Praskání v hrudním koši

Dobrý den chtěl bych se zeptat Je mi 18 let chodím do posilovny a občas když se protáhnu a do toho hodně nadechnu tím pádem hodně vysunu hrudník tak mi v něm vždycky tak nepříjemě praskne jinak bolesti žádný nemám jen to praskání Mám z toho trochu strach tak prosím o odpověď děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Jakube! To praskání je běžné, jedná se o úpravu postavení kostí v kloubech, kterých je na hrudníku celá spousta (páteř a skloubení obratlů s žebry). Bylo by vhdoné, abyste se věnoval důkladně strečingu všech svalů, denně. K posilovně je vhodná i nějaká aktivita "na rozhýbání", plavání, atletika, bojové sporty a umění, hatha jóga, fotbálek, basket, prostě něco aerobního, dynamicky pohybového k doplnění zátěže v posilovně.

 
Líbí se vám odpověď?
+23 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Není opar jako opar…
Články: Není opar jako opar…
Herpes simplex patří mezi...
Kde číhají bradavice?
Články: Kde číhají bradavice?
Vyskytují se hlavně u dětí...
Osteoporóza: tichý zloděj nejen kostí, ale také centimetrů
Články: Osteoporóza: tichý zloděj nejen kostí, ale také centimetrů
Osteoporóza: tichý zloděj...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Nachlazení, viróza, nebo chřipka?
Články: Nachlazení, viróza, nebo chřipka?
V zimě se potýkáme s...
Cévní mozková příhoda
Články: Cévní mozková příhoda
Cévní mozková příhoda (CMP...
Bolest zad nepodceňujte – může jít o vážný problém
Články: Bolest zad nepodceňujte – může jít o vážný problém
Stává se vám často, že vás...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: