Únava

Zdravím, už několik týdnů mám problém s únavou. Ať spím jak dlouho chci stejně sem neustále unavený. Normálně chodím spát v 10 a vstávám v 7 ale když sem začínal být unavený chodil sem spát v 9, a pak v 8 ale ani to nepomohlo. O víkendu chodím spát tak o půlnoci a vstávám co nejpozději, tedy tak v 10-11 ale furt sem unavený, nemáte radu například na doplněk stravy? Děkuji :)

Odpověď odborníka:

Krásný den, únava a celková vitalita souvisejí s celkovým stavem Vašeho těla. Jak se stavem gastrointestinálního traktu, tak s obsahem minerálů, vitamínů a enzymů v těle. Strava, míra stresu a pohybová aktivita velmi podstatně ovlivňují výše uvedené věci. Doporučuji se zaměřit na úpravu stravy a pak teprve na nějaké doplňky stravy.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: