Hyperkyfoza a silovy trenink

Zdravím, mám takový dotaz se kterým pujdu v tydnu za specialistou,ale chci odpověď i tu:). Mám hrudní hyperkyfozu 56st. OT jsou na vrcholu kyfozy ventralne protažena a snížena, Schmorlovy uzly v et. Th 7-10, vel. 5-10mm. Esovita skoliloza Th p. 10st., bez rotace. Předsunuté držení hlavy a ramena propadla dopředu. Chtěl jsem se zeptat jak to může dlouho trvat než se to všechno spraví zhruba tak, chapu ze to je individuální u každého. A budu moct někdy cvičit jako silově to znamená v posilovně a tak. Zvedat váhy a prostě posilovat, zatím posiluji jen nohy, dřepy a tak. Protože se bojim posilovat vrchní polovinu těla, zatím musim k panu ortopedovi ještě a pak na rhb :) děkuji za přečtení a odpověď hodně me zajímá kdy nudu moct posilovat hlavně .

Odpověď odborníka:

Kyfozu máte výraznou-doba a úspěšnost léčby záleží též na tom,zda je vrozená nebo vznikla v průběhu života,což je dle vašeho popisu pravděpodobnější-nesedíte většinu dne u PC?Léčení bude dlouhé-v řádu měsíců,na držení těla a cvičení pak bude muset myslet celoživotně.RHB Vám doporučí a naučí Vás cviky,které budete několikrát denně provádět,aby se zafixovalo spávné držení ,protáhly zkrácené vazy a posílily některé oslabené svaly.Budete-li dle pokynů cvičení poctivě dělat,zlepšení pocítíte již po pár týdnech.V budoucnu-po několika měsících- budete moci provádět i silové cviky.

MUDr. Marie Vaňačová
MUDr. Marie Vaňačová

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Soukromá ordinace praktického lékaře pro dospělé, Tábor

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Pět kroků pro správnou aplikaci očních kapek
Články: Pět kroků pro správnou aplikaci očních kapek
Zkušenosti lékařů i jejich...
Revoluce v očkování?
Články: Revoluce v očkování?
Před lety se sešlo několik...
Aneuryzma aorty – tichý zabiják v lidském těle
Články: Aneuryzma aorty – tichý zabiják v lidském těle
Slovo aneuryzma jste mohli...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Průjmy mohou mít mnoho barev. Důvodů je spousta
Články: Průjmy mohou mít mnoho barev. Důvodů je spousta
Každého jednou za čas...
Opravdu glaukom nepředstavuje v zaměstnání žádná omezení?
Oči o vás prozradí více, než si myslíte
Články: Oči o vás prozradí více, než si myslíte
Vaše oči vás mohou varovat...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Vyšetření trávicího traktu
Články: Vyšetření trávicího traktu
Zatímco dříve se mohli...
Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči
Články: Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči
Při výběru slunečních brýlí...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: