Dýchání

Dobrý den, je pravda, že je lepší dýchat do břicha než do hrudníku?

Odpověď odborníka:

Vážený pane Romene, hlavním dýchacím svalem je bránice a dále se dýchání účastní svaly pomocné, např. mezižeberní. Při nádechu dochází k vyklenutí bránice směrem do dutiny břišní. To znamená, že zjednodušeně lze říct, že dýchání do břicha by mělo být přirozené a tím i lepší a nedochází při něm k přetěžování jiných svalových skupin.

Bc. Martin Trávník
Bc. Martin Trávník

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: Centrum zdravých zad

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: