Užívání goji

Ráda bych se Vás tímto zeptala na dost specifický problém. Užívám Goji (Kustovnice čínská - bob velmi podobný šípku) A chtěla bych se zeptat, zda ty boby můžu polykat celé, zda si s tím můj zažívací trakt poradí, jestli rozloží boby, nebo jestli projdou netknuté a tím pádem se z nich žádné prospěšné látky nevstřebají do organismu. Děkuji. Přeji příjemný den.

Odpověď odborníka:

Veškeré jídlo je potřeba důkladně rozžvýkat. To je základ pro správné strávení potravy a využití živin. Východní medicíny (ajurvéda, tradiční čínská medicína, ruská medicína) učí, že je potřeba každé sousto rozmělnit na kaši. To je nejlepší pro trávení a využití živin. V praxi to vypadá tak, že by se mělo sousto žvýkat od 20 po 50x. Toto je jeden z hlavních pilířů správného trávení, vstřebávání živin a zároveň automatické detoxikace těla. Pokud pozřu jídlo celé s minimálním nažvýkáním, bude minimálně stráveno a tělo zatíží toxickými metabolity během trávení a zahnívání ve střevech. Pak dochází k postupnému zanášení střev tím oslabování jater a celého těla.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
+9 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: