Brnění

Dobrý den je mi 23 let studuju mám teď zkouškové období(takže stres) a nemám čas pravidelně cvičit. Poslední týden mi začala mravenčit(a celkově je jakoby slabá) pravá noha nekdy v lýtku někdy na holeni a nártu ale vždycky v hýždi a patě. Teď se k tomu přidala jěště pravá ruka od předloktí až po prsty. V noci se většinou zklidní a před den se potíže zhorší. Můžete mi poradit jestli jsou problémy např. od zad popřípadě jestli mám vyhledat odbornou pomoc? Děkuji Eliška

Odpověď odborníka:

Dobrý denm Eliško! Na dálku vám opravdu nemohu poradit od čeho ty potíže jsou. Ale velmi se divím tomu, že během zkouškového období nemáte čas cvičit?? Udělejte to právě naopak! Jestliže celý den sedíte (s prominutím) na zadku a učíte se, tak si prostě KAŽDÝ DEN najděte tu hodinu na protažení, proběhnutí, cvičení. Podstatně to zvýší efektivitu učení. Bez přestávek a odpočinku pronikavě klesá vštípivost paměti!! I spát musíte dobře. K učení je vhodná hojná konzumace oříšků (výživa pro mozek).

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: