Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Tříslo

Jana . 10.12.2014 redakce uLékaře

V pátek na tréninku jsem (florbal, jsem brankářka) si asi natáhla tříslo.. Včera v úterý jsem měla další trénink, ale jen jsem koukala a dnes ve středu se mi to asi zhoršilo a bolí to víc... Když mě trenér jakoby rozchytával, tak na mě viděl, že mě to bolí a zeptal jsme mě na to a pak mě poslal na lavičku ať sedím.... Pak jsme šli hrát jakoby ,,zápas" a já si s tím zase nějako blbě hýbla.... Když jsme skončili, tak jsem se šla převléct a pak jsem chtěla jit uklidit mantinely, ale trenér mě poslal domů, protože fakt viděl, že mě to hodně bolí.... Florbal nechci omezovat a 20.12. máme zápas :-/ a potřebuji být fit.... Florbal je jediná věc co mě baví a co mi jde... Co mám teda dělat? Je mi 13 let... Děkuji za jakoukoli odpověď..

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Potěšilo mě, že ve 13ti letech se ke své "nemoci" stavíš aktivně a chceš vědět jak si pomoci. Takže není jen florbal co Ti jde, ale na rozdíl od většiny lidí (a to těch dospělých) máš aktivní přístup k životu, a tak Ti půjde v životě všechno a nejen florbal, fandím Ti. A nyní k tomu proč chceš radu. Tříslo velmi často a i značně bolívá při zablokování tzv. SI kloubu a z toho by jsi se skutečně mohla snadno a rychle dostat sama. SI klouby jsou spojením mezi páteří a pánví a je potřeba v nich zachovat pohyb. Tedy rozcvič si tyto klouby, třeba chůzí dozadu, stačí opakovaně (několikrát za den) 6 kroků dozadu. Zároveň používat obě dolní končetiny symetricky, tzn. nesedat s nohou přes nohu a stát vždy na obou nohách (neulevovat si). Více se o tom dozvíš v seriálů "Srovnávání pánve" - odkaz na 1.díl: http://www.klubzdravazada.cz/cesta/index.php?option=com_content&view=article&id=40:srovnani-panve&catid=5:clanek&Itemid=4

Související dotazy

Natažené tříslo?
Dobrý den, asi tak před rokem a půl jsem hrál fotbal...
Poškozené tříslo...
Dobrý den, už druhý den mě pobolívá levé tříslo....
Natažené tříslo
Dobrý den, asi před měsícem mě píchlo v pravém třísle...
Natažené tříslo
Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem...
Nefrektomie
Dobry den Prosim vas byl mi zjisten nador na ledvine,bohuzel...
Bolest varlete po operaci kýly
Dobrý den. Před třemi týdny jsem prodělal pravostrannou...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Třísla

Dobrý den, mám dotaz ohledně přiložené fotografie. Asi před dvěmi týdny jsem...

Třísla

Dobrý den,chtěl bych vás požádat o radu.Už skoro rok mám neustálou bolest třísel,někdy...

Třísla

Dobrý den Pane doktore,4 roky jsem se intenzivně věnoval karate a asi před 2...

Třísla

Dobrý den,už druhý den mě bolí na pravé straně v tříslech mám tam jak kdyby...

Třísla

Dobrý den, během fotbalového zápasu sem dostala kolenem do pravého třísla a...

Třísla

Dobrý den, stala se mi taková věc. Před asi 7 dny mě, dnes už bývalá, kamarádka...

Třísla

pane doktore zdravím, chtěl bych se zeptat asi před 2 měsíci při sportu mě píchlo...

Třísla

Dobrý den, před 14 dny jsem jsem byla na wellness pobytu, kde jsme navštěvovali...

Třísla a varlata

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat na jednu věc. Mám takovej problém, no snad to...

Třísla bolesti

dobrý den mam problém s třísly při zátěži a chůzi je to v pořádku jen při protahování...

Tříslo

Dobrý den, už delší dobu mě trápí bolest v pravém tříslu, podle obrázku a prohmatu...

Tříslo

Dobrý den mám prosbu.Týden mě bolí pálí v třísle pravé nohy.Bolest je i občas...

Tříslo

Dobrý den,Pane doktore chtěla bych se zeptat na jednu věc.Nahmatala jsem si...

Tříslo

Dobrý den mám problém s pravým tříslem.Občas mi v něm pálí když si sednu na...

Tříslo

Dobrý den mám problém s pravým tříslem.Občas mi v něm pálí když si sednu na...

Tříslo

zdravím sem po distrozi leveho kolene a asi pred mesícem jsem si poprve po dlouhe...

Tříslo

Dobrý večer, už delší dobu (vždy však jen několik dní ) mně trápí pálení,nebo...

Tříslo

Dnes na tréninku (florbal,brankářka) jsem si asi natáhla tříslo.. trenér mi...

Tříslo

Dobrý den pane doktore, asi před 14 dny jsem si blbě šlápnul a hrozně mě zabolelo...

TŘÍSLO

Dobrý den,potřeboval bych poradit co by to mohlo být.V pravé třísle,když si...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nedoslýchavost

Dobrý den,mám prosbu, můj manžel asi v pěti letech prodělal těžký zánět středního...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Trpnutie

Dobry vecer chcem sa spitat pred tizdnom mi trpla lava noha postavil som sa...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Před 14 dny mi začalo pískat v uších

Dobrý den. Před 14 dny mi začalo pískat v uších. Vysoký zvuk asi jako když...

Bolest podbřišku

Dobrý den Chtěla bych se zeptat. Je mi 21 let, sexuálním životem ještě nežiji....

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Otěhotnění při užívání kondomu

Dobrý večer, s partnerem používáme jedinou ochranu kondom. Antikoncepci mi...

Trpnutie hlavy

dobry den pani doktorka, neviem ci svoj dotaz pisem na spravne miesto,ak nie...

Bolest na hrudi

dobrý den je možné že bolest na hrudi může být způsobena střevama že trpím zácpou...

Otěhotnění před menstruací s antikoncepcí

Dobrý den,chci se zeptat používám antikoncepci lindynette a při vysazení jsem...

Snaha o početí

Dobrý den, Pane doktore mám takový dotaz je mi 20 let a příteli 23,rozhodli...

4 měsíce mě trápí zápach z úst

dobrý den, zhruba 4 měsíce mě trápí zápach z úst. Na ORL mi udělali výtěry i...

Píchání kůže

Dobrý den, moje obtíže začaly v říjnu minulého roku,kdy mi byly zjištěny chlamydie...

Rýma a krvácení z nosu

Dobrý den, již několik let každý den smrkám a občas mi teče i krev z nosu. Nosem...

Opožděná menstruace při stresu

Dobrý den s přítelem máme nechraneni sex ale dáváme si pozor nemusíte psát že...

Borelioza

Dobrý den, vloni jsem měla klíště. Po objevení skvrny jsem dostala slabá antibiotika...

Léčba po zlomenině kotníku a tromboze

Dobrý den, začátkem února jsem si zlomila kotník /weber B nebo C/, léčeno srovnáním...

Ruka po sundani sadry (metakarp)

Dobry den, mel jsem zlomeninu jine zaprstni kosti u malicku, po 5 tydnech mam...

Pneumokok v nose, očkování

Dobrý večer,chtěla bych se optat,dcera 2,5 roku měla ve výtěru z nosu již po...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×