Hrb na krku

Dobrý den, už přes 2 roky mám na krku menší hrbol. Pravděpodobně se mi způsobil špatným sezením u počítače (natahováním krku dopředu) a občasnou shrbenou chůzí. Snažím se na to myslet a chodit narovnaně - hrb vyleze jen v případě, když ohnu záda nebo jiným způsobem natáhnu krk. Není bolestivý, ale občas na pohled velmi nevzhledný. Existuje způsob jak se ho zbavit? Cvičením, rehabilitací, či něčím podobným? Děkuji za Vaši odpověď. Anna

Odpověď odborníka:

Určitě ano, vážená Anno.:-) Cesta k odstranění( otázkou je, zda lze úplně odstranit či jen zmenšit) vede přes aktivní fyzioterapeutickou léčbu, spojenou současně s cíleným cvičením a po obnovení funkčních vztahů v těle změnou ergonomických podmínek při sezení. Samostatně to však nefunguje. Předsunuté držení hlavy je častá porucha postavení, která ale nelze zlepšit pouhou snahou, ale jedině cíleným cvičením( velmi jednoduchým), ale až po zlepšení funkce v této oblasti, a nejen v této oblasti,. aůe celého těla.

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: