Trpěla jsem úzkostmi. Zachránil mě až přítel

Máma nás brala jako své zaměstnance

„Táta se vždycky snažil, abychom měli všechno. Měl nás moc rád. Myslím, že zvláště mě, protože jsem byla nejmladší. Byla jsem jeho princezna,“ líčí Karolína. „Moje mamka se chtěla ale taky profesně uplatnit, a tak začala podnikat,“ pokračuje. Karolínina maminka byla vždycky náročná, ale postupem času začala uplatňovat svůj přístup z byznysu i doma. Všechno muselo být podle ní a muselo to dokonale šlapat.

Z milujícího táty alkoholikem

„Uvědomuji si to až zpětně, ale asi to byl ten moment, kdy táta začal pít,“ posmutní. Karolínin táta se už necítil doma dobře, byl tam neustále ve stresu. V té době mu měla Karolína za zlé, že se z něj stával alkoholik. Postupně se situace vyvinula takovým způsobem, že se její otec odstěhoval. Karolína i její rodina o něm věděly jen tehdy, když skončil v nemocnici a je uvedl jako kontaktní osoby. „V té době jsem ho neměla ráda. Byla jsem na něj naštvaná. Proč nemohl být jako dříve? Nebo jako táta mých kamarádek?“ říká mladá žena.

Bolí tě břicho? To nic není

Ani Karolína však nevyšla z rodinné situace bez újmy. V té době ji začalo pobolívat břicho mnohem častěji než dříve. Bála se ale někam sama zajít. „Když jsem to řekla mámě, jen nad tím mávla rukou. Myslela si, že nechci jít do školy nebo na kroužek,“ krčí rameny Karolína. Postupem času se naučila s bolestmi břicha a strachem z neznáma žít. Nikomu se moc nesvěřovala a přistupovala k tomu tak, že tak to prostě chodí.

Byla jsem zavřená doma

Problém nastal, když nastoupila na vysokou školu a odstěhovala se do hlavního města. Najednou jí docházelo, jak velký problém je, že si nedokáže nic sama zařídit. „Už to nebyly obyčejné bolesti. Jenom představa, že mám dojít někam, kde jsem ještě nebyla, byla strašná. Začala jsem se potit, bušilo mi srdce a hlavně jsem byla strašně nervózní,“ popisuje své tehdejší prožitky. Nakonec se začala téměř úplně stranit lidí. Úzkost Karolíně již značně komplikovala život.

Kde bych byla bez psychoterapie

„Vždycky říkám, že mě zachránil můj partner,“ směje se. Až díky svému příteli, se kterým se Karolína seznámila ve škole, začala s úzkostí pracovat. To on jí řekl, že by bylo vhodné probrat její strachy s odborníkem. Společně pak na internetu našli psychoterapeutku, které byla Karolíně sympatická a ke které začala docházet. „Já bych vlastně ani nevěděla, co mám dělat. Nemohla jsem fungovat, pořád jsem volala mámě. Byla jsem jak malá holka. Uzlíček nervů,“ potvrzuje. S psychoterapeutickou pomocí a podporou partnera se Karolína učí pomalu zase žít svobodně. Už si zvládne domluvit s kamarádkou sraz ve městě na neznámém místě a dojít tam. Přesto se bolesti břicha sem tam objeví. „Učím se ale hledat, proč mě to břicho bolí. Co je špatně. A s tím vším mi pomáhá právě moje psychoterapeutka. Neumím si představit, kde bych dnes bez ní byla,“ pěje na ni chválu Karolína.

Sportem a stravou k sebevědomí

Kromě odborné pomoci se Karolína se svým partnerem vrhla ještě na sport. Začali společně běhat a podle jejích slov jí i toto hodně pomohlo. „Když jsme s Vaškem běhali, všimla jsem si, že ne všichni běžci mají skvělý běžecký styl, a přesto je nikdo nesoudí a ještě si běh užijí. To mi pomohlo si uvědomit, že i já můžu ve svém životě chybovat a nemusím se pořád dívat na to, co ostatní,“ vysvětluje svůj posun. „Myslím, že na mě moje mamka kladla vysoké nároky a já ji nechtěla zklamat. Tak jsem s ní pak všechno konzultovala a bála se, jak mě budou ostatní hodnotit. Až jsem se jim nakonec začínala vyhýbat úplně,“ shrnuje Karolína. Ví, že ještě nemá úplně vyhráno. Pořád dochází na terapie a občas nastane nečekaně situace, které by se chtěla vyhnout.

Díky běhu začala s přítelem také vyváženěji jíst. I proto se rozhodla, že by chtěla vyzkoušet nějaký doplněk stravy, který by pomohl jejím úzkostným stavům předcházet. „Zrovna včera mi paní v lékárně doporučila Libretto, tak uvidím. Líbí se mi, že je to doplněk stravy. Já na chemii moc nejsem. Je v něm ale obsažen jen hořčík, kyselina listová a omega-3 nenasycené kyseliny. Snažím se sice jíst vyváženě, ale možná toho moje tělo potřebuje jednoduše ještě více,“ uzavírá Karolína a doufá, že se jí podaří úzkosti zbavit natrvalo.

(rhl)

Zdroje:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961