Životní styl


Pokud chcete zhubnout a vysněnou váhu si dlouhodobě udržet, podobně udržitelné musí být také změny životosprávy, které máte v pl

Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během nich skutečně výrazně přibere. Nějaké to sváteční „deko“ navíc nám však přibýt může. Aby váha...

 celý článek
 
V neposlední řadě dopřejte svým drahým polovičkám dostatek sexu

Zplození dítěte je výsledek úsilí dvou osob, přičemž ženská plodnost je pouze jednou z částí rovnice. Ta mužská hraje totiž stejně důležitou roli a kupodivu není až tak obtížné...

 celý článek
Nejčtenější článek Ilustrace

Nikdo z nás nechce své tělo zahlcovat zbytečnými chemikáliemi. Posviťme si proto na bylinné zubní pasty.

 celý článek
Relaxace pomůže odbourat stres

Stres ve smyslu poplachové reakce složené z řady biochemických pochodů v organismu dokáže nejen vybičovat k výkonu, ale může také škodit. I srdci. Vědci si dosud nejsou jisti...

 celý článek

Pohyb prokazatelně snižuje hodnoty krevního cukru a zlepšuje schopnost tkání ho zpracovat.

Cukrovka se zdaleka neřeší jen pomocí léků nebo podáváním inzulínu. Významně podpořit její normalizaci může rovněž úprava životního stylu. Díky tomu se hodnoty glykémie...

 celý článek
Nejčtenější článek Ilustrace

Někteří lidé si myslí, že substituce je totéž jako dávat závislým drogy zadarmo a tím je v závislosti podporovat. To je však velký omyl.

 celý článek

Je mi 19 let(172 cm,váha 80kg)-dá se říct sportovec-posiluji rok,tedy pokud se mi dýchá lépe. Můj problém shrnu rychle. Na začátku července jsem začal být dušný. (Hodně dušný...

Tomáši. Při braní doplňků stravy bych respektovala dávkování určené vaším lékařem. Zná výsledky vašich testů a anamnézu. Pokud máte pestrou a vyváženou stravu, tak byste nějaké...

Nošením obuvi s nižším podpadkem posilujete vaše lýtka a zlepšujete cirkulaci krve

Pocit těžkých a unavených nohou, otoky, bolest. To jsou jen některé z obtěžujících příznaků doprovázejících přítomnost křečových žil.

 celý článek
AVS přístroj dokáže zrušit depresivní, negativní naladění, stejně tak jako zvýšit ,,jen tak“ dobrou náladu

Psychowalkman jsem poprvé viděla v praxi u kolegů v Belgii v devadesátých letech. Jeden přístroj jsem si tam pořídila pro osobní používání. Asi rok poté jsem byla v souvislosti...

 celý článek
Prvním vyšetřením srdce stále zůstává vyšetření lékařem

Angina pectoris je označení obtíží vznikajících při nedostatečném prokrvování srdečního svalu. Je jednou z forem ischemické choroby srdeční. Mezi jejími typickými projevy...

 celý článek
Vlákninu nám poskytují například ovoce, zelenina nebo celozrnné pečivo

Zvolit správnou stravu je vlastně svého druhu umění. Pokud jste se nad tím dosud nezamýšleli a jedli prostě to, co vám chutná, je na čase udělat rychlou změnu.

 celý článek
Kvalitní bílkoviny z ryb, vajec a červeného masa stravu vhodně doplní

Je načase postavit se k tomu čelem. Ano, máte diabetes. Na jeho vzniku jste pravděpodobně měli vy sami velký podíl. Ale zázračný lék nebo jakousi mysteriózní „příčinu...

 celý článek
Nejčtenější článek Ilustrace

Objevil vám lékař tzv. uzlíky ve štítné žláze? Kontrola a hlavně sledování těchto útvarů jsou velmi důležité z hlediska celkového zdraví. Ve většině případů se sice nejedná o...

 celý článek

Postherpetická neuralgie je bolest, která přetrvává i po vyléčení kožních projevů pásového oparu. Pacienty trápí někdy i roky a výrazně jim snižuje kvalitu života. S chronickými...

 celý článek

Snažíte se jíst zdravě, pravidelně cvičíte, dodržujete pitný režim? Absolvujete všechny doporučené preventivní zdravotní prohlídky? Možná si myslíte, že váš přístup k vlastnímu...

 celý článek

Vyšší příjem nenasycených tuků, rostlinných bílkovin a polysacharidů s nízkým glykemickým indexem jsou obecně známé zásady zdravého stravování.

 celý článek

Stejně jako každý rok i letos spadá na 12. říjen Světový den artritidy. A podobně jako v předchozích letech má i letošní ročník své téma. Tentokrát je to „Living Better...

 celý článek

Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty. Pokud míváte časté průjmy, krvácení do zažívacího traktu či střevní obstrukce, důvodem mohou být...

 celý článek

Dyslipidemie neboli příliš vysoká hladina škodlivého cholesterolu v krvi je jak dědičnou, tak získanou chorobou. Své nositele nemusí dlouho nijak omezovat. O to závažnější však...

 celý článek

Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli hraje jak genetická vybavenost, tak životní styl každého z nás. S přibývajícími roky proto...

 celý článek

Nastávající matky mají často dojem, že by toho pro své tělo měly udělat víc než jen myslet na zdravou stravu. Láká vás módní vlna všemožných detoxikačních kúr? Zkuste odolat...

 celý článek

Mikroorganismy žijící v našich střevech mají neuvěřitelný vliv na celý organismus. Dokonce se angažují v nárůstu či poklesu naší hmotnosti. Pokud některému člověku tyto bakterie...

 celý článek

Ať už je to snídaně, svačina, nebo večeře, v západní kultuře hraje prim bílé pečivo. To je však z hlediska vitamínů a minerálů velmi chudé. Pokud chceme žít zdravý život, měli...

 celý článek

V dnešní, uspěchané době máme na vše většinou velice málo času. Zkuste si ale ve svém programu najít několik volných minut, zamyslete se, zvolněte a dobijte se energií. To...

 celý článek

Hypertenze (vysoký krevní tlak) se projevuje zvýšeným arteriálním tlakem nad 140/90 mm Hg. Jde o závažný problém, jehož ignorování může vést k onemocnění srdce, cév nebo...

 celý článek

Životní styl hraje důležitou roli v léčbě vysokého krevního tlaku a také v jeho prevenci. Co dalšího byste měli mít na paměti, aby jeho hodnoty byly „ty správné“? Vyhněte se...

 celý článek

Dáváte při nákupu do košíku vše, co se vám líbí nebo chutná a nedíváte se na složení? Děláte velkou chybu. Jen od pohledu kvalitní produkty vždy nepoznáte. Připomeneme, na co si...

 celý článek

Do zdravého životního stylu patří již z podstaty věci také strava. Jak se ale v doporučeních, která se od sebe mnohdy diametrálně liší, orientovat? I přesto, že potravinových...

 celý článek

„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více než dvěma tisícovkami let a jeho slova za tu dobu neztratila nic ze své platnosti – spíše...

 celý článek

Vláknina je neocenitelná. Pomáhá při léčbě diabetu, udržuje v kondici střeva a též přispívá ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Přejete si zhubnout? Po čem jiném sáhnout než...

 celý článek

Mnoho z těch, kterým lékař oznámil, že jsou nakaženi virovou hepatitidou, jistě zajímá, jaké jsou jejich výhledy do budoucna. Často se objevují následující otázky: "Co pro mě...

 celý článek

Původní teorie, která se snažila prokázat, že rakovina a duševní stav pacienta mají stejný biologický základ, je dnes už překonaná. Přesto je ale psychika se vznikem a vývojem...

 celý článek

Někteří lidé hladoví proto, aby shodili nějaké to kilo. Jiní se snaží detoxikovat svůj organismus nebo nejí z náboženských důvodů. Stravování je ale pro každého člověka nesmírně...

 celý článek

Předchozí styl života a jeho změna při projevech benigní hyperplazie prostaty může toto onemocnění významně ovlivnit. Pokud jste vedli aktivnější sexuální život, máte větší...

 celý článek

V mnoha případech je neštěstí bezdětných párů způsobeno životním stylem. Existuje tisíc a jeden faktor v našem životním prostředí, které poškozují plodnost.

 celý článek

Vysoký puls a krevní tlak

| Dotaz od: Kateřina

Chtěla bych Vás požádat o radu. Už delší dobu u sebe pozoruji vysoký puls, který se pohybuje v malém rozmezí kolem 90 tepů v klidu a mám i vyšší krevní tlak. Naposledy jsem si...

Katko! Jmenované hodnoty samozřejmě nejsou v chorobném rozmezí, ale na to, kolik Vám je let jsou spíše alarmující. Zdravý životní styl neznamená askezi a strádání, spíš jde o...

Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte stresu přespříliš, a navíc toho negativního, ohrožujete to nejcennější, co máte – své srdce.

 celý článek

Máte-li dítě, jemuž lékař naordinoval léčbu růstovým hormonem, patrně víte, že její úspěch závisí na mnoha okolnostech. V současném jazyce je shrnujeme v pojmu životní styl...

 celý článek

Je vůbec možné rakovině prostaty předcházet? Ve většině případů zatím ne, protože příčina vzniku není tak docela známa. Víme ale o mnoha rizikových faktorech, které se na zrodu...

 celý článek

Kardiovaskulární choroby jsou v České republice zabijákem číslo jedna. Jedním z důvodů této alarmující skutečnosti je i značná nepopularita zdravého životního stylu. Přitom jde...

 celý článek

Také se snažíte zlepšit svůj životní styl po vánočních svátcích nebo v rámci novoročního předsevzetí? Omyl. Lépe je udělat to v létě. Teplé počasí a hojnost ovoce a zeleniny...

 celý článek

Užíváte si sluníčka, dobrého jídla a odpočinku. Jediné, co vám pobyt kazí, je to, že jste od odjezdu z domova ještě nebyli pořádně na záchodě. Pro všechny, kteří tyto problémy...

 celý článek

Najmout si trenéra je jeden z nejlepších způsobů, jak se dostat do kondice. Věnuje se jen vám, zná vaše potřeby a pomáhá řešit problémy. Špatný kouč ale může nadělat více škody...

 celý článek

Pokud jste těhotná nebo o graviditě uvažujete, musíte vzít v potaz i svoji nemoc. Léčba revmatoidní artritidy totiž může vaše těhotenství ovlivnit. Na druhou stranu jiný stav...

 celý článek

Nezdravý životní styl může zapříčinit řadu zdravotních problémů, které se navenek projevují bolestí. Úpravou životosprávy lze proto mnohým bolestem předcházet nebo je výrazně...

 celý článek

Ateroskleróza je hlavní příčinou řady kardiovaskulárních onemocnění. Jedním z nejdůležitějších faktorů, které její rozvoj urychlují, je zvýšená hladina krevních tuků. Poslední...

 celý článek

Rakovina, jedna z nejčastějších civilizačních chorob, má co do činění se životním stylem. Evropská studie ukazuje, že zdravý jídelníček dokáže tělo udržet zdravé a v kondici...

 celý článek

Lupénka. Onemocnění, které se může lehce stát noční můrou postižených pacientů. Je to totiž onemocnění pouze léčitelné, nikoliv však vyléčitelné. Přesto ale existují možnosti...

 celý článek

Hodování, v míře někdy až neuvěřitelné, patří k tradicím Vánoc. Ovšem tělo nám za zkonzumované mísy cukroví, masa a dalších pochutin příliš nepoděkuje. Zažívací obtíže a...

 celý článek

Zácpa představuje obvykle spíše nepříjemnou než nebezpečnou zdravotní komplikaci. U někoho jde o problém občasný, jiný se s ním potýká dlouhodobě. Podpořit pravidelné...

 celý článek

Nelíbí se lékařům vaše hodnoty cholesterolu? Pokuste se hladiny této látky vrátit co nejrychleji do normálu. Cholesterol, především ten „zlý“ čili LDL, totiž přispívá k...

 celý článek

Věda nezůstala stát ani tento rok a může se na poli onkologického výzkumu pochlubit novými poznatky. Jde o tak praktické a vlastně velmi jednoduché věci, že je do svého života...

 celý článek

Vysoký krevní tlak

| Dotaz od: anonym

Je mi 19 let a již od dětství aktivně sportuji. Lékař mi naměřil hodnotu krevního tlaku 135/90. Měřím 196 cm a vážím 81 kg. Nyní 1x týdně hraju fotbal, 3x týdně posiluji...

Patriku, krevní tlak, který udáváte je pro Vás hraniční, rozhodně není třeba žádných léčebných zásahů. Obecně platí, že sport typu posilování není pro lidi s vyšším krevním...

Vegetariánství

| Dotaz od: veronika

Na otázku, proč alergiků stále přibývá, hledají lékaři a vědci odpověď již celá desetiletí. Postupně se vyvíjejí nové a nové teorie a jedna vyvrací druhou. Dá se v současné době...

 celý článek

Potíže s nadváhou

| Dotaz od: Karel

Je mi 11 let a mám problémy s váhou. Měřím 153 cm a vážím 50 kg. Snažím se už půl roku zhubnout. Měl jsem 53 kg ale teď mi hubnutí nejde. Myslíte, že jsem to zdědil po rodičích...

Ve Vašem věku je důležité, aby Vaše strava byla dostatečná a plnohodnotná. Nezkoušejte tedy přísné diety, ale zvyšte pohybovou aktivitu. Vyberte si takovou pohybovou aktivitu...

Nadváha

| Dotaz od: Michal

Važím asi 105 kg a chtěl bych zhubnout. Sporotvat moc nemůžu, protože jsem v létě prodělal úraz achillovky a zaměstnání mám sedavý. Chci se zeptat, jestli by mě pomohlo užívání...

Michale, přípravky na hubnutí nezaručují efekt a pokud se nějaký efekt objeví, tak po vysazení často dochází k jojo efektu. Proto tyto přípravky neřeší problém nadváhy nebo...

Mléčná dieta

| Dotaz od: Hana

Ráda bych se zeptala kamaráda mi doporučila abych zkusila mléčnou dietu za 13 dní shodila 10 kg bez jojo efektu tak mě zajímá váš názor jestli je tato dieta vhodná nebo je možné...

Hano. Mléčnou dietu, stejně tak i žádnou jinou drastickou dietu, bych vám nedoporučovala. Jako bez jojoefektu bych brala, pokud si vaše kamarádka dokázala tuto hmotnost udržet...

Zelená káva

| Dotaz od: Lenka

Nedávno jsem se dozvěděla o tzv. zelené kávě, která napomáhá hubnutí ale také pomáhá překonávat únavu, brání ucpání cév a detoxikuje tělo. Také jsem někde četla že ovlivňuje...

Lenko, zelená káva má opravdu mnoho zajímaných účinků. Ale nezapoměňte, že se jedná jen o doplněk stravy, proto je hlavně důležitý Váš celkový životní styl. Zelenou kávu by...

To byla poslední kapka. Po celodenním vypětí v práci a běhání po obchodech (abyste doma nasytila hladové krky a mlsné jazyky) se doma po vaší poznámce zase ozve protivné "šmarjá...

 celý článek

Buněčná imunita

| Dotaz od: Šimonova

Byla jsem informována, že mám leukopenii a významné /VL/snížení buněčnéimunity/CD3,4,8,19, 20+atd./. Dostala jsem IMUNOR. Chtěla bych vědět jak se mám sama starat a čím...

Užívejte lék, který vám byl předepsán - je právě cílen na podporu imunity, je ze skupiny imonomodulačních léků - které jemně podporují vaši imunitu ke správné činnosti. Vy ji...

O možných rozdílech ve vzhledu i výšce dvojvaječných dvojčat jistě nikdo z nás nebude pochybovat. Každé z nich má odlišnou DNA a z genetického hlediska si jsou dvojvaječná...

 celý článek

Na míře ohrožení srdce vznikem infarktu nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění v průběhu příštích několika let se kromě životního stylu z nezanedbatelné části podílí také...

 celý článek

Snídání

| Dotaz od: Michaela

Vadí hodně na dietu když se místo snídaně rozhodnu až svačit ve škole? Vstávám kolem 6:30 a snídám kolem 9 hodiny. Nevadí to moc? Jak dlouho od probuzení se má nejpozději snídat...

Snídaně je důležitá nejen při dietě, ale i při dodržování zásad zdravého životního stylu. Je totiž jedním z hlavních jídel dne a měla by tvořit 25 % z celkového denního příjmu...

Dieta

| Dotaz od: Katka

Prosím o informaci měřím 163 a vážím 55kg, chtěla bych zhubnout a zdravě jíst. Můžete mi doporučit jaké sýry,ryby, zel. a ovoce mohu jíst a v jakém množství? Případně jaké...

Při hubnutí doporučuji sledovat změny Vašich obvodů ( pas, boky) než úbytek kilogramů. Pro zdravý životní styl není důležitá jen kvalita stravy, ale i pohybový a pitný režim...

Má vzduch, který dýcháme, vliv na rostoucí počet alergických onemocnění a astmatu? Podle vývoje v posledních desetiletích se ukazuje, že ano.

 celý článek

Virová hepatitida C je onemocnění, které bylo identifikováno a pojmenováno poměrně nedávno – v osmdesátých letech minulého století. Vzhledem k tomu, že se přenáší krví, k...

 celý článek

Vysoký krevní tlak

| Dotaz od: jana

Mám 35 let, a mám podle praktické lékařky vysoký krevní tlak (cca 130-150/90-110). Při výšce 164 cm vážím 63 kg, nemám žádné nemoci. Mí rodiče začali užívat léky na vysoký...

Změnou životního stylu se dá arteriální tlak snížit i tak, že léky nemusíte brát vůbec. Je to individuální, ale prokázáno, že změnou životního stylu klesne spotřeba léků. Pro...

Hubnutí

| Dotaz od: Michaela

Mám takový problém. Je mi 16 let,vážím 52,5 kg a měřím 160 cm a chtěla bych tak 2-3 kg zhubnout. Jím menší porce a ve škole mám taky dost pohybu,když chodím pořád po chodech...

Michaelo, myslím si, že Vaše váha je vzhledem k Vaší výšce ideální, proto bych vám spíše doporučovala zformovat postavu. Také jste stále ve vývinu, je proto důležité abyste...

Problem s erekci

| Dotaz od: richard

Mel jsem asi 15 kg nadvahu a rozhodl jsem se zmenit svuj zivotni styl i zivotospravu. Pravidelne kazdy den cvicim, mene jim, jim zdraveji a behem roku jsem se dopracoval k...

Bohužel mě nenapadá přímá souvislost mezi změnou Vašeho životního stylu a problémem s erekcí. Začátek potíží může být pouze náhodný nebo být důsledkem celkové změny ve fungování...

Přijde ze školky a už sedí před televizí. Že se tohle odehrává každodenně i u vás doma? Vaše dítě může být v pozdějším věku ohroženo astmatem. Astma je jednou z nejčastějších...

 celý článek

Jsem 2 roky po porodu syna a těžce obézní. V předchozích letech jsem běžně vážila 64-70 kg při výšce 168 cm. Nyní si držím váhu 100 kg a dá se říct, že si doslova denně počítám...

Bohužel není žádný univerzální návod jak zdravě zhubnout. Proto bych Vám doporučovala vyhledat kvalifikovaného nutričního terapeuta, který by se Vám individuálně věnoval...

Jak žít zdravě

| Dotaz od: Zdeňka

Chtěla bych se zeptat je mi 15 let sem 164 cm vysoká a vážím 51 kg. Trpím migrénami a jsem alergická na pyly a chlor, mám problémy se zády a krční páteří, sem také často nemocná...

Mezi zásady zdravého životního stylu patří pravidelná fyzická aktivita, nekouřit, nepít alkohol , neexperimentovat ani s ostatními návykovými látkami, což by ve Vašem věku ještě...

Překyselení

| Dotaz od: Daniela

Můj manžel za dobu 11 let co jsme spolu přibral 30 kg hlavně v oblasti břicha. Měří 185 cm. Jaká je pro něj vhodná dieta? Dále bych chtěla říct,že má překyselený organismus...

Nejvhodnějším způsobem jak docílit dlouhodobého hmotnostního úbytku je změnit životní styl, a to není vůbec jednoduché. Proto je důležité, aby Váš manžel sám chtěl zhubnout a...

Kyselý organismus

| Dotaz od: JANA

Chtěla jsem se zeptat,jak je to s překyseleným organismem,všude se píše,že je z toho rakovina a různé nemoci,přitom kyselinotvorné potraviny jsou skoro všechny,to by jsme...

Jano, o překyselení organismu a jeho odkyselování nejsou dostatečné vědecké důkazy. Když se ale zamyslíme nad tím, co údajně kyselost organismu způsobuje, tak je to špatná...

Redukce váhy

| Dotaz od: Martin

Jsem Muž37let,TK: 136/92 P:91( bez léků) Váha:93-95Kg. Prosím vás o aktuální zhodnocení uvedených hodnot a příp.předepsání léků. Piji čistou vodu H2O z vodovodu. Jím mléčné...

Pro zhodnocení Vašeho výživého stavu jsou důležité ještě další parametry (jako výška, tělesné složení, krevní obraz, obvod pasu, atd.). Pro orientaci slouží BMI, jeho hodnotu...

Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA) je jedním z klíčových faktorů pro vznik obezity a zvýšení dalších zdravotních rizik, zejména...

 celý článek

Nemocné rakovinou často trápí velká únava a úbytek sil. Novou nadějí v boji s těmito nepříjemnými stavy by mohl být ženšen.

 celý článek

Pro stále více lidí je důležité udělat něco pro své zdraví, a to i nad rámec běžné péče. Začínáme si uvědomovat, jak křehká je rovnováha mezi zdravím a nemocí. Abychom byli...

 celý článek

Jsem 3 týdny po operaci žlučníku. Vše proběhlo bez problémů, jizvy se hojí dobře a celkově se cítím v pohodě. Dietu dodržuji. Na zahraničních webech/skupinách jsem se dočetla...

Pokud rekonvalescence po operačním výkonu probíhá dobře, nemáte dyspeptické potíže, zejména charakteru průjmů, poté žádné zvláštní potravinové doplňky nepotřebujete, základem je...

Dobrá imunita je nad zlato. Tam, kde slabší jedinci okamžitě uléhají s chřipkou či jiným infekčním onemocněním, má nositel dobré imunity na růžích ustláno. Kvalitní schopnost...

 celý článek

Pěkný den, co byste doporučila 49leté ženě slovanského typu v oblasti stravování a doplnění vitamínů. Jak jíst a nepřibírat, co doplnit vitamíny. A čeho se vyvarovat. Děkuji...

Stáňo. Pro vytvoření individuálního doporučení je potřeba znát vaši anamnézu, vaše dosavadní stravovací návyky, atd. Obecně lze doporučit dodržování obecných zásad zdravého...

Dva pojmy, kterých se muži bojí nejvíce: frigidita a problémy s erekcí. Ano, dnes bude řeč o tom, proč se ženy stále více straní sexuálního kontaktu.

 celý článek

Strava

| Dotaz od: Zuzana

Mám už pár let takový menší problém s tím,že nedokážu přibrat. Je mi 23let, měřím cca 170cm a vážím cca 62kg. Podle mě je to málo. Nejsem sice hubená,ale ani nemám normální...

Zuzano. Vaše váha je opravdu nižší, ale jedná se pouze o orientační ukazatel. Důležité je složení těla, tedy množství svalové a tukové hmoty. To zjistíte například měřením na...

Hubnutí s doplňkem stravy

| Dotaz od: Markéta

Už delší dobu se snažím hubnout a moc se mi to nedaří. Piju min 2,5 litru čisté vody denně, někdy i 3,5. Teď jsem měla 5 týdnů krabičkovou dietu a dodržovala jsem ji, občas...

Markéto, pokud se moc nehýbete, je dobré mírně snížit energetický příjem. Spíš než přípravky na hubnutí bych vám doporučila změnit životní styl. Nevím, jak jste byla...

Změna mého stylu

| Dotaz od: Olda

Po dlouhé době jsem se rozhodl hubnout racionálním způsobem a tím změnit trvale svůj život a svůj styl. Na svůj věk (21) mám 138 kg, výška 185 cm. Nechal jsem to zajít hodně...

Oldo! Ano. Máte pravdu. Udělal jste skvělé rozhodnutí, moc vám držím palce. Myslím, že je výhodnější měnit stravování a životní styl za podpory druhé osoby, nejlépe odborníka...

Přibíraní a strava

| Dotaz od: Vít

Jsem 22 letý student a od mala jsem kost a kůže. Mé tělesné parametry hraničí s podvýživou. Měřím 170cm a vážím pouhých 50kg. Jsem dosti psychycky vytížen. Sem tam sportuji...

Vítku! S padesáti kilogramy tělesné hmotnosti se pohybujete už v pásmu podváhy. Může se jednat o dědičnou dispozici (jak jsou na tom váhově vaši rodiče ev. sourozenci?), ale...

Většina žen se obává, že s osteoporózou už život nebude takový jako dřív. Že nebudou moci dělat vše, na co byly zvyklé. Je to ale pravda? Jak moc se změní život ženy s...

 celý článek

Zdravý životní styl působí preventivně proti civilizačním chorobám, nemoci srdce nevyjímaje. Leccos proto zmůžete i vhodnou skladbou jídelníčku. Následující seznam potravin...

 celý článek

Řekl vám lékař, že je ve vaší krvi přebytek tuků? Pak zřejmě hovořil o tzv. dyslipidémii. Tím zásadním, co pro zlepšení svého stavu můžete udělat, je co nejrychleji změnit své...

 celý článek

Naše babičky a prababičky velmi dobře znaly různé bylinky a další metody a věděly, na co kterou použít. Pokud se objevil zdravotní problém, už ze sáčku sypaly nasušené byliny a...

 celý článek

Epidemie obezity ve společnosti má a zejména v budoucnu bude mít výrazný dopad na zdravotní stav populace. Narůstajícímu počtu obézních lidí čelí zejména Spojené státy americké...

 celý článek

Hypertenze představuje spolu s obezitou, kouřením, cukrovkou a zvýšeným cholesterolem jeden z nejvýznamnějších rizikových faktorů vzniku mrtvice a infarktu. Nadměrnému tlaku lze...

 celý článek

Nejlepší ochranou před následky jakéhokoli onemocnění je vůbec neonemocnět. Prevence je běžná zejména u infekčních nemocí. Syndrom Prader-Willi však patří mezi onemocnění...

 celý článek

Častým důvodem ke kardiochirurgické intervenci je ateroskleróza srdečních cév. Následný infarkt myokardu (pokud ho pacient přežije) si pak vynutí provedení tzv. aortokoronárního...

 celý článek

Zhruba tak by se dal charakterizovat fakt, že pokud kloubům zvláště v zimě trošku „nepřilepšíme“, důsledky by nás mohly pěkně bolet. Ve stávajícím období se zkrátka vyplatí...

 celý článek

Také se neustále snažíte zhubnout, ale pořád to nějak nejde? Ačkoli nejčastějším důvodem hubnutí je snaha vypadat štíhlejší, spolu s ubývajícími kily se nám zlepší také...

 celý článek

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých Američanů a u 57 procent již hospitalizovaných pacientů. Vitamin D je důležitý z mnoha důvodů...

 celý článek

Motá se vám hlava, hodně se potíte nebo vám šumí v uších? Na vině může být zvýšený krevní tlak. Dotyčný se však diagnózu většinou dozví až v okamžiku, kdy je mu tlak změřen v...

 celý článek

Kromě přátel a rodiny k vám domů můžou o Vánocích zavítat i dva nezvaní hosté: stres a deprese. Přinášíme vám praktické rady, jak je nepustit přes práh a svátky si naplno užít.

 celý článek

Spousta lidí se domnívá, že pokud se u nich nějaká přecitlivělost neobjevila v dětství, v dospělosti se už nic takového stát nemůže.

 celý článek

Osteoporóza může přijít kdykoliv. Postihuje především starší ženy, není však výjimkou, že onemocní i mladý člověk nebo dítě. Na vině jsou různé faktory, k těm nejtypičtějším...

 celý článek

Ponocuje váš potomek často? Pak může mít potíže s růstem. Naděje na úspěch při léčbě růstovým hormonem je totiž ovlivněna řadou faktorů.

 celý článek

V honbě za zdravím jsou lidé ochotni přetrpět ledacos. A často přitom vůbec neslyší hlasy lékařů a dietologů, že drastické a krátkodobé detoxikační kúry nejsou pro naše zdraví...

 celý článek

Jídlo před akcí

| Dotaz od: Petr

Chtěl bych se zeptat co je nejlepší si dát k večeři když jdete někam večer na diskotéku nebo do hospody? Aby jste nestrádali a měli dostatečných zdravých živin n a celou noc...

Jídlo před večírkem (stejně jako každá večeře) by mělo být kompletní, tedy mělo by být zdrojem bílkovin, tuků a sacharidů. Tomu například odpovídá rizoto s masem a zeleninou...

Vyjádřit jednou větou, jak se projevuje metabolický syndrom, je velmi komplikované. Nejlépe jeho příznaky vyjadřuje výraz "smrtící kvarteto".

 celý článek

Nízký tlak po dietě

| Dotaz od: Kateřina

Je mi 13 let a mám asi 8 kg nadváhu. Zkoušela jsem to zhubnout, šlo to docela dobře, ale těmi různými dietami jsem si nejdřív rozhodila celý žaludek a potom jsem začínala mít...

Kateřino. rozhodně Vám nedoporučuji žádné diety. Nezapomeňte, že jste ještě ve vývoji a musíte tedy přijímat všechny potřebné živiny. Důležité je, abyste se naučila celkově...

Máte artritidu a myslíte si, že další onemocnění vás už nemůže potkat? Přičítáte každou bolest, která vás postihne, právě artritidě? Bohužel se můžete mýlit. Jedním z...

 celý článek

Osteoporózou neboli řídnutím kostí trpí v dnešní době poměrně velká skupina lidí. Při tomto onemocnění se kosti stávají křehčími a snadněji se lámou.

 celý článek

Nevzhledné a bolestivé. Takové bývají křečové žíly. Pokud ale tvrdíte, že za ně mohou jen a jen geny a vy to nemůžete ovlivnit, balamutíte sami sebe.

 celý článek

Růstový hormon je hormon, který přirozeně vyrábí část mozku nazvaná hypofýza.

 celý článek

Dieta

| Dotaz od: Michal

Vážím 105 kg a měřím 185 cm, chtěl bych zhubnout. Většinou jím třikrát denně, ráno asi 3 rohlíky, potom oběd a k večeru asi dva krajíce chleba. Sportovat moc nemůžu, protože...

Michale. Podle Vašeho BMI se nyní nacházíte v pásmu obezity. Jako Vaši ideální hmotnost bych navrhla 85 kg, tedy BMI 25 ( rozhraní normální váhy a nadváhy). Při hubnutí je...

Antikoncepce lindynette 20 a váha

| Dotaz od: Anah_Lion

Slyšela jsem již různé názory na tento druh antikoncepce. I to, že se prý dává hlavně anorektičkám, protože zadržuje živiny. je mi necelých 21 a tuto antikoncepci beru 3-4 roky...

Jinak než vysazením antikoncepce se to nedozvíme. Zkuste ji na čas vysadit, pokračovat ve svém pohybovém a životním stylu a uvidíte sama.´Hezký den.

Kosti se lámou nejčastěji starším lidem. Vliv má životní styl, váha, strava, kouření. S prevencí osteoporózy je ideální začít už v dětství a pokračovat celý život.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Existuje řada způsobů léčby bolestí zad a většinou až jejich kombinace bývá účinná. Mezi lékaře, kteří vám mohou pomoci, patří: internista, praktický lékař, revmatolog a ortoped.

 celý článek

Srdce

| Dotaz od: Mario | z mobilní aplikace

Prosím vás o radu. Mám 22rokov chodím do posilňovne asi 4 rok medzi tým som trénoval atletiku 3 roky behal som krátke trate šprint 100az 200metrov na tréningu som trénoval...

Mario. Pokud chcete užívat doplňky stravy, tak bych vám doporučovala nakupovat je u renomovaných výrobců. Při nákupu doplňků stravy na internetu nikdy nevíte jestli v nich není...

Mnoho lidí se snaží pro své zdraví udělat maximum. Lze se ale také ubránit vzniku rakoviny? Genetické vlohy, které nám byly dány do vínku, už bohužel neovlivníme. V prevenci...

 celý článek

Nepravidelna stolice

| Dotaz od: daisy

Mam uz nekolik let problem s pravidelnou stolici. normalne chodim jednou za 3 DNY ale s postupem casu se to zhorsuje.nedavno jsem sla na zachod az po 7 dnech.nevim kam zajit,tak...

Kvůli problémům se stolicí se nemusíte nijak trápit, stačí do stravy zavést vyšší obsah vlákniny /ovoce, zelenina, celozrnné pečivo a třeba i vlákninu z lékárny - koupí se v...

Před pár lety jsem užívala Herbalaife, ale ne na hubnutí, ale na posílení organismu, protože to bylo na jaře, a od té doby mám pořád problémy se zdravím. Hned po dobrání mi...

Potravinové doplňky většinou neškodí (pokud je používáte podle předpisů). Pravděpodobnější je, že k současným problémům přispělo oslabení imunitního systému nebo zvýšený stres...

Jsem cukrovkář s vysokým tlakem, a už 2. týden trpím zácpou, k tomu mě bolí záda a v krvi mi zjistili zvýšenou hladinu leukocytu. V rámci lečby jsem dostal čípky (nezabraly...

Bohužel u pacientů s cukrovkou (zvláště pokud ji mají již déle) se může vyskytnout celá řada podobných problémů. Důležitá je dobrá léčba cukrovky a udržování glykémie v mezích...

K Vánocům si dáváme všelicos a své blízké chceme potěšit tím, co je pro nás i pro ně nejcennější. Na druhou stranu jsou Vánoce příležitostí i pro šikovné obchodníky, kteří umějí...

 celý článek

Možností léčby žilních onemocnění je kromě úpravy životního stylu a kompresivní terapie také použití různých volně dostupných přípravků k lokálnímu či vnitřnímu užití. Obsahují...

 celý článek

S podzimními a zimními dny na mnoho lidí padá smutek, jsou bez energie a celkově se cítí špatně. Často ani nevědí proč. Příčinou tohoto stavu může být i tzv. zimní deprese...

 celý článek

Trvalé poškození tkáně slinivky břišní se označuje jako chronická pankreatitida. Nedostatek trávicích enzymů způsobuje nafukování, bolesti břicha, zvracení, průjmy. Poradíme vám...

 celý článek

Není žádným tajemstvím, že zlozvyky široce rozšířené v dnešní společnosti mají nemalý vliv na zdraví a kvalitu života značného množství populace.

 celý článek

Játra jsou nepostradatelnou součástí zažívacího systému. Vše, co sníte či vypijete, jimi v určité podobě projde. Bez jater není život možný, věnujte jim proto dostatečnou...

 celý článek

Nevíte, jakým dárkem na Vánoce potěšit své blízké? Systém aktivního zdraví eVito je chytrý pomocník pro každého. Někdo si přeje zatočit s nadváhou, jiný zlepšit svůj uspěchaný...

 celý článek

Vysoká hladina cholesterolu v krvi je tichý zabiják. Mnohdy se projeví až infarktem nebo mrtvicí. Těmto neblahým následkům může každý z nás předejít, pokud se začne více zajímat...

 celý článek

Když na člověka dolehne deprese jako těžký mrak, zničí mu dosavadní radost z jinak krásného života, znemožní mu jakoukoli soustavnou práci, otráví vztahy s jeho nejbližšími a...

 celý článek

Pokud jste nikdy koliku nezažili, pravděpodobně je těžké si představit, o jak bolestivou příhodu jde. Nejčastěji bývá způsobena vznikem kamenů v některých břišních orgánech...

 celý článek

Rozhovor s praktikem tradiční čínské medicíny Milanem Schirlem o pohledu starých Číňanů na imunitní systém člověka. A proč je jeho posilování, zvláště v dnešní době, důležité...

 celý článek

Změny životního stylu, kterým naše tělo musí čelit v průběhu roku, mohou mít překvapivé důsledky. Jedním z nich bývá i tzv. sezónní zácpa. Jak tuto nepříjemnost řešit, to...

 celý článek

Zbavení se i malého množství podkožního tuku vede k výraznému snížení rizika vzniku onemocnění. Nadbytečný tuk totiž produkuje zánětlivé působky. Ty pak mohou způsobit rozvoj...

 celý článek

Trápí váš časté, obtížné a bolestivé močení? Je vám více než 50 let? Možnou příčinou vašich obtíží může být nezávažné zvětšení prostaty, ale také zhoubné nádorové bujení...

 celý článek

Trápí vás problémy se zády nebo trpíte častými bolestmi krční páteře? Možná by vás to nenapadlo, ale příčinou může být nedostatek hořčíku (Mg). Jeho dlouhodobý nedostatek může...

 celý článek

Počet mužů, kteří mají problém s plodností kvůli nízkému počtu spermií, se výrazně zvýšil. Existují různé faktory, které k tomu přispívají – genetika, životní styl, nevhodné...

 celý článek

Odkládáte preventivní mamografii na později a máte pro to své dobré důvody? Zamyslete se ještě jednou, ve skutečnosti mohou být slabší, než si myslíte. Připravte si diář a...

 celý článek

Ačkoliv je onemocnění chronickým střevním zánětem častěji doprovázeno úbytkem na váze, ani nadváha, zejména při užívání určitého typu léků, není vzácností.

 celý článek

Zjistěte, proč mají Češi tak vysoké riziko karcinomu ledviny, jestli ohrožuje i vás a jak se této zákeřné chorobě vyhnout.

 celý článek

Součástí léčby osteoporózy jsou nejen léky, pohyb a celková změna životního stylu, ale také strava bohatá na vápník a vitamin D. Vápník je hlavní složkou kostí.

 celý článek

Silný a správně fungující imunitní systém je pro zdraví to nejdůležitější. Jedině dobrá obrana proti mnoha rušivým vlivům prostředí zajistí bezproblémový chod všech ostatních...

 celý článek

Každý den chirurgové na celém světě vytvoří tzv. stomii neboli vývod střeva pěti stům pacientů. Často je to jediná cesta, jak lidem zachránit život. Proč se to stalo zrovna mně...

 celý článek

Konzumace tří a více hamburgerů týdně zvyšuje u dětí riziko astmatu a dechových obtíží. Naopak středomořská dieta chrání nejen cévy a srdce, ale i před astmatem. K těmto závěrům...

 celý článek

S osteoporózou se setkáváme nejčastěji u žen v menopauze, dokáže ale potrápit i muže. Důležitou roli při vzniku této choroby v určitých částech světa hraje špatný životní styl.

 celý článek

Počty alergiků v posledních několika desítkách let rostou. Lékaři to přisuzují prudkým změnám životního stylu, stravování a životního prostředí.

 celý článek

Někteří z nás možná do nového roku vstoupili s provinilým pocitem. Po mnoha svátečních dnech opulentního hodování a bujarého popíjení řadě lidem vyvstaly v hlavě otázky, jak...

 celý článek

Také si myslíte, že "zdravý" životní styl je tou nejlepší cestou k vytouženému potomkovi? Omyl. Ženy, které se omezují v jídle, totiž svoji šanci na otěhotnění naopak snižují.

 celý článek

Mnoho žen si stěžuje, že jejich dříve usměvaví partneři se postupně stali spíše mrzouty. Není divu, i mužské hormony totiž podléhají určitým cyklům. Ty mohou zapříčinit změny...

 celý článek

LDL-cholesterol patří mezi krevní tuky, které ovlivňují zdraví našeho srdce a cév. Je také označován jako „zlý“ cholesterol, a tak bychom se měli snažit udržovat jeho...

 celý článek

Tuhé mrazy s následnými přívaly sněhu letos zcela jistě populaci klíšťat řádně zdecimovaly, přesto však nebezpečí nákazy hrozí dál. Výzkumy z poslední doby ukazují, že se...

 celý článek

Bolest hlavy je jednou z velmi nepříjemných situací, se kterou se setká téměř každý, a nejednoho z nás bolesti hlavy významně omezují v běžném denním i pracovním životě. Bolest...

 celý článek

Stárnutí je přirozenou součástí života. Ovšem to, jak se budete s přibývajícími roky cítit, závisí na mnoha faktorech. Včetně toho, jak se naučíte pečovat o své tělo.

 celý článek

Která žena by nechtěla mít ňadra, symbol ženskosti a přitažlivosti, krásná a pevná? Jen málokterá je s nimi opravdu spokojená. Po větších a pevnějších ňadrech toužíme hlavně...

 celý článek

Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení. Naše tělo má rádo pomalé změny v jídle i pohybu. Člověk, který roky nesportoval, se...

 celý článek

Žilní systém je síť cév, jejichž základní funkcí je odvádět krev z tkání a orgánů zpět k srdci. Když tenhle systém nepracuje, jak má, může dojít k tvorbě křečových žil nebo...

 celý článek

Američtí lékaři prohlašují, že počet lidí s nadváhou nebo obezitou dosáhl v USA rozměrů epidemie. Česká zkušenost se od té americké příliš neliší. Čechů a Češek, kteří mívají...

 celý článek

Změna životního stylu může být velkým krokem k prevenci diabetu a nikdy není pozdě začít. Inspirujte se našimi pěti tipy!

 celý článek

Odběry krve, sonografie, lůžkové oddělení, pavilón tradiční čínské medicíny… I tak by v budoucnu mohly vypadat informační tabule v českých nemocnicích. Zatím je však čínská...

 celý článek

Už při letmém pohledu na aktuální televizní reklamy je zřejmé, že sezóna chřipek, infekcí a nachlazení se nezadržitelně blíží. A přestože máme k dispozici řadu prostředků, které...

 celý článek

Vznik dočasné poruchy spánkového cyklu se označuje jako jet lag čili pásmová nemoc. Objevuje se u jedinců, kteří cestují letadlem přes více než tři časová pásma. Dochází u nich...

 celý článek

Bujná kštice, to je sen každého. Jak to ale zařídit, když k nám příroda není příliš štědrá? Hledejte účinné způsoby, jak zabránit vypadávání vlasů. Jedním z nich je používání...

 celý článek

Příčinu Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy lékaři a vědci dosud neznají. Jak velkou roli ve vzniku těchto nespecifických střevních zánětů hraje genetika, tedy vrozené...

 celý článek

Patříte mezi páry, které touží po dítěti a stále se vám nedaří otěhotnět? Příčin neplodnosti může být hned několik. Vynecháme-li dědičnost, věk či nemoci bránící početí, naše...

 celý článek

Italští a španělští vědci vyvinuli nový druh těstovin, které pracovně označili jako „super-špagety“. Jsou vyrobeny z ječmenné mouky a podle odborníků snižují riziko...

 celý článek

Lupénkou trpí asi 125 milionů lidí po celém světě. I když je to onemocnění tolik rozšířené, nad jeho mechanismy visí stále mnoho otazníků.

 celý článek

Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či ischemická srdeční choroba tolik jako mužům. A teď ta špatná – po přechodu se riziko těchto...

 celý článek

Pozdní podzim a zima znamenají pro většinu alergiků období klidu. Pylová sezóna končí a alergické obtíže pomalu mizí, ovšem ne tak onemocnění samotné. Na to by neměl žádný...

 celý článek

Hemoroidy jsou nezávažné, ale velmi časté a nepříjemné onemocnění. Dlouho nepůsobí žádné potíže, a k lékaři se tak pacienti dostávají až v době pokročilejšího stadia nemoci...

 celý článek

Dědičné předpoklady ani věk nikdo z nás změnit neumí. Přesto ale můžeme riziko rozvoje diabetu 2. typu podstatně snížit. Poradíme vám, jak na to.

 celý článek

Bez srdce se nedá žít. Proto je naším prvotním úkolem to své chránit a opatrovat. Obzvláště důslední by v tomto ohledu měli být ti, kdo již potíže s kardiovaskulárním aparátem...

 celý článek

Choďte a zase choďte. I takto jednoduše by se dala nazvat rada, která vám může zachránit zdraví, a někdy dokonce život. Chůze má totiž blahodárný účinek na celý lidský...

 celý článek

Informací o tom, co vyvolává relapsy čili znovuvzplanutí kolitidy, je na internetu spousta. Často se ale jedná spíše o domněnky nebo individuální zkušenosti. Co na to vědci a...

 celý článek

Růstový hormon se přirozeně tvoří v hypofýze (podvěsku mozkovém), ale s věkem jeho produkce postupně klesá.

 celý článek

Letní cestování není jen příležitostí, jak poznat nová místa a získat nezapomenutelné zážitky. Takzvaná zdravotní turistika vám umožní spojit příjemné s užitečným – tedy...

 celý článek

Problémy v podobě atopického ekzému nebo bolestí hlavy mohou začínat již v dětství. V obou případech jde o výsledek vrozených a získaných příčin. Dědičné vlohy ovlivnit zatím...

 celý článek

Kornatění tepen je pojem, který většina lidí zná. Při tomto procesu dochází k zužování cév, což může mít těžké zdravotní následky. Málokdo ale ví, co k tomuto stavu nejvíce...

 celý článek

Staří lidé trpí mnohem častěji nedostatkem vitamínu D než mladší populace. Může za to nejen přirozený proces stárnutí, ale i změna životního stylu. Jedním z důvodů je i fakt, že...

 celý článek

O škodlivosti vysokého cholesterolu jste už slyšeli mnohokrát. Existuje ovšem i porucha tuků, která se nazývá smíšená dyslipidémie. Při tomto stavu nemáte v krvi jen spoustu...

 celý článek

Hemoroidy komplikují život mnoha pacientům – a to zcela zbytečně! Existuje totiž široká škála možností, jak potíže vyřešit. Prvním krokem k řešení vašich obtíží je ale...

 celý článek

Většina žen se někdy během svého života setká se situací, že jejich partner trpí poruchou erekce. V ordinaci ale stále zjišťuji, že lidem mnohdy informace na téma poruch...

 celý článek

Nervózní střevo – termín, který laicky popisuje tzv. syndrom dráždivého tračníku. Trpíte opakujícími se průjmy, zácpou, nadýmáním, a přece lékaři nemohou nalézt příčinu vašich...

 celý článek

Nejzákeřnější na cholesterolu je to, že ať je vysoký sebevíce, dlouho se téměř nijak neprojevuje. Jeho abnormální hladinu může mít kdokoliv, přičemž tento problém lze i zdědit.

 celý článek

To, že pro zvýšení šancí na početí je ideální zdravá strava a životní styl, pro vás asi nebude překvapení. Věděli jste ale, že existují určité „potraviny plodnosti“, které...

 celý článek

Zdravá výživa jako součást zdravého životního stylu je pro člověka podobně důležitá jako například sexualita. Chceme pro své dítě to nejlepší, a tak samozřejmě dbáme na to, aby...

 celý článek

Pokud existuje během roku období, kdy tradičně upouštíme z přísnosti dietních opatření a pevných zásad zdravého životního stylu, jsou to právě Vánoce. I ty lze však strávit tak...

 celý článek

Jen samotné to slovo dokáže řadu lidí paralyzovat a vyvolat v nich pocit naprosté bezmoci. Ve skutečnosti by tomu mělo být právě naopak: v dnešní době je rakovina často docela...

 celý článek

Zhoubné onemocnění prostaty může časem vygradovat do metastáz. Ty se často šíří do kostí, což s sebou nese jisté nepříjemné příznaky. Jsou však možnosti, jak pacientovi od...

 celý článek

Onemocnění oběhového systému si každodenně vybírají krutou daň této uspěchané doby. Stres, nezdravá strava, kouření. To vše potíže se srdcem jen zhoršuje. Přesto ke snížení...

 celý článek

Zdravé srdce vyžaduje zdravý životní styl a do něj patří i vyvážený jídelníček. Nezdravý způsob stravování naopak vede k obezitě a ta je rizikovým faktorem pro vznik srdečních...

 celý článek

Průjem máme párkrát do roka. Je to něco, co bereme jako nepříjemnost, ovšem přechodnou. Co když ale průjem stále neodeznívá? Na nic nečekejte a jděte k lékaři. V této situaci už...

 celý článek

Standardní terapie zvýšené hladiny LDL cholesterolu znamená konzumovat tablety obsahující látky zvané statiny. Někteří pacienti je ale snáší špatně, případně vůbec. Co potom?

 celý článek

Jako diabetes mellitus, lidově cukrovku, označujeme celou skupinu onemocnění, která mají mnohdy odlišnou příčinu i léčbu. Jen jedno mají společné: něco je v nepořádku s tím...

 celý článek

Stále více odborníků je přesvědčeno, že našli jednoho z hlavních viníků současného masivního rozšíření alergických onemocnění. Je jím prý naše přehnaná láska k hygieně. Zatímco...

 celý článek

Není cukr jako cukr. Složité sacharidy, obsažené v ovoci, zelenině či obilí, jsou zdraví prospěšné. Naopak jednoduché cukry, které přijímáme v podobě sladkých limonád nebo...

 celý článek

U diabetiků se většinou jejich nemoc podepisuje i na ledvinách. Jak tomu předcházet a co člověka na tento problém upozorní, to napoví následující řádky.

 celý článek

Finanční důvody mohou být silnou motivací k zanechání kouření. Rostoucí cena krabiček cigaret již nejednomu člověku tabákový dým znechutila.

 celý článek

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé o celkovém zdravotním stavu. Rozhodně cévní kontrolu neodkládejte – může být zásadní motivací...

 celý článek

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního stylu a zejména způsobu stravování. Napovíme, jakým jídlům se určitě vyhnout a za jaké vám...

 celý článek

Rakovina gynekologické oblasti zahrnuje několik různých onemocnění – záleží, který ze ženských orgánů je postižen. Tato onemocnění se liší svými projevy, metodami léčby i...

 celý článek

Každá žena může svůj způsob života zvolit podle svého svobodného rozhodnutí. Přestože se dnes mluví hlavně o tom, že je rozhodování mezi dětmi, respektive rodinou a kariérou pro...

 celý článek

Teplotní výkyvy, byť o jeden stupeň, zvyšují riziko vzniku srdečního infarktu během příštího měsíce. Na jaře se přitom počasí mění velmi často… Působení tepla na organismus...

 celý článek

Banální rýma dítěte může být pro mnohé rodiče noční můrou. Vědí totiž, že toto běžné onemocnění v případě jejich potomka přestoupí na další části dýchacích cest a uzdravování...

 celý článek

Vysoký krevní tlak přivádí do ordinací lékařů nejrůznějších specializací zhruba 25 % dospělých, z toho je 45 % lidí po sedmdesátce. Hypertenze tedy patří k nejčastějším chorobám...

 celý článek

Přestože pro pacienty s Crohnovou nemocí mohou být některé aktivity větší výzvou než pro zdravé lidi, dobře zvládnuté onemocnění dovoluje plnohodnotný životní styl. Projděme si...

 celý článek

Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou zprávou ale je, že je lze pochopit, zmírnit a naučit se s nimi žít. Seznamte se s přístupem...

 celý článek

Drží se váš krevní tlak na „ještě přijatelných“ hodnotách? Jak se ukázalo, není to žádný důvod k optimismu. Sice platí, že čím je vyšší krevní tlak, tím je vyšší riziko...

 celý článek

Těhotenství je fyziologický stav, kdy se v organismu ženy vyvíjí nový člověk. Probíhá po staletí stejně, a přesto je každé těhotenství individuální emocionální i fyzickou...

 celý článek

Nesprávné stravování, nedostatek pohybu a obezita přispívají ke zvýšenému cholesterolu a jsou hlavními příčinami vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Poradíme, jak se nejlépe...

 celý článek

Účinná medicínská pomoc si mnohdy vybírá svoji daň. Chemoterapie, ozařování i chirurgická léčba rakoviny prostaty s sebou mohou přinášet pro pacienta nepříjemné stavy. Na co se...

 celý článek

Nevzhledné pupínky trápí snad každého teenagera a někdy také dospělé. Tzv. akné je velmi častá kožní choroba, která vzniká v důsledku „ucpání“ vývodů mazových žlázek...

 celý článek

Dyslipidémie je onemocnění způsobené většinou částečně dědičně, ale též životním stylem. Někdy může být i následkem jiného onemocnění, pak se jedná o tzv. sekundární...

 celý článek

Vedle užívání předepsaných léků a dodržování doporučení, kterými vás váš lékař jistě vybavil, můžete zvýšit kontrolu nad svým onemocněním a předejít vzplanutí lupénky ještě...

 celý článek

Krev zásobuje naše tkáně a orgány kyslíkem a pro život důležitými živinami. Pokud ale v tepnách proudí pod vysokým tlakem, stává se z ní naopak plíživý zabiják. Výsledkem je...

 celý článek

Vysoký cholesterol v krvi je projevem poruchy tukového metabolismu v organismu. V důsledku toho pak dochází k rychlejšímu kornatění tepen, což zvyšuje riziko rozvoje...

 celý článek

"Ten má tlapu jako medvěd, až vyroste, bude mít alespoň dva metry!" Tuto větu je možné v českých domácnostech zaslechnout poměrně často.

 celý článek

Jako „nemoc 21. století“ bývá někdy označována refluxní choroba jícnu. Sužuje až 45 % obyvatel. Jedná se onemocnění vyvolané návratem žaludeční kyseliny a trávicích šťáv...

 celý článek

Představíte si člověka s infarktem jako postaršího pána s bříškem? Omyl. Nemoci srdce a jejich projevy provází mnoho zažitých předsudků, které uvedeme na pravou míru.

 celý článek

Když ledviny nepracují tak, jak by správně měly, je narušeno i filtrování krve. Tím pádem nedochází k dostatečnému odstraňování nežádoucích odpadních produktů a tělo trpí...

 celý článek

Zda se u člověka během života rozvine revmatoidní artritida, či nikoliv, to může ovlivnit řada okolností. Vedle těch genetických hraje roli mnoho faktorů vnějších. Jedním z nich...

 celý článek

Určování cévního věku je novým trendem moderní medicíny. Odhaduje se pomocí měření arteriální neboli tepenné tuhosti. Jde o hodnotu naznačující míru rizika rozvoje...

 celý článek

Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek šidí, ať už ve jménu zábavy, nebo práce...

 celý článek

Italská kuchyně je známá po celém světě. Jednoduchá, ale chutná jídla, hodně ryb, zeleniny a ovoce. Tak by se dala shrnout strava především jižních částí Itálie.

 celý článek

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze. Onemocnění, které ve vyspělých zemích postihuje 20 až 25 % dospělé populace. Pokud má i váš tlak problém udržet se na ideálních hodnotách...

 celý článek

Co máte na Vánocích nejraději? Děti se těší na dárky, mnozí dospělí (ač to někdy nepřiznají) zase na hromady svátečního jídla. Pokud si i vy ceníte dobrého jídla a pití víc než...

 celý článek

Občas přicházejí chvíle, kdy člověk dostane chuť udělat něco pro své zdraví. Začne sportovat, zkusí přestat kouřit či pít nebo si nakoupí nejrůznější vitamíny. Pokud vás ale...

 celý článek

Vaginální mykóza je infekce vyvolaná přemnožením kvasinek. Alespoň jednou za život ji zažijí tři ženy ze čtyř. O čem může tento často se vracející problém vypovídat? O nevhodném...

 celý článek

Ráno nasednout do auta, celý den strávit za stolem, opět vozem se přesunout domů a večer prosedět u televize nebo u počítače. To je realita dnešních dnů. Sedavý a neaktivní...

 celý článek

Při léčbě enurézy je nutné dodržovat správný pitný režim. Nadbytečný příjem vody však situaci zhoršuje, dehydratací ale ohrozíme dítě ještě více. Jak tedy správně pít?

 celý článek

Patříte mezi nadšené houbaře, kteří tráví v lese hodiny hledáním hřibů, klouzků a bedel, nebo raději lovíte své oblíbené houby v nejbližším supermarketu? Ať tak či onak...

 celý článek

Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém životním období. Bez ohledu na věk a aktuální zdravotní stav má naprostá většina lidí...

 celý článek

Jedna z nejčastějších závažných dědičných chorob možná postihla i vás nebo vaše dítě. Diagnostika je jednoduchá, přesto se na ni často zapomíná. O jakou nemoc jde a jak se...

 celý článek

Srdeční infarkt je vážný stav, který stále často končí úmrtím. Přeživší lidé mají velké štěstí, ale před sebou i poměrně dlouhý čas rekonvalescence, během kterého si musí zvykat...

 celý článek

Cestování patří mezi nejkrásnější způsob relaxace a odpočinku. Někdy však s sebou přináší i nepříjemnosti v podobě zdravotních obtíží. Během dalekých cest se totiž i ve...

 celý článek

Gratulujeme, přežili jste jednu z nejobávanějších nemocí – zhoubné nádorové bujení. Nebezpečná rakovina se však může znovu objevit. Nastal čas vzít věci do vlastních rukou a...

 celý článek

Nepřemýšlíte o jídle a pohyb je pro vás neznámým pojmem? Může se to podepsat na výši vašeho cholesterolu. V některých rodinách však bývá na vině i dědičnost. Z jakého důvodu je...

 celý článek

Náš trávicí systém je neuvěřitelně výkonný. Během několika hodin dokáže vstřebat živiny, které sníme a vypijeme, zpracovat je a poslat do krevního oběhu. Navíc zvládne připravit...

 celý článek

Milujete ovoce a hledáte takové druhy, které vám budou nejen chutnat a obsahovat dostatek vitamínů, ale ještě něco navíc? Sáhněte po kiwi. Pravidelná konzumace tohoto ovoce...

 celý článek

Každý druhý Čech umírá na nemoci srdce a cév. Důvodů, proč tomu tak je, lze vyjmenovat mnoho. Chcete-li pro své zdraví to nejlepší, zaměřte se na změnu těch faktorů, se kterými...

 celý článek

Představte si, že by z našeho světa zmizely všechny kontaktní čočky a také laserové operace krátkozrakosti. Co by se změnilo? Na ulici, v kancelářích a v obchodech by se denně...

 celý článek

Za tlusté dítě může rodina. To je nekompromisní tvrzení většiny dietologů, pediatrů a dalších odborníků na hubnutí. Zřejmě to bude pravda, ale proč vlastně?

 celý článek

V životě se s rakovinou setká každý třetí člověk v republice, a každý čtvrtý na ni umírá. Vědět proto o větší náchylnosti k určitému typu zhoubného bujení a moci zaměřit...

 celý článek

Nezvládne to žádná negativní reklama ani nápisy na krabičkách cigaret. Když nemáte dost vůle přestat kouřit, jednoduše nepřestanete.

 celý článek

Dětská obezita je narůstajícím problémem snad ve většině rozvinutých zemích moderního světa. Ačkoli je tato problematika u dětí se syndromem Prader-Willi specifická, z hlediska...

 celý článek

Některé alergie samy vymizí, jiné se ale zase mohou objevit. Předpovědět, jaký bude průběh alergie u jednotlivých pacientů, je velmi obtížné.

 celý článek

Nejodvážnější lékařské studie uvádějí, že až 30 % lidí trpí problémy spojenými s tzv. dráždivým tračníkem. Pro mnohé z Vás je tento termín možná trochu nejasný a jen se...

 celý článek

Na únavu si stěžuje až jedna čtvrtina pacientů v ordinacích praktických lékařů. Kolik z nich trpí chronickým únavovým syndromem?

 celý článek

Stává se vám, že stojíte přede dveřmi a nevíte proč? Nebo si nemůžete vzpomenout na jméno slavného herce? Na podobné situace si stěžuje kdekdo. Problémy s pamětí může v řadě...

 celý článek

Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali, sáhne někam do svých nevyčerpatelných zásob energie a během půl hodiny už je zase svěžejší než vy...

 celý článek

Již několik let beru Letrox 50 a mám více kg než před lety. Proto jsem se snažila změnit stravování a zhubnout i s odborníkem (ale bylo to finančně velmi náročné a pak už tělo i...

Regulace příjmu a výdeje energie, jakožto i hmotnosti je velice komplexně regulována. Nelze říct, že za všechno může jenom limbický systém. Už vůbec nelze říct, že může za...

Alergiků ve vyspělých zemích stále přibývá. I když dobrou zprávou může být, že v zemích s nejvyšším výskytem se jejich nárůst zastavil.

 celý článek

K postupnému "řídnutí kostí" dochází přirozeně u každého z nás. Nemusí se tedy týkat, jak se traduje, pouze starších žen. A co tedy konkrétně dělat, když si myslíte, že...

 celý článek

Problém s váhou

| Dotaz od: jjiitka

Měřím 160 a vážím 46 kg. vždycky jsem byla štíhlá, ale za poslední měsíc jsem zhubla 3kg(vážila jsem 49kg). přitom jsem ale nezměnila svůj způsob stravování, jím pravidelně...

Jitko! Bohužel nepíšete, které krevní testy u vás byly provedeny. Váhový úbytek může mít souvislost s poruchou funkce štítné žlázy nebo jiným chronickým onemocněním stejně jako...

Tlustý hubený

| Dotaz od: Alex

Chtěl bych se Vás prosím zeptat,co to mám s břichem?(viz.foto)Vážím 85Kg a v podstatě jsem hubený,jen obvod pasu mám 108cm. Chtěl jsem se zeptat čím to může být spůsobeno a jak...

Jedná se o tzv. obezitu nebo nadváha "typu jablko", je poměrně nebezpečná a pomůže redukce hmotnosti - správný jídelníček a dostatek pohybové aktivity. Navštivte poradnu pro...

Dieta, spálení na slunci

| Dotaz od: Zdenek

Minulé léto jsem držel dietu, kdy jsem jedl pouze rýži,těstoviny a kuřecí maso, rajčata a okurky. Jenže na slunci jsem se pak vždy rychle spálil, přičemž dřív jsem s tím problém...

Zdenku. Vaše dieta byla velmi jednostranná. Jedním ze základů zdravého životního stylu je pestrost a to jak vrámci potravinových skupin (maso, mléčné výrobky, zelenina, ovoce...

Mám autoimunitní thyreoiditis a celiakii. Vždy jsem měla normální tlak, avšak v posledním půl roce mi sestra měří tlak kolem 100/55. Větších změn ve váze/životním stylu...

Uvedená hodnota krevního tlaku není nic mimořádného, navíc pokud není nižší krevní tlak doprovázen potížemi (slabost, motání hlavy, omdlívání), nenese žádné riziko.

Vitamíny v těhotenství

| Dotaz od: Kristýna

Jsem ve 24.tt, od začátku těhotenství beru multivitamíny GS Mamavit a k tomu Omega 3, protože jsem alergička beru ještě probiotika Biopron forte a nyní ještě magnesium na...

Ani já jsem nenašel zmínku o této kombinaci,ale obecně vitaminy můžete kombinovat prakticky s jakýmikoliv léky, takže toho bych se nebál a posílení imunity v graviditě nejlepší...

Delka penisu

| Dotaz od: maxmilian

Je mi 16 a tak se chci zeptat jestli ve svém věku mohu nějak ovlivnit délku penisu například nějakou stravou nebo zvýšením testosteronu, a jak když tak hladinu testosteronu...

Můžete tím, že dáte svému tělu k dispozici prostředky k tomu, aby Váš penis dorostl do geneticky dané velikosti - zdravý životní styl.

Bolest a brnění obličeje

| Dotaz od: Petra

Paní doktorko. Tímto navazuji na svůj dotaz ohledně problémů po rovnátkách - brnění, pálení , napnutí svalů obličeje atd. Pokud by se jednalo o psychosomatické onemocnění...

Léčba je dlouhodobá (v řádu měsíců, někdy i let, ale doba léčby je vždy individuální) a probíhá u psychiatra, eventuálně ve spolupráci s psychologem. Spočívá v kombinaci léků...

Informace

| Dotaz od: Hana

Je mi 34 let.Moje babička zemřela na rakovinu dělohy a maminka před rokem na rakovinu vaječníků.Chci se zeptat zda bych mohla mít nárok na odebrání dělohy a vaječníků.Můj lékař...

Odebrání dělohy z důvodu obav z rakoviny pravdu není moc moudré řešení, hlavně by vás mohlo omezovat mnohem víc, než by byl přínos. Jistě se dá vymyslet nějaké opatření, které...

Osteoporóze je možné předejít vhodnou stravou s dostatečným přísunem vápníku, aktivním pohybem, omezením kouření a konzumace alkoholu. Pokud už je osteoporóza u vás již...

 celý článek

Podle nového výzkumu může nadměrné užívání marihuany vést k řídnutí kostí. Vědci zjistili, že molekuly na povrchu kostních buněk jsou cílem chemických látek obsažených v konopí.

 celý článek

Bolest břicha

| Dotaz od: Jan Prihoda

Již min. rok mám časté bolesti břicha resp. žaludku. Bolest či křeč vždy utlumí zaplnění žaludku. Mám časově náročné zaměstnání a bolesti jsem přisuzoval špatné životosprávě a...

Může jít o problém se zánětem žaludeční nebo dvanácterníhové sliznice (ne-li vředy v této lokalizaci), navštivte gastroenterologa - tam se vám dostane adekvátního vyšetření a...

Prezidentská nemoc

| Dotaz od: Dana

Maminka má již dlouho dobu problémy se žaludkem. Minulý týden byla na vyšetření Irrigo a dnes si volala k lékaři pro výsledky. Odpověděl jí, že má prezidentskou nemoc. Jelikož...

Dano! Jako prezidentská nemoc bývá většinou označována divertikulóza tlustého střeva (trpí jí Václav Havel, také Rudolf Schuster, ale také třetina lidí starších 50ti let...

Únavový syndrom

| Dotaz od: Romana

Před 4 lety mi byl diagnistikován únavový syndrom,z kterého se do dneška i po tolika letech hrabu,spíše ted už jen psychika.Mámv sobě EB virus a CMV virus,teploty nikdy od...

Pokud někdy proděláme infekci herpetickými viry /EB virus, CMV, virus HSV - způsobující opary/, tak tyto viry trvale zůstavají v klidové formě v organismu. Infekci těmito viry...

Ucpane cevy

| Dotaz od: Lili | z mobilní aplikace

Chtela bych se zeptat na stav meho otce. Pred tydnem jednoho dne si zacal stezovat na bolest zaludku. Pak po chvili si stezoval na silnou nevolnost a bolest v tylu hlavy az si...

Milá Lili. Než mi napíšete celou medikaci Vašeho otce, jeho výšku a Váhu a životní styl, jakým Váš otec žije dodám. Maximální počet léků,které můžeme bezpečně brát jsou 2...

Impotence nebo erektilní dysfunkce je porucha mužských sexuálních funkcí. Charakterizují ji přetrvávající potíže při dosahování a udržení erekce dostatečné pro úplný pohlavní...

 celý článek

Nekolikrat za den se mi zamota hlava a obcas me brni prvni clanky prstu,nejcasteji malicek a prstenicek.Rano je mi casto na zvraceni.Zadne leky krome antikoncepce neberu.Tehotna...

Uvedené obtíže provázejí řadu různých stavů, od v podstatě banálních, jako je třeba hlad (nevolnost po ránu, točení hlavy), přes nižší hladinu vápníku a hořčíku (slabost, brnění...

Uz mamv 6 mesicu problemi z bolenim bricha.Rekly nam ze mam nepruchodnost strev.Tak nam dala cipky glycerol ale to nepomahalo.Tak nas poslaly do nemocnice na rengen.Tam prisly...

Ve Vašem věku bych nepředpokládal žádný závažný problém se střevy. Pokud máte zácpu, je třeba se zamyslet nad vaším životním stylem - co jíte, jak často, jak pravidelně, zda...

Anorexie

| Dotaz od: Kateřina

Potřebuji poradit. Je mi 15 let a nedávno jsem se začala zajímat o zdravý životní styl a cvičení. měřím 164cm a vážím 46 kilo. Ale jsem v poslední době podrážděná a menses mám...

Milá Kačenko- jste moudrá mladá žena. Zajděte za svou dorostovou lékařkou a poraďte se s ní o svém stravovacím režimu, životním stylu, paní doktorka Vám dokáže pomoci sestavit...

Mám otázku na nějakého výživového poradce. Předtavme si situaci. kdy někdo jí opravdu velmi "nebezpečně". Pije sladké limonády, jí různá slaná jídla, samé sladkosti a třeba...

Komplexní úprava životního stylu, ne jenom stravovacích návyků, ale i pohybová aktivita, eliminace stresu, nekouření, a to kdykoli v průběhu života, vždy významně, v pozitivním...

Bioquant

| Dotaz od: MartinS

Při posledním odběru mi našli cholesterol 7,5. Hledal jsem na netu něco přírodního, než budu muset nějaké prášky. Narazil jsem na přístoj BioQuant - http://www.bioquant.cz. Řekl...

S laserovým ovlivněním hladiny krevního cholesterolu je provedeno pár klinických studií, výsledky jsou slibné. Nicméně tato metoda není zatím více rozšířena, takže výsledky na...

Při preventivní prohlídce mi lékař zjistil zvýšené hodnoty jaterních testů, konkrétně ALT 2,15, ostatní hodnoty nevím... Tento stav je zapříčinen s největší pravděpodobností...

Petře. Nejdůležitější je vyřadit ze stravy alkohol a jíst pokud možno zdravě. Jak na to Vám poradí potravinová pyramida: http://www.ulekare.cz/clanek/sestavte-si-spravny...

Zvýšená hodnota tuků v krvi

| Dotaz od: Cecílie

Paní doktorko,prosím Vás laskavě o radu. Dceři /11 let/ byla zjištěna vysoká hladina tuků v krvi.Můžete mi prosím poradit s léčbou ale hlavně s riziky výše uvedeného. Chtěla...

Cecílie! V první řadě je důležité, zda byla vaše dcerka před odběrem opravdu na lačno. Před odběrem krve na krevní lipidy je třeba lačnit minimálně 12, lépe 14 hod, jinak mohou...

Mnozstvi semene

| Dotaz od: olin

Chtel bych se zeptat zda se da nejakym zpusobem at uz stravou ci jinak zvysit mnozstvi semene pri ejakuaci.Take zda plati cim delsi doba mezy vystriky tim vice semene napr. mam...

Množství ejakulátu je závislé na pohlavních hormonech. Ovlivnit množství nějak zvlášť nejde. Vhodný je určitě vysoký příjem tekutin, zdravá strava a životní styl. Do jisté míry...

Zjistili vám diabetes a vy teď nevíte, co máte jíst, zda můžete cukr a jaký typ cukrovky je ten "horší" a "lepší". To všechno jsou otázky, které "novému cukrovkáři" nejspíš...

 celý článek

Prudký nárůst astmatu a alergií v průmyslově rozvinutých zemích v posledních třiceti letech je většinou vysvětlován dramatickou změnou životního stylu během tohoto období.

 celý článek

Tenzni blesti hlavy po angině

| Dotaz od: Martin

Asi před 4 měsíci mě začlo bolest v krku, lékařka mi po prohlídce předepsala antibiotika (penicilin). Antibiotika jsem dobral a rychle se navrátil ke svým sportovním aktivitám...

Léčba bolesti hlavy záleží na tom, jaká je jejich příčina, předpisem prothiadenu asi lékař zvažuje tenzní bolesti hlavy. K efektu léčby je nutné užívání léků delší dobu, min. 3...

Nejspíš růst

| Dotaz od: Tomáš

Můj dotaz zní jestli mě z důvodu růstu cca 1cm za měsíc může píchat v hrudníku více na levé straně ale mám dost često zaražené větry, mít lehce nateklé tváře, občas točit...

Ano - může to být, ale stejně bych vám navrhovala prohlídku u vašeho lékaře a zdravý životní styl /hodně spánku, zdravá strava s dstatekem zeleniny, ovoce a také přiměřené...

Mozková mrtvice neboli cévní mozková příhoda je náhlý život ohrožující stav, který může neočekávaně postihnout každého z nás.

 celý článek

Mám nějaké špatné zažívání - pravidelnou zácpu, ale mám dojem, že by to mohlo být i "ucpání" střev... prostě, že se (ne)dostatečně nevyprázdním. Pak mám občas i průjem...

Lanilo! Pokud vás již několik měsíců trápí střídání průjmu a zácpy, může to být samozřejmě následek nezdravého životního stylu a nepravidelného nebo nevhodného stravování. Takto...

Spánek

| Dotaz od: Petr

Chodím spát pravidelně okolo 23 hodin a vstávám kolem 8:30, což se mi zdá ale jako dlouhý spánek. Přesto jsem občas přes den unaven, může to souviset se stresem nebo s...

Pokud nemáte jiné tělesné potíže, je dlouhý spánek asi potřebný pro regeneraci těla. Pokud se cítíte neodpočinutý, a píšete, že jste ve stresu a přetížen, nedostatečně se...

Jak mám ztloustnout?

| Dotaz od: Lenka

Potřebuji pomoc. Každého trápí jak zhubnout ale mě trápí jak ztloustnout snažím se do sebe nacpat hodně jídla pepsi, hamburger, ..... Ale pořád mám stejnou váhu a...

Lenko. Myslím, že byste raději přibrala svaly než tuk. Základním předpokladem pro přibrání je pozitivní energetická bilance, kdy příjem energie je vyšší než její výdej...

Chtěl bych se zeptat.Na spermiogramu mi zjistili že mám 40%ní pohyblivost spermii.Prosím vás o radu,zda-li jsou na to léky,vitamíny nebo jiné vaše doporučení. Děkuji s...

Optimálně (tj.nejlépe možně u konkrétního pacienta, nikoli obecně) jsou spermie pohyblivé a "v kondici", pokud mají optimální podmínky k životu. Tj.zdravý životní styl. Nekouřit...

Dieta

| Dotaz od: Sylva

Měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela několik diet ale bez úspěchu nemam silnou vůli ale chtěla bych zhubnout. Nejsou vyživové poradny zdarma.

Nevím o výživových poradnách zdarma, leda že by to měl někdo jako koníček. Pokud chcete ale kvalitní spolupráci a radu, vždy musíte počítat s tím, že to něco stojí. Zkuste se...

Strach

| Dotaz od: PETR

Je mi 26 let,chtěl bych se zeptat: mám časté bolesti a křeče břicha,s nutností chodit častěji na záchod. Stolici mám bez krve ,ale na toalet,papíře se mi často objevuje krev...

Váš lékař vám doporučuje správně, vyšetření rozhodně na gastroenterologii neoddalujte, dostane se vám všech potřebných vyšetření a hlavně brzské léčby (bude-li potřeba, ve vašem...

Lupénka je velmi nepříjemná choroba. Existuje však soubor obecných doporučení, která mohou takto postiženým lidem pomoci snížit nepohodlí a naopak maximalizovat účinnost léčby.

 celý článek

Mírná obezita

| Dotaz od: Anonym

Bude mi patnáct let a jsem mírně obézní, měřím 175cm a vážím 80kg. Hodně mě to štve. Zkoušel jsem všemožne cviky i omezení jídelníčku pro to, abych zhubl alespoň 10kg. Přez...

Vaše BMI je 26, jste tedy v pásmu mírné nadváhy. Je důležité si ale uvědomit, že BMI je jen orientační ukazatel a neříká nám nic o složení těla ( množství svalů a tuku v těle...

Jak poznáte, že jste obézní? Váš praktický lékař vám jistě poradí, v čem spočívá váš problém a co je s ním možno udělat. Také vás může poslat ke specialistům - endokrinologovi...

 celý článek

Trávicí obtíže

| Dotaz od: Helena

Prajem, trápi ma nafúknuté, resp. zväčšené brucho...začala som užívať espumisan, nevidím výraznú zmenu, plyny odchádzajú mierne až normálne skoro ako predtým....ja mám pocit...

Inhibitory protonové pumpy jsou bezpečné léky, které se bez problémů dají dlouhodobě užívat. Určitě bych zkusila nejdříve jejich užívání, alespoň 3 měsíce. Poté, pokud nebude...

Už 3/4 roku mě trápí bolest v pravé části zad. Přichází nárazově a většinou je spojená s nevolností, únavou, pocity na omdlení, někdy žízní a nadýmáním. Když mě tlaky v břiše...

Část obtíží vycházejících z oblasti trávicího traktu je tzv. "funkčních", to znamená, že se jasná příčina problémů nenajde. Vzhledem k Vašemu popisu a řadě negativních vyšetření...

Problém s vyvrcholením

| Dotaz od: Milan

Pár dní mě trápí nachlazení a teď se mi k tomu přidala taková nepříjemná věc. Pří milování s partnerkou nemůžu vyvrcholit, erekce a chuť na sex je v pořádku, nepodařilo se mi...

Může jít o spojitost s vyčerpáním organismu při jiném onemocnění. Pomoci by mohl odpočinek, relaxace a vyvážený životní styl. V případě, že potíže budou přetrvávat podstoupil...

Momentálně se nacházím na Novém Zélandu, kde jsem byl půl roku pracovně a teď cestujeme. Asi týden po zahájení našeho cestování jsem měl jedno odpoledne po celkem nenáročné túře...

Vaše potíže jsou pravděpodobně způsobené extrasystolami. Jsou to předčasné srdeční stahy, mají je všichni lidé, ale někteří je vnímají. Nejde o onemocnění, ale pouze...

Nadváha

| Dotaz od: Michal

Važím asi 105 kg, měřím asi 185 cm a chtěl bych zhubnout. Sporotvat moc nemůžu, protože jsem v létě prodělal úraz achillovky a zaměstnání mám sedavý. Chci se zeptat, jestli by...

Michale, nemyslím si, že by Vám tento přípravek pomohl. Raději se snažte změnit Váš životní styl, stravovací návyky a zařaďte pro Vás vhodný pohyb ( chůzi, plavání, jízdu na...

Asi pred pul rokem sem zacal pri rizeni auta pocitovat problemy - neco mezi motanim hlavy, neschopnosti se soustredit, pocit na usnuti. V te dobe se mi take dost zhorsil zrak...

Myslím si, že by jste měl v prvé řadě zrevidovat svůj životní styl. Pokud jste více unavený, motáte se, máte rozostřené vidění a základní vyšetření jsou v normě, je potřeba se...

Letrox, porucha vyprazdňování

| Dotaz od: Anna Červenková

Je mi 59 let a již delší dobu se léčím se štítnou žlázou. Nyní, již asi rok a půl, beru Letrox, střídavě 1 a 1 a půl tablety. Mám pocit, že od té doby se výrazně zhoršilo moje...

Nepíšete, jaké konkrétní problémy se štítnou žlázou máte, zácpa může být způsobena sníženou funkcí štítné žlázy. U Fosamaxu se jako jeden z nežádoucích účinků vyskytuje i zácpa...

Předčasné probouzení

| Dotaz od: Zuzana

Posledních několik let se v noci budím každé 2 hodiny. Pravidelně chodím spát v rozmezí 22-23 hodin a dodržuji všechna pravidla spánkové hygieny. Kolem třetí hodiny raní se...

Paní Zuzano. Domnívám se, že by se u Vás mohlo jednat o NES – night eating syndrom /syndrom nočního příjmu potravy/ - mezi diagnostická kritéria patří: vynechávání snídaně...

Záněty, oslabená imunita?

| Dotaz od: Klárka

Vážený pane doktore, obracím se sprosbou na Vás.Mám Candidu zjištěnou ve střevech neni asi v takové míře velké takže to nějak nepocituji,ale snažím se dodržovat jídelníček.Někdy...

Klárko! Oslabená imunita je velmi široký pojem. Fakt, že trpíte opakovanými záněty (gynekologickými, záněty močových cest, záněty nosohltanu) může souviset s poruchou imunitního...

Artróza, lidově „revma“, je degenerativní onemocnění kloubů. V pokročilých stádiích se typicky projevuje bolestí při pohybu, ztuhlostí kloubů a poruchou pohyblivosti...

 celý článek

Nafouklé břicho

| Dotaz od: Iveta

Nevím,zda dotaz patří právě do Vašeho oboru,ale snad mne poradíte nebo aspoň nasměrujete,kam se obrátit.Předem děkuji.Můj problém se týká oblasti břicha.Poslední 3-4měsíce mám...

Vydržte se zdravým životním stylem a hlavně pokračujte v pohybu. Jen kombinací rozumného stravování a sportu zvládnete zmenšit obvod břicha. Nevrhejte se do žádných zaručených...

Porod - cisarsky rez

| Dotaz od: Ana

Pani doktorko anebo pane doktore! Je mi 36 let.Porodila jsem obe dcery cisarskym rezem - rozdil mezi dceramy je pouze 14 mesicu. Prvni cisar byl 30.12.2004 .Posledni - druhy...

Průběh těhotenství a způsob porodu spolu často vůbec nesouvisí. Takže i když budete celé těhotenství správně se stravovat, odpočívat, pozitivně žít (= zbytečně se ničím netrapte...

Bolest v krku

| Dotaz od: Lenka

Paní doktorko, napřed musím napsat pár slov o mé osobě, abych vás vyvedla z omylu, ze se snad špatně stravuji nebo vůbec dodržuji špatný životní styl. Je mi 24 let, dlouhodobě...

Určitě bych doproučovala alergologické, imunolgické. ORL vyšetření , aby se vyloučil imunodeficit a alergie, které mohou být příčinou protrahovaných infekcí. Kontrétní...

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: