Bederní lordóza a skolióza

Dobrý den! Před cca 4 lety jsem onemocněla vážnější nemocí a byla nucena rok zůstat na lůžku. To se velmi podepsalo na mých (už tehdy) špatných zádech. Nyní ve svých (22 letech) zřejmě trpím bederní lordózou. Tuto domněnku nemám potvrzenou od lékaře, ale podle mého postoje to sedí. K tomu mi kdysi ještě byla zjištěna skolióza. Mám brigádu jako servírka a když dlouho stojím, strašně mě bolí záda. Chtěla jsem se optat jaké cvičení je na tyhle problémy nejvhodnější? Bohužel jako student si nemohu dovolit zaplatit např. osobního trenéra. Zkoušela jsem i nějaké skupinové lekce (jako např. Pilates či jógu), ale i tyto lekce si mohu dovolit cca 1x za týden a někde jsem slyšela, že pokud člověk necvičí aspoň 3x týdně není žádný efekt. Předem děkuji za Vaši odpověď!

Odpověď odborníka:

Bederní lordoza není chorobný stav, může být význačnější nebo méně vyznačena. Pokud je skolioza a prohloubenější bederní lordoza je potom dopad větší zátěží na přechod bederní a křížové části pateře, kde se projeví bolesti. Přetížená kost křížová, pánev. Domnívám se, že byste měla projít vyšetřením na ortopedii včetně zhodnocení rtg snímlků a poté na rehabilitaci, kde byste absolvovala řádnou léčbu - pohybovou terapii a fyziální léčbu, často vhodné i cvičení v bazénu. Vhodné je potom plánovat pobyt u moře nebo i lázeňskou léčbu. Cvičení prarvidelně i krátkodobé ale denně. Vše dle instrukltáže na rehabilitaci.

MUDr. Milan Navrátil
MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie
Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

 
Líbí se vám odpověď?
+10 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Lordóza, skolioza | Od: Mirek | 5.9.2015 21:46
Doporučil bych každému cvičení SM
systém od DR Smíška, srovnala se mi po
tomto cvičení skolioza. Cvičeni má jen
jednu nevýhodu , nikdo za vás cvičit
nebude....
reagovat
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Jak se hodnotí rakovina prostaty
Články: Jak se hodnotí rakovina prostaty
Stadium neboli rozsah...
Vyšetření konečníku
Články: Vyšetření konečníku
Vyšetření konečníku patří...
3 rady, jak zvládnout opruzeniny u miminka
Články: 3 rady, jak zvládnout opruzeniny u miminka
Skoro každý rodič si prošel...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Naposledy čtené: