#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I lidé s nemocným srdcem si mohou užívat plavání. Jen trochu opatrněji

Kardiochirurgie 4.10.2011

Obyčejné plavání, ale i různé druhy cvičení ve vodě umožňují zdravý pohyb i těm, kdo se již nemohou věnovat rychlým a náročným druhům sportu. Zvykněte si nyní, v letní sezóně, na pravidelné plavání a uvidíte, že v zimě se vám nebude chtít přestat.

Žena v bazénu
Žena v bazénu

Spojte příjemné s užitečným

Plavání v bazénu nebo na venkovním koupališti neznamená jen zdraví prospěšný a zároveň bezpečný pohyb, ale pro mnoho lidí je i účinnou duševní relaxací. Plavání má na lidský organismus hned několik pozitivních účinků:

  • Rovnoměrně procvičuje svaly celého těla, zvláště tehdy, pokud plaveme alespoň dvěma odlišnými styly.
  • Mírně posiluje oběhový systém (nutí srdce pracovat), aniž by ho zároveň přetěžovalo.
  • Plavání nepředstavuje zátěž pro pohybový aparát, pro kosti a klouby. I když tato pozitivní vlastnost je zároveň i jistá nevýhoda, protože plavání kvůli tomu nepomáhá zvyšovat kostní denzitu a neochrání nás před osteoporózou.
  • Při plavání nehrozí pád ani nečekané prudké pohyby, které by mohly způsobit úraz.

Pobyt ve vodě a srdeční onemocnění: jde to dohromady?

Lékaři plavání vesměs doporučují i lidem s onemocněním srdce, například ischemickou chorobou srdeční nebo méně těžkou formou srdečního selhání. Přesto je třeba si uvědomovat možná rizika. Podle odborníků vede ponoření celého těla do vody k přesunu větší části krve do velkých žil a do srdce, což může pro selhávající srdce znamenat nepřiměřenou zátěž. Pacienti se srdečním selháním by proto měli pravidelné plavání raději konzultovat se svým lékařem. Další potencionální riziko může při plavání hrozit lidem s ischemickou chorobou srdeční, protože je známo, že příjemné prostředí ve vodě může tlumit vnímání případných bolestí na hrudi.

Z výše uvedeného vyplývá, že plavání je možné doporučit skoro každému. Na druhou stranu i při tak bezpečném a prospěšném sportu, jako je plavání, je třeba mít na paměti možná rizika a hlavně vzít vždy v úvahu svůj zdravotní stav a také plavecké schopnosti.

(vek)

Zdroj: Schmid J. P. et al: Influence of water immersion, water gymnastics and swimming on cardiac output in patients with heart failure. Heart. 2007 Jun; 93 (6): 722–7.

Doporučujeme

Čtěte více

I jedlými houbami se lze otrávit

Houbaření je sice český národní sport, přesto (nebo právě proto?) se každoročně...

I jednorázová přemíra alkoholu může vyvolat slinivkový záchvat

Milovníci alkoholu by si měli dávat dobrý pozor na míru jeho spotřeby. Třeba...

I jednorázové přejedení může být pro tělo rizikem

Letní grilování či vynikající restaurace, kterou objevíme na dovolené, vedou...

I kalhoty podléhají módě

Když si ženy v minulém století vydobyly právo na kalhoty, udělaly nejen významný...

I kontaktní čočky můžete mít s UV filtrem

Chcete dokonale chránit své oči před škodlivým UV zářením a zároveň potřebujete...

I kosti můžete posilovat. Poradíme jak

Věděli jste, že cvičením můžete předcházet nejen obezitě a bolestem zad, ale...

I kouření podléhá pravidlům etikety

Člověk ovládající zásady slušného chování většinou ví, co, kdy a jak má ve společnosti...

I kuřák se může stát obětí pasivního kouření

Je notoricky známo, že kuřáci ničí své vlastní zdraví kouřem z cigaret, který...

I kůže stárne. Braňte ji

S přibývajícím věkem je znatelný proces, který obzvláště ženy nerady vítají,...

I lidé malého vzrůstu mohou dělat vysněné povolání

Lidé s menším vzrůstem sice mohou mít potíže při hledání svého pracovního uplatnění,...

I lidé v rozvojových zemích trpí astmatem a alergií

Na astma a alergie jsme zvyklí pohlížet jako na typicky civilizační onemocnění,...

I malý hemofilik patří do kolektivu

Pokud stále váháte, zda je vhodné pustit vaše dítě s hemofilií do školky a mezi...

I mírné astma se vyplatí léčit

Astmatem trpí v České republice přibližně 800 tisíc osob a značnou část astmatiků...

I mírné postižení zeleným zákalem zhoršuje schopnost číst

Projevy zeleného zákalu jsou zpočátku velmi nenápadné. Ačkoliv zhoršení zrakových...

I mistr lékař se někdy utne aneb to nejvtipnější z lékařských ordinací

Medicína je sice seriózní povolání zabývající se léčbou závažných nemocí, ale...

I mladí revmatici musí být dobře zaléčeni. Pomáhá jim v tom předplněné pero

Nejen dospělé, i děti a mladistvé mohou trápit revmatická onemocnění. V současnosti...

I mráz může poranit kůži

Mráz dokáže kromě krásných kreseb na oknech způsobit i poškození kůže a hlubších...

I muži mají svůj "těhotenský" test

Po deseti letech usilovné práce spatřil světlo světa nový vynález. Nápadně připomíná...

I muži mohou mít zvýšenou hladinu prolaktinu

Mohlo by se zdát, že prolaktin, tedy hormon zodpovědný za sekreci mateřského...

I muži se mohou potýkat s inkontinencí

Inkontinence moči častěji trápí ženy, a to z důvodu anatomických rozdílů v pánevní...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#