pro zdraví závislého i jeho okolí. Závislý kuřák má stejné příznaky jako uživatelé tvrdých drog. Přestat kouřit a zbavit se závislosti na nikotinu je...

 celý článek

Po porodu mnoho žen váhá, zda si může opět zapálit cigaretu a zároveň kojit. Ideální samozřejmě je, když v nekuřáctví žena pokračuje i nadále. Mimo jiné i proto, že jí kojení...

 celý článek

Výrobci nabízejí různé pomůcky, které kuřákovi mohou v jeho boji pomoci. Některým lidem však mohou nikotinové náplasti způsobit alergickou reakci.

 celý článek

Kouření bez sleziny

| Dotaz od: mikyxmx

Můj otec přišel po vážné dopravní nehodě o slezinu,ale protože byl velmi silný kuřák,tak by mě zajímalo, co se může stát, když bude zase kouřit.. Protože když bude chtít kouřit...

Máte pravdu, v kouření jej asi nezastavíte, hrozí mu veliké množství nemocí - můžete se podívat sem: http://www.stop-koureni.cz/koureni-a-nase-zdravi .Je spousta metod odvykání...

Stop kouření

| Dotaz od: ROMAN

Prosím o radu.. Každým rokem na nový rok chci přastat kouřit ale nemám tu odvahu stim přestat ...... Prvni jsem si zapalil když mi bylo 10 let tak do mich 15 let to bylo jen...

Přestat s kouřením rozhodně nikdy není pozdě!!! Jste odvážný a prozíravý muž - obratte se na nějaké specializované centrum pro odvykání kouření, v poslední době je mnoho dalších...

Kouření

| Dotaz od: Ondřej

Moji pritelkyni (18 let) diagnostikovali RS. Bohuzel nevim jake presne ma stadium, ale picha si trikrat tydne injekce. Bohuzel predtim pravidelne kourila. Ted nastesti prestala...

Doporučuji se obrátit na poradnu pro odvykání kouření. Možná je to i pro Vás výzva si něco vyřešit. Kouření škodí každému a jsou i méně škodlivé varianty, jak zmiňujete. To, že...

Skončili jste s kouřením, ale stejně někdy máte nepřekonatelnou chuť na cigaretu? Zbavení se závislosti na nikotinu je často běh na dlouhou trať. Dokonce se dá hovořit o...

 celý článek

Co uděláte, když najdete u dospívajícího potomka krabičku cigaret? Jistě – nejlepší by bylo, kdyby vaše dítě nikdy kouřit nezačalo. My vám ale poradíme, jak postupovat...

 celý článek

Dostat infarkt je stejně závažné jak pro ženu, tak muže. Po překonání této těžké zdravotní komplikace ale zůstává stav většiny žen poměrně déle vážnější než u mužů. Něžné...

 celý článek

Jsem již několik let kuřačka a nyní jsem zjistila, že jsem těhotná. Na kouření jsem závislá, bohužel. Nechci ale v těhotenství kouřit, jenže ono nejde jen tak přestat. Chtěla...

V těhotenství by jste rozhodně kouřit neměla i když zvolíte náplň bez obsahu nikotinu,čím méně chemie,která se vám přes plíce dostane do oběhu tím lépe příjemný den

Můj přítel je závislý na žvýkacím tabáku (orálním - snus atd). Začal s tím už před 7 lety. Od té doby výrazné zvyšování dávek, někdy si sáček nechává v puse i přes noc, šťávy z...

Marcelo, určitě se jedná o závislost a je dobřě, že s tím chce Váš partner něco dělat. Tabák obsahuje také nikotin, takže působí trochu jako cigarety i když nedochází ke...

Kouření a těhotenství

| Dotaz od: Eva

Jsem již několik let kuřačka a nyní jsem zjistila, že jsem těhotná. Na kouření jsem závislá, bohužel. Nechci ale v těhotenství kouřit, jenže ono nejde jen tak přestat. Chtěla...

V těhotenství by jste rozhodně kouřit neměla i když zvolíte náplň bez obsahu nikotinu,čím méně chemie,která se vám přes plíce dostane do oběhu tím lépe příjemný den

Zánět dásní a e-cigareta

| Dotaz od: Pokorná

Chtěla bych se zeptat, zda elektronická cigareta může zhoršit zánět dásní. Ze dne na den jsem přestala kouřit klasické light cigarety (vykouřila jsem asi 15 denně), kouřím mnoho...

Tak elektronické cigarety jsou jedna velká neznámá, protože nevíme řádně jejich složení, ani nebyly prováděny žádné klinické testy či studie, navíc složení jednotlivých náplní...

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké by tento krok napáchal na jejich dosud pěkné postavě. Pravidelná dávka nikotinu totiž při udržení...

 celý článek

Úmrtí na srdeční choroby postihují mnohem více dospělou populaci než děti – například v USA každých 37 vteřin zemře jeden člověk na kardiovaskulární onemocnění. Přesto vědci...

 celý článek

Náplasti nicorette

| Dotaz od: Jana

Chtěla bych se zeptat ohledně té náplasti Nicorette je to náplast k odnaučení kouření a nalepuje se na břicho nebo na rameno a jak dlouho ji nosit já jsem na internetu četla že...

Paní Jano! Náplasti Nicorette jsou skvělý prostředek, který snižuje naši touhu po nikotinu z cigaret - dodává nikotin přímo. Po nalepení na kůži se nikotin vstřebává kůží a...

V dosud publikované literatuře nacházíme jenom málo údajů týkajících se faktorů ovlivňujících adherenci k léčbě při odvykání kouření. Jednou z nejnovějších prací je studie...

 celý článek

Ačkoli se na celém světě vydávají obrovské finanční částky na boj proti kouření tabáku, výsledky nejsou příliš povzbudivé. V České republice kouří obrovský počet dětí...

 celý článek

Rakovina plic je nejčastější nádorové onemocnění v České republice. Zůstává dlouho bez projevů. V pokročilých stádiích se může projevit kašlem, bolestí na hrudi...

 celý článek

Trápí váš časté, obtížné a bolestivé močení? Je vám více než 50 let? Možnou příčinou vašich obtíží může být nezávažné zvětšení prostaty, ale také zhoubné nádorové bujení...

 celý článek

Bez srdce se nedá žít. Proto je naším prvotním úkolem to své chránit a opatrovat. Obzvláště důslední by v tomto ohledu měli být ti, kdo již potíže s kardiovaskulárním aparátem...

 celý článek

Mnoho z nás začíná nový rok předsevzetím. Chceme být lepší, hezčí, zdravější. A zapřisáhle prohlašujeme, že zhubneme, začneme sportovat, budeme zdravě jíst, něco se naučíme...

 celý článek

S nepěknými dolíčky na kůži, zejména v oblasti stehen a hýždí, s tzv. pomerančovou kůží, má většina žen bohaté zkušenosti. Kromě krémů, stravy a speciálních masáží může dobře...

 celý článek

Drogy ze skupiny opiátů jsou odvozeny od látek, které jsou v mozku schopny navázat se na opioidní receptory. V medicíně bývají takové látky užívány k tlumení bolesti, třeba při...

 celý článek

Srdce

| Dotaz od: Libuše

Děkuji za odpověď, prosím Vás vím, že je to problém donutit kuřáka 40-ti letého , aby najednou přestal kouřit, ale byla by v tomto případě řešním elektronická cigareta? Nebo má...

Nejdůležitější je motivace přestat kouřit (tedy kuřák musí chtít přestat sám, donutit jej nemůžete). Existuje celá řada metod, elektronická cigareta je jednou z nich u lidí...

Pískání v uchu

| Dotaz od: Iva

Paní doktorko, už skoro rok mi píská,hučí a jakoby pulzuje u pravého ucha (už mi občas píská i v levém). V loni v černu mi byla zjištěna cévní mozková tromboza cévních splavů na...

Vážená paní Ivo. Léky,které jste užívala a užíváte neřeší Vaše nepříjemné pocity,potíže. Jsou to medikamenty,které jsou prevencí cévní příhody. Zkuste požádat o serii...

Čím vlastně kouření uklidňuje? Tím mnohokrát opakovaným rituálem zapálení si a pokuřování. Ten dává mozku jistotu, že se děje něco známého, a tedy bezpečného.

 celý článek

Po poslední cigaretě nastane podivné prázdno. Kdo pocit, že mu něco chybí, dokáže zahnat nějakou činorodostí, zvládá vše lépe. Mnoho čerstvých nekuřáků ale nevydrží a vymění...

 celý článek

V tabáku se vyskytuje rostlinný alkaloid nikotin. Pro kuřáka jsou důležité především účinky nikotinu na lidský mozek, nikotin ale působí na mnoho dalších orgánů. Do krevního...

 celý článek

Vážený pane doktore, čekáme s manželem dítě a ten se rozhodl po deseti letech přestat s kouřením. Obvodní lékař mu doporučil lék Champix, který začal užívat. Bere jej však již...

Paní Verunko! Champix je skvělý a velice bezpečný lék. Pravěpodobně je možné jej užívat stále, tak jako užívají lidé s vysokým tlakem pořád své léky, lidé s cukrrovkou rovněž...

Asi nejzásadnějším problémem kuřáka je tzv. psychická závislost. Lidé si kouření cigaret povýšili na rituál. V principu nejde o cigaretu jako takovou, ale o uvolnění se, relaxaci.

 celý článek

Pravdou je, že kouření může opravdu sexuální život negativně ovlivňovat. Bylo zjištěno, že už dvě cigarety denně mohou způsobit znatelné ochabnutí erekce...

 celý článek

Není jistě žádným překvapením, že se s kouřením cigaret začíná v čím dál mladším věku. Vzhledem k nepochybné škodlivosti kouření je jasné, že vznik závislosti na nikotinu není...

 celý článek

Stejně jako loni si letos opět dáváte předsevzetí, že od Nového roku přestanete kouřit? Přestože to zatím nevyšlo, má každá taková snaha cenu, pokud to myslíte alespoň trochu...

 celý článek

Způsobů, jak snížit počet kuřáků a přesvědčit váhající nekuřáky, že na tabáku není nic "frajerského", bylo vyzkoušeno mnoho. Jedním z nich je i zavedení psaných a obrázkových...

 celý článek

Jako kuřáci běžně nepřemýšlíme o chemikáliích, které jsou obsažené v cigaretách. Myslíme na to, jak nám cigareta pomůže se vyrovnat se stresem nebo relaxovat na konci dlouhého dne.

 celý článek

Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými slogany se denně můžeme setkat v nejrůznějších reklamách.

 celý článek

Kouření cigaret a obecně užívání tabákových výrobků je příjemné, alespoň pro jejich konzumenty. Tím ovšem pozitiva končí. Tabákové výrobky jsou drahé, takže škodí naší peněžence.

 celý článek

Kouření je čím dál více problémem mladých lidí do osmnácti let. Přitom tito kuřáci už dobře vědí, že jde o rizikový faktor pro vznik rakoviny plic a dalších chorob. Vzdát se...

 celý článek

Pokud jste se rozhodli skoncovat s kouřením, tu a tam se dostaví nutkavá touha po cigaretě. Zaměřte se proto na aktivity, které mohou být prospěšné vašemu zdraví.

 celý článek

Kouření během těhotenství nemá vliv na to, zda vaše dítě bude v budoucnu experimentovat s kouřením nebo zda se z něj nakonec stane pravidelný kuřák.

 celý článek

V České republice kouří jedna třetina obyvatel, z níž 70–80 % lidí by s touto závislostí chtělo přestat. Ale i samotné odvykání s sebou nese některá rizika: především možnost...

 celý článek

U devíti z deseti kuřáků trvá neodolatelná touha na cigaretu jen několik málo okamžiků. To znamená, že stačí soustředit pozornost jinam a chuť na cigaretu sama přejde.

 celý článek

Každá cigareta škodí nejen kuřákovi, ale i celému jeho okolí. Že tabákový dým ohrožuje děti a ostatní členy domácnosti, si snad už všichni závislí na nikotinu uvědomují.

 celý článek

Všichni víme, že nejlepší možností, jak nezačít nikdy nebo opět kouřit, je prostě říci NE! Bohužel, takhle jednoduše to však v praxi často nefunguje.

 celý článek

Nestojíte o vrásky? Uvažujete o plastice? Pak velmi rychle skoncujte s kouřením. Tenhle zlozvyk se totiž podílí nejen na onemocnění dýchacího systému, srdce a cév. Může stát i...

 celý článek

Možná už na sobě pozorujete některé zdravotní následky kouření: snadněji se zadýcháte, nevydržíte s dechem tak dlouho, jak byste si přáli nebo potřebovali.

 celý článek

Mnoho kuřáků dává přednost takzvaným lehkým (light), ultralehkým (ultralight) nebo mild cigaretám v domnění, že jsou jaksi "zdravější". Převedeme-li tento eufemismus do...

 celý článek

Kuřáci doutníků a dýmek často tvrdí, že jejich návyk je méně zdraví škodlivý než kouření cigaret. Tito lidé ale žijí ve velkém omylu.

 celý článek

Existuje bezpočet důvodů, proč by se ženy, které kouří, měly tohoto zlozvyku zbavit. Zvláště v menopauze by pak měly velmi důrazně zvážit svoji lásku k tabáku. Kuřačky mají...

 celý článek

Ve Spojených státech se od roku 1950 zvýšila úmrtnost žen na rakovinu plic o neuvěřitelných 600 %! Ve zbytku vyspělého světa to zřejmě nebude o moc jiné. Proč tak výrazně...

 celý článek

Holdujete tabáku a pořád jste nenašli ten pravý důvod, proč definitivně přestat? A co fakt, že dokonce i nejstarší kuřáci mohou žít déle, pokud dají cigaretám navždy sbohem?

 celý článek

Nikotin je ve své čisté formě olejovitá tekutina, která se snadno smísí s ochrannou vrstvou naší pokožky, a nejen to. Pokožka nikotin ochotně absorbuje, a ten se tak dostává i...

 celý článek

Přání přestat kouřit je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Uhasili jste poslední cigaretu, zbytek krabičky jste zahodili do koše – jenže touha je silnější.

 celý článek

I tak by se dal shrnout závěr nejnovější studie týkající se kouření. Fyzická aktivita hraje při pokusech o odvykání u dospívajících zřejmě mnohem větší roli, než se zdálo.

 celý článek

Kouření škodí plicím a způsobuje rakovinu tohoto orgánu – to je obecně známá věc. Ne každý si ale uvědomuje, jak moc škodí kouření srdci. Přitom závislost na nikotinu je...

 celý článek

Ve stále větším počtu velkoměst Spojených států platí zákaz kouření ve veřejných prostorách. Nárůst za 12 let hodnotí zdravotnická organizace zabývající se monitorováním a...

 celý článek

Dřívější nástup menopauzy, tedy předčasný konec plodného období ženy, není snad jen otázka pochybné osobní cti, ale jde zde doslova o zdraví. Žena je totiž po dobu své plodnosti...

 celý článek

Většina kuřáků si přeje přestat kouřit a značná část se o to pokouší. Nástrah, které vás ve snaze zbavit se závislosti mohou potkat, je mnoho. Ukážeme vám ty nejčastější z nich.

 celý článek

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují, že pokud se ve snažení o nekuřáctví spojí více spřízněných jedinců, je naděje na úspěch daleko...

 celý článek

Každému, co jeho jest, nejlépe s konkrétní a odborně vedenou pomocí. Tak by se dal shrnout výsledek psychologického výzkumu publikovaného v časopise Journal of Consulting and...

 celý článek

Kouření je známým rizikových faktorem vzniku nádorových onemocnění i chorob kardiovaskulárního systému. Tabák každoročně na celém světě usmrtí přibližně 5 milionů lidí. Z...

 celý článek

Doktorka Carolyn C. Celebucki se svými kolegy z University na Rhode Islandu zjistila, že mentol v cigaretách škodí. Své poznatky vědci uveřejnili v časopise Nicotine and Tobacco...

 celý článek

"Kouřil – umřel. Nekouřil – umřel taky." – "Churchill kouřil celý život a dožil se devadesátky." Podobně argumentují kuřáci, když jim lékař nebo jejich okolí radí s jejich...

 celý článek

Ministr zdravotnictví na krabičkách cigaret varuje, že kouření škodí zdraví. Jak konkrétně škodí kouření mladým ženám, které užívají antikoncepci, nebo se naopak snaží otěhotnět...

 přehrát video

Je pasivní kouření horší než aktivní? Pasivní kouření je horší v tom, že pasivní kouření je přijímání tabákového kouře, aniž bychom chtěli. Ve světě se pasivní kouření nazývá „second hand smoking“, tzv. kouření z druhé ruky. Pasivní kouření může vést k demenci.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

I když na první pohled se cena krabičky cigaret za posledních dvacet let dramaticky zvedla (z již těžko uvěřitelných 18 korun v roce 1991 na dnešních zhruba 80), pokud uvedené...

 celý článek

Charita v hlavním městě Saúdské Arábie Rijádu přišla s novátorským způsobem, jak povzbudit mladé muže k zanechání kouření. Kuřáci se mohou zúčastnit kurzu odvykání, z jehož...

 celý článek

Americká onkologická společnost vydala počátkem roku 2010 seznam hlavních výzev 21. století pro boj s kouřením a tabákovými výrobky. Tyto výzvy představují ucelenou strategii...

 celý článek

Kuřáctví je návyk, závislost, ale svým způsobem také rituál a zvyk. I dlouhý čas poté, co odezní nejhorší abstinenční příznaky, vás může cigareta snadno přilákat zpět, pokud...

 celý článek

Po celém světě se každý den pokouší skoncovat s kouřením desítky tisíc lidí. Staňte se i vy jedním z nich! Přinášíme deset tipů, které vám mohou pomoci toto předsevzetí splnit.

 celý článek

Milióny kuřáků po celém světě se rozhodují přestat s kouřením právě na Nový rok, v den, kdy si všichni dáváme nejrůznější předsevzetí.

 celý článek

Nikotin v těle

| Dotaz od: k

Chtěla bych se zeptat jak dlouho v těle vydrží nikotin. Po 10ti letém intenzivním(krabička denně) kouření? Jestli je tělo schopno nápravy a v jakém časovém horizontu? Děkuji

Ke zlepšení stavu dochází ihned, již během několika hodin. Vrací se čich, zlepšuje se výkonnost organismu, zvyšuje se kapacita plic (horizont týdnů až měsíců). Po cca 10 - 15...

Přestat kouřit není jednoduché. Kouření není zlozvyk, ale pro většinu pravidelných kuřáků je to kromě psychické závislosti i tělesná závislost na nikotinu.

 celý článek

V dnešní době, kdy velká část populace stráví nezanedbatelnou část svého dne u počítače a má přístup k internetu, se právě ten stává významným zdrojem informací. A to i pro ty...

 celý článek

Zákazy, varování, děsivé obrázky plic zčernalých dehtem – nic z toho kuřáky většinou nepřiměje zbavit se jejich závislosti. Co když by vám ale někdo nabídl tučnou finanční...

 celý článek

Možná si myslíte, že když při žvýkání tabáku nedochází ke spalování, neuvolní se zdaleka tolik karcinogenních látek, a žvýkání tabáku je tudíž výrazně zdravější než kouření...

 celý článek

Většina kuřaček čekajících miminko se vzdá cigaret alespoň na dobu těhotenství. Vědí, že jejich zlozvyk může vyvíjejícímu se dítěti uškodit.

 celý článek

Skutečnost, že kouření poškozuje dýchací systém a může vyvolat nádorové onemocnění, dnes popírá asi málokdo. O škodlivém vlivu kouření na cévní systém však takové povědomí...

 celý článek

Těhotné ženy, které přestanou s kouřením ještě v průběhu prvního trimestru, mají podobné riziko předčasného porodu a porodu dítěte s velmi nízkou hmotností jako ženy, které v...

 celý článek

Být v dnešní době kuřákem není, co bývalo. Kouření, které dříve pomáhalo dotvářet postavy svalnatých samotářů typu Sylvestra Stalloneho, je dnes vnímáno spíše jako projev slabosti.

 celý článek

Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý ví, že obsahuje nikotin, dehet a oxid uhličitý a uhelnatý. To ovšem zdaleka není všechno. V...

 celý článek

Restaurace, autobusové zastávky nebo pracoviště, kde je tabák zakázán – to nás v dnešní době již příliš nepřekvapí.

 celý článek

V roce 1994 předalo pět největších výrobců tabákových výrobků vládě USA seznam 599 chemikálií, jejichž použití vláda schválila.

 celý článek

Marně hledáte dostatečně silnou motivaci k definitivně poslední cigaretě? Možná jeden tip máme: když se vám podaří přestat s kouřením, do jednoho roku se výrazně zlepší hladina...

 celý článek

Informace o tom, že kouření zvyšuje pravděpodobnost vzniku a rozvoje řídnutí kostí, se objevila před více než dvaceti lety. Od té doby se vášnivě diskutuje o skutečném vlivu...

 celý článek

Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a končíte s kouřením? Sami asi tušíte, že to nebude jednoduché. Nejhorší je překonat a vydržet prvních pár dnů. Zde je 15 tipů, které...

 celý článek

Stále hledáte ten opravdu silný motiv pro skoncování s cigaretami? Pak to bude možná následující informace: americký výzkum prokázal, že pasivní kouření vadí i domácím zvířatům.

 celý článek

Jen před pár dekádami jste si mohli zapálit všude: ve vlaku, v letadle i v kině. Dnes by někteří protikuřáčtí aktivisté nejraději všechny kuřáky ubytovali v izolovaných koloniích.

 celý článek

Už jste vyzkoušeli kdeco, ale stále vás cigarety ovládají? Nabízíme vám další inspiraci v podobě následujících několika rad:

 celý článek

Většina lidi "típne" poslední cigaretu kvůli zdraví. Někteří již mají zdravotní problémy, jiní jim chtějí předejít. Pádných důvodů, proč přestat kouřit, však existuje daleko víc.

 celý článek

Když kouřím, hubnu. Tenhle názor zastává spousta kuřáků a u některých lidí to tak i fungovat může. Ovšem tenhle zdánlivě "pozitivní" efekt lásky k tabáku rozhodně nevyváží...

 celý článek

Chystáte se skoncovat s cigaretami? Pravděpodobně budete úspěšnější, když se vaše druhá polovička rozhodne přestat spolu s vámi. Podle nových výsledků, publikovaných v odborném...

 celý článek

Zatímco intuitivně je i laikovi jasné, že psychologická podpora a pravidelné konzultace s lékařem mohou být odvykajícímu kuřákovi při jeho úsilí jedině prospěšné, lékařská věda...

 celý článek

Sice ještě nikdo neobjevil elixír věčného mládí, naprosto zaručený způsob, jak docílit, že vaše tělo bude vypadat starší, ale už existuje – kouření.

 celý článek

Odvykat ve spolupráci s lékařem se vyplatí. Podívejte se na naše video a dozvíte se, jak Vám může lékař pomoci v odvykání kouření. Dozvíte se nejen mnoho praktických rad, ale...

 přehrát video

Odvykání kouření

| Dotaz od: Miroslav

Zajímalo by mě, jak časté jsou návštěvy u lékaře při odvykací léčbě a jak dlouho trvá v průměru léčba, pokud se to dá vůbec odhadnout. Děkuji.

Vše záleží na tom, jak silný jste kuřák. Určitě je potřeba počítat ze začátku k častějším návštěvám, ale vše je individuální. S pozdravem

Odvykání kouření

| Dotaz od: Martin

Existuje nějaký lék na odvykání kouření zkoušel jsem náplasti, inhalátory, žvýkačky a nepomohlo mi to je mi 22 let a kouřím už od 12 let poslední 2 roky kouřím 3 krabičky denně...

Existuje, léčivou látkou je např. vareniclin. Bližší informace Vám podá Váš praktický lékař, který také může vyhodnotit, zda je pro Vás léčba vhodná.

Během čtyř let průměrný chlapec – teenager – vyroste o 30 centimetrů, přibere 6 kg svalové hmoty, poloha hlasu mu klesne v průměru o jednu oktávu a srdeční sval zmohutní o...

 celý článek

Chtěla bych se vás zeptat v říjnu minulého roku jsem se stala občasným kuřákem který si zapálí 1 cigaretu do týdne nic jsem na sobě nepozorovala začala brát HA, obarvila jsem si...

Domnívám se. že vaše problémy s vypadáváním vlasů jsou na 99% vyvolané tou psychickou zátěží a může to trvat jěště 3-4 měsíce , než dojde k úpravě ( za předpokladu, že se váš...

Odvykání kouření

| Dotaz od: Natálie

Mám problém s kouření, snažím se už dlouho přestat, asi před týdnem sem onemocněla a již několik dní někouřím, jenže je mi líp a líp a chuť na cigarety se zvyšuje. Poraďte mi...

Bylo by dobré vyhledat odbornou pomoc - tedy poradnu pro odvykání kouření.

Už 3 týdny nekouřím a přibližně týden se mě stále drží dráždivý kašel. Hodně mých známých co přestalo kouřit, mi říkalo, že se mi jen čistí plíce o toho hnusu. Jenže ten kašel...

Je fajn, že jste přestal kouřit, máte silnou vůli. Kašel je projev onemocnění - většinou průdušek - u kuřáků víca častěji. Opravdu by mohlo jí o "čištění průdušek", ale není...

V rámci protikuřáckých kampaní jsou kuřáci postupně vytlačováni z vnitřních prostor a místností ven, do otevřených prostranství. Studie vědců z univerzity v Georgii a z Centra...

 celý článek

Chcete skončit s tabákem a nevíte, jak se zbavit závislosti? Potřebujete pomocnou ruku? Prozradíme, jakých zásad se držet, kam se obrátit pro podporu a jak vám tělo poděkuje.

 celý článek

Kouření je jednou z hlavních příčin mnoha onemocnění – srdečního infarktu, poruch erekce či rakoviny plic. Mnohé restaurace na celém světě již zakázaly ve svých prostorách kouřit.

 celý článek

Každý rok zemře na následky kouření celosvětově přes pět miliónů lidí – to odpovídá například všem obyvatelům Finska.

 celý článek

Pokud jste silný kuřák, pravděpodobně vás občas trápí kašel. Ne vždy je však tento jev jen důsledkem kouření. Někdy se může jednat i o příznak nemoci zvané chronická bronchitida.

 celý článek

Nejen že se kuřáci vystavují dvakrát vyššímu riziku cévní mozkové příhody neboli lidově mrtvice, toto nezřídka invalidizující onemocnění se u nich objevuje v průměru o deset let...

 celý článek

Chcete žít dlouho v co nejlepší kondici? Pak zkuste přemýšlet o tom, jestli jsou cigarety tou nejlepší zárukou dlouhověkosti. Kouření cigaret, ať už aktivní, nebo pasivní, škodí...

 celý článek

Zdravotní rizika spojená s kouřením nejsou omezena pouze na samotné kuřáky. Tabákový kouř působí negativně i na zdraví těch, kteří se pohybují v blízkosti závislých na nikotinu...

 celý článek

Americký nejvyšší soud vydal v polovině prosince rozhodnutí, podle kterého mohou kuřáci žalovat tabákové firmy za jejich falešná tvrzení. Ta se týkají především takzvaných...

 celý článek

Připadají vám kuřáci jako klidní a nekonfliktní lidé? Vědci přišli na to, že kliďase z nich dělá nikotin, obsažený v cigaretách.

 celý článek

Tabákové koncerny musely přestat značit krabičky cigaret matoucími názvy typu "light" nebo "mild". Slovní označení ale není to jediné, co cigarety dělá v očích kuřáků "lehkými".

 celý článek

Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko rakoviny, poškozuje plíce a kardiovaskulární systém a zároveň způsobuje předčasné stárnutí pleti.

 celý článek

Mnoho studií z různých zemí světa dokládá, že vdechování cigaretového kouře může způsobit rakovinu plic i u nekuřáků.

 celý článek

Zkoušíte přestat kouřit a přepadají vás nepříjemné pocity a obtíže? Kouřili byste nejraději i propisku a vzpomínka na cigaretu ve vás vyvolává závrať?

 celý článek

Existuje celá škála negativních vlivů, kterými kouření poškozuje lidské tělo. Jedním z orgánů, které účinkem kouření trpí patrně nejvíc, jsou astmatické plíce. Cigaretový kouř...

 celý článek

Závislosti na tabáku podléhá stále velké množství lidí i v České republice. Jaké jsou zdravotní důsledky tohoto "potěšení"? A jak se lze závislosti zbavit?

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

V dnešní době dramaticky stoupá počet párů, které mají problémy s pořízením vytouženého miminka. Současná medicína kromě jiných faktorů, které ovlivňují plodnost žen, označuje...

 celý článek

Pokud se rozhodnete přestat s kouřením, může vám pomoci odborník. V centrech léčby závislosti na tabáku po celé republice pracují lékaři vyškolení v této problematice.

 celý článek

Kouření našemu zdraví nikterak neprospívá. To, že může vést k rakovině plic, srdečnímu infarktu nebo dýchacím obtížím, dnes už pro nikoho není žádnou novinkou.

 celý článek

Tabák je jednou z nejnebezpečnějších drog s největším počtem obětí. Přesto existují důvody, proč lidé kouří. Například pomáhá zvládat stres.

 celý článek

Zdá se, že kouření cigaret nám ničí nejen tělesnou schránku, ale nechává hluboké šrámy i na psychice. K vyvolání depresí v dospělosti podle vědců stačí frajerské pokuřování...

 celý článek

Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své zdraví. S odvykáním vám může pomoci váš ošetřující lékař. Přečtěte si jak.

 celý článek

Přestože většina veřejnosti by uvítala úplný zákaz kouření v restauracích, zatím se zdá, že se nekuřáckých restaurací v nejbližší době nedočkáme. Od července 2010 má majitel...

 celý článek

Kouření

| Dotaz od: Dagmar

Pane doktore. Snažím se přestat kouřit (kouřila jsem 7 - 10 cigaret denně). Po dvou měsících kouřím 3 cigarety denně. Když jsem kouření omezila, začalo mě tlačit tlačit na...

Dagmar Vzhledem k bolestem na hrudi a zhoršenému dýchání, které uvádíte, bych si netroufl svést dané obtíže pouze za příznaky abstinence, i když se to vyloučit nedá. Požádejte...

Nedávno publikovaná vědecká studie ukazuje, že kouření léčí alergii tak, že snižuje reaktivitu imunitních buněk vůči provokujícím alergenům.

 celý článek

Kouření není zlozvyk, ale regulérní závislost. Víte ale, jak celý mechanismus závislosti vzniká? Podívejte se na video.

 přehrát video

Substituční léčba je léčebným postupem určeným pacientům, kteří nemohou podstoupit léčbu bez opioidních agonistů, tedy látek, které působí na stejné receptory jako opiáty.

 celý článek

Přestože je složení tabáku používaného při kouření vodní dýmky různé, studie jejího kouře identifikovaly vysoké koncentrace oxidu uhelnatého, nikotinu a těžkých kovů.

 celý článek

Prosím o radu.Mému synovi je 5let.Jsem rozvedená a otec syna kouří a vystavuje naše dítě cigaretovýmu kouři,nebot jsem od syna zjistila,že s tatínkem chodí do hospody,každou...

Paní Zuzano! O škodlivosti pasivního kouření zejména u dětí bylo popsáno již mnoho papíru. Proto je často po větší expozici cigaretovému kouři nemocný. Nehledě na to, že se...

Ve státech, které úplně zakázaly kouření na veřejných místech včetně restaurací, klesl počet případů infarktů až o jednu třetinu.

 celý článek

Cigareta obsahuje asi padesát nejrůznějších karcinogenů, tedy látek, které mohou způsobit rakovinu. Především obsahuje nikotin, který způsobuje v mozku pocit euforie. Kuřák si v cigaretě dávkuje amoniak, dehet a další nebezpečné látky.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Při kouření dochází k inhalaci škodlivé látky nikotinu. Proto je kouření během těhotenství a kojení naprosto nevhodné.

 celý článek

Kouřeni

| Dotaz od: Dohnalova

Slyšela jsem o metodě s elektrickými impulzy kterými se zablokuje v mozku chuť na cigaretu.Prosim poraďte na koho nebo kam se obrátit popřípadě kontakt.Děkuji Dohnalova

Bylo by dobré vyhledat speciální ambulanci na odvykání kouření, někdy to dělají i v rámci plicního odd. či interny. Zkuste na internetu najít "poradny pro odvykání kouření".

Celý život kouřím asi krabičku cigaret denně. Je mi 65 let a nikdy mi kouření nedělalo žádné problémy. Myslíte si, že v mém věku má smysl přestat kouřit? Hrozí mi teď na stará...

Pane Petře! Otázka zní, zda přestat kouřit v 65 letech? Má to smysl? Co chcete Vy? Chcete kouřit nebo přestat kouřit? Uvažujete, že byste přestal? Skvěle! Odpověď obecně...

Nekuřák, který vdechuje cizí cigaretový kouř, je bohužel také ohrožen řadou s kouřením spojených onemocnění. Pasivní kuřáci mají vyšší riziko vzniku srdečních, cévních i...

 celý článek

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec všichni lidé s tmavší pletí. Podle vědců totiž melanin, pigment zodpovědný za tmavou barvu kůže...

 celý článek

Nikotinové žvýkačky

| Dotaz od: Miroslav

Můj známý již 3 roky nekouří - skoro denně po celou dobu žvýká nikotinové žvýkačky (nicorette). Domnívám se že tím příliš nepřispívá svému zdraví, přesto že nekouří. Zajímalo by...

Samozřejmě, že nikotin samotný může také ovlivňovat určité tělesné funkce ( rychlost metabolismu, kardiovaskulární systém, funkce střev...,) ale ve srovnání s kouřením je toto...

Začínají vás bolet záda nebo kyčle? Může jít o začínající osteoporózu. A na vině může být třeba právě cigareta... A každý kuřák má později nějaký zdravotní problém, o kterém...

 celý článek

Děti vystavené účinkům cigaretového dýmu mají v krvi nižší hladiny antioxidantů. Ty za normálních okolností tělu pomáhají bránit se proti zánětu nebo nádorovému bujení.

 celý článek

Ženy, které kouří během těhotenství, riskují, že kouřením nepříznivě ovlivní koordinaci a kontrolu motoriky u svých dětí. K těmto závěrům dospěli odborníci ze švédské Univerzity...

 celý článek
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x