Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Výčitky

Dana . 23.6.2015

Před měsícem mi zemřela babička. Bylo jí sice už skoro 88 let, ale byla čiperná a její odchod jsme nikdo nečekali. Naposledy jsem se s ní viděla před Vánoci. Hrála si s mým synem a já jsem tehdy byla v osmém měsíci. Těšila jsem se, až ji ukážu druhého syna, který se narodil v lednu, ale už jsem to nestihla. Pár dní před plánovanou návštěvou ji odvezli do nemocnice, kde už moc nevnímala a po pár dnech zemřela. A já si teď pořád vyčítám, že jsme návštěvu u ní nenaplánovali dřív. Od tří měsíců jsme s malým jezdili i na delší cesty, ale babičku jsme nějak vynechali, jednou jsme návštěvu u ní odložili, abychom pomohli mým rodičům něco přestěhovat, i když to moc nespěchalo, a pak už bylo pozdě. Pokaždé, když se někdo nad dětmi rozplývá, je mi smutno a říkám si, že babička už je neviděla. Když jedeme někam na výlet nebo návštěvu, nebo si vzpomenu, jak jsme pomáhali rodičům stěhovat, je mi podobně. Někdy si také vyčítám, že jsem jí ani nezavolala a odkládala to. Utěšuji se tím, že babička věděla, že se za ní chystáme a můj otec jí ukazoval fotky dětí, takže je vlastně viděla. Byli jsme jí na pohřbu, ale i přesto mám pocit, že jsem se s ní pořádně nerozloučila. Je mi jasné, že smiřování se smrtí trvá dlouho a časem to přejde, ale nevím, jak se zbavit těch výčitek. Tím, že se budu trápit, co se mělo udělat a neudělalo, už nic nespravím a jen si otrávím celý den. Raději bych na babičku myslela jen pozitivně a vzpomínala na hezké věci, ale nevím, jak "přepnout" myšlenky a nemyslet na to, co už stejně nemůžu změnit. Je nějaký způsob, jak změnit myšlení a přestat se trápit minulostí?

Odpovídá:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Paní Dano, na vypořádání se s Vaším trápením, s myšlenkami na to, co bylo, i se smutkem po odchodu Vaší babičky bych Vám doporučovala absolvovat jedno či dvě sezení tzv. bdělé regrese (jedná se o hlubinnou abreaktivní psychoterapii), která je v těchto případech nejefektivnější. Zatím se Vám zážitky a události z minulého období stále vracejí, vyvolávají Vaše doprovodné úvahy a jsou zároveň zdrojem nežádoucích emocí a psychické destability. Stálé přemýšlení o daném tématu je typickou reakcí v podobných situacích a je to podvědomá snaha pomoci si nějak od nežádoucích pocitů. Nebývá to však účinné. Aby se toto již nedělo, abyste přijala se smířením a bez výčitek to, co se odehrálo, a také abyste se mohla definitivně "rozloučit" s babičkou, je potřeba se k celé věci vrátit v rámci řízeného regresního procesu. Tím se ve Vaší psychice tato záležitost již uzavře a Vám se natrvalo uleví. Minulost Vám pak už nebude nepříjemně zasahovat do Vašeho každodenního života. Regresní technika je celkem nenáročná a není třeba se ničeho obávat. Budete-li chtít konkrétní pražský kontakt, napište mi na mail.

Související dotazy

Budím se pravidelně v noci na jídlo
Dobrý den, moc bych Vás chtěla poprosit, jak přestat...
Biolit v 6. tydnu tehotenstvi
Dobry den, jsem v 6.tydnu tehotna a neuvazene jsem...
Těhotenství Octobacid
Dobrý den, Od včerejška mě bolí v levém uchu. Dnes...
Genciánová violeť
Dobrý den, mám 10 týdenního syna a pediatr mi doporučil,...
Tatarák v těhotenství
Dobrý den, jsem v 17 týdnu těhotenství a dala jsem...
Léky v těhotenství
Dobrý den, jsem v 9 tt a bolela mě poslední dny hodně...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vyčerpání

Dobrý den ,mam od minulý ho tydne problem,mam pocit ze zacinam blaznit ale nemam...

Vyčerpání

Dobrý den, již rok mívám občas stav který lze přirovnat stavu po narkóze,motá...

Vyčerpání organismu

Dobrý den, obracím se na Vás se svým problémem. Zhruba 3. týden se peru se...

Vyčerpání srdce

dobrý den paní doktorko,chtěla jsem se zeptat na tuto věc-jsem amaterská zpěvačka...

Vyčerpání, bolest srdce a kloubů, teploty

Dobrý den, mám několik dotazů souvisejícím s mým současným stavem. Od pátku...

Vyčerpání, úzkost

Dobrý deň, dva roky sa liečim na hypertyreózu, na kt.som ochorela počas tehotenstva...

Vyčerpání?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, čím je způsoben můj problém a o co vlastně...

Vyčištění kořenových kanálků

Dobrý den, při pravidelné návštěvě zubního lékaře mi byla obnovena plomba na...

Vyčištění střev

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mi doporučíte vyčištění organismu pomocí...

Vyčištění střeva magnesiem

Dobrý den, teď v pondělí jsem absolvovala operaci v oblasti konečníku. Předtím...

Výčnělěk

Dobrý den.V květnu jsem byla na nos.mandle se synem,při tom mu byla odsata tekutine...

Výčnělek u vagíny

Na moji vagine presne pod dírou mam takovy delší výčnělek. Je asi 2 centimetry...

Výčnělky z pochvy

Dobrý den, je mi 15 a asi před týdnem jsem si při mytí všimla že mi jdou z pochvy...

Vyčnievajúci ohryzok

Dobrý deň, chcel by som sa informovať o možnostiach úpravy vyčnievajúceho ohryzku...

Vyčnívající kousek kosti po amputaci

Dobrý den, před mněsícem jsem při úrazu přišel o část malíčku na pravé noze...

Vyčnívající řezáky

Dobrý den, dají se srovnat v dospělosti vyčnívající řezáky (viz foto) nebo je...

Vyčnívání konců klíčních kostí

Dobrý den, už od dětství mám špatné držení těla (je mi 19) a asi ve 13 letech...

Vydechování vzduchu nosem

Dobrý den, při vydechování vzduchu nosem i když nemán rýmu mi proudí vzduch...

Vydělávání šroubů z patní kosti

Dobrý den,v únoru jsem měl tříštivou zlomeninu patní kosti. Mám v patě 10 šroubů...

Vydírání ve škole

dobrý den . mám problém ve škole se spolužačkou .No ve škole spíše všude :(....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v podbřišku při sportu

Dobrý den, je mi 15 a zhruba před půl rokem mě při běhu a jiných tělesných aktivitách...

Bolesti v oblasti trojúhelníku

Moc děkuji za odpověď jen sem čekala i odpověď co to může být za problém/y,...

Zpožděná menstruace a těhotenství

Dobrý den, chtela bych se zeptat. Užívala jsem hormonalni antikoncepci aa lékař...

Klíště

Dobrý den, dnes ze mě odpadlo již nacucane klíště, v pátek jsem byla u známých,...

Masturbace

Dobrý deň je to veľmi citlivá téma mám 12 rokov, vždy ked si pustím porno tak...

Svalové bolesti

Dobrý den. Začátkem roku jsem prodělala chřipku, opakovaně, ale vždy jsem ji...

Bolest bederní páteře - alternativní léčba

Dobrý den, zhruba 2 měsíce zpět jsem začal cítit bolest v oblasti bederní páteře...

Boulička u čelisti

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit o radu. Včera se mi u horní čelisti...

MRI mozku a Cp, EEG

Dobrý den, prosila bych o vysvětlení. MRI mozku a Cp:Nečetná drobná tečkovitá...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Zažívací potíže

už 5 měsíců se léčím s potížemí trávícího traktu.absolvoval jsem kolonoskopii--negativní/gastroskopii-bacil...

Akutní a chronická bronchitida: jak je spolehlivě poznat

Možná už jste slyšeli o tom, že zánět průdušek může být akutní nebo chronický....

Varixy

Dobry den.Je mi 33 let.Mam zilni nedostatectnost a krecove zily.Pod kotnikem...

Problém se stolicí u dítěte

Dobrý den, chci se zeptat na problémy se stolicí u dcerky (2 roky, 10 měs.)....

Dráždivý tračník?

Dobrý den.Máš už asi 3 týdny problém ,že se mi chce zvracet.Začne to tím že...

MUDr. Jiří Vereščák

Chirurgická ambulance

Kůže při ekzému potřebuje vlhkost. Jak ji nejlépe dodat?

Atopická dermatitida, zkráceně označovaná jako ekzém, dokáže potrápit nejen...

Výrůstek na patě

Dobrý den, trápí mi výrůstek na patě a díky tomu i Achillova pata. Ráda bych...

Je mi 14 let a pálí mě vagína

Už týden mě strašně pálí, řeže a svědí vagína a někdy i při močení. Nevím co...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×