Bolest v zápěstí a části bederní

Dobrý den, paní Halbichová, mám sedavou práci a v zaměstnání pracuji v počítačem, jsem ovšem aktivní člověk a ráda cvičím. Dlouhodobě mě bolí bederní část zad - někdy se mi stalo, že mi tam lupne a pak se nemohu několik dní hýbat. Cvičím 3x týdně, takže pohyb, který nemám v práci, si vynahrazuji jinde. Vždy to přejde. Nevím, jestli mám oslabenou bederní část (oproti břichu) a mám tedy přes bolest bederní část cvičit a nebo si zajít na nějakou masáž, nahřívat si tuto oblast? Co mě ale trápí teď nejvíce je to, že při cvičení (nejčastěji TRX) mě při delší zátěži začne bolet předloktí (oblast zápěstí), jak jsou žíly - je to taková vypjatá a silná bolest, že se nemohu zaměřit na cvik, chvíli se to dá překonat (přes bolest) a po uvolnění mi naskočí žíly, skoro až křeč do ruky (jak kdyby se mi tam něco ucpávalo). Pokud dál ruku nezatěžuji, je to v pohodě, ale pokud zase začnu cvičit, bolest se opět dostaví. Zápěstí mě bolí obě - tudíž to asi nebude nějaký zánět. Můžete mi poradit? Děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, bolest zad bude nejspíše souviset s vadným držením těla. Přesto, že jste aktivní a cvičíte, je vždy třeba vymyslet cviky přímo "na míru". Bolest předloktí by mohla souviset s přetížením svalů. Správně vedená rehabilitace Vám může ulevit od obou problémů. Zdravím

MUDr. Dana Halbichová
MUDr. Dana Halbichová

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologie Chaberský dvůr, Praha 8

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Kouření cigaret ničí sexuální život mladých mužů
Články: Kouření cigaret ničí sexuální život mladých mužů
Zeptáte-li se muže kuřáka...
Sexuální zdraví ženy
Články: Sexuální zdraví ženy
Mnohdy se pod pojem...
Hemoroidy
Články: Hemoroidy
Hemoroidy, žilní městky...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Články: "Parfémová vyrážka" aneb Z čeho to mám?
Někomu čerstvě zakoupený...
Kouříte? Pak možná nebudete mluvit!
Články: Kouříte? Pak možná nebudete mluvit!
Se zapálenou cigaretou má...
Kouření dýmky přináší podobné riziko jako kouření doutníku
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: