Ranní únava a ospalost

Dobrý den.Jsem ranní ptáče vztávám kolem 6 hod a jsem čilá.Udělám si ranní hygienu,asi tak za hod snídám.Nejčastěji jogurt bílý s ovocem nebo 1 kousek pečiva s něčím a kávu.Za chvíli po snídaní na mne vleze taková ospalost,že bych nejraději zalezla znovu do postele.Co s tím? Jediné s čím se léčím je vyšší tlak,beru Lozap a s ním mám tlak normální. Jinak nadváhu nemám a cvičím.Poraďte mi jak se té ospalosti po ránu zbavit :) Děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den. Z lékařského hlediska to není diagnoza a medicinsky s tím neuděláte nic. Je potřeba to buď překonat, nebo si uvařte kávu, nebo si zacvičte, nebo jezte později, nebo v té době vám po lékách klesne více tlak a jste více unavena, proto léky užívejte o hodinu později, po jídle a ne před jídlem. Nebo vstávejte později, nebo dřív. Zkuste různé varianty. Vstávat v 6 h je běžný čas, já denně vstávám v 5 h a od 6 ordinuji, jsem z oblasti, kde se ve firmách pracuje od 5,30h nebo od 6h a lidé vstávají běžně mezi 4 a 5 h.

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: