Porucha příjmu potravy

dobrý den, chtěla bych se zeptat. Už asi týden mi nechutná nic jíst a když jím něco co mi moc nechutná tak mám pocit na zvracní a spíš se jíd,u vyhýbám ale přiznám to takže anorektička nejsem o postavu mi vůbec nejde ale mám v poslední době trochu více stresových situací ale nedělám to schválně že bych nejedla.. co mám dělat abych zase dostala chuť k jídlu ?

Odpověď odborníka:

Snažte se dodržovat zásady zdravé výživy, jíst malé porce v pravidelných intervalech 5-6x denně. Snažit se o pestrou, nutričně vyváženou stravu. Někteří lidé stresy řeší jídlem, které používají jako uvolňovače napětí, jiní zase při stresech ztrácí chuť k jídlu. Snažte se zvládat stresové situace positivním myšlením, téměř nic v životě není tak hrozné, aby se nedalo vyřešit .

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Zánět žil
Články: Zánět žil
Co bychom měli vědět o...
Alergie může číhat i v plísňových sýrech
Články: Alergie může číhat i v plísňových sýrech
Také jste si mysleli, že...
Dejte „zeleným“ pastám zelenou
Články: Dejte „zeleným“ pastám zelenou
Nikdo z nás nechce své tělo...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: