Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vymknutý kotník

Inzerce

Špatně jste šlápli a teď se bolavého kotníku nemůžete ani dotknout? Pokud jste si nohu nezlomili, což vyloučí rentgen, pravděpodobně máte pohmožděné vazy.

Popis nemoci

  • Výron nastává v okamžiku, kdy se vazy v kotníku natáhnou nad rámec svých možností; někdy může dojít k jejich natržení či přetržení.
  • Výron je doprovázen bolestí, otokem, modřinami a ztrátou pohyblivosti.

Obvyklá léčba

  • Poraněná noha nesmí být zatěžována, musí se ledovat, obvázat stahujícím obinadlem a zvednout nad úroveň těla.
  • Ke zmenšení otoku lze použít obklady s octem.

Rizika neléčení nemoci

  • Při zatěžování vazů a nerespektování klidových doporučení se stav bude zhoršovat a doba do kýženého uzdravení se bude prodlužovat.
Inzerce

Vymknutí kotníku

Ortopedie Denisa 6.7.2017

Prajem pekny den, pred 16 tyzdnami som prekonala uraz clenku (viacnasobne vyvrtnutie). Stav po ukonceni RHB (fyzikalna liecba a cvicenie). Pretrvava opuch a bolesti pri hranicnych polohach clenku, nestabilita a limitovany rozsah pohybu. Zisteny ulomok chrupavky. Nalez: Clenkovy klb s postraumatickou... Zobrazit více

MUDr. Danica Fričová
Odpovídá:

MUDr. Danica Fričová

Dobrý den Deniso, Váš dotaz je cílen na specialistu v oboru ortopedie, proto mu Váš dotaz přeposílám... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Je patrné, že se jednalo o závažnější podvrtnutí, distorsi hlezna , s poškozením kloubní výstelky, některých... Celá odpověď

Inzerce

Otok kolem kotníků a zadýchávání

Srdce a cévy Ivana 6.7.2017

Dobrý den asi deset dní mívám oteklé kotníky ale cítím i lítka jak mám napnuté k prasknutí,bývám i nadýchaná a celkově se necítím dobře,jsem nafouklá,pocit plnosti, zvýšená teplota.Prosím o radu, děkuji Zobrazit více

MUDr. Danica Fričová
Odpovídá:

MUDr. Danica Fričová

Dobrý den Ivano, nevím zda se dlouhodobě léčíte s nějakými onemocněními, zejména srdce a cév. Otoky se... Celá odpověď

Boule na kotníkem

Ortopedie Pepa 5.7.2017

Dobrý den, mám na noze bouli, je viditelná pouze když se na nohu postavím. Nachází se tak 7cm nad kotnikem. Není nějak velká ani nebolí. Děkuji za odpověď. Zobrazit více

MUDr. Kateřina Kovaříková
Odpovídá:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Dobrý den, z popisu se bohužel nedá přesn ě určit, zda se jedná o naplněnou žílu nebo zduření šlachy... pokud... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Může se jednat o ganglion při průběhu šlachy, stav se řeší obvykle malým ortopedickým výkonem, odstraněním... Celá odpověď

Bolest kotníků večer

Ortopedie Marek 24.6.2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Poslední dobou, už asi dva týdny mě strašně bolí kotníky ve večerních hodinách, když chci jít spát. Vždy to začne levým kotníkem, potom i pravý a výstřeluje to až do lýtka. Je to taková nepříjemná bolest, že nemůžu ani usnout a jen se převavaluji na posteli. Dřív jsem... Zobrazit více

MUDr. Daniela Obrová
Odpovídá:

MUDr. Daniela Obrová

Pane Marku, bylo by vhodné klinické vyšetření u praktického lékaře, případně dále u ortopeda. Možno provést... Celá odpověď

MUDr. Miroslav Skoták
Odpovídá:

MUDr. Miroslav Skoták

Dobrý den. Je nutné provést ortopedické vyšetření s rtg snímky, které určí další postup, z Vaší informace... Celá odpověď

Včera mě začala bolet vnější strana pravého chodidla pod kotníkem, částečně i na spodní straně chodidla pod patou

Ortopedie Michael 9.6.2017

Dobrý den, včera mě začala bolet vnější strana pravého chodidla pod kotníkem, částečně i na spodní straně chodidla pod patou. Zatím mě to bolí jen při chůzi (zejména při došlápnutí), ale i tak sotva zvládám chodit. Sportuji, bolest začala včera ještě před tréninkem, kdy jsem chodidlo moc nenamáhal.... Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, vzhledem k bolesti v končetině pod kotníkem, Váš dotaz zodpoví specialita v naší konzultační... Celá odpověď

Stav po úrazu kotníku

Ortopedie Ondřej 5.6.2017

Zdravím, špatně jsem došlápl a mám pravděpodobně výron kotníku. Jelikož jsem měl důležité závody v běhu, tak jsem to po týdnu nic nedělání nastoupil a šel jsem i trochu přes bolest. Teď to jsou už asi 3 týdny, kotník sice už nebolí... ale místa kde jsem měl kotník oteklý ztvrdla a limituje mi to při... Zobrazit více

kpt. MUDr. Denisa Gottvaldová
Odpovídá:

kpt. MUDr. Denisa Gottvaldová

Dobrý den, po ne řádně doléčeném úrazu mohlo dojít k fibrotizaci (zvazivovatění) podkoží, ketré je... Celá odpověď

Bodavá bolest kotníku

Ortopedie Petr 31.5.2017

Dobrý den, již delší dobu mne trápí bodavá bolest (vnitřní část pravého kotníku, spíše za pravím kotníkem měkká část). Projevuje se to například při stání na místě i při chůzi. Bolest zničeho nic vystřelí a zmizí. Často je to doprovázeno tím že se mi podlomí nohy což nedávno způsobilo pád nna běžícím... Zobrazit více

MUDr. Barbora Bačová
Odpovídá:

MUDr. Barbora Bačová

Petře, navrhuji návštěvu Vašeho praktického lékaře, který Vám nejspíš předá doporučení na ortopedii.... Celá odpověď

MUDr. Miroslav Skoták
Odpovídá:

MUDr. Miroslav Skoták

Dobrý den. Doporučuji rtg snímeka ortopedické vyšetření , příčin může být celá řada od poškozeného kloubního... Celá odpověď

Vymknutí kotníku

Ortopedie Matěj 14.5.2017

DObry den minuly tyden se mi na zapase protočil kotnik dneska jsem zjistli že se mi tam děla boule a nevim co stim Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, při vymknutí kotníku je normální, že se lokálně v místě poranění objeví otok, kromě toho může... Celá odpověď

Oteklý kotník po viróze

Chirurgie Milan 10.5.2017

Dobrý den, po chřipce mi otekl kotník, bolest je už nesnesitelná. Nezabírají ani běžné prášky (Ibubrufen.) Prosím vás o radu jak se bolesti zbavit. Zobrazit více

MUDr. Jan Diviš
Odpovídá:

MUDr. Jan Diviš

Dobrý den, není moc běžné, aby kotník nebo jiný kloub po chřipce otekl. Může dojít k takzvané reaktivní... Celá odpověď

Vymknutý kotník

Chirurgie Iva 7.5.2017

Dobrý den, dnes mám hodně naléhavou prosbu. Šla jsem z koncertu vážné hudby v mokasínech, a dvakrát se mi v nich zvrknula pravá noha. Domů jsem přišla s nateklým kotníkem. Před mnoha lety jsem se s ním dlouhodobě léčila (hlezno), byla jsem s ním i párkrát v pracovní neschopnosti (v délce i 3 měsíců).... Zobrazit více

MUDr. Daniela Obrová
Odpovídá:

MUDr. Daniela Obrová

Dobrý den, paní Ivo, v první řadě je důležitá fixace kotníku, vhodné je elastické obinadlo kterým kotník... Celá odpověď

Otok lýtka

Ortopedie Petra 19.4.2017

Dobrý den, může vymknutý kotník způsobovat otok až na lýtku i po dvou měsících? Zobrazit více

MUDr. Dominika Pitaková
Odpovídá:

MUDr. Dominika Pitaková

Dobrý den, nevím , o jak rozsáhlé vymknutí se jednalo a zda jste byla řádně vyšetřena. Někdy se však... Celá odpověď

Výlet

Homeopatie pro turisty: Jak zvládnout následky kratších či delších „výšlapů“

Článek 18.4.2017 MUDr. Jaroslav Čupera

Turistika – oblíbená aktivita napříč všemi věkovými skupinami. Někdy nás ale může pěkně potrápit. Poradíme, co pomáhá od bolavých...

Boule na kotníku po vymknutí

Chirurgie Petr 11.4.2017

Dobrý den prosím Vás v listopadu minulého roku jsem si vyvrtl kotník a byl jsem tím na chirurgii a poslali mne na RTG.Nastesti pouze vyvrtnute tak mne doktor rekl at si koupim Lioton 100 tis.a tim si to mazat.Tak jsem se lecil asi 3,5 mesice a zustala mi na kotniku boule az doposud.Ted mi v lekarne poradili... Zobrazit více

MUDr. Gabriela Rybářová
Odpovídá:

MUDr. Gabriela Rybářová

Dobrý den, pravděpodobně bude nutné zjistit, proč tam ta boule je. Bez odborného vyšetření chirurgem... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Ortopedické vyšetření zkuste v Krajské nemocnici ve Zlíně v ortopedické ambulanci. Máte možnost volby. Rtg... Celá odpověď

Zhmoždění kotníku

Vnitřní lékařství Vojtěch 7.3.2017

Dobrý den, mám dotaz ohledně léčby těžkého vyronu hlezna. Výron jsem si udělal před dvěma dny, doktor nenašel dle RTG zlomeninu a řekl mi, že mám těžký výron. Hlezno mám oteklé a pod kotnikem mám modrinu. Mám pevnou fixaci na 3 týdny a poté kontrola (nikoli sádru). Kdy je možné nebo vhodné začít chodit... Zobrazit více

MUDr. Zdeňka Janoušková
Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. Určitě vyčkejte pokynů lékaře a těmi se řiďte, rozhodně bez domluvy nepostupujte žádné rehabilitační... Celá odpověď

Vymknutý kotník

Chirurgie Patrik 4.3.2017

Dobrý den Včera odpoledne jsem hral fotbal a trochu si zkroutil chodidlo a bylo to v pohodě avšak dnes jsem se probudil a toto se mi tam objevilo. Trochu bolí a chodit se s tim da ale mám to i trochu fialové. Vůbec netuším co to může být Zobrazit více

MUDr. Petra Chrobáková
Odpovídá:

MUDr. Petra Chrobáková

Dobrý den, doporučila bych Vám naštívit chirurgickou ambulanci. Je dost možné, že jste si včera kotník... Celá odpověď

Zlomenina kotníku

Ortopedie Eva 3.3.2017

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zlomila jsem si nohu v kotníku a utrhla vaz.Mám v kotníku 7šroubů.Pichala jsem si Fraxiparin 18 dní.Musim pokračovat v užívání přípravku?Jak dlouho může trvat léčba této zlomeniny? Děkuji za odpověď Zobrazit více

MUDr. Barbora Bačová
Odpovídá:

MUDr. Barbora Bačová

Evo, na všem se musíte domlouvat se svým ošetřujícím lékařem. Fraxiparin ředí krev a brání vzniku sraženiny... Celá odpověď

Vymknutí kotníku

Ortopedie Adriana 3.3.2017

Dobrý den , mám výron kotníku stalo se mi to před dvoumi dny , byli jsme s rodiči pohotovosti a doktor nám řekl že je to v pohodě že mám jen výron a mám si to jen ledovat. Jak dlouho nemám chodit ? Zobrazit více

MUDr. Kristýna Jiříčková
Odpovídá:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Ahoj Adriano, toto je velmi individuální záležitost a záleží hlavně na rozsahu poranění, na konkrétním... Celá odpověď

Bolest kotníku

Ortopedie Andrej 3.3.2017

Dobrý den pane doktore mám problém bolí mě leví kotník cca 3měsíce byl jsem u závodního lékaře poslal mně na krev dnu vyloučil řekl mi že je to revma je mi 44roků mám to oteklé někdy i teplý mažu si to ibalgin plus abych mohl vůbec vydržet v práci. Chtěl bych poradit za kým bych měl jít aby mi určil... Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, určitě by jsem doporučila rentgen kotníku, dále odběry krve na revmatologické faktory, a také... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Jednoznačně ortopedické nebo chirurgické vyšetření, provedení rtg snímku v několika rovinách. Posouzení... Celá odpověď

Zlomenina kotníku

Chirurgie Monika 2.3.2017

Dobrý den. 23.12. jsem utpěla zlomeninu hlezna. Noha byla dána do sádry...bez nášlapu. Bohužel jsem v noci nohu prošlápla...odjela jsem na kontrolu, kde mi nejdříve doktor sdělil, že je nutná operace, pak neměl termíny, vyjádřil se, že to počká týden...pak mi jiný doktor řekl, že operace není nutná a... Zobrazit více

MUDr. Zuzana Bisová
Odpovídá:

MUDr. Zuzana Bisová

Dobrý den, zlomenina kotníku se hojí opravdu dlouho a následná bolest může přetrvávat i řadu měsíců.Hlavně... Celá odpověď

Zlomenia hlezna

Ortopedie Martin 2.3.2017

Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu. 10.2.2017 (dnes 2.3.2017) jsem si zlomil hlezno dx weber B. Byla mi nasazena sádra. Při úrazu došlo i v vymknutí kotníku. Teď se bojím jestli nemám poškozené i vazy v kotníku a jestli nebude popřípadě nutná následná operace. Jiné vyšetření než rtg mi doktor... Zobrazit více

MUDr. Petra Chrobáková
Odpovídá:

MUDr. Petra Chrobáková

Dobrý den, bolesti v oblasti kotníku mohou přetrvávat delší dobu, pokud byl úraz vážnější, ale je vhodné... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Ano, postup je standartní, do 10 dnů jistě kontrola, podle stavu sádry přesádrování, pokud bude třeba... Celá odpověď

Stav po zlomenině kotníku

Ortopedie Naděžda 13.1.2017

Dobrý den. 23.12.jsem si podvrtla nohu. Anamnéza: zlomenina vnějšího kotníku zavřená - abrupce apexu mall later. Bylo mi řečeno že mám i potrhané vazy. Dostala jsem nechodí sádrovou dlahu na 3 týdny a berle. S tím že mi potom dají chodící sádru. Dnes 13.1.jsem byla na kontrole po 3 týdnech. Bez kontrolního... Zobrazit více

MUDr. Barbora Barchánková
Odpovídá:

MUDr. Barbora Barchánková

Dobrý den, Váš dotaz ohledně postupu při zlomenině předám specialistovi, jeho odpověď očekávejte v nejbližší... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Je opravdu tendence omezovat dobu přiložení sádry, Záleží na vyšetření, stabilitě hlezna, vrcholová část... Celá odpověď

Artroskopie kotníku

Ortopedie Markéta 11.1.2017

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho trvá léčba po artroskopii kotníku. Tři týdny po artroskopii mám jet do termálních lázní, tak jestli je to vhodné. Děkuji Zobrazit více

MUDr. Renata Šimjáková
Odpovídá:

MUDr. Renata Šimjáková

Dobrý den Markéto, po diagnostické artroskopii nebo po jednoduché operační artroskopii bývá nutná rekonvalescence... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Bohužel jste vůbec nenapsala o co se při artroskopii jednalo, proč byla provedena a jaký výkon v nitru... Celá odpověď

Bolest kloubu

Ortopedie Jaroslav 23.12.2016

Dobrý den, na fotbale jsem zasekl míč ale tak, že jsem přes něj přejel kotníkem a následně celým tělem do kotoulu.Ten den jsem v nemocnici dostal jen obvaz a následně asi 4 dny ledoval a mazal, bohužel neuposlechl rady a kulhal jsem přes vymknutý kotník až do teď (již 4 měsíce po zranění).Vlastně jsem... Zobrazit více

MUDr. Zdeňka Janoušková
Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. Váš dotaz bude zpracovávat konzultační ambulance, vyčkejte odpovědi specialisty. Rozhodně... Celá odpověď

MUDr. Miroslav Skoták
Odpovídá:

MUDr. Miroslav Skoták

Dobrý den. V prvé řadě je nutné odborné ortopedické vyšetření s provedením rtg snímku a vyloučení změn... Celá odpověď

Bolest kotníku

Ortopedie Aneta 22.12.2016

Dobrý den, už 3. den mě bolí pravý kotník s nártem, nemůžu nohu vubec ohýbat. A u lékaře jsem nebyla, mám doma ortezu už z minulého vyvrtnuti kotníku. Staci mit jen ortezu na zraneni?Nebo to může byt něco horšího a je potřeba jiná léčba? Děkuji Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, neuvádíte mechanizmus vzniku bolesti, zdali se bolest objevila zcela spontánně, nebo byl u... Celá odpověď

Zlomenina kotníku

Ortopedie Nika 19.12.2016

Dobrý den pane doktore, mám velkou prosbu. Zasílám Vám snímek a ráda bych si přečetla co na něm vidíte. Operace byla 30.7.doteď moc nechodím, pár kroků. Stále to bolí ale každý den míň. O jedné holi v pohodě. Jsem zoufalá, už je to moc dlouho. Děkuji za odpověď. Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, Váš dotaz spolu s přiloženou fotodokumentací, se snímkami Vašeho skeletu, bude předložen specialistovi,... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Šjoda, že jste neposlala popis rtg snímku a vyjádření ortopeda, nález z kontroly 16.12. Přece jen nevidíme... Celá odpověď

Otok kotníku po akupuntuře

Ortopedie Tomáš 7.12.2016

Dobrý večer, potřeboval bych poradit s menším otokem na noze. V minulosti jsem měl problémy s bederní páteří, kde byl skřípnutý nerv, čímž jsem nemohl vůbec chodit, pouze s bolestmi. Jako jediné rešení mi pomohla akupunktůra. Bohužel v předposledním sezením, mi zůstala jehlička v pravém chodidle, přičemž... Zobrazit více

MUDr. Lucie Hasalíková
Odpovídá:

MUDr. Lucie Hasalíková

Dobrý den Tomáši, otok kotníku pravděpodobně s kolenem nesouvisí, dle fota nevypadá na absces či bakteriální... Celá odpověď

Podvrtnutí kotníku

Ortopedie Lukáš 1.12.2016

Dobrý den, 27.11. jsem si při florbale poranil kotník, diagnoza u doktora byla podvrtnutý kotník a natažené vazy. Dostal jsem dlahu + berle bez došlapu a zibor 3500 na prevenci. Nejbližší kontrolu mám 12.12. Nicméně v práci jsem si nebral neschopenku, ale řešil jsem to dovolenou a 9.12. bych již potřeboval... Zobrazit více

MUDr. Jana Harnová
Odpovídá:

MUDr. Jana Harnová

Dobrý den Lukáši, jelikož se jedná o dotaz na specialistu, přeposílám vaši otázku ortopédovi. Prosím... Celá odpověď

MUDr. Milan Navrátil
Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Samozřejmě záleží na závažnosti poranění hlezna. Při podvrtnutí hlezna jsou fixační vazy přetaženy,... Celá odpověď

Vymknutý kotník

Chirurgie Dino 29.11.2016

Dobrý den, asi před 6 týdny jsem skočil cca ze 3m výšky a vyvrknul si kotník, asi po 4 dnech od úrazu kdy mě noha hodně bolela jsem si zajel k doktorovi, který mě poslal na rentgen, vyloučil zlomeninu a já se ho ihned zeptal, zda nemohu mít přetrhané vazy, nebo něco jiného, po vyšetření, kdy provedl... Zobrazit více

MUDr. Lucie Hasalíková
Odpovídá:

MUDr. Lucie Hasalíková

Dobrý den Dino, vymknutý kotník opravdu zlobí dlouho, počítala bych klidně 3 měsíce, ortéza nebývá tak... Celá odpověď

Vymknutý kotník

Ortopedie Kateřina 18.10.2016

Dobrý den. Když si zvrtnu kotník dejme tomu při tanci a začne pomalu otíkat, ale dá se na něj postavit, doporučujete zkusit ho rozchodit nebo si sednout a dále ho nezatěžovat? Děkuji za odpověď a přeji hezký den. Zobrazit více

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, v případě, že dojde k podvrtnutí kotníku ať už při chůzi či tanci, vždy je doporučení stejné.... Celá odpověď

Přípravky na zvětšení prsů

Praktické lékařství Povýšilová 16.10.2016

Dobrý den, zvažuji koupi přípravku Nadrain nebo Decolen na zpevnění prsou.Před třemi lety jsem prodělala hlubokou trombozu levého lýtka zapříčiněnou vymknutím kotníku a dlouhodobým užíváním antikoncepce. Předtím jsem užívala s antikoncepcí také Decolen. Léky na ředění krve již neužívám dva roky,... Zobrazit více

MUDr. Aleš Ducháček
Odpovídá:

MUDr. Aleš Ducháček

Dobrý den, u fytoestrogenů je možno předpokládat určitý vliv na srážení krve, jako u estrogenů samotných,... Celá odpověď

cviceni,park,priroda,par,sport,posilovani,bricho

Sport je zátěží pro tělo i psychiku. Jak se dostat zpátky do formy?

Článek 5.8.2016 MUDr. Jaroslav Čupera

Přiměřený pohyb je nezbytnou složkou zdravého životního stylu. Nicméně i dlouhodobě a dobře provozovaný sport s sebou může přinést...

žena s mužem běhají

Osm nejčastějších zranění při běhu a tipy, jak jim předcházet

Článek 13.4.2016 MUDr. Tereza Kopecká

Běh je módním trendem dneška. Mnoho lidí však tento způsob pohybu podceňuje, což vede k různým zraněním. Prozradíme, co nepříjemného...

Doc. PhDr. Jiří Kocourek

Doktor 7.5.2014

Ordinace psychologa

Sněžení

Když chodník může za zranění

Článek 21.1.2014

Se zimou přichází ruku v ruce i úrazy. Jejich následky jsou mnohdy velmi bolestivé a nezřídka trvalé. Největším nepřítelem je...

brusle

In-line bruslení: co dělat, aby bylo bezpečné

Článek 29.7.2013 MUDr. Jakub Holešovský

Jaro už se začíná pomalu hlásit o slovo, a nastává tak ideální počasí pro venkovní aktivity. Tisíce příznivců in-line bruslení...

žena na kole

Sportem ku zdraví: co (ne)dělat, aby to tak opravdu bylo

Článek 12.7.2013 MUDr. Jakub Holešovský

Letní prázdniny začaly a s nimi nastalo i období výletů a sportovních aktivit. Teplé počasí nás přímo vybízí k pohybu a trávení...

běžící dívka, žena

Nejčastější zranění při běhu

Článek 19.12.2012

Běh je pro některé lidi jako droga. Uvolňují se během něho endorfiny − hormony štěstí. Tak lze pochopit to obrovské množství jedinců,...

poraněné koleno

Podvrtnutí

První pomoc 6.9.2011

Ne vždy vyžaduje podvrtnutí lékařské ošetření. Lékaře však vyhledejte, pokud se podvrtnutí nebo jiné poranění týká kolenního kloubu,...

vymknutý kotník

Poranění kloubu

První pomoc 30.8.2011

Poranění kloubu je ve své podstatě změna správného postavení kloubu působením násilí a patří mezi běžné sportovní úrazy. Mezi...

Skrývání

Vyhněte se rizikům předvánočního stresu

Článek 30.4.2010

Předvánoční shon na nás všechny klade vysoké nároky, zvláště pak na ženy, které stále ve většině domácností zastávají úlohu strážkyně...

Inzerce
×