Bolest,pálení (tvrdnutí )- lýtek při sportu

Dobrý den, chtěl bych se poradit o hledně problému s lýtkama. Od malička jsem sportoval (fodbal,thaibox,fitko, běhání, plavání ) , každý den jsem byl v zápřahu.. cca 2 roky zpátky jsem přestal sportovat,přibral jsem asi 15 Kg.... ted je to asi cca 3 měsíce zpátky co jsem se rozhodl zase sportovat... začal jsem chodit do fitka, 1-2x deně běhat 3-4x týdně + 3-4 týdně fitko + jíst zase zdravě. Práci jsem si našel jako stěhovák, takže celý den mám fyzickou zátěž... Ted měřim 182cm, vážim 95 kg Problém lýtek nastává když běhám, myslel jsem že je to pouze ze začátku, že svaly ochably a potřebujou nabrat opět svalovou hmotu ale po 3 měsících opětovný fizický namahy ,stále pálej, bolej ,uplně stvrdnou a pomalu nemužu ani běžet jak bolej a jsem stale víc a víc unavenej. žádné leky neužívám , alergickej na nic nejsem, alkohol piju příležitostně a kuřák jsem taky přiležitostní... jen při fitku používám proteinove koktejly od firmy HYDRO extrafit. v příloze vám zasílám Preventivní kontrola tuku, svalu ,vody apod.. děkuju za odpověd budu se těšit.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Lukáši. Sportujete hodně, k tomu velká fyzická zátěž v práci... Domnívám se proto, že Vaše potíže by mohly být projevem přetížení - může jít o namožení ev. až zánět šlach či svalů v oblasti lýtka. V úvahu ale přicházejí i jiné příčiny. Lýtka bolí např. při přítomnosti křečových žil (pro ty je ale typická bolest v klidu) nebo při nedostatečném krevním zásobení (tady je typická bolest při námaze, např. chůzi, která po zastavení odezní). Bez možnosti Vás vyšetřit se nelze přesněji vyjádřit, proto vyhledejte Vašeho praktického lékaře. Sport bych zkusila trochu omezit, resp. upravit tak, aby byla menší zátěž na lýtka - v posilovně se věnujte spíše jiným partiím, při běhu je důležité zaměřit se na správnou techniku, nutné je dobré rozehřátí a rozcvičení před během a protažení po běhu, někdy pomůže změna běžecké obuvi. Do tréninku zařaďte týdně 1-2 dny, kdy budete mít pauzu, nebo se budete věnovat jiným - více odpočinkovým aktivitám. Pokud lékař neshledá jednoznačnou patologii vyžadující léčbu, mohl by Vám také pomoci zkušený fyzioterepaut, trenér, někdy pomohou (sportovní) masáže.

MUDr. Renata Lažanská
MUDr. Renata Lažanská

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: IKEM, Klinika nefrologie

 
Líbí se vám odpověď?
+15 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Rovnaky problem | Od: Slavo | 20.3.2017 20:04
Ahoj Lukas, mam rovnaky problem,
podarilo sa ti to nejak vyriesit ?
reagovat
 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: