Noční křeče v nohách

Zhruba čtvrt roku mě v noci budí křeče ve stehnech nebo lýtkách,jedná se skutečně o křeče.Nikdo v rodině tím netrpěl,ale v ženské linii máme špatné prokrvení končetin.Sama mám několik let tzv.metličky.Můžou s tím křeče nějak souviset? Děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Libuše! Ačkoli není vyloučeno, že křeče souvisí se špatným stavem žilního systému, je pravděpodobnější jiná příčina. Nechte si stanovit hladiny iontů z krve a doplňte případný nedostatek horčíku. Měl by Vás vyšetřit internista a dle jeho závěru případně i neurolog. Potíže Vám může způsobovat i prostý stres a přepracování. V řešení může pomoci i pohyb, ideální v tomto případě bude chůze, svižná a pravidelně, denně alespoň 30 min "v kuse". Pokud Vám nohy otékají, pak přes den je několikrát dejte na stůl, stačí na minutu. A v případě sklonu k otokům noste často kompresní punčochy. Cvičte jógu (klasickou hatha jogu).

 
Líbí se vám odpověď?
+41 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Záněty močových cest: komplikace vzniknou raz dva
Články: Záněty močových cest: komplikace vzniknou raz dva
Ať už jde o močový měchýř...
Barva moči prozradí dietní chybu i závažné onemocnění
Články: Barva moči prozradí dietní chybu i závažné onemocnění
Na první pohled se výše...
Parazité - nechtěné suvenýry v lidském těle
Články: Parazité - nechtěné suvenýry v lidském těle
Není to příjemné pomyšlení...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Očkování pro zapomnětlivé
Články: Očkování pro zapomnětlivé
Proti klíšťové encefalitidě...
Rakovina hrozí téměř každému, která je nejhorší?
Články: Rakovina hrozí téměř každému, která je nejhorší?
Jenom v Evropě se každý rok...
Rakovinu ledvin někdy prozradí bolavá záda
Články: Rakovinu ledvin někdy prozradí bolavá záda
Bolest v zádech nebo boku...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: