Plazmin - denný pohyb

Dočítal som sa, že pohybová aktivita stimuluje tvorbu plazminu, ktorý je zodpovedný za rozpúšťanie krvných zrazenín v tele. Je to jeden z dôvodov, pre ktorý sa ľuďom po operáciách odporúča čo najskôr vstať a pohybovať sa, aby nedošlo k trombóze? (iný dôvod je stagnujúca krv v žilách končatín bez pohybu). Chcel som sa opýtať, kedy dochádza efektívnejšie k tvorbe tohto plazmínu: a) pri pohybe/cvičení, ktoré trvá v jednom kuse dlhší čas (napr. 60 min.) b) alebo už aj v kratších intervaloch, rozdelených počas dňa, napr. 4x15 min. intenzívnejšej chôdze -- čo podľa Vás efektívnejšie vplýva na dostatočnú tvorbu tohto plazmínu, čisto z tohto pohybového hľadiska? Ďakujem pekne a prajem vydarený deň.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, myslím si, že bude lepší 4x 15 minut, ale není to až tak důležité. Důležitý je pohyb, jste mladý, tak bych komplikace nepředpokládal.

MUDr. Zbyněk Cejnar
MUDr. Zbyněk Cejnar

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: Krajská nemocnice Pardubice, interní klinika- kardiologické oddělení

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Krevní tlak a pulz: Co jejich hodnoty napoví?
Články: Krevní tlak a pulz: Co jejich hodnoty napoví?
Někdo by si mohl myslet, že...
Nová léčba rakoviny ledvin: v hlavní roli kmenové buňky
Pohlaví ženy
Články: Pohlaví ženy
Ženské pohlavní orgány se...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Hormony působí na každou ženu jinak
Články: Hormony působí na každou ženu jinak
Stimulace vaječníků pomáhá...
S bolestí beder pomohou nejen léky, ale i klid, koupele a cvičení
Zaháníte trápení jídlem? Známe lepší řešení
Články: Zaháníte trápení jídlem? Známe lepší řešení
Období Vánoc a přelomu roku...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: