8 tipů pro boj s alergií doma, v práci i na cestách
Začíná jaro a vašemu dítěti neustále teče z nosu. Rodič tak stojí před obtížným úkolem zjistit, zda se jedná o prostou rýmu z nachlazení, nebo o rýmu alergickou. A také eliminovat rizikové faktory. Ty však číhají doslova na každém kroku.
Ráno je koncentrace pylů největší
Zase rýma?
Obyčejná rýma z nachlazení i rýma alergická mohou vypadat stejně. Přesto existuje několik vodítek, podle kterých se můžete řídit. Kašel, únava a bolesti hlavy se vyskytují u obou onemocnění. Ucpaný nos ale bývá u alergické rýmy málokdy, půjde nejspíš o nachlazení a alergii tímto vyloučíme.
Zacíleno na alergie
Zato vodnatá rýma může znamenat obojí. Svědění a kýchání zase nasvědčuje alergii a s největší pravděpodobností můžeme vyloučit nachlazení. Svědění postihuje u alergie i oči a dítě si je může protírat, oči pak bývají zarudlé. Pokud si nejste ani tak jisti, dělejte všechno pro to, aby dítě nepřišlo do styku s pyly, roztoči, plísní a jinými alergeny.
Zaměřte se na rizika:
- Nechte zavřená všechna okna v místnostech, kde se dítě pohybuje. Vyvětrat můžete v jiné místnosti, nejlépe okny s hustou síťkou. Přesto tam ale dítě alespoň hodinu nepouštějte.
- Častěji perte povlečení. Peřiny, polštáře a matrace občas vyklepejte na balkóně.
- Pokud máte doma klimatizaci, vyměňte každý měsíc filtry. Rovněž dítě neberte k sobě do práce, pokud tam máte klimatizaci nebo pracujete v otevřeném prostoru s ostatními kolegy (open space kanceláře).
- Převlékněte dítě, když se vrátí z venku, a venkovní oblečení vyperte, jsou na něm totiž usazené pyly a jiné alergeny.
- Zároveň dítě přinuťte, aby si po příchodu domů umylo obličej, ruce a vlasy (ze stejného důvodu).
- Používejte oční a nosní kapky proti alergiím.
- Nepouštějte dítě ven během ranních hodin, koncentrace pylů je ráno největší, do školy dítě zavezte třeba autem.
- Při cestě vlakem, autobusem nebo autem, ať už do školy, nebo na dovolenou, mějte zavřená okna. Některé automobilky nabízejí speciální HEPA filtry do klimatizace v autě. V zahraničí existují také vagóny se speciálními kupé pro alergiky (převážně ve Skandinávii). Při cestách mimo republiku je určitě využijte.
(ercp)
Zdroj: www.medicalnewstoday.com
