Bolest na krční páteři

Dobrý den, když předkloním hlavu do předu tak mě to táhne přes lehce vystouplou kost na krku. A když třeba dlouho ležím večer u televize a vstanu tak na tom samém místě to táhně než se to srovná.Je to dost nepříjemé. Nedá se to mu říct velká bolest. Při chůzi to necítím vůbec. Už to mám tak třetí týden.U ortopeda jsem byl a ten mi napsal rehabiltace. Jaký máte názor Vy? Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, rehabilitace u fyzioterapeuta, cvičení a celkový pohyb (sport, ne dlouhodobé ležení u televize), aby se uržovaly svaly v napětí a tím i obratle a ploténky ve správné poloze - jsou opravdu jediným řešením. Určitě zaradte do svého denního programu při sezení u PC vždy nekolik pauz s protahovacími cviky, udělají vám dobře. Můžete také jednou za čas zařadit regeneraci: masáže, wirpool, plavání a podobné procedury (nazývají se někdy spíše lázenské). Je to dlouhodobá investice do budoucna, jste mladý, ale myslet na správně fungující tělo byste měl už dnes, není to samozřejmost. / i když lidé se tak k tělu chovají, jako ke stroji - je potřeba o něj pečovat/. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: