Plazmin - denný pohyb

Dočítal som sa, že pohybová aktivita stimuluje tvorbu plazminu, ktorý je zodpovedný za rozpúšťanie krvných zrazenín v tele. Je to jeden z dôvodov, pre ktorý sa ľuďom po operáciách odporúča čo najskôr vstať a pohybovať sa, aby nedošlo k trombóze? (iný dôvod je stagnujúca krv v žilách končatín bez pohybu). Chcel som sa opýtať, kedy dochádza efektívnejšie k tvorbe tohto plazmínu: a) pri pohybe/cvičení, ktoré trvá v jednom kuse dlhší čas (napr. 60 min.) b) alebo už aj v kratších intervaloch, rozdelených počas dňa, napr. 4x15 min. intenzívnejšej chôdze -- čo podľa Vás efektívnejšie vplýva na dostatočnú tvorbu tohto plazmínu, čisto z tohto pohybového hľadiska? Ďakujem pekne a prajem vydarený deň.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, myslím si, že bude lepší 4x 15 minut, ale není to až tak důležité. Důležitý je pohyb, jste mladý, tak bych komplikace nepředpokládal.

MUDr. Zbyněk Cejnar
MUDr. Zbyněk Cejnar

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: Krajská nemocnice Pardubice, interní klinika- kardiologické oddělení

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Neštovice aneb Komu hrozí obzvláště velké nebezpečí
Články: Neštovice aneb Komu hrozí obzvláště velké nebezpečí
Plané neštovice jsou vysoce...
Na zánět průdušek platí síla přírodního léku
Články: Na zánět průdušek platí síla přírodního léku
Přírodní a klinicky ověřená...
Ječné zrno
Články: Ječné zrno
Ječné zrno, hordeolum, je...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
STOP svědění kůže!
Články: STOP svědění kůže!
Trápí vás kopřivka či...
Aneuryzma aorty – tichý zabiják v lidském těle
Články: Aneuryzma aorty – tichý zabiják v lidském těle
Slovo aneuryzma jste mohli...
Co potřebujete vědět o nádorech ledvin II. – Vyšetření a léčba
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: