HRA: Jak se více hýbat? Zahrajte si pohybové bingo
Jak jste na tom s pohybem? Hýbete se dostatečně? Zahrajte si BINGO. Stačí vytisknout a...
Bolest k pohybu nepatří
Léčba silou přírody
Více o Bolest k pohybu nepatří
Povzbuďte chytře zdraví svých nervů
Správně fungující nervový systém potřebuje mimo jiné dostatek látek, které přispívají...
Trápí vás v létě těžké nohy? Víme, co s tím
Během horkých letních dní si mnoho lidí stěžuje na pocit unavených a těžkých nohou. Často...
Jak vyzrát na pocit těžkých nohou během cestování
Pocit těžkých nohou po náročném cvičením asi nikoho moc nepřekvapí, pokud ale tento pocit...
Sedm nejlepších přírodních léků proti křečím
Napjatost a ztvrdnutí svalu neboli křeč může z mnoha důvodů postihnout kohokoli z nás....
Jak u dítěte vybudovat vztah ke sportu?
Chcete své dítě vést ke zdravému životnímu stylu a zabránit tomu, aby se celý den povalovalo...
Rehabilitace – jak s ní začít a vytrvat v ní
Pokud je poraněna jakákoliv část pohybového aparátu, obvykle jde o dost bolestivou záležitost....
Bolest při sportu je výstražným majákem našeho těla, neignorujte ji
Hýbat by se měl každý, zvlášť v dnešní době, kdy má většina z nás sedavé zaměstnání. Pokud...
Co s podvrtnutým kotníkem?
Ani se nanadějete, špatně došlápnete a podvrtnutí kotníku je na světě! Víte, co v takovém...
Běžná sportovní poranění a tipy, jak jim předcházet
Bez ohledu na to, jak si sport užíváte nebo jací jste v něm profesionálové, vždy existuje...
Zánět okostice – častá potíž nejen běžců
Při nadměrném fyzickém přetěžování organismu může dojít ke značně bolestivému stavu, který...
Třicet tipů, jak zařadit pohyb do běžného života
Neláká vás chodit do fitka ani běhat po ulicích se zpocenou čelenkou? Nestíháte, a přesto...
Bolest po totální endoprotéze – jak si pomoct bez zbytečné chemie
Velké operace, jako je výměna kyčelního kloubu, s sebou často přinášejí i strach z bolesti....
Vyhněte se chybám začínajících sportovců
Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a začít sportovat? Jistě, platí „sportem ku...
Pohybu se není třeba vzdávat ani ve stáří
Asi všichni bychom si přáli žít dlouhý a zdravý život. Fyzická aktivita je důležitou součástí...
Jak pro sebe vybrat ten správný sport?
Chcete se věnovat sportu, ale stále nevíte, který by byl pro vás tím nejvhodnějším? Podle...
Nemusíte hrát tenis, abyste si pořídili tenisový loket
Stanovil vám lékař diagnózu „tenisový loket“ i přesto, že jste v životě nedrželi tenisovou...
Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení
Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset...
Bolesti v koleni lze léčit jen po určení rozsahu poranění
Koleno je bez pochyby tím nejsložitějším kloubem v lidském těle. Aby mohlo sloužit, jak...
Bolavá záda – nejčastější důvod návštěvy lékaře i pracovní neschopnosti
Problémy se zády trápí čas od času každého z nás. Co způsobuje, že tuto část těla tolik...
Deset důvodů, proč se pravidelně hýbat
Když tělu dopřáváme pohyb, konáme tak v jeho prospěch. Jak konkrétně pohyb prospívá našemu...
Kdy zpět ke sportu? Průvodce délkou hojení nejčastějších úrazů
K létu a dovoleným patří pohyb v přírodě a sportovní aktivity. Ty jsou však kromě radosti...
Pomozte si cvičením od bolestí zad
Základem zdraví je zůstávat fyzicky aktivní. Pravidelný a různorodý pohyb pomůže ulevit...
