Hyperkyfoza a silovy trenink

Zdravím, mám takový dotaz se kterým pujdu v tydnu za specialistou,ale chci odpověď i tu:). Mám hrudní hyperkyfozu 56st. OT jsou na vrcholu kyfozy ventralne protažena a snížena, Schmorlovy uzly v et. Th 7-10, vel. 5-10mm. Esovita skoliloza Th p. 10st., bez rotace. Předsunuté držení hlavy a ramena propadla dopředu. Chtěl jsem se zeptat jak to může dlouho trvat než se to všechno spraví zhruba tak, chapu ze to je individuální u každého. A budu moct někdy cvičit jako silově to znamená v posilovně a tak. Zvedat váhy a prostě posilovat, zatím posiluji jen nohy, dřepy a tak. Protože se bojim posilovat vrchní polovinu těla, zatím musim k panu ortopedovi ještě a pak na rhb :) děkuji za přečtení a odpověď hodně me zajímá kdy nudu moct posilovat hlavně .

Odpověď odborníka:

Kyfozu máte výraznou-doba a úspěšnost léčby záleží též na tom,zda je vrozená nebo vznikla v průběhu života,což je dle vašeho popisu pravděpodobnější-nesedíte většinu dne u PC?Léčení bude dlouhé-v řádu měsíců,na držení těla a cvičení pak bude muset myslet celoživotně.RHB Vám doporučí a naučí Vás cviky,které budete několikrát denně provádět,aby se zafixovalo spávné držení ,protáhly zkrácené vazy a posílily některé oslabené svaly.Budete-li dle pokynů cvičení poctivě dělat,zlepšení pocítíte již po pár týdnech.V budoucnu-po několika měsících- budete moci provádět i silové cviky.

MUDr. Marie Vaňačová
MUDr. Marie Vaňačová

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Soukromá ordinace praktického lékaře pro dospělé, Tábor

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Bulka v uchu Chci se zeptat našla jsem si malou bulku v uchu může to znamenat...
  • Alergická rýma Již několikátý měsíc trpím alergickou rýmou a tím i zacpáváním...
  • Slinivka Mám přes 4.měs po oper žlučníku s násl. akutní pankr.. Jsem bez potíží...
  • Uzliny Posledni dva mesice mam nabehle uzliny na krku, v podpazdi a v trislech...
  • Kdy je ukončený měsíc Dceři je 6 měsíců,bere se to jako ukončený 6 měsíc nebo...
  • Bolest lýtek Cca před dvěma měsíci mě začalo bolet levé lýtko, jakoby pravá...
 
Naposledy čtené: