Novoroční předsevzetí? Přece péče o křečové žíly!

Zhubnu, přestanu kouřit, naučím se německy – sliby, co ve svém životě zlepšíme, dáváme všichni. Některé jsou reálné, ale jiná předsevzetí jsou už od Nového roku určena k zapomenutí. K těm osobním cílům, které šanci na úspěch mají, patří třeba vystavení stopky křečovým žilám.

Prevence je základ

Obtěžují vás křečové žíly, ovšem ne zas tolik, abyste zaměřili novoroční předsevzetí i tímto směrem? Pak byste letos měli svůj názor přehodnotit. I když vás zatím křečové žíly trápí jen v náznacích, můžete pro zlepšení mnohé udělat a zabránit tak větším problémům – pokud ovšem začnete včas. A jak na to?

• Najděte lékaře, který se specializuje na léčbu žil. Provede vám vyšetření, během kterého zjistí, jak na tom se svými žilami skutečně jste.
• Informujte se předem o možnostech léčby. Pokud by vám lékař sdělil, že je nutná například sklerotizace, bude lepší, když budete předem vědět, o co se jedná.
• Změňte životní styl. Pokud jste se dosud moc nehýbali a jen se vozili autem, začněte chodit více pěšky. Chůze a pohyb pomáhají zlepšit kvalitu žilního systému. Budete-li cvičit a hýbat se, nebudete mít těžké nohy a nebudou vám otékat.
• Pořiďte si kompresivní punčochy. Dokonce i muži by je měli nosit, pokud mají potíže s žilní nedostatečností. Nechte si od lékaře doporučit ty pro vás nejvhodnější.
• Cestujete-li často letadlem, pak byste měli punčochy preventivně používat, i když křečové žíly nemáte. Stejně tak pokud se aktivně věnujete běhu, nebo dokonce běháte vrcholově. Používání kompresivních punčoch snižuje bolesti svalů, zvyšuje výkonnost a rychlejší zotavení po fyzickém výkonu.
• Pravidelné nošení kompresivních punčoch je důležité! U některých lidí mohou příznaky žilní nedostatečnosti díky nim zcela vymizet a není třeba žádné další léčebné terapie. Díky pravidelnosti tak můžete dosáhnout patřičného efektu.

(aši)

Zdroj:
http://www.veindirectory.org/blog/2007/12/new_years_resolutions_for_peop.html
http://www.veindirectory.org/blog/2007/12/compression_stockings_recommen.html