| Nápověda

I s astmatem můžete sportovat

  • Redakce uLékaře.cz
  • 17.8.2011
  • Aktualizace: 17.8.2011
  • Bez alergie

Astmatický záchvat může být spuštěn řadou okolností. Patří mezi ně i zvýšená fyzická zátěž. Přesto ale neplatí, že by se astmatici měli zcela vyhýbat sportu. Odborníci dokonce tvrdí, že pravidelná tělesná aktivita lidem trpícím astmatickým onemocněním vysloveně svědčí.

Při dodržení několika zásad se může stát i sport pro astmatiky lékem
Při dodržení několika zásad se může stát i sport pro astmatiky lékem
 

Sport jako součást léčby

Výběr toho správného sportu a jeho pravidelné provozování může mít pro astmatiky přímo léčebný účinek. Děje se tak z více důvodů:

  • úroveň zátěže, při které se dostavují obtíže s dýcháním, se postupně posune výše;
  • snížením hmotnosti a posílením svalstva, včetně toho dýchacího, se zlepší fyzická kondice, která je tolik důležitá při případném astmatickém záchvatu.

Pravidla pro bezpečné sportování

Trpíte-li astmatem, měli byste za každých okolností dodržovat určitá pravidla, díky kterým je pro vás sportování bezpečné:

  • cvičení začínejte déle trvající "zahřívací fází" – protahováním nebo kondičním během;
  • během pylové sezóny si vybírejte spíše indoorové aktivity, omezíte tím působení alergenů, které jsou při sportu vdechovány intenzivněji;
  • v mlze, chladném či vlhkém klimatu raději nesportujte vůbec;
  • nesportujte během akutní respirační infekce a rekonvalescence;
  • informujte svého lékaře o plánované fyzické aktivitě a dohodněte se spolu na případné preventivní léčbě užívané těsně před sportováním;
  • vždy mějte u sebe léčebný sprej pro náhlé zhoršení obtíží.

Horolezectví se raději vyhněte

Při pravidelném užívání léků a dodržování uvedených doporučení neexistuje sport, který by byl astmatikovi přímo zapovězen. Každý časem sám pozná, který druh cvičení mu vyhovuje a přináší potěšení. Nicméně nejvíce ideálními se zdají plavání, jízda na kole nebo míčové sporty. Oproti tomu sporty náročné na ne zcela přirozený rytmus dýchání, jako jsou potápění, horolezectví či vzpírání, jsou odborníky doporučovány méně.

Nejen že sportování není astmatikům zakázáno, ale pokud je předem promyšlené a prokonzultované s lékaři a jinými odborníky, pak je přímo doporučováno. I sport se tak může stát součástí léčby astmatického onemocnění.

(veri)

Zdroj: www.myallergymedicine.com

Autor článku:

MUDr. Veronika Richterová

Specializace: psychiatrie

Autorka působí jako psychiatr.

Líbí se vám článek?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Enterokok Chtěla bych se zeptat,už 6 měsícu se lečím s gynekologickým stálym...
  • Bolest hlavy, průjmy, svědění, vše od stresu? Prosím o radu, má 17ti letá...
  • Blesky v očích Ráda bych se chtěla zeptat co se to odehrává v očích. Já, moje...
  • Operace cystoswing, kolpoperineoplastika a další operace pro léčbu inkontinence Prosim o zasláni co nejvice informaci o prodelané operaci.případně odkazy kde se dají najít obrázky pro přectavu ...cystoswing,korekce zadního kompertmentu volnou paskou,kolpoperineoplastika,suturalevatorum. dg.prolapsus vaginae subtotalis , rectoeneterocoele. inkont.mixta levis.defektus transversalis. st.post hy.abd.per lap. jsem 2 roky po tomto zákroku a stále více či méně krvácím.na vyšetření vagin. není vidět proč !! ? co doporučujete dělat dál a kam se obrátit?? děkuji za odpověd
  • Curacné tbl. Chtěla bych se zeptat již třetí měsíc užívám výše uvedené tablety...
  • Levostranná rotoskolioza Pane doktore. Byla jsem u Vás v UN na rtg a paní...
 
Kam dál
 
 
Uroflowmetrie
Články: Uroflowmetrie
Uroflowmetrie, měření...
Jak zatočit s rýmou: zkuste recepty našich babiček i nejnovější trendy
Před sezónou očkování: 10 + 1 otázka o klíšťové encefalitidě
Ošetření zubů v celkové anestezii
Články: Ošetření zubů v celkové anestezii
I přesto, že je u nás...
Interrupce: Jak vysoké je riziko za život bez dítěte?
Články: Interrupce: Jak vysoké je riziko za život bez dítěte?
Zbavit se nechtěného dítěte...
Proč se osteoporóze říká tichá epidemie?
Články: Proč se osteoporóze říká tichá epidemie?
O osteoporóze se někdy říká...
Měříte si tep? Máte tak šanci odhalit život ohrožující nemoci
Rutin – rostlinná opora cév
Články: Rutin – rostlinná opora cév
Součástí mnoha přípravků...
STD - sexuálně přenosné nemoci
Články: STD - sexuálně přenosné nemoci
Sexuálně přenosné nemoci se...
Nadprodukce prolaktinu má i své
Články: Nadprodukce prolaktinu má i své "výhody"
Na první pohled se to zdá...
Články: Zase horečka? Zbavte se jí pomocí homeopatik
Horečka není nemoc, ale...
Naposledy čtené: