Začíná vaše pleť stárnout? Poradíme, jak bojovat s prvními vráskami

Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí. Jak lidé stárnou, jejich pokožka je postupně tenčí, sušší a méně elastická, což znamená, že je méně schopná chránit se před poškozením. To vede k tvorbě vrásek, záhybů a rýh na pokožce.

Výrazy obličeje, jako je úsměv, mračení nebo přimhuřování očí, vedou k tvorbě jemných vrásek již v mladém věku. Tyto vrásky se s přibývajícím věkem prohlubují. Když je člověk mladý, jeho kůže je ještě dostatečně pružná. Jak stárne, ztrácí pružnost, což má za následek vznik trvalých rýh.

Na vzniku vrásek se podílí několik faktorů, zejména:

• vystavování kůže slunci,
• kouření,
• snížené množství vody v organismu (dehydratace),
• užívání některých léků (diuretik, projímadel apod.),
• faktory životního prostředí a dědičné faktory.

Pozor na sluníčko!

Pobyt na sluníčku je důležitý, zejména kvůli tomu, že při slunění se v kůži tvoří vitamin D. Nic se však nemá přehánět. Dlouhodobé vystavování kůže ultrafialovému (UV) záření během opalování, pobytů v soláriích nebo při venkovních sportech zvyšuje rizika stárnutí kůže. Proč? UV světlo rozkládá kolagenová a elastinová vlákna v kůži. Tato vlákna tvoří pojivovou tkáň, která podporuje pokožku. Když se tato vrstva rozpadá, pokožka se ztenčuje a je méně pružná. Kůže začíná povadat a objevují se vrásky.

Tmavší kůže obsahuje více hnědého až černého kožního pigmentu melaninu, který chrání před mnoha škodlivými účinky UV záření. Kůže černochů je tak odolnější než kůže bělochů. Lidem, kteří pracují na slunci, hrozí vyšší riziko dřívějšího vzniku vrásek. Odborníci proto doporučují nosit oblečení, které zakrývá pokožku, například klobouky nebo dlouhé rukávy, což může vznik vrásek zpomalit. Proces stárnutí pokožky urychluje také pravidelné kouření, protože snižuje prokrvení pokožky. Také alkohol dehydratuje pokožku a suchá kůže má větší pravděpodobnost vzniku vrásek.

Pečujte o sebe

Předpokladem zdravé kůže bez vrásek je zdravé tělo, proto nezapomínejte na vyváženou stravu. Také pravidelná hygiena je nutností pro udržení svěžího vzhledu, obličej si omývejte dvakrát denně. Používejte k tomu jemné mýdlo. Vyhněte se při tom však tření, které může způsobit podráždění a urychlit stárnutí pokožky. Také po silném pocení si obličej opláchněte, pot dráždí pokožku a v průběhu času způsobuje její poškození.

S vráskami bojujte pomocí výplní

Existuje mnoho způsobů, jak bojovat proti vráskám. Na trhu najdete celou řadu krémů speciálně určených k vyhlazení vrásek. Ne vždy je jejich výsledek však uspokojivý. Asi každý z nás slyšel o botulotoxinu. Poslední dobou však vzrůstá obliba a zájem o tzv. obličejové výplně. Jedná se o výplně nejčastěji pomocí v organismu přirozeně se vyskytující kyseliny hyaluronové. Odborník (lékař z kliniky estetické medicíny) vstříkne výplň do hlubších vrásek na obličeji, vyplní a vyhladí je, aby pokožka získala větší objem. Injekce kyseliny hyaluronové dokážou tvarovat specifické rysy obličeje a zvýraznit jejich kontury. Mimo to můžeme využít i produkt s nižší koncentrací kyseliny hyaluronové, který je primárně určen k hloubkové hydrataci a zlepšení kvality pleti a kromě obličeje lze aplikovat i do oblasti krku, dekoltu a rukou.

Sedm tipů, jak vráskám předcházet

Závěrem si tedy shrňme, jakými opatřeními můžete omezit vznik vrásek.

1. Chraňte se před sluncem. Vyhýbání se UV záření snižuje poškození kůže. Dermatologové doporučují nosit klobouk a oděv na ochranu pokožky a používat opalovací krém (s ochranným faktorem 30 nebo vyšším).
2. Udržujte svou pokožku hydratovanou. Zvlhčování pokožky zabraňuje jejímu vysychání, což snižuje riziko tvorby vrásek. Můžete používat hydratační krémy nebo do místnosti pořídit zvlhčovač vzduchu.
3. Zahoďte cigarety. Kouření výrazně urychluje stárnutí pokožky a způsobuje vrásky.
4. Pijte méně alkoholu. Alkohol dehydratuje pokožku, což v průběhu času způsobí její poškození.
5. Jezte zdravě a vyváženě. Jezte hodně ovoce a zeleniny. Zdravá strava může zabránit poškození kůže, zatímco cukr a další průmyslově zpracované potraviny urychlují stárnutí pokožky.
6. Myjte si pravidelně obličej. Vyhněte se při tom však tření, které může způsobit podráždění a urychlit stárnutí pokožky.
7. Zkuste obličejové výplně. Pokud se vám někde nepěkná vráska už vytvořila, neváhejte s jejím odstraněním pomocí obličejové výplně.

(hah)

Zdroje:

https://www.webmd.com/beauty/features/skin-ages#1

https://www.medicalnewstoday.com/articles/174852

https://www.juvederm.cz/