Chladné počasí ovlivňuje srdce! Víte jak?

  • Redakce uLékaře.cz
  • 4.1.2017
  • Aktualizace: 4.1.2017
  • uLékaře.cz

S příchodem zimy bychom si měli být vědomi zdravotních rizik, která s sebou toto roční období přináší. Je důležité podniknout vše pro to, aby zůstalo zdravé především naše srdce.

Ilustrace
Ilustrace

Zejména starší lidé jsou k poklesu tělesné teploty, tedy k tzv. hypotermii, náchylní. Chladné počasí přitom může srdce ovlivňovat různými způsoby.

  • Zvedá srdeční frekvenci a krevní tlak.
  • Zvyšuje srdeční práci tak, aby tělo bylo schopné udržet normální tělesnou teplotu.
  • Mění vlastnosti krve, čímž zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, které mohou vést k srdečnímu infarktu či cévní mozkové příhodě.

Zůstaňte v teple

K tomu, abyste zůstali zdraví, vám může napomoci následujících několik tipů.

  • Zůstaňte v teple a uvnitř. Teplota v místnosti by neměla klesnout pod 18 °C.
  • Buďte i doma aktivní. Zkuste alespoň jednou za hodinu vyvinout nějakou pohybovou činnost a vyhněte se dlouhému sezení.
  • Pravidelná teplá strava a tekutiny dodávají tělu energii k uchování správné tělesné teploty.
  • Zabalte se do několika vrstev oblečení. Ve více tenkých vrstvách vám bude tepleji než v jedné silné. Mnoho tepla se ztrácí také povrchem hlavy – proto při pohybu venku nezapomínejte na šálu a pokrývku hlavy.
  • Pokud cítíte, že na vás tzv. „něco leze“, nečekejte, až se váš stav zhorší. Navštivte svého lékaře včas.

Chřipku nepodceňujte! 

V zimě se zvyšuje riziko nákazy virem chřipky. Její příznaky jsou podobné běžnému nachlazení, často se ale navíc přidávají i bolesti svalů a hlavy, kašel a horečka. Chřipka je pro většinu lidí vyčerpávající, ale poměrně běžné onemocnění. Pro osoby se srdečními chorobami však může znamenat vážné ohrožení zdraví. Opět se zvyšují nároky na srdeční sval, a ten je tak nadměrně zatěžován. Je-li vám tedy více než 65 let nebo trpíte onemocněním srdce, měli byste se ohledně očkování proti chřipce poradit s lékařem.

(cean)

Zdroj:
https://www.bhf.org.uk

Autor článku:

MUDr. Anna Čermáková

Líbí se vám článek?
+105 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: