Spánek vypovídá o našem vztahu

  • Redakce uLékaře.cz
  • 13.7.2009
  • Aktualizace: 19.3.2014
  • Sexuálně
Víme, že chování a návyky v posteli odrážejí kvalitu partnerského vztahu. Překvapivě ale spíše než sex vypovídá o hloubce našeho vztahu společný spánek. Při spánku s partnerem trávíme více času než kdykoliv jindy.
Společný spánek prozradí mnohé
Společný spánek prozradí mnohé

Průzkum v Británii prokázal, že více než jedna pětina párů spí odděleně. Důvodem je, že partneři nejsou schopni přestát zvyky a návyky svého partnera během spánku. Mnoho lidí například v noci chrápe nebo mluví ze spaní.

Chvíli před spaním by podle prof. Rosenblata měly partneři věnovat důvěrnému rozhovoru. Během dne často nebývá čas si promluvit. Nicméně před spaním bychom neměli řešit žádné složité problémy ani se hádat.

Zajímavé zjištění je, že pro ty, kteří spánkové chování své polovičky nemohou vystát, je mnohem lepší spát v jiné místnosti. Tímto si nebudou vytvářet k druhému odpor a nedojde k narušení sexuálního života.

O vášni ve vztahu vypovídá i poloha, jakou ve spánku zaujmeme.

  • Pokud partneři usínají v obětí, panuje ve vztahu důvěra a jeden na druhého se mohou spolehnout.
  • Poloha, kdy partneři spí k sobě zády a dotýkají se jen svými zadky nebo zády značí vášnivý vztah a velkou vášeň, zároveň ale partneři respektují svoji nezávislost.
  • Když každý z partnerů usíná na své straně postele a nedotýkají se, došlo k vzájemnému odcizení.

Chrápání a poruchy erekce

V souvislosti s chrápáním se mohou objevit i problémy s erekcí. Jde o problém zvaný syndrom spánkové apnoe. Vyskytuje se často u mužů středního a vyššího věku s nadváhou. V průběhu noci se objevují malé pauzy, ve kterých muž přestane dýchat, snižuje se zásobování tkání kyslíkem a spánek je nekvalitní.
Více o poruchách spánku, nespavosti a její léčbě nejdete na webových stránkách Dobrý-Spánek.cz

I žena může hrát důležitou roli

Pokud tedy partnerka není spokojena se sexuálním životem, pozoruje u svého protějšku poruchy erekce a zároveň není schopna s mužem spát v jedné ložnici, protože ji chrápání budí, měla by zpozornět a s manželem si promluvit. Muži si často výše uvedené problémy neradi přiznají, případně je zlehčují („Každý pořádný chlap přece chrápe“, „No co, v mém věk už nemusím být žádným přeborníkem v posteli...“).

Lehkovážnost zde ale rozhodně není na místě. Důsledkem spánkové apnoe může být i dlouhodobá únava, další přibírání na váze, bludný kruh se uzavírá, neboť muž, ktreému se špatně spí nemá chuť k pohybu, své deprese řeší dalším přejídáním nebo alkoholem. Alkohol poruchu spánku prohlubuje, před spaním je "sklenička aby se mi dobře usínalo" naprosto nevyhovující. V této situaci je na místě svěřit se lékaři, který může pomoct a poradit, jak je možné s poruchou spánku i s poruchou erekce zatočit.

Zdroj: www.sciencedaily.com

Líbí se vám článek?
+5 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
vyber matrace | Od: Tereza | 27.2.2016 10:34
Nevím, jestli spánek vypovídá o našem vztahu ale
rozhodně vím, že je důležitý, my jsme léta měli
neklidný spánek, vzbudil mně i nejmeněší zvuk a
vždy jsem vstávala rozlámaná, loni jsme pořizovali
matrace a spí se nám mnohem lépe. Doporučuji
všem tenhle konfigurátor
http://www.drsleep.cz/cs/o-konfiguratoru , který
nám s výběrem matrace pomohl :)
reagovat
polohy spánku | Od: Aneta | 22.1.2016 14:02
Popsalo se o tom už několik článků, naposled sem
četla článek hlavně o polohách v jakých usínáme
http://www.curem.cz/magazin/co-o-vasem-vztahu-
vypovida-poloha-usinani.html ale nejsem si jista,
zda je to opravdu ukazovatel kvality vztahu :)
Partner měl problém s chrápánim ale upravilo se to
ku podivu když si zadovážil anatomický polštář
reagovat
spánková apnoe | Od: Mirka | 23.8.2011 18:32
dobrý den...jsem rozhodně žena a trpím spánkovou apnoe...tato nemoc není jen výsadou mužů... nebýt pozorování mého manžela tak bych nezjistila příčinu své věčné únavy a kdo ví jak by náš vztah dopadl, kdybysme nezjistili, že za chrápání rovnající se zvuku startovaní letadla vlastně nemůžu...
reagovat
re:spánková apnoe | Od: Klára | 25.1.2016 09:26
já jsem trpěla chrápáním už hrozně.. manžel už
tolikrát nadával, pak se naštval a šel si lehnout do
pokoje vedle. Teď se mu už nedivím a jsem ráda, že
jsem od něj dostala Pssst! ve spreji. Pomohl mi a
konečně se vyspíme v noci oba dva.
reagovat
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x