Astmatici, vyzrajte na zimu

  • Redakce uLékaře.cz
  • 8.1.2012
  • Aktualizace: 8.1.2012
  • Bez alergie

Bohužel ani zimní období často nepřináší astmatikům úlevu od obtíží. Naopak, někteří astmatici mají výraznější problémy právě během zimy, protože některé spouštěče astmatu jsou vázány na toto období. Podle statistik dochází k největšímu množství astmatických záchvatů v měsíci srpnu a lednu.

Noste s sebou inhalátor pro rychlou úlevu
Noste s sebou inhalátor pro rychlou úlevu

Co je na zimě špatného?

Samotný studený vzduch, zejména pokud je suchý, může vyvolat astmatický záchvat. Kromě absolutní teploty záleží také na rychlosti změny teploty při přechodu z teplého prostředí do chladného a naopak. K negativnímu působení nízké teploty také přispívá současná fyzická námaha. Nyní lehce odvodíme, jak si v zimě počínat, abychom se uchránili před zimou.

  • Udržujte své astma pod kontrolou podle předepsaného způsobu, noste s sebou inhalátor pro úlevovou léčbu.
  • Zjistěte si aktuální počasí, než vyrazíte ven, a adekvátně se oblečte. Nezapomeňte na čepici, šálu a rukavice.
  • Dýchejte nosem. Do plic se tak dostane teplejší a vlhčí vzduch.
  • Omotejte šálu kolem úst a nosu. Budete dýchat oteplený a zvlhčený vzduch.
  • Vyhněte se cvičení venku při extrémně nízkých teplotách.
  • Pohovořte se svým lékařem o své kontrole astmatu.

Během zimy vadí nejen nízká teplota

V zimních měsících se člověk snadno nachladí nebo chytne chřipku. Infekce dýchacího ústrojí vedou k astmatickým obtížím. Proto není od věci zvážit očkování proti chřipce. Minimálně se doporučují obecná opatření, jak se ubránit infekčním onemocněním: jíst zdravě, umývat si ruce a nebýt v kontaktu s nemocnými lidmi.

Alergeny jako spouštěči astmatu

Nezapomeňme, že i během zimy mohou astma zhoršovat alergeny. Samozřejmě se nejedná v našem podnebném pásmu v zimě o pyly. S alergeny se setkáme zejména doma. Ve vlhkém prostředí se daří plísním, suchý vzduch sám o sobě může dráždit dýchací cesty, a navíc napomáhá rozmnožování roztočů. Doporučují se všechna běžná opatření, která sníží množství vnitřních alergenů na minimum.

(blš)

Zdroj:
www.healthsearchonline.com
www.asthma.ca

Autor článku:

MUDr. Barbora Cvičková

Specializace: neurologie

autorka je neuroložka

Líbí se vám článek?
+5 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Riziko infarktu prozradí vápník v cévách!
Články: Riziko infarktu prozradí vápník v cévách!
Američtí vědci objevili...
8 tipů, které vám pomohou přežít první týdny odvykání
Články: 8 tipů, které vám pomohou přežít první týdny odvykání
Na celém světě je přibližně...
Alergičtí můžete být i na vodu
Články: Alergičtí můžete být i na vodu
Voda tvoří asi dvě třetiny...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Alergie na slunce
Články: Alergie na slunce
S časem dovolených a...
Těhotenství a štítná žláza
Články: Těhotenství a štítná žláza
Štítná žláza má významný...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: