Spánek

Společný spánek prozradí mnohé

Víme, že chování a návyky v posteli odrážejí kvalitu partnerského vztahu. Překvapivě ale spíše než sex vypovídá o hloubce našeho vztahu společný spánek...

 celý článek
 
Měkká matrace napomáhá usnutí více než tvrdá

Jak dlouho spát? Přes veškerý vědecký pokrok na tuto otázku nedokážeme jednoznačně odpovědět. Potřeba spánku je u každého z nás velmi individuální. Existují však faktory, které...

 celý článek
Nejčtenější článek Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Řešení je hned několik!

Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně. Existuje pestrá paleta možností, jak alergikům ulevit. Prášky, spreje, bylinné výtažky nebo...

 celý článek
Práce v noci vede ke stresu a vyčerpání

Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí kancelář. Jaké riziko však přináší "úřadování" uvnitř zdí našeho domova? Pokud pracujeme i v...

 celý článek

Do plnohodnotného spánku se rozhodně neřadí usnutí z vyčerpání

Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor na srdce. Vám možná krátký odpočinek vyhovuje, ale tento veledůležitý orgán potřebuje pro svoji...

 celý článek
Nejčtenější článek I bez žlučníku lze žít. Ale jak?

Odstranění žlučníku nebývá sice tak časté jako vyjmutí slepého střeva, přesto jde o běžnou operaci. Za rozhodnutím zbavit se tohoto orgánu stojí většinou opakující se bolesti a...

 celý článek
Dobrý spánek je jeden ze základních pilířů zdravého životního stylu

Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek šidí, ať už ve jménu zábavy, nebo práce...

 celý článek
Uklidněte se před spaním tichou relaxační hudbou

Každému se občas se stane, že nemůže v noci spát. Důvody toho, proč v noci bdíte a přes den vás přemáhá spánek, bývají různé. Hlavní je nepodléhat panice a nerezignovat...

 celý článek
Stres v práci brání kvalitnímu spánku

Spory, hádky a zmatky v práci škodí kvalitnímu spánku mnohem více než přesčasy, noční směny nebo nejistota stálého zaměstnání. Toto zjištění přinesla nově publikovaná studie...

 celý článek
Výkyvy hormonů v období menopauzy způsobují i nespavost

Období klimakteria, během kterého dochází k postupnému útlumu tvorby ženských pohlavních hormonů vaječníky, mohou doprovázet některé nepříjemné duševní i tělesné příznaky. Patří...

 celý článek
Pokud se ráno budíte unavení, je možné, že trpíte syndromem spánkové apnoe

Zvětšení jazyka nemusí pro akromegaliky představovat pouze kosmetický problém. Společně se změnami sliznic v dýchacích cestách se totiž může podílet na vážných zdravotních...

 celý článek

Z výtěru z krku mi byl zjištěn streptokok milleri, dostal jsem antibiotika azitromycin mylan na 6 dní, ale že by byla léčba 100% úspěšná se říci nedá. Je tento druh streptokoka...

S. milleri tvoří součást normální flóry dutiny ústní a horních cest dýchacích a není třeba ho léčit antibiotiky. Vaše obtíže, pokud nějaké máte, pravděpodobně způsobuje nějaký...

Nejčtenější článek Ilustrace

Počít dítě za pomoci medicínských metod znamená pro každý pár značnou fyzickou a psychickou zátěž. Nezřídka jsou s tímto zákrokem spojené i vyšší finanční náklady. Také...

 celý článek

Odborníci na hubnutí většinou doporučují zacvičit si nebo jít se proběhnout, kdykoliv je to možné. Může však narušit cvičení ve večerních hodinách spánek?

 celý článek

Špatný spánek

| Dotaz od: Veronika

Chtěla jsem se zeptat mam skoro 4letou holčičku a asi 2krát do měsíce se stává že ze spaní začne strašně ječet,kopat nohama házet okolo sebe rukama začne nadávat i sprostě a...

Nejspíše se jedná o špatné sny. Pokud by se problém zintenzivňoval nebo by byla dcerka unavená a nevyspalá, zkuste s ní zajít k dětskému psychiatrovi...Hezký den

O letních prázdninách zničeho nic dcera (11 let) začala mít problémy se spánkem. I dřív měla ten problém, že se bála tmy a nechtěla být sama v pokoji. Ale stačilo, že byla...

Pokud se problém nelepší, bylo by vhodné s dcerkou navštívit dětského psychologa, který s ní nejlépe rozebere její strachy a problémy. Uleví se jí i Vám...Hezký den

Spánek

| Dotaz od: Adam

Jsem ochrnutý po nehodě, mícha v pořádku, ale mozek... Spím v noci asi 5 hodin, ale každou noc jdu asi 4x na toaletu. Vím, že mi napíšete, že nemám tolik večer pít... Chci se...

Pokud se budíte v důsledku zevních příčin ( plný močový měchýř) a ne proto, že už jste odpočatý, není to úplně ideální pro regeneraci mozkových funkcí. Takže máte pravdu...

Spánek miminka

| Dotaz od: Pavla

Mám 11 týdenního chlapečka. Když spinká tak přitom se stává, že brbal ze spaní, ale teď už hystericky za pláče a přitom spí, má zavřené oči a pláče.. za chvíli je klidný a...

Nepíšete, za jak dlouho to přestane, zda se to opakuje každou noc nebo i přes den a kolikrát za noc se to objeví. Nejlepší bude, pokud se domluvíte s dětským lékařem Vašeho...

Zjistěte, jak kvalitně spíte.

Špatný spánek - batole

| Dotaz od: Veronika

Paní doktorko, máme 11 měsíční holčičku. V posledních týdnech opravdu špatně spí v noci. Nikdy nebyla spáč - od malička se budí na jídlo. I po přechodu na umělé mléko (v...

Bohužel Vám asi moc nepomůžu...jsou děti, které spí dobře a děti, které dobře nespí. Toto se v různých věkových obdobích může i měnit. Nemohou dcerce třeba růst zoubky...

Nekvalitní spánek

| Dotaz od: Marek

Chtěl jsem se prosím zeptat už dlouho trpím nespavostí mám arytmii užívám lék (Lokren 20mg),ale poslední dobou mě moje kvalita spánku příjde hodně nekvalitní. Když jsi jdu...

Marku, děkuji Vám za dotaz. To, že jste napsal do poradny, je dobré znamení, chcete něco udělat pro své zdraví. Myslím si, že se může jednat o kombinaci potíží, za vším se ale...

Spánek tříletého dítěte

| Dotaz od: Zuzana

Potřebovala bych radu od nějakého odborníka. Mám syna, kterému je 3,5 roku. Těhotenství jsme měli hodně psychicky náročné, tzn.taky zdravotně. Celou dobu jsme sami dva, měla...

Psycholog by v tomto případě byl zcela jistě na místě - poraďte se s dětskou lékařkou, jistě s někým spolupracuje. Myslím, že synek vyžaduje maximum Vaší pozornosti právě proto...

Krátký spánek

| Dotaz od: Lukáš

Je mi 23 let a mám dotaz ohledně mého spánku. Mám starosti, že posledního tak půl roku spím maximálně 5 hodin denně a víc už mi nejde spát. Obvykle chodím spát mezi jedenáctou...

Děkuji Vám za dotaz. Existují studie, které se zabývají délkou spánku a jejím vlivem na zdraví člověka. Obecně se udává, že průměrná délka spánku, která je člověku prospěšná...

Jedenáct hodin spánku denně – pro většinu dospělých nesplnitelný sen, pro děti naopak noční můra. Dostat potomka včas do postele je občas nadlidský výkon. Nepolevujte ale ve...

 celý článek

Už jsem sem psal dotaz (http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/kdy-chodit-spat-57820 ) a možná jsem ho položil lékaři se špatnou specializací, každopádně jsem tak úplně nedostal...

1) Potřeba spánku je individuálně různá a za normální se považuje od pěti do devíti hodin denně. 2) Všechny fyziologické mechanismy zajišťující spánek jsou sladěny se slunečním...

Dvakrát v roce se mění čas. Na jaře spíme o hodinu méně, na podzim o hodinu více. Může nám to způsobit zdravotní problémy? Jak dlouho potrvá, než si na tuto změnu zvykneme...

 přehrát video

Nedostatek spánku způsobuje stres. Spánková deprivace byla dokonce používána jako metoda mučení, které vede k vyčerpání a oslabení psychické odolnosti vězňů, a tak k vyzrazení...

 celý článek

Špatný spánek 4leté dcery

| Dotaz od: Lenka

Mám 4letou a 2letou dceru.Spí spolu v pokojíčku.Starší dcera odmaličky špatně usíná,musím u ní sedět dokud neusnePoté ale vždy spala celou noc..Poslední asi 3měsíce se během...

Podle mne jde o nějaký psychický příznak - chce být více s vámi, žádá podvědomě o pozornost (jakoby se jí nedostávalo, má jí málo), vysvětlování nepomůže, to, že je "velká" ji...

Potřeba spánku je jistě zcela individuální záležitost, nicméně jako dostačující je většinou uváděno osm hodin. Je ale možné tento čas zkrátit, aniž bychom tím poškodili svoje...

 celý článek

Stres k životu patří, umožňuje nám zvládat náročné situace. Dlouhodobější stres ale rovnováhu našeho organismu narušuje a je příčinou řady nemocí.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Spánek v noci

| Dotaz od: Martina

Mám ročního syna a už cca 4 měsíc pomalu nespíme v noci, často se budí vstávám k němu někdy i třeba 3x za hodinu a okolo 6 vstáváme úplně, pak je přes den hrozně ukňouraný...

Se spánkem dítěte se toho bohužel mnoho udělat nedá. Je dobré mít pro synka program na celý den, aby byl unavený, ale bohužel Vám asi nezbyde nic jiného než doufat, že z toho...

Nekvalitní spánek způsobuje nejen únavu, ale může způsobit i závažná onemocnění. Lidé, kteří spí 6,5 až 7,5 hodin denně, se dožívají vyššího věku.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

U nové monoklonální protilátky používané v léčbě tzv. ankylozující spondylitidy objevili odborníci kromě léčebného účinku i další benefit. Léky by měly nemocným pomoci s...

 celý článek

Nekvalitní spánek

| Dotaz od: Pepa

Jak je zřejmé potřebuji menší radu. Spím 7-8 hodin denně, ale ráno mám-li vstát jsem prostě nevyspaný. Pravidelně cvičím hodinku, hodinku a půl denně, jím celkem zdravě a jinak...

Problém se spánkem může působit také nedostatečně větraná místnost, nepříliš pohodlná matrace/polštář, příliš vysoká nebo nízká teplota v místnosti, hluk při spaní (stačí i...

Dítě a spánek

| Dotaz od: monika

Mám syna 7 let,od malinka špatně spal, do jeho 2 let jsem se nevyspala,pak se uklidnil a ted už tak 2 roky se budí třeba 2x i 3x za noc a mluví ze spání,cestuje po bytě,křičí...

Váš syn trpí náměsíčností - ta je u dětí velmi častá a s věkem ve většině případů vymizí. Nijak se to neléčí, pouze je potřeba učinit v bytě bezpečnostní opatření, aby si...

Ve vaší odpovědi na tento dotaz,jste mi dnes napsala,že dcera podvědomě žádá o pozornost,jako by se jí nedostávalo dost.Jsem s oběma dětmi doma,starší dcera zatím nechodí do...

Toto jednání u dcerky není vědomé, děti reaguji jinak nez dospěli, nijak se neobvinujte, prosim a zkuste homeopatii. Umi tyto psychicke projevy poměrně jemne a hezky upravit...

I když si srdeční onemocnění mnoho z nás spojuje především se stresem či špatnou stravou, existují i další faktory, které srdci škodí. Jedním z nich může být dlouhodobá nespavost.

 celý článek

Vědci z fakultní nemocnice v Bordeaux zjistili, že káva a krátký spánek pomáhá při potřebě nočního řízení auta bez narušení následného spánku. Výsledky randomizované studie...

 celý článek

Spánek

| Dotaz od: Tomáš

Mám problém se spánkem, i když jsem unaven, pravidelně usínám až kolem 2. hodiny ranní a ráno spím hrozně dlouho a hrozně těžko se mi vstává a trvá dlouho než se rozkoukám. Přes...

Myslím, že pro posouzení Vašeho stavu má význam doba trvání- tedy, zda jste měl trápení se spánkovým režimem již dříve, nebo vznikl až poslední dobou..Druhou rovinou je Vaše...

Spánek

| Dotaz od: Vlaďka

Mám přítele, který se mě po roce svěřil, že má problémy se spaním. Prý to už trvá od puberty.Je mu 42let. V noci sice spí, ale ráno je unavený,připadá mu, že nespal, je...

Vlaďko! Vhodné by bylo celkové interní vyšetření. Velmi pravděpodobně pomůže úprava životosprávy - pohyb a strava. JE také možné, že by pomohla psychoterapie, jsou-li potíže se...

Souběžné používání alkoholu a léků jakéhokoli druhu nebývá nejbezpečnější a nejlepší variantou pro udržení dobrého zdravotního stavu. Alkohol poškozuje funkce mozku a v...

 celý článek

Spánek u dítěte

| Dotaz od: Petr

Máme problém s dcerou je jí 26 měsíců. Každý večer když jí dáme do postele křičí, že nechce spát (vymýšlí si že ji bolí ručičky, nožičky, chce čůrat ,pít atd..)Když asi po cca...

Petře, naučit děti všem dovednostem včetně spánku je jen v rukách rodičů. Nevím, zda dcera spí s vámi v ložnici nebo má svůj pokojíček, kde sama spí. Usínání by měl být rituál...

Nezdravý spánek může způsobit depresi, srdeční onemocnění nebo obezitu. Ale ani jeho přebytek není zdraví prospěšný.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Spánek dětí

| Dotaz od: Šimon

Máme problém se spánkem našich synů, jedná se o dvojčata narozená v prosinci 08. Zoubky už mají, každý 7-8. Mají pravidelný režim, jídlo a kojení ve stejnou dobu každý den, spát...

Šimone, v tomto věku trápí problémy s neklidným spánkem velkou část dětí (a rodičů). Každé dítě je jiné, zatímco některé děti již vydrží spát celou noc, jiné se budí třeba i...

Chtěla bych se zeptat na problém s usínáním své dcerky. Ještě před pár dny krásně usínala sma v postýlce dopoledne, odpoledne i večer. Co se týče pohybu, tak to měla trochu...

Pokud je Vaše dcerka přes den spokojená a nezdá se, že by ji něco bolelo či trápilo v noci, když je vzhůru, doporučila bych Vám dát tomu čas. Pokud by se Vám zdálo, že ji něco...

Spánek...

| Dotaz od: Ada

Vážený pa ne doktore, prosím o radu. Můj tatínek když byl malý tak nejspíše trpěl náměsíčností...a já jsem to po něm asi zdědila, je mi 22 let a stane se mi 1x za 1 nebo 2...

Nebojte se, náměsíčnost by měla být vyšetřena ve spánkové laboratoři, článek o ní si najděte zde: http://www.dobry-spanek.cz/namesicnost a potom navštivte spánkovou laboratoř...

Dobrý spánek

| Dotaz od: Monika

Mám 22měsíční dceru která se vždy často v noci budila na kojení. Tedˇ je to 2měsíce co nekojím, ale přesto se budí na čaj a poslední dobou, tedˇ každou noc se budí s pláčem...

Moniko! Podle popisu může jít o tzv. pavor nocturnus ,noční děs. Vyloučena není ani jiná porucha spánku. Doporučuji vyšetření u dětského psychologa.

Špatný spánek

| Dotaz od: Marcela

Nevím zda nejde jen o maličkost ale zhruba před 2 lety jsem se začala budit s pocitem že se dusím,tlak a srdce mě bušilo jak o závod trvalo třeba 10 minut než se to srovnalo a...

Pokud Vás to obtěžuje a ruší to Vás spánek, není to maličkost. Existuje neurologické onemocnění s názvem "noční děs", které má podobné příznaky, také se takto mohou projevovat...

Příjem potravin bohatých na kalorie, především konzumace "svačinek" pozdě v noci, dokáže narušit spánkové vzorce u dospělých. Jak zvýšený příjem energie, tak pozdní konzumace...

 celý článek

Špatný spánek u kojence

| Dotaz od: Lenka

Máme 10měsíční dceru, která má už několik měsíců potíže se spánkem. Večer usne bez problémů, ale budí se asi po 20 minutách. Ze spánku začne fňukat a tím se vzbudí a pláče...

Bohužel žádný recept neexistuje, holčička je asi přechodně takto nastavena, časem a vývojem se situace zklidní a zpravidelní a spánek bude delší a vydatnější. Chodte spát během...

Spánek přes den

| Dotaz od: Pavla

Mám 10-ti měsíční dceru, která má problém s usínáním přes den. Dávám ji spát vždy když je unavená. Mne si oči, zívá - to je kolem 9 dopoledne a 14 odpoledne. V postýlce však...

Samozřejmě pro takto malé dítě je spánek důležitý, ale žádné dítě nelze přinutit k tomu, aby spalo, když nechce. Každé dítě má jinou potřebu spánku a jiný spánkový režim. Podle...

Únava, spánek

| Dotaz od: lenaa

Chtěla jsem se zeptat... Již delší dobu jsem pořád unavená, pořád bych spala. Zhruba před 3 měsíci mi byla objevena anémie. Lékář mi na to dal aktiferrin. Do toho mám pocit, že...

Únava je pravděpodobně způsobena anémií. Co se bolestí páteře týče, doporučoval bych komplexní vyšetření na neurologii a ortopedii. Hezký den.

Spánek

| Dotaz od: Aneta

Mám 2 měsíčního syna a zaráží mě že leží chvíli má oči zavřene spinka a pak po chvíli oči pootevřené. sleduje co se kolem děje ale i kdyz na nej promluvim tak je neotevre uplně...

Jsou lidé, kteří spí s nedovřenýma očima. Není toto případ Vašeho synka? Pokud máte pochybnosti, natočte krátké video situace a ukažte to dětskému lékaři. Hezký den

O zdravém spánku a jeho poruchách si v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu Zet na rádiu BBC povídal MUDr. Tomáš Šebek s prof. MUDr. Karlem Šonkou, DrSc., vedoucím Centra pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky VFN a 1. LFUK.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Spánek novorozence

| Dotaz od: Nina

Ráda bych se zeptala, jak obléci novorozence na spaní. 14-cti denního. Teplota v místnosti kde spíme kolem 18 stupnu. Dávám bavl.košilku, dupačky. Zabalím do zavinovačky a ještě...

Nino! Píšete, že v místnosti kde spíte je kolem 18 stupňů. Pro 14ti denního novorozence by neměla být nižší než 18 stupňů. Domnívám se, že by bylo vhodné přidat ještě jednu...

Spánek je základní fyziologickou potřebou nezbytnou pro správnou funkci organismu. Jeho význam tkví především v regeneraci centrálního nervového systému.

 celý článek

Mnoho lidí si stěžuje na nedostatek spánku. Délka přitom není zdaleka to nejdůležitější – rozhoduje kvalita.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Spánek dítěte

| Dotaz od: Michaela

Máme takový problém s naší malou. Je jí 13měsíců a úplně si odvykla spinkat v postýlce. Bohužel je od mala zvyklá usínat v náručí ale v poslední době se jí nějak nechce do...

Každé dítě si postupně musí odvykat od věcí, které pro něj dříve byly samozřejmé. Pokud k tomu není žádný důvod (dítě není nemocné či nemá jiné obtíže), můžete jej v postýlce...

Nespavost trápila už naše předky, kteří hledali pomoc především v přírodě, kde nacházeli velké množství léčivých rostlin podporujících usínání. Jejich recepty můžeme využít i dnes.

 celý článek

Spánek zlepšuje paměť a koordninaci, zvyšuje schopnost koncentrace, ale také snižuje dopady stresu. Průměrná doba spánku by měla být 6 až 8 hodin denně.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Má váš potomek v pokoji televizi nebo počítač? Pak pravděpodobně spí méně a hůře než jeho spolužáci bez těchto technických vymožeností. Vyplývá to z výzkumu izraelských vědců...

 celý článek

Neposilující spánek

| Dotaz od: Petr

Pracuji na nepravidelné směny,někdy jen ranní 8h,pak zas denní/noční 12h nebo ranní,odpolední,noční 8h. S usínáním nemám problém,spím 6-8 hod. ale poslední dobou se necítím po...

Milý pane Petře, zvládání nepravidelných směn určitě klade na Váš organismus větší nároky. Glukopur Vám může pomoci situačně, ale v zásadě jde jen o rychlý zdroj jednoduchého...

Spánek- mlaskání, drbání

| Dotaz od: Daniela K.

Mám dotaz, který se týká mého manžela. Ve spánku dříve skřípal zuby, ale poslední dobou místo toho jakoby přežvykuje,mlaská a silně se drbe po těle. Proč někdo ve spánku skřípe...

Stejně jako skřípání zubů může jít o psychologický problém, mlaskání a drbání není ovlivňováno vůlí. Zatím nebyla objasněna jiná příčina a ani účinná léčba. Možná by šlo zmírnit...

Naše biologické hodiny jsou řízeny mimo jiné denním světlem. Na jeho intenzitě, množství a době, po kterou jsme mu vystaveni, závisí i kvalita našeho spánku. Proto nás může...

 celý článek

Nedostatek spánku způsobuje stres. Spánková deprivace byla dokonce používána jako metoda mučení, které vede k vyčerpání a oslabení psychické odolnosti vězňů, a tak k vyzrazení...

 celý článek

Nikotin patří stejně jako například kofein mezi takzvané stimulanty. Pokud tedy chcete v klidu usnout, cigaretu si před spaním raději nedávejte.

 celý článek

K dobrému spánku patří omezení konzumace nápojů s obsahem teinu nebo kofeinu během odpoledne až večera. Zapomeňte i na náročné cvičení. Místo toho jděte navečerní procházku.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Spánek

| Dotaz od: Petr

Chodím spát pravidelně okolo 23 hodin a vstávám kolem 8:30, což se mi zdá ale jako dlouhý spánek. Přesto jsem občas přes den unaven, může to souviset se stresem nebo s...

Pokud nemáte jiné tělesné potíže, je dlouhý spánek asi potřebný pro regeneraci těla. Pokud se cítíte neodpočinutý, a píšete, že jste ve stresu a přetížen, nedostatečně se...

Spánek

| Dotaz od: Sandra

Mám kamaráda ,kterému bude 20let. Studuje prvni rocnik vseobecne sestry. Ma brigadu, kterou ma vikendovou Pa s SO hraje v baru ,jako DJ. Rok ma potíže, se kterými se mi svěřil...

Obávám se, že pouhá domluva či vysvětlování přáteli či kamarády nepostačí. Vhodná by byla psychoterapie.

Narušený spánek

| Dotaz od: Helika

Můj vnuk má 4 měsíce, pořádně nespal co se narodil. Po vyšetření na EEG zjistili, že má narušené spánkové centrum...Lumbální punkce prokázala vysoký LAKTÁT hodota 3, v moči se...

Nyní a zde se nedá určit, jak v budoucnu bude vypadat jeho psychický vývoj, ale pokud je nyní usměvavý, vyvíjí se normálně, je pravděpodobnější, že to psychika "neodnese". Co se...

Únava,bolest,spánek

| Dotaz od: Maky

Mám takový dotaz. O víkendu po dopolední velké námaze,odpoledním hraní fotbalu s dětmi se přítelovi udělalo zle. Bolesti na pravé polovině hrudníku,chvilku odpočíval, zvedl se a...

Určitě by mělo být provedeno podrobnější vyšetření. V nemocnici byla vyloučena embolizace, ale to ještě neznamená, že je váš přítel zcela zdráv. Doporučuji navštívit praktického...

Spánek u dítěte

| Dotaz od: Monika

Mám 5 letého syna,který má potíže se spánkem.Večer normálně usne asi kolem 21-21.30hod.Za 2 hodiny se probudí začne naříkat,3krát si sedne a lehne a strašně se chvěje,ale po...

Moniko! Zajímalo by mě, jestli je možné synka během chvění probudit, mluvit s ním a zda si ráno po probuzení na celou událost pamatuje, zda si například vzpomíná na strašidelný...

Spánek kojence přes den

| Dotaz od: Jana

Zajímalo by mě, kolik hodin má spát 2 měsíční dítě přes den? Naše dcera spí skoro celou noc, budí se pouze jednou na jídlo. Přes den spinkala pěkně, ale posledních 14 dní je to...

Neexistuje žádné univerzální doporučení, jak a kolik hodin má malé dítě spát, je to velice individuální. Dcera může trpět bolestmi bříška, nebo ji prostě ze spánku venku něco...

Levý spánek

| Dotaz od: Lenka

Už asi 14 dní mě každé ráno pobolívá levý spánek. Při každém ohnutí mě v něm zabolí. Ráno se mi také dělá černo před očima a hlava se mi trochu motá. Přes den je většinou vše v...

Lenko, je těžké dělat jakékoli závěry bez vyšetření. Rozhodně vyhledejte neurologa, po vyšetření budete vědět více. Situaci určitě nepodceňujte a zajděte k lékaři co nejdříve...

Špatný spánek

| Dotaz od: Lucie

Je mi 24 let a před dvěma lety jsem prožila náročné období. Stěhování, nové zaměstnání, 4-5 hodin spánku, atd. Trvalo to několik měsíců. Nakonec jsem se v práci sesypala...

To co popisujete je velmi složité, rozhodně pokud se vám dělají modřiny a jste silně unavená, bylo by vhodné i vyšetření hematologem, t.j. specializovaným internistou. Udáváte...

Obracím se na Vás s prosbou o radu. Je mi 30 let a již několik let mám určité zdravotní porblémy, které se objevují v různých intervalech. Někdy jsou snesitelné, někdy horší...

Psychickou příčinu Vašich obtíží nelze vyloučit, doporučuji probrat Váš stav s psychiatrem, možná by Vám prospěla psychoterapie, která by Vám pomohla naučit se zvládat kritické...

Spánek

| Dotaz od: Vladimíra

V noci spím. Jen musím dvakrát nebo třikrát na malou. Ale ráno se probudím buď s bolavou hlavou, nebo se strašně špatnou náladou a chce se mi hrozně spát. Když si jdu lehnout...

Pokud trpíte chronickou únavou a častým nucením na močení, problémy bych konzultovala s Vaším praktickým lékařem. Měla by se vyločit infekce močových cest, zánětlivé oemocnění...

Téměř 48 % populace trpí občasnými nebo trvalými poruchami spánku,10–15 % obyvatel potom těžkou nespavostí. Spánkové poruchy se objevují častěji s přibývajícím věkem, kdy lidé...

 celý článek

Mám měsíční dcerku plně kojenou.Porodní váha byla 2590g a 46cm - císařským řezem díky poloze KP.Potýkáme se s obvyklými zažívacími problémy.Vše začíná při kojení,kdy je dcerka...

Simono! Děláte to správně. Koliky trápí většinu miminek, vše se zlepší, jakmile se dcerka začne přetáčet na bříško a víc pohybovat. Můžete také koupit v lékárně rektální rourku...

Spánek

| Dotaz od: Dana

Jsem v 35tt, mám problémy se spaním, usínám pozdě v noci, někdy nespím vůbec, ale po nějaké době tyto stavy nespavosti zmizí, ovšem zase se opakují. Po poradě s psychiatrem...

Nejšetrnější v období těhotenství a i následného kojení by asi byl Dithiaden, ev. můžete zkusit kombinaci s některými bylinnými přípravky. Ale pokud je nespavost projevem...

Spánek kojence

| Dotaz od: Martina

Můj 8 mesíční syn má neustále problém se spánkem. Nyní se to ještě zhoršilo, začaly mu růst zuby a taky má již více jak týden rýmu. V noci se cca. 10x vzbudí, převaluje se, z...

Určitý druh nespavosti postihuje 20–30 % dětské populace, s maximem v kojeneckém věku a batolecím věku. Určitě tato situace pomine, uvádíte, že klučíkovi rostou zoubky a ještě...

Spanek ditete

| Dotaz od: Lenka

Moc prosim o radu.Moje osmimesicni holka porad se v noci budi.tak 10 krat.problemy s usnutim nemame.chodi spat po 19hodine.spi asi tak hodinuapul a probouzise z krikem.dostane...

V tomto věku se někdy stává, že dítě se častěji budí a neklidně spí. Může to být vyvoláno růstem zubů, klidně i tím odnětím třmenů, ale většinou se příčina nezjistí. Domnívám se...

Spanek

| Dotaz od: Any

Chtela bych se zeptat moje dcerka (pul roku) je na sunaru od narozeni.Vsude ctu,ze takove deti maji pit caj,ale moje doktorka rekla,ze ji mam davat jen to mleko.A ted mi nechce...

Doktorka má pravdu, nedávejte jí nic dalšího, objemy mléka, pokud přibírá a je v pohodě, opravdu postačí. Kdyby bylo léto a větší ztráty tekutin pocením, tak možná...ale ted v...

Spánek

| Dotaz od: Petra

Trápí mě můj spánek a neustálá ospalost...Nikdy jsem tento problém neměla. Je to cca. měsíc. Každý den usínám ve škole nebo dokonce i usnu, nedokážu se soustředit na učivo a to...

Jestliže jste unavená a často chodíte na záchod, bylo by dobré abyste pro jistotu navštívila lékaře- kvůli krevnímu odběru, bude dobré, když se krev zkontroluje, zároveň se...

Nečakaný spánek

| Dotaz od: Elena

Veľmi pekne by som chcela, poprosiť o radu. Behom posledného pol roka sa mi stalo 4x, že som nečakane upadla do spánku. U kozmetičky, potom v sprche, pri telefonovaní a...

Eleno! Podle toho jak vaše potíže popisujete se domnívám, že by se skutečně mohlo jednat o narkolepsii. Bylo by vhodné jednak navštívit vašeho praktického lékaře a provést...

Mám dotaz v noci špatně spím a dost se budím posledních pár měsíců mám úplně mrtvé prsty na rukou,takže musím v noci cvičit aby se mi prokrvily.Ortoped si myslel,že nemám železo...

Pokud je porucha způsobená zhoršeným prokrvením, lze zkusit užívat některý z přípravků s obsahem gingko biloby. Uvedené obtíže mohou být způsobeny jak zhoršením prokrvení, tak z...

Neklidný spánek

| Dotaz od: Magda

Ráda bych Vás požádala o radu pro mého syna. Od narození v noci bouchá hlavou. Když byl malý točil hlavou při spánku z leva do prava a jak rostl, začal bouchat v noci hlavou do...

Různé mimovolní pohyby a poruchy spánku patří do rukou neurologa, který by měl dítě také vyšetřit ve spánkové laboratoři (nevím ale, jestli se toto vyšetření dělá u tak malých...

Špatný spánek

| Dotaz od: Marie

Jsem 57letá důchodkyně a nemůžu v noci spát.Večer třeba jdu v 11hodin spát,vzbudím se ve tři hodiny ráno a nemůžu usnout a než usnu mi trvá dvě hodiny a pak spím už jen hodinu a...

Spánek jistě souvisí s prožíváním stresu, poradila bych vám, pročíst si podrobně stránky, které jsou této problematice věnované ( laicke rady, lekarska poradna, tipy na...

Léky na spánek

| Dotaz od: MonyeM

Lékař napsal manželovi na nespavost Kventiax...po přečtení informace, že je indikován k léčbě: - schizofrenie - bipolární poruchy zahrnující: o středně těžké až těžké manické...

Pokud je nespavost způsobena např. nadměrným psychickým napětím nebo depresí, lze užití quetiapinu (Kventiaxu) zvážit. Je důležité zjistit příčinu nespavosti. Váš psychiatr...

Stálí spánek

| Dotaz od: Heda

Nevím co je semnou stále spím a stejně sem unavena nic nestíhám...prijdu domu a spím...bejvám často nemocná...a když to řeknu doktorce řekne že je to zdraví neche mě pořadně...

Příčin chronické únavy může být velmi mnoho. Začal bych opravdu pravidelným spánkovým režimem - minimálně 8 hodin denně, přidat vitamíny se zvýšeným obsahem hořčíku, event...

Spánek

| Dotaz od: Kateřina

Mám velké potíže se spánkem, v noci usínam tak hodinu, a pak se celou noc budím několikrát. Poslední dobou se přidaly hrozné noční můry, ze kterých se dokážu probudit ale pak se...

Doporučuji vyšetření v některém centru pro diagnostiku a léčbu poruch spánku, příp.psychiatrické vyšetření.

Spánek dítěte

| Dotaz od: Daniela

Píši za kamarádku. Má holčičku starou 1,5roku. Malá od malinkata spí s ní a jejím manželem v manželské posteli. Kamarádce trvá někdy i hodinu(večer i odpoledne) než ji uspí-to...

Obtíže s usínáním malých dětí nejsou nijak vzácné a většinou postupně odezní. Pokud ale přetrvávají delší dobu, podoručoval bych konzultaci u dětského lékaře. Hezký den.

Noční spánek dítěte.

| Dotaz od: filip skoumal

Mám 3 letého syna a ten v noci neustále cestuje po posteli a převaluje se . Má velkou postel a několikrát za noc ho muusím přemístnovat, nebot leží v části nohou. Zatím spím s...

Je to projev hyperakivity, předpokládám, že i přes den je vaše dítě živější a není to ten typ, který sedí celý den tam, kde ho posadíte. Nedá se s tím nic moc dělat, takových...

Spánek miminka

| Dotaz od: Hanka

Vážená paní doktorko, máme doma tří týdeního chlapečka a přes den si už pomali zajíždí svůj režim. Přes noc spinká docela pěkně,ale poslední noci se vždycky v pul 3 rano...

Ve třech týdnech je ještě relativně brzo na jakákoliv opatření a dítě k babičce bych na celou noc zatím určitě nedávala. Pokud navíc kojíte, je potřeba, aby miminko pilo každé 2...

Před-půlnoční spánek ?

| Dotaz od: JohnyCage

Někde jsem se doslechl, že spánek před 12 hodinou večerní je hodnotnější než ten po 12 hodině. Trochu tomu nerozumím. Měl jsem za to, že podstatné je, aby se člověk dobře vyspal...

Jedná o záležitost tzv. biorytmů, které řídí celé naše tělo. Daleko hodnotnější spánek je opravdu před 12. hodinou, tak je totiž lidské tělo "nastaveno". Hezký den.

Spánek

| Dotaz od: Petra

Ráda bych se vás zeptala- nevím přesně, jak to mám popsat, ale asi jsem nějaká nenormální nebo alespoň mi to tak všichni říkají. Mám už pár let problém, že když chci jít spát...

Petro. Tak to jsme na tom obě stejně. Taky mám potíže s usínáním, usnu jedině v tiché temné místnosti, taky mě nesmí rušit tikající budík a ani světlo z ulice. A považuju se za...

Je takřka dokonalá. Zaujme na první pohled. Nabízí tolik možností… Prostě přitahuje. Virtuální realita. Není divu, že hráči dokážou u monitoru prosedět celé noci. A komu z nás...

 celý článek

Špatný spánek

| Dotaz od: Roman

Je mi 21 let a trvale řeším problémy se spánkem. Stává se poměrně často, že i když jsem večer unaven, usínání mi trvá i déle než 30 minut. I když usnu, stává se mi jen zřídka...

Doporučuji obrátit se na některé z center diagnostiky a léčby poruch spánku.

Spánek

| Dotaz od: Míša

Obracím se na Vás s dotazem. Mám 2,5 letou dceru a posledních 14 dní máme problémy se spaním. Od malička spávala nádherně a od půl roku spí sama v pokojíčku, ale posledních 14...

Je možné, že vaše dítě prožívá určitý strach z odloučení či opuštění, možná to souvisí i s vaším těhotenstvím. Doporučuji dítěti opakovaně dávat najevo, jak ho máte rádi a že...

Spánek

| Dotaz od: gabriela

Mám tříměsíční holčičku.Nevím jaký by měla mít režim spánku,přes den spí asi tak dvě hodiny někdy víc,nikdy ne ve stejnou dobu,je to podle toho kdy usne.Večer usíná kolem...

V tomto věku se vůbec nedá počítat s nějakým pravidelným spánkovým režimem. To, co popisuje literatura, jak by mělo dítě v tomto věku hezky spinkat celou noc bez přerušení, se...

Spánek dítěte

| Dotaz od: Hanka

Máme 13měsíčního syna, který se poslední dobou v noci budí kolem 2.30 h. a usne znovu až ve 4.30 h. Usíná kolem 20.30 h. (bohužel při kojení, nedaří se nám to jinak). Když se v...

Pokud ještě vydrží vaše nervy, tak s tím nic nedělejte. Někdy se stává, že se spánkový rytmus upraví až kolem druhého roku,i později, takže se nemusíte obávat, že by šlo o...

Doplněk stravy pro spánek

| Dotaz od: Pavlína Q.

Zajímalo by mě který z těchto dvou doplňků stravy pro spánek z hlediska účinnosti je lepší. Jestli Benosen nebo GS Dormian?

Pavlíno! Doplňky stravy Vám trn z paty nevytrhnou. Věnujte se duševní hygieně, odreagujte se od stresu. Choďte na procházky, naučte se nějaké dechové cvičení a denně večer (a...

Téměř 48 % populace trpí občasnými nebo trvalými poruchami spánku,10–15 % obyvatel potom těžkou nespavostí. Spánkové poruchy se objevují častěji s přibývajícím věkem, kdy lidé...

 celý článek

Mám měsíční dcerku plně kojenou.Porodní váha byla 2590g a 46cm - císařským řezem díky poloze KP.Potýkáme se s obvyklými zažívacími problémy.Vše začíná při kojení,kdy je dcerka...

Simono! Děláte to správně. Koliky trápí většinu miminek, vše se zlepší, jakmile se dcerka začne přetáčet na bříško a víc pohybovat. Můžete také koupit v lékárně rektální rourku...

Špatný spánek, chrápání

| Dotaz od: diana

Prosím o radu. Můj manžel od nového roku hrozně špatně spí úsíná až kolem 3-4 hodiny ráno přičemž spát chodí mezi 10-11 večer. Převaluje se nemůže usnout. Přes den by naopak...

Paní Diano, děkuji Vám za Váš dotaz. Zajímavé je, že změna kvality spánku Vašeho manžela nastala náhle. Nemá nějaké starosti v práci? Jiné těžkosti - výraznější bolesti kloubů...

Spánek

| Dotaz od: Bára

Můj dotaz se netýká zdravotního poroblému, nevím, jestli na takovéto dotazy odpovídáne, budu doufat,že ano. Jsem v sedmém ročníku na gymnásiu, a píši seminární práci z biologie...

Myslím si, že téma Vaší práce je velmi zajímavé.Co třeba matematický příklad nebo sudoku stejné obtížnosti?

Spánek miminka

| Dotaz od: Hanka

Vážená paní doktorko, máme doma tří týdeního chlapečka a přes den si už pomali zajíždí svůj režim. Přes noc spinká docela pěkně,ale poslední noci se vždycky v pul 3 rano...

Ve třech týdnech je ještě relativně brzo na jakákoliv opatření a dítě k babičce bych na celou noc zatím určitě nedávala. Pokud navíc kojíte, je potřeba, aby miminko pilo každé 2...

Spánek

| Dotaz od: Míša

Obracím se na Vás s dotazem. Mám 2,5 letou dceru a posledních 14 dní máme problémy se spaním. Od malička spávala nádherně a od půl roku spí sama v pokojíčku, ale posledních 14...

Je možné, že vaše dítě prožívá určitý strach z odloučení či opuštění, možná to souvisí i s vaším těhotenstvím. Doporučuji dítěti opakovaně dávat najevo, jak ho máte rádi a že...

Narušený spánek

| Dotaz od: Helika

Můj vnuk má 4 měsíce, pořádně nespal co se narodil. Po vyšetření na EEG zjistili, že má narušené spánkové centrum...Lumbální punkce prokázala vysoký LAKTÁT hodota 3, v moči se...

Nyní a zde se nedá určit, jak v budoucnu bude vypadat jeho psychický vývoj, ale pokud je nyní usměvavý, vyvíjí se normálně, je pravděpodobnější, že to psychika "neodnese". Co se...

Umělý spánek

| Dotaz od: Ivona

Mám dotaz ohledně mého kamaráda. Před pár dny zničeho nic spadl na zem a nedýchal,oživovali ho 20min. Prý má něco se srdcem. Je v umělém spánku. Doktoři mu dávají 40% na přežití...

Šance, že bude kamarád v pořádku samozřejmě je, a takové případy nejsou vyjjímkou.

Špatný spánek

| Dotaz od: Venda

Mám dvouletou dceru,která v noci špatně spí.Často se budí,víceméně nic nechce,občas napít nebo čůrat .Myslím , že máme zaběhlý denní režim stravování,chození ven-přes den je v...

Měla byste se smířit s tím, že každé dítě je jiné a nelze od něj ani vyžadovat, aby se chovalo podle vašich představ - obzvlášt se to týká spánku. Jeho režim se ustálí...

Zdravý spánek může narušovat mnoho věcí. Hluk, světlo, kofein a v neposlední řadě i různé myšlenky, které nám nedovolí usnout. Lze se těchto myšlenek, které se nám před usnutím...

 celý článek

Spánek

| Dotaz od: Petr

Mám syna věk šest let.Často se v noci budí,ve spánku se posadí a povídá si,někdy rukama šmátrá o kolo sebe,jako by něco chtěl uchopit,má otevřené oči ale je mimo,nevnímá.položim...

Petře! Tyto stavy se u dětí vyskytují poměrně často, většinou se jedná jen o jakési "živé" sny. Může pomoci, pokud dítěti alespoň hodinu před spaním zajistíte klidný režim...

Spánek

| Dotaz od: marta

Polední dobou mám problém usnout. Usínám pozdě v noci a celkem brzo ráno se budím... Mám nějaké osobní problémy a přátelé mi radí, ať navštívím lékaře, že no není normální...

Poruchy spánku velmi často doprovází psychické problémy, deprese a podobně. Jestliže jste zarytý odpůrce léků na spaní, zkuste alespoń bylinkové přípravky, někomu můžou dobře...

Spánek

| Dotaz od: Nina

Chtěla bych se zeptat, zda je normální, aby mě přítel nutil chodit spát ve stejnou dobu, jako on. Moje optimální hodina na spánek je tak od 11:30 do 7:00. Přítel nejradši chodí...

Váš problém rozhodně není směšný, a myslím, že není vzácný. Paní profesorka Illnerová, která se zabývá dlouhodobě lidskými biorytmy, by Vám dokázala vysvětlit, že lidé mohou být...

Spánek

| Dotaz od: Šárka

Je to už měsíc kdy prostě lehnu do postele a po půl hodině vím ,že neusnu...usínám někdy k ránu vynervovaná že nebudu ráno fungovat...přes den jsem unavaná a večer jsem tak...

Spánek je jen jiná forma stavu nervové soustavy, jeho charakter nelze oddělit od celkového prožívání skutečnosti- spánková porucha zpravidla alespoň částečně odráží náš celkový...

Spánek

| Dotaz od: Dana

Jsem v 35tt, mám problémy se spaním, usínám pozdě v noci, někdy nespím vůbec, ale po nějaké době tyto stavy nespavosti zmizí, ovšem zase se opakují. Po poradě s psychiatrem...

Nejšetrnější v období těhotenství a i následného kojení by asi byl Dithiaden, ev. můžete zkusit kombinaci s některými bylinnými přípravky. Ale pokud je nespavost projevem...

Spánek

| Dotaz od: Milan

Mám občas asi tak 1až2x za měsíc divný spánek děje se to většinou po krádké době po usnutí. Občas se mi stane že ve snu zjistim že je to jen sen a chci se probudit a vždy mám...

Pokud nemáte další potíže, mohou být sny vyvolány stresem. Pokud ovšem pociťujete i nepravidelné bušení srdce, nebo máte nějaké jiné potíže, bude lépe konsultovat lékaře. M...

Obracím se na Vás s prosbou o radu. Je mi 30 let a již několik let mám určité zdravotní porblémy, které se objevují v různých intervalech. Někdy jsou snesitelné, někdy horší...

Psychickou příčinu Vašich obtíží nelze vyloučit, doporučuji probrat Váš stav s psychiatrem, možná by Vám prospěla psychoterapie, která by Vám pomohla naučit se zvládat kritické...

Dlouhodobý spánek

| Dotaz od: Lucie-Anna

.Je mi teprve 16 a chodím na Gymnázium a před asi rokem se u mě objevili komplikace v podobě dlouhého spánku.Když mohu spím i 13hodin denně.Neberu žádné léky ani netrpím žádným...

Lucie-Anno. Spánek je velmi individuální záležitost - někomu stačí spát 5 hodin denně, jiný potřebuje 9, a nejsou stanoveny přesné hranice toho, co je normální. Nicméně pokud...

Spánek

| Dotaz od: Petra

Ráda bych se vás zeptala- nevím přesně, jak to mám popsat, ale asi jsem nějaká nenormální nebo alespoň mi to tak všichni říkají. Mám už pár let problém, že když chci jít spát...

Petro. Tak to jsme na tom obě stejně. Taky mám potíže s usínáním, usnu jedině v tiché temné místnosti, taky mě nesmí rušit tikající budík a ani světlo z ulice. A považuju se za...

Spanek ditete

| Dotaz od: Lenka

Moc prosim o radu.Moje osmimesicni holka porad se v noci budi.tak 10 krat.problemy s usnutim nemame.chodi spat po 19hodine.spi asi tak hodinuapul a probouzise z krikem.dostane...

V tomto věku se někdy stává, že dítě se častěji budí a neklidně spí. Může to být vyvoláno růstem zubů, klidně i tím odnětím třmenů, ale většinou se příčina nezjistí. Domnívám se...

Je takřka dokonalá. Zaujme na první pohled. Nabízí tolik možností… Prostě přitahuje. Virtuální realita. Není divu, že hráči dokážou u monitoru prosedět celé noci. A komu z nás...

 celý článek

Zajímalo by mě, zda může pravidelný dlouhý spánek (min. 9 hodin), způsobit zdravotní problémy jako jsou: bušení srdce, bolest hlavy, příbytek na váze, únava, nevolnosti...

Domnívám se, že pravidelný kvalitní spánek nemůže způsobit Vámi popsané potíže. Některé z potíží, které udáváte /příbytek na váze, únava/ se vyskytují u hypotyreózy /snížené...

Špatný spánek

| Dotaz od: Roman

Je mi 21 let a trvale řeším problémy se spánkem. Stává se poměrně často, že i když jsem večer unaven, usínání mi trvá i déle než 30 minut. I když usnu, stává se mi jen zřídka...

Doporučuji obrátit se na některé z center diagnostiky a léčby poruch spánku.

Stálí spánek

| Dotaz od: Heda

Nevím co je semnou stále spím a stejně sem unavena nic nestíhám...prijdu domu a spím...bejvám často nemocná...a když to řeknu doktorce řekne že je to zdraví neche mě pořadně...

Příčin chronické únavy může být velmi mnoho. Začal bych opravdu pravidelným spánkovým režimem - minimálně 8 hodin denně, přidat vitamíny se zvýšeným obsahem hořčíku, event...

Před-půlnoční spánek ?

| Dotaz od: JohnyCage

Někde jsem se doslechl, že spánek před 12 hodinou večerní je hodnotnější než ten po 12 hodině. Trochu tomu nerozumím. Měl jsem za to, že podstatné je, aby se člověk dobře vyspal...

Jedná o záležitost tzv. biorytmů, které řídí celé naše tělo. Daleko hodnotnější spánek je opravdu před 12. hodinou, tak je totiž lidské tělo "nastaveno". Hezký den.

Jak dohnat spánek ?

| Dotaz od: Pavel

Obracím se na Vás s prosbou délky spánku.Jsem nezaměstnaný a jediná možnost práce,alespoň prozatím je práce na jatkách.Problém je v tom,že bych musel stávat ve dvě ráno.A má...

Děkuji Vám za dotaz. Kvalita spánku je nejvyšší do půlnoci, může se tedy stát, že Váš spánek /i přes dostatečný počet hodin/ nebude až tak osvěžující. Pokud by děti šly spát v...

Spánek u dítěte

| Dotaz od: Monika

Mám 5 letého syna,který má potíže se spánkem.Večer normálně usne asi kolem 21-21.30hod.Za 2 hodiny se probudí začne naříkat,3krát si sedne a lehne a strašně se chvěje,ale po...

Moniko! Zajímalo by mě, jestli je možné synka během chvění probudit, mluvit s ním a zda si ráno po probuzení na celou událost pamatuje, zda si například vzpomíná na strašidelný...

Zvláštní spánek

| Dotaz od: Lukáš

Občas se mi stává že k večeru usnu a ani o tom nevim. I při koukání na film neležim na posteli ale sedim v křesle. Probudim se za pár hodin v posteli, nejhorší je že sem stále...

Děkuji Vám za dotaz. Podle uvedených údajů se domnívám, že by se mohlo jednat o náměsíčnost /somnabulismus/. Je to porucha vědomí, která vzniká během první třetiny spánku...

Spánek dítěte

| Dotaz od: Daniela

Píši za kamarádku. Má holčičku starou 1,5roku. Malá od malinkata spí s ní a jejím manželem v manželské posteli. Kamarádce trvá někdy i hodinu(večer i odpoledne) než ji uspí-to...

Obtíže s usínáním malých dětí nejsou nijak vzácné a většinou postupně odezní. Pokud ale přetrvávají delší dobu, podoručoval bych konzultaci u dětského lékaře. Hezký den.

Spánek

| Dotaz od: Kateřina

Mám problém s usínáním svého syna. Je mu šest týdnů a připadá mi že na to jak je malý spí přes den docela málo, teda spíše v odpoledních hodinách. Ráno se probouzí mezi šestou...

Spánkový cyklus je u dětí zcela individuální, pokud je synek jinak čilý a prospívá, zbytečně bych se neznepokojovala.

Neklidný spánek

| Dotaz od: Kristýna

Mám problém se spaním. Už jako malá když jsem spávala se sestrou nebo s kýmkoliv, tak vždy jsem je mlátila a otáčela se vzhůru nohama na posteli. Ale postupem času se k tomu...

Popisované potíže bych zkusila řešit správnou spánkovou hygienou, přírodními event. alternativními cestami, až jako krajní řešení bych zvolila léky na spaní tzv. hypnotika...

Mám dotaz ohledně obědvání dcery. Dcera 8. měsíců donedávna dobře baštila masozeleninový oběd, dělala jsem třeba zeleninovou polévku, brambory se zeleninou a masem a zatím nebyl...

Taková celková nepohoda a ukňouranost dítěte se v některých věkových obdobích objevuje, může to souviset i např. s růstem zubů. Do toho oběda ji určitě nenuťte, abyste nedosáhla...

Špatný spánek

| Dotaz od: Marie

Jsem 57letá důchodkyně a nemůžu v noci spát.Večer třeba jdu v 11hodin spát,vzbudím se ve tři hodiny ráno a nemůžu usnout a než usnu mi trvá dvě hodiny a pak spím už jen hodinu a...

Spánek jistě souvisí s prožíváním stresu, poradila bych vám, pročíst si podrobně stránky, které jsou této problematice věnované ( laicke rady, lekarska poradna, tipy na...

Velmi dlouhý spánek

| Dotaz od: Marek

Poslední dobou mám docela problém se spánkem. Když nemusím vstávat, tak u mě není nic nenormálního spát klidně i 15-17 hodin denně (rekord je asi 19 hodin) a to se ještě musím...

Pane Marku, omlouvám se za pozdní odpověď, dotaz byl ke mě až nyní přesunut. Chápu, že Vás daný problém velmi zatěžuje. Je určitě vhodné věc probrat s Vaším praktickým lékařem...

Noční spánek dítěte.

| Dotaz od: filip skoumal

Mám 3 letého syna a ten v noci neustále cestuje po posteli a převaluje se . Má velkou postel a několikrát za noc ho muusím přemístnovat, nebot leží v části nohou. Zatím spím s...

Je to projev hyperakivity, předpokládám, že i přes den je vaše dítě živější a není to ten typ, který sedí celý den tam, kde ho posadíte. Nedá se s tím nic moc dělat, takových...

Špatný spánek, bolesti hlavy

| Dotaz od: Ondřej

Přibližně 4x týdně se potýkám s únavou po spánku (ráno se probudím po 8 hodinách spánku a jsem unavený, jako bych vůbec nespal), tato únava je vždy doprovázena tupou bolestí...

Poruchy spánku a bolesti hlavy můžou mít několik možných příčin - od organických příčin ( např. blokáda krční páteře, hormonální poruchy - např. onemocnění štítnice...

Dětský spánek

| Dotaz od: Markéta

Potřebovala bych poradit.Mám 18 měsíčního chlapečka,poslední tři dny nám večer nemůže usnout když usne tak po chvilce začne plakat a takhle se to opakuje třeba i celou noc.Kromě...

Doporučovala bych bych před spánkem spíše tlumivé aktivity, syna již nestimulovat, mluvit na něj spíše méně už si moc nehrát, prostě ho pozvolna utlumovat.

Spánek

| Dotaz od: INKA

Mám takový neobvyklý problém:stává se mi (nepravidelně)že nemohu usnout a v okamžiku když začnu usínat tak mi projede v hlavě takový ostý zvuk, někdy zase "jako když mi něco...

Inko! Pokud se tento zvuk objevuje výhradně při usínání, nijak bych se jím neznepokojovala, jedná se pravděpodobně o vjem z okolního prostředí, který můžete vnímat zkresleně...

Spánek

| Dotaz od: Romana

Zdravím, často mne budí noční můry, vákřiky budím i rodinu, též skřípu zuby, to tak silně, že i mne to budí, je na to pomoc ?

Spánek a bdění jsou jen různé stavy téhož nervového systému člověka. Vaše spánkové prožívání tedy nějak souvisí s Vaším celkovým vnitřním světem..Nechci Vám nějak ublížit...

Chcete spát zdravěji, vydatněji a lépe? Vyzkoušejte na vlastní kůži účinek rostlin, které pomáhaly již našim předkům. Meduňku, kozlík nebo chmelové šištice najdeme ve většině...

 celý článek

Spánek kojence přes den

| Dotaz od: Jana

Zajímalo by mě, kolik hodin má spát 2 měsíční dítě přes den? Naše dcera spí skoro celou noc, budí se pouze jednou na jídlo. Přes den spinkala pěkně, ale posledních 14 dní je to...

Neexistuje žádné univerzální doporučení, jak a kolik hodin má malé dítě spát, je to velice individuální. Dcera může trpět bolestmi bříška, nebo ji prostě ze spánku venku něco...

Není žádným překvapením, že délka spánku ovlivňuje množství energie, kterým přes den disponujeme, stejně jako celkový pocit. Je ale délka spánku skutečně rozhodující?

 celý článek

Každý člověk stráví přibližně třetinu života v posteli. Lidé s Bechtěrevovou nemocí často i více – jejich onemocnění se totiž běžně projevuje zvýšenou únavností.

 celý článek

Nebezpečí spánku za volantem je ohrožující pro samotného řidiče i ostatní lidi na silnici. Zažít můžete i halucinace – a nemusíte hned trpět duševní poruchou. Stačí trocha...

 celý článek

Prázdniny a doba dovolených s sebou přinášejí často také prohýřené noci. Ať už se jedná o noc protančenou na letní zábavě, nebo prosezenou v autě cestou k moři.

 celý článek

Běžná zkušenost mnoha lidí byla nedávno vědecky potvrzena: když je měsíc na obloze v úplňku, spíme méně vydatně a kratší dobu. Na vině však pravděpodobně není měsíční záře ani...

 celý článek

V dalším díle se podíváme k našim nejbližším severním sousedům. Do země, se kterou máme podobný nejen jazyk, ale díky Slezsku i část společné historie. Vítejte v Polsku

 celý článek

Sny a jejich výklad fascinovaly lidstvo od nepaměti. Snahy o výklady snů nalezneme ve všech kulturách, na všech světadílech a ve všech časových obdobích.

 celý článek

Pokud trpíte alergiemi, je pravděpodobné, že určité typy lůžkovin mohou být pro vás nejen nepříjemné, ale dokonce nebezpečné.

 celý článek

V minulosti objevilo mnoho epidemiologických studií souvislost, že obezita je často spojena s krátkým spánkem. Jakým způsobem stupeň obezity nebo jiné klinické charakteristiky...

 celý článek

Nejeden odborník říká, že jakákoliv změna času či počasí může nepříznivě ovlivnit náš organismus. Posunutí času o jednu hodinu dopředu dokonce zvyšuje riziko infarktu o 10...

 celý článek

Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý únavný den, nebo naopak bezesná noc, budete k jejich řešení možná potřebovat něco více než...

 celý článek

Bojíte se, že přijdete o práci? Vaše dcera přinesla už třetí pětku z matematiky. Ráno musíte vstát nejpozději v šest a teď je půl druhé a vy jste se už posté převalili ze strany...

 celý článek

Spánek je lékem na bolest hlavy od nepaměti. Jenže ne vždy vhodným. Dáte-li si totiž „dvacet“ během dne, můžete za chvilkovou úlevu zaplatit nespavostí v noci. A ráno...

 celý článek

Ne moc podařené léto je za námi, mlhavý podzim před námi. Opálení mizí, začínáme přitápět a rozsvěcet zase o chvíli dřív… Pokud se s nevlídností nastávajících měsíců odmítáte...

 celý článek

Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je jednou z mnoha forem artritidy. Pro spoustu nemocných se může stát doslova noční můrou. Zejména tehdy, když se večer...

 celý článek

Co máte na Vánocích nejraději? Děti se těší na dárky, mnozí dospělí (ač to někdy nepřiznají) zase na hromady svátečního jídla. Pokud si i vy ceníte dobrého jídla a pití víc než...

 celý článek

Večer dobře usínat a ráno se probouzet odpočatí a svěží. Pro někoho každodenní skutečnost, pro jiného nedostižný sen. Patříte do té druhé skupiny?

 celý článek

Lidé pracující ve směnném provozu často trpí insomnií, kterou lze zařadit mezi poruchy spánku související s cirkadiánním rytmem.

 celý článek

Představa mnohahodinové cesty autobusem trvající přes noc bývá děsivá pro většinu z nás, o to více pak pro ty, kteří trpí poruchami spánku i v domácím prostředí. Přinášíme proto...

 celý článek

Asi vás hned zkraje napadne, co koho vede k přemýšlení o osteoporóze medvědů. Zajímá to samozřejmě vědce, kteří zkoumají, jakými způsoby předejít osteoporóze lidských kostí a...

 celý článek

Nespavci ale neohrožují pouze sebe. Podle statistik totiž za přibližně jednu třetinu dopravních nehod může nepozornost řidiče. Jedním z rizik je právě únava, jejíž následky pak...

 celý článek

Máte pocit, že vaše ratolest roste nějak pomalu a nedosahuje takové výšky, jaké by měla? Měříte své díte pravidelně a zjišťujete, že jeho výškový přírůstek neodpovídá tomu, co...

 celý článek

Růstový hormon se tvoří hlavně v noci – to je poměrně známá věc. Pro jeho tvorbu je ale důležitý nejen spánek, ale i samotná hodina usnutí.

 celý článek

Chřipková sezona roku 2010 vyvolala mezi laiky i odborníky řadu otázek. Týkaly se hlavně nebezpečnosti viru chřipky, předmětem diskusí však byla i bezpečnost očkování.

 celý článek

Faktorů, které mohou mít negativní vliv na růst dítěte, je mnoho. Třeba nesprávné dýchání ve spánku.

 celý článek

Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism potvrdila, že jsme-li vystaveni umělému světlu v době po...

 celý článek

V dalším díle našeho miniseriálu o snech a snářích se podíváme na zoubek dalším kulturám, které se o výklad snů pokoušely. Každá z nich přitom měla jinou strategii, jak sny...

 celý článek

Pokud naše imunita rozhodne, že je daný alergen pro tělo nežádoucí, začne proti němu bojovat. Bohužel, taková bitva, zvláště vyskytuje-li se alergen denně v našem okolí, může...

 celý článek

Přinášíme další tipy a rady, jak co nejlépe zvládnout vedlejší účinky tohoto způsobu léčení. Tentokrát se zaměříme na problémy vyplývající z útlumu krvetvorby a na estetické...

 celý článek

Chemoterapie je často jedinou vhodnou a účinnou metodou léčby rakoviny. Bohužel s sebou mnohdy přináší nepříjemnosti, u každého jedince zastoupené v různé míře.

 celý článek

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná část populace sice zvládá tohle roční období bez větších problémů, ovšem některé jedince...

 celý článek

V dalším díle miniseriálu o snářích se podíváme na moderní výklad snů. Ten se od výkladů starých kultur a civilizací velmi liší a snaží se používat nové, moderní a vědecké metody.

 celý článek

Už koncem sedmdesátých let proběhla studie, v níž se sledoval vliv placeba na bolest – pacienti dostávali tabletky z cukru a jejich bolest se zmírnila. Čím více pacient v...

 celý článek

Londýnské Times vydaly zprávu, že Tony Wright z Cornwallu zůstal vzhůru 266 hodin. Svým činem se pokoušel zlomit rekord 264 hodin z roku 1964, který stanovil Randy Gardner ze...

 celý článek

Máte-li nitrooční tlak zvýšený nad hranici normy, zvažte svou oblíbenou polohu během spánku. Podle vědců z univerzity v Torontu zvýšená poloha hlavy ve spánku napomáhá snižování...

 celý článek

Samotné nádorové onemocnění, ale také chemoterapie nebo radioterapie mohou způsobovat problémy se spánkem. Kromě toho, že se poradíte s lékařem a budete se řídit jeho...

 celý článek

Máte peřiny, do kterých je radost ulehnout? A víte, jak se o ně správně postarat? Přečtěte si pár tipů, jak zajistit, aby vám lůžkoviny vydržely co nejdéle pohodlné a zdravotně...

 celý článek

Narkolepsie

| Dotaz od: Matej

Mám na vás dotaz: v noci spím celkem dobře rano vstanu sednu do auta a jedu do práce ale během jízdy přícházi na mě únava a začínají se mě zavírat oči v zaměstání se mě stáva to...

Mohou to být i příznaky narkolepsie, ale jsou velmi obecné - takto se projevuje i únava při řadě jiných porucha onemocnění. Pokud obtíže přetrvávají nebo se stupňují, vyhledejte...

Bolení ucha

| Dotaz od: Monika

Dnes jsem syna 5 let vyzvedla ve školce a cestou domu me plakal ze ho boli ucho,kdyz jsem se ptala učitelky tak říkala že celý den byl v pořádku.Přišli jsme domu syn si lehl a...

Pokud je bez teploty a spí, nechte jej spát, vždyt: v případě nutnosti je pohotovost celou noc, zítra bych se vydala určitě k jeho pediatrovi. Hezký den.

Má dostatek spánku?

| Dotaz od: Daniela

Naše 14-ti měsícní dcera usíná večer kolem 8, probudí se kolem 4, to si ji beru do postele na kojení. Usne znova a probudí se mezi 6-7hod ranní. Přes den pokud se podaří spí...

Potřeba spánku se v čase různě mění, ale nezdá se mi, že by vaše malá měla spánku málo. S jídlem je to stejně tak, pokud jí více chutná mléko od vás, není důvod jí ho nedávat...

Lidé nakažení virem hepatitidy C bývají častěji unavení. Také nejsou vždy schopni fungovat v práci a životě stejně jako běžná populace. Je však příčinou jaterní onemocnění? Nebo...

 celý článek

Problém s usnutím

| Dotaz od: ivo

Mám dotaz, je mi 33 let, ale od dětství mám problém usnout, trvá mi dlouho než usnu, někdy je to jen 20 minut, ale někdy jsou to i hodiny. Někdy se probouzím hodinu před...

Ano, půjde určitě o poruchu spánku, navstivte neurologa nebo primo spankovou laborator. Info zde: http://www.dobry-spanek.cz/seznam-lecebnych-center . Hezky den.

Kdo z nás se rád pořádně nevyspí? Kvalitní spánek přináší úlevu a odpočinek. Bohužel každý nemá to štěstí spát celou noc. Dlouhodobá nespavost pak časem vede k vyčerpání a...

 celý článek

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím, které souvisí s poruchou dýchání během spánku. Alespoň to tvrdí američtí vědci v nové studii.

 celý článek

Hitem na trhu s hypnotiky se stal melatonin. Je běžně dostupný v lékárnách ne lékařský předpis, jenže není levný. Vyplatí se koupit dražší léčivý přípravek, nebo jde jen o...

 celý článek

Poruchy spánku jsou závažným problémem pro pacienty se zánětlivými chorobami horních cest dýchacích. Pocit ucpaného nosu je nepříjemným příznakem téměř u všech alergických...

 celý článek

Prdíky, spaní kojence

| Dotaz od: Lucie

Mám na Vás dotaz ohledně páteře kojence. protože se malá narodila dřív o 2 měsíce, dětská lékařka nám doporučila chovat malou co nejčastěji, že potřebuje přímý kontakt s rodiči...

Toto určitě není zdravý spánek. Rozhodně nechte holčičku spát v postýlce. Chvilku bude plakat, musíte to ale vydržet, ona usne...Nebo ji zkusit uchovat a poté uložit do postýlky...

Zdravý spánek je důležitý pro psychickou i fyzickou regeneraci. Jeho nedostatek je přitom v moderní společnosti stále častější. To může mít negativní dopad i na vznik a rozvoj...

 celý článek

Nespavost je závažným onemocněním, které – pokud není léčeno – výrazně snižuje kvalitu života a může být spouštěčem závažných psychických poruch.

 celý článek

Spánkové studie v prostředí spánkové laboratoře s sebou nesou pro výzkumníky nepříjemný fenomén. Takzvaný efekt první noci. Tak se označuje vliv nezvyklého prostředí, který má u...

 celý článek

Špatné dýchání ve spánku

| Dotaz od: Petra

Občas se mi ve spánku stává, že se probudím, ale nemůžu se hnout a špatně se mi dýchá a musím začít rychle dýchat. Jenže problém je v tom, že nevím jestli se mi to jen nezdá...

Jste mladá žena,asi jste zatím příliš nestonala..Bohužel,bez vyšetření Vás nelze jednoznačně "uklidňovat"-prosím,začněte návštěvou svého praktického lékaře,pomůže Vám případně i...

Neustálá únava

| Dotaz od: Petr

Mám problém s tím, že v poslední době jsem stále unaven a chce se mi spát. Nemám chuť nic dělat a nejraději bych jen spal. Jsem sportovec a nikdy jsem s tím problém neměl...

Možná i právě proto, že aktivně sportujete, je vaše tělo již příliš vyčerpané a ten odpočinek prostě potřebuje. Pokud to jde, dopřejte si spánku tolik, kolik si vaše tělo žádá...

Už zase se probouzíte celí rozlámání? Jako kdybyste noc strávili na vězeňské pryčně, a ne ve vaší útulné ložnici a vyhřáté postýlce. Myslíte, že to spraví nová matrace? Ale jak...

 celý článek

Naše tělo, podobně jako těla zvířat, mají své vnitřní hodiny, které určují, kdy se co v těle děje, a hlavně řídí fázi spánku a bdění. Jejich narušení může vést záhy k nemocem...

 celý článek

Tak schválně. Kolikrát v tomto týdnu jste v noci prospali alespoň sedm hodin? Pokud je tak dlouhý spánek pro vás pouhým snem, dejte si pozor, ať navíc neprochladnete. Lidé...

 celý článek

Poškozený chrup, časté bolesti hlavy a probdělé noci ostatních členů rodiny. Společným jmenovatelem těchto problémů bývá noční skřípání zubů. Jak a proč vzniká?

 celý článek

Substituce hormonů šž

| Dotaz od: filip

Sem již přes rok po úplném odstranění štítné žlázy a paní endokrinoložka mi nasadila takové dávky hormonů aby se mi tsh drželo co nejníže,nejlépe i pod spodní hranicí a ft4...

Pokud máte dostatek hormonů štítné žlázy, což podle toho, co píšete zjevně máte, tak důvod bude někde jinde. Často je zimomřivost úměrná únavě (tj jsou to spojené příznaky). Při...

Štítná žláza

| Dotaz od: Lukáš

Již podruhé jsem absolvoval mononukleozu. Nyní mě zjistili štítnou žlázu z krve a sonografii. Nález mám takový - dle USG záchyt isoechogenního uzle vpravo, cysta vlevo, objem...

- funkci štítné žlázy máte dobrou, TSH je v pořádku, máte jen lehce nižší FT4 - doplňky stravy užívat můžete, hlavně jod a selen - štítná žláza a její hormony ovlivnuje celý...

Že nedostatek spánku vede ke snížené možnosti soustředění není třeba zrovna lékařům zdůrazňovat. Světovým trendem ve vyspělých zemích je nyní předcházet škodám způsobeným únavou...

 celý článek

Mnoho z nás občas trpí nespavostí. Naopak nadměrná spavost může být ukazatelem závažnějšího onemocnění. Spánek je nezbytný pro regeneraci nervového systému. Doba, nutná k...

 celý článek

Lék nanespavost

| Dotaz od: Bokol

Nedávno jsem se dotazovala,jestli mohu užívat Melatonin,když mám sníženou funkci štítné žlázy.Nedoporučili jste mi ho.Na internetu jsem se dočetla,že byl Státním ústavem...

Tento dotaz by bylo lépší směřovat přímo na Vašeho ošetřujícího lékaře, který přesně zná Váš současný zdravotní stav. Hezký den.

Náměsíčnost, neklidné spaní

| Dotaz od: Janička

Mám problém. Poslední dobou mám neklidné spání. Začalo to nedávno a nevinně, ale minulou noc přišla hrůza. Zdálo se mi, že na mě útočí vážka. Spadla sem z postele a když sem se...

Při náměsíčnosti je jistě riziko poranění, je tedy vhodné, zajistit okna, dveře, schody, pro případ poranění. Další se odvíjí od toho, jestli se jednalo o jednorázovou...

Jste těhotná a trpíte poruchami spánku? Rozhodně se nesnažte vyléčit se sama. I přírodní látky určené k léčbě nespavosti by vám totiž mohly ublížit.

 celý článek

Chtěla jsem se zeptat, mám 18měsíční dceru a již 1měsíc nemá potřebu spát, vždy usínala kolem 19h a nyní kolem 21-22hodiny. Někdy nespí ani přes poledne a pořád má tolik energie...

Potřeba spánku s věkem dítěte postupně ubývá. Zejména spánek přes den se zkracuje. U Vaší dcerky může být pozdější večerní spánek jak přechodný a opět se upraví (nezměnili jste...

Určitě si vzpomínáte na postavu krále ve filmové pohádce Sůl nad zlato. Jan Werich si přikazuje spát, ale stále ne a ne usnout. Není divu.

 celý článek

Ráda bych se zeptala co mám dělat se svím deseti měsíčním synem, který se mi začal budit v osmi měsících každou hodinu večer. Do té doby spal celou noc nebo se vzbudil jednou...

Paní Miluše! Potíže Vašeho syna se objevily za jeho života a to by mělo vzbudit ostražitost. Rozhodně syna vezměte ukázat pediatrovi. Pokud ten shledá z tělesného hlediska...

Už asi měsíc mám tlak v oblasti spáků, bolí mě lícní kost jako bych tam měla modřinu a taky když otevřu pusu tak nahoře pravá pětka, šestka, sedmička. Nejzajímavější na tom je...

Podle popisu obtíží mě jako první napadl čelistní kloub, kde může být zánět a léčí se obvykle na zubním oddělení. Další možnosti jsou méně pravděpodobné, například oblast...

Svět spánkové medicíny je nesmírně "bohatý" na různé nemoci a poruchy. Některé nás obtěžují nejen v noci, ale projevují se mnohými problémy i přes den. Medicína spánku je ale...

 celý článek

??rady pro epileptika??

| Dotaz od: Michaela

Předem děkuji za odpovědi na mé první dva dotazy:http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/epilepsie-60042 a http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/nocni-zachvaty-epilepsie-lze...

Úprava spánkového režimu, kterou jste provedli, je zcela dostačující. Jde o to, vyvarovat se excesů, neponocovat, nespát po obědě. Nealkoholické pivo Váš přítel pít může.

Mám půlročního synka. Je pořád kojený, i když už přidáváme příkrmy. Od narození má problémy se spaním. Prostě málo spí. Ve dne jenom tak 3 až 4 patnáctimitovky, večer mu dáme...

Existuje jediná rada. Buďte trpělivá, děťátko z toho vyroste.

Někteří lidé se domnívají, že vzbuzením náměsíčných lidí je možné ohrozit jejich zdraví. Prý jim tak lze přivodit až infarkt myokardu. Odborníci však říkají, že je to krajně...

 celý článek

"dřevění končetin"

| Dotaz od: Šárka

Pracuji na 3 směny,vždy když mám noční tak si o přestávce zdřímnu. V sedu usnu na stole. Když se vzbudím po pár minutách mi začne jako kdyby dřevěnět levá noha. Někdy i levá...

Je to způsobeno tlakem na nervy příp. i na cévy v postižených končetinách. Doporučuji změnu polohy při spaní.

Kvalita spánku je nejen odrazem psychické pohody či dobrého zdraví, ale i kvality našeho pelíšku. Do jakých peřin se tedy zachumlat a jaký polštář vybrat, abyste nedopadli jako...

 celý článek

Počítač a spánkové rytmy

| Dotaz od: Martin Schulz

Nejsem si úplně jistý, jakého lékaře na tento problém vybrat, ale snad jsem se trefil, takže: Nedávno jsem četl, že by se před spaním neměl používat počítač ani televize...

V devět hodin dopoledne jede už organismus na plné obrátky, takže si nemusíte dělat žádné starosti s ŽÁDNOU zátěží.

Obtížným usínáním, častým probouzením během noci, brzkým ranním probouzením a pocitem únavy během dne. Právě tím posledním se problémy se spánkem projevují nejčastěji. Tato...

 celý článek

Při usínání sebou silně škubu, i během spánku dělám opakované pohyby končetinami, po cca deseti vteřinách. Během dne pak pociťuji silnou únavu především nohou, svalové napětí...

Děkuji Vám za Váš dotaz. Domnívám se, že se ve Vašem případě jedná o periodické pohyby končetinami /PLM - periodic limb movements/. Při uvedeném onemocnění dochází k opakovaným...

Od května minulého roku užívám Olwexyi 75mg 1tbl ráno, Frontin 1mg 1 tbl večer. Nikdy před tím jsem žádná psychiatrická léčiva neužívala. Psychiatra jsem navštívila z důvodu...

Popisujete klasické nežádoucí účinky antidepresiv. Doporučoval bych proto znovu konzultaci u ošetřujícího lékaře. Možností léčby deprese je totiž více, je ale třeba vždy zvolit...

Řada z nás jistě z vlastní zkušenosti zná stresové situace, na jejichž konci často stojí potíže se spánkem. Vyhnout se starostem asi příliš nelze, stresu ale ano. V době, kdy...

 celý článek

Proč večer usínáme, proč se ráno zase vzbudíme, kdo řídí naše biologické hodiny a náš spánek? Proč mladí lidé spí dobře a staří špatně, jaká tajemství odhaluje chronobiologie...

 přehrát video

Cítíte se ospalí, nemůžete se soustředit na práci a nic vás netěší? Celý den jste jako tělo bez duše a večer se marně převalujete na posteli ve snaze usnout?

 celý článek

Krátkodobou nespavost zažije alespoň jednou v životě snad každý z nás. Úprava spánku se většinou dostaví sama po odeznění příčiny nespavosti nebo pomůže krátkodobá léčba.

 celý článek

Spánek je jedna z nejdůležitějších činností v životě každého člověka. Pomáhá nám zbavit se stresu, uvolnit a celkově zregenerovat náš organismus.

 celý článek

Problémy se spaním

| Dotaz od: Hana

Mám problém, který se mi stal již po třetí, poprvé loni a to jsem byla i na pohotovosti, ale řekli mi, že je to z vyčerpání a teď opět před 14 dny a včera v noci. Špatně se to...

Měla byste být vyšetřena nejprve podrobněji neurologem. Pokud by bylo ve bez nálezu,přimlouvám se o zvolnění tempa života, přeorganizvání poviností, které jsou na vás navaleny a...

Osoby s vysokou hladinou prolaktinu mívají často potíže se svým psychickým stavem a se spánkem. A důvod? Prolaktin brání dostupnosti dopaminu fungujícího jako prostředník mezi...

 celý článek

Téměř každý člověk starší čtyřiceti let již bolesti zad dobře zná. Mnozí se jim snaží čelit koupí kvalitní matrace. Ta může kvalitě spánku a zdraví zad pomoci. Ale sama o sobě...

 celý článek

Ačkoli nespavost může vypadat jako problém, který si každý musí nakonec stejně řešit sám, lze s ní postiženému pomoci. Nedostatek spánku, k němuž nespavost logicky vede, totiž...

 celý článek

Chronicka nespavost

| Dotaz od: Jarmila

Ctěla bych Vas touto cestou poprosit o pomoc.V roce 2009 jsem koncem roku mela vypadek pameti,po ruznych vyšetřeni lekaři stanovili diagnozu,epilepsie.Do dnešního dne...

Popsaný neklid při usínání má nějaké doprovodné obtíže? Nejsou přítomny bolesti nebo neklid či jiné pocity v nohou? Pokud byste vysledovala JAKÝKOLI doprovodný problém při...

Zažili jsme to asi všichni. Snažíme se usnout, nám to ale prostě nedovolí. A je jedno, jestli jde o večírek sousedovic puberťáka, nebo o chrápajícího partnera vedle nás. Pokud...

 celý článek

Spánek je základní potřebou všech lidí a zvířat. Nespavost je velmi nepříjemná a trvá-li delší dobu, může způsobit až naprosté vyčerpání organismu.

 celý článek

Studií zabývajících se psychologickým dopadem chronických alergických onemocnění, jako je ekzém a astma, na pacienta je mnoho.

 celý článek

Před třemi lety jsem musela navštivit psychiatra - měla jsem problémy se spánkem, docela dost hodně. Brala jsem rok Trittico, trochu se to upravilo, ale pak jsme to vysadili a...

Rozhodně nedoporučuji užívat melatonin bez porady s lékařem - při dlouhodobém užívání zde ale nejde o závislost v pravém slova smyslu, ale o zvyk na účinek léku. Podobně nejspíš...

Nespavostí nebo poruchami spánku trpí mnoho lidí nejen v produktivním a poproduktivním věku. Jednou z možností, jak se těchto obtíží zbavit, je i užívání léků na spaní, tzv...

 celý článek

Nadměrné spaní

| Dotaz od: Petra

Poslední dva měsíce mě trápí nadměrné spaní. Již delší dobu pracuji jen na noční směny, takže vím, že to s tím také souvisí, ale nikdy před tím jsem až takový problém neměla...

Problémy se spánkem patří do působnosti neurologa. Ale myslím, že Vaším hlavním problémem jsou ty noční směny, které Vás postupně více a více vyčerpávají. Pokud je to možné...

Náměsíčnost

| Dotaz od: Klárka

Už asi od 12 let trpím na mluvení ze spaní (s otevřenýma očima), čím jsem starší, tím se můj stav ale zhoršuje, v současnosti jsem schopna, ze spaní křičet, chodit, skákat...

Článek o náměsíčnosti vám asi neřekne nic nového : http://www.dobry-spanek.cz/novinky/namesicnost-muze-byt-legracni-ale-i-nebezpecna-508 , zkuste redukovat stres, chodit spát ve...

Ponocuje váš potomek často? Pak může mít potíže s růstem. Naděje na úspěch při léčbě růstovým hormonem je totiž ovlivněna řadou faktorů.

 celý článek

Když roku 1957 Leo Sternbacher objevil benzodiazepiny, byla to v medicíně revoluce. Konečně bezpečnější alternativa barbiturátů.

 celý článek

Melatonin, tedy látka zodpovědná mj. za to, že dobře (nebo špatně) spíme, byl nalezen ve všech živých organismech, od jednobuněčných mořských řas přes bezobratlé, obratlovce až...

 celý článek

Chronická insomnie a zhoršování kognitivních funkcí patří mezi běžné stesky starších lidí. Zda mají tyto dva problémy společný základ či zda se navzájem ovlivňují a jak, se...

 celý článek

Chci se zeptat, jestli existuje nějaká léčba na můj problém se spánkem. Od dětství trpím na výpadky dechu (spánková apnoe) a po porudu se k tomu připomněla ještě spánková...

Ano určitě, existují tzv. spánkové laboratoře, kde by se mohli vašim problémům pověnovat a hlavně apnoe syndrom je řešitelný, info zde:http://www.dobry-spanek.cz/syndrom...

Bechtěrevova nemoc je mimo jiné spojena s postupným tuhnutím páteře, okolí páteřních svalů, vazů a jednotlivých obratlů. Jedním z častých problémů, které bechtěreviky trápí, je...

 celý článek

Většina lidí má během spánku víčka semknutá k sobě. Tak je to správně, oční rohovka potřebuje ochranu, aby nevysychala a neohrožovala ji tak například infekce. Někteří jedinci...

 celý článek

Lidé, kteří usnou prakticky kdekoliv a kdykoliv, vůbec netuší, čím chroničtí nespavci procházejí. Neustálé přetáčení se ze strany na stranu, počítání oveček, usnutí nad ránem...

 celý článek

Migréna

| Dotaz od: Jan

V pubertě se u mě objevila migréna s aurou záblesky,mravenčení na pravé straně problémy s mluvením. V pubertě jsem to zažil asi 5krát. Dnes je mi 21 a už asi 3-4 roky klid. Je...

Migréna může samozřejmě jak úplně vymizet, tak se zase objevit, v závislost na stavu vašeho organismu. V medicíně není nic na sto procent dáno, záleží hodně na tom, jak se...

Nočné mrnčanie u dieťaťa

| Dotaz od: Miriam

Neviem, či sa obraciam na Vás správne s mojím problémom.Mám 14 mesačného synčeka, ktorý celú noc premrnčí. Ľuboško večer celkom dobre zaspí, ale celú noc "premrnčí". Najprv sme...

Mnoho dětí spí neklidně. Pokud má ale dítě rizikovou anamnézu (což klešťový porod jistě je), doporučila bych Vám poradit se s pediatrem - bylo by vhodné doplnit neurologické...

Časté buzení

| Dotaz od: vera

Máme doma chlapečka 8 týdnů starého.Nevím si rady, v noci se mi často budí a to i po 45 minutách. Napije se jen trochu a usne. Zkouším ho budit, aby se napil více a vydržel déle...

MUsím Vás uklidnit, i to je normální. Dokonce častější, než takzvaně hodná miminka. 8 týdnů je krátká doba. Dejte mu čas, zůstaňte trpělivá a snažte se mu vyhovět, určitě se to...

Poruchy spánku

| Dotaz od: michala

Mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou škube, cuká nohama, občas se klepe jako když mu je zima, kolikrát cuká tak hodně, že se až leknu. Pořád jako kdyby mu tělo pracovalo a...

Zřejmě se jedná o spánkovou poruchu - periodické pohyby končetin. není nijak život ohrožující, ale může způsobovat pocit nedostatečné svěžesti a ospalost během dne. Dá se...

Mám 11-ti měsíčního syna.Už od narození špatně spí.Do 4. měsíce to bylo způsobeno kolikou.I když bolesti bříška už nemá,přesto se každé 2 hodiny budí někdy i častěji.Jen 2x za...

Bohužel jste nenapsala, co má dítě k večeři. Pokud se v noc budí hlady, bylo by vhodné dávat k večeři kaši s vyšší kalorickou hodnotou. Můžete také zkusit omezit spánek přes den...

Lidské tělo má "vnitřní hodiny", které kontrolují krevní tlak, tělesnou teplotu a hladiny různých hormonů v krvi. Překročí-li člověk několik časových pásem v jednom dni, mohou...

 celý článek

Dobrý a zdravý spánek je pro člověka jednou z nejdůležitějších věcí. Ne nadarmo se říká, že nejsladší věc na světě je právě spánek. Ale aby byl opravdu sladký, je potřeba, aby...

 celý článek

Měli byste spát osm hodin v kuse. Ve spánku váš mozek odpočívá. Chrápání je jen kosmetický problém. O spánku koluje spousta zažitých tvrzení, která se ale nezakládají na pravdě...

 celý článek

Noční "stavy"

| Dotaz od: Honza

Občas se mi stává, že se v noci z ničeho nic probudím a najednou se mi udělá zvláštně nevolno. Při pokusu usnout mě poleje studený pot a mám zvláštní vnitřní pocit jako na...

Jde nejspíš o poruchu spánku související s nějakou noční můrou, nejde o nic závažného, ale pokud byste chtěl, obratte se na neurologii - vyšetří vás event. ve spánkové...

Ztráta kontrastu

| Dotaz od: Aneta

Při čtení ztrácím na pravém oku jas a kontrast. Čím to může být? Osvětlení dostatečné, na oku vidět nic není, a po spánku tento efekt vymizí. Často mám také barevnou auru bez...

Pokud neurolog neshledal příčinu ve své oblasti, určitě navštivte očního lékaře na podrobné vyšetření očí. Hezký den.

Nevolnost po odpoledním spánku

| Dotaz od: Kačenka

Dlouhodobě (cca 1- 1,5 roku) mně trápí následující problém- když odpoledne jdu spát nebo náhodou usnu, po probuzení je mi opravdu zle, mám pocit na zvracení, bolí mně žaludek a...

Spojte se,prosím,se svým praktickým lékařem.Zajistí Vám základní vyšetření a bude koordinovat spolupráci s případnými konsiliáři.Bude jistě dobré podstoupit vyšetření nervového...

Masturbace v spánku

| Dotaz od: Nikola

S přítelem máme problém když nespíme vedle sebe v jedné posteli tak v noci při spánku sténám a nejspíš masturbuji ale o ničem nevím a ve vztahu nám to dělá dost velké problémy...

Sténání ještě neznamená nutně mastrurbaci, nevím vlastně, co by sexuolog řešil, to, co popisujete není to žádná vážná nemoc. Pokud vy nemáte problémy s kvalitou spánku nebo...

Letargie (nadměrná spavost) je přirozená reakce dítěte na nedostatek spánku nebo na neobvykle pozdní hodinu uložení ke spánku. Kromě toho jsou děti spavější, pokud jsou nemocné...

 spustit dotazník

Dýchání

| Dotaz od: Lukáš

Během spánku se mi pravidelně stává, že začnu dýchat ústy. Čím to může být způsobeno? Může to způsobovat nějaké zdravotní potíže jako záněty dýchacích cest? S dýcháním nosem...

Absolutně žádné potíže mít nebudete, je to normální - ve spánku dochází k relaxaci svalstva a tím pádem se otevřou i ústa - je to známka hlubokého spánku, kdy si člověk nejlépe...

Noční chrápání

| Dotaz od: Kateřina

Už od mala mě trápí to, že v noci chrápu. V dětství mi byly odstraněny nosní mandle. Tento problém mě dost trápí a nevím co s tím mám dělat...

Navštivte ambulanci ORL, po vyšetření vám doporučí vhodný postup. Hezký den.

Někdy člověk večer nemůže usnout. Stává se to po rušném dni, nečekaných událostech či větších starostech. Kvůli této nespavosti ale není třeba dělat si obavy, je to běžná reakce...

 spustit dotazník

Zlé sny

| Dotaz od: Zuzana

Mám 22 rokov a zhruba 10 rokov mávam problémy so snami. Snívajú sa mi naozaj hlúposti, často o vraždách a veľakrát to negatívne ovplyvní môj deň. Sníva sa mi stále. Aj keď si...

Krásný den.Nevím,zda Vás potěším,ale recept na příjemné sny tuším neexistuje.Snění a bdění jsou dvě formy bytí člověka,tedy jednolité osobnosti.Existuje jistě řada lidiček,kteří...

Představte si, že to s vaší nespavostí už dál nejde a vy se odhodláte k návštěvě lékaře. Máte představu, jak bude tato návštěva probíhat? Na co se vás lékař zeptá a jaká...

 přehrát video

Kdo spí delší dobu příliš krátce, často doufá, že někdy potom chybějící hodiny "naspí". Pokud například ve všední dny chodíte pozdě spát a brzy vstáváte do práce, a o víkendu si...

 celý článek

Máte potíže se spánkem? Zkuste dodržovat tzv. spánkovou hygienu. Před spaním nepijte povzbudivé nápoje, nejezte neřešte závažná témata. Jak se však kvalitně vyspat v době, kdy lidé pracují na směnný provoz?

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Malátně se plouží po pracovišti, všechno mu padá z ruky. Mozek ne a ne fungovat a na "nastartování" nepomáhá ani silná káva. Nepopisujeme den po proflámované noci, ale návrat z...

 celý článek

Potřeba spánku je u každého jedince zcela individuální a zdá se, že je i od narození daná a po celý život neměnná. Průměrná délka spánku u dospělého člověka zahrnuje dobu mezi 6...

 celý článek

Velmi časté buzení v noci

| Dotaz od: janista.r

Už jsem 3 noci skoro nespala.Můj 7 měsíční syn se budí po cca 5-10 minutách!Začalo to asi před měsícem, kdy se budil 5x za noc. V té době jsem kojila, ale hlad neměl.Spíše se...

Těžko odhadovat, co se v mysli a cítění vašeho synka děje -někdy se toto stává, když dítě vchází do nové vývojové etapy /začíná sedět, má více zážitků, je něčím předrážděné...

Nepříjemné pocity v nohou a podivné brnění vás v noci nutí stále pohybovat nohama. A místo osvěžujícího spánku se pak probouzíte unavení. Tento zloděj spánku, nazývaný syndrom...

 celý článek

Moderní život se odehrává rychle a každý den je naplněn činnostmi. Vypravit děti do školy, sebe do práce, vyzvednout věci z čistírny, zařídit něco v bance. A samozřejmě si zajít...

 celý článek

Uvedená placebem kontrolovaná klinická studie byla zaměřena na pacienty s insomnií o věkovém průměru 73,9 roku (od 70 do 89 let).

 celý článek

Mám 13 měsíčního syna, který prospívá dobře. Už týden mi po podvečerním spaní (dávám spát okolo 17 hod) když se vzbudí hysterický pláče asi 10 minut, tečou mu slzy a vůbec...

Nemusíte mít strach, jedná se o zcela normální reakci dítěte na změnu času - děti ji vnímají citlivěji než dospělí. Hezký den.

Zvláštní vyrážka

| Dotaz od: mia

Mám prosbu, objevila se mi vyrážka, která mě zlobila cca před 10 lety.u lékaře nic nezjistli. objevuje se mi ráno po spánku,ale né po každé ráno. a to v místech, kde se...

Může se jednat o alergickou reakci například na prací prášek, aviváž atd. Doporučoval bych proto konzultaci u alergologa a dermatologa. Hezký den.

Bolestivé brnění rukou

| Dotaz od: eda

Jsem povoláním lešenář a trápí mě bolestivé brnění v prstech vždy k ránu že ztoho nemohu spát a je to nepříjemné,proto jsem se chtěl zeptat na nějaké léky nebo cvičení děkuji...

Edo! Na dálku situaci nemohu dobře řešit. V úvahu připadá postižení cév nbo nervů a to jak periferních (v noze), tak míchy. Stavte se u obvodního lékaře, který Vás odešle dle...

Děti, které špatně a málo spí, jsou více odtažité a mají problémy ve škole. Tvrdí to nová americká studie zaměřená na poruchy spánku v dětském věku.

 celý článek

Mám trvale delší dobu velmi slabou rýmu, přes den však nesmrkám a mohu dýchat nosem. Na nosní sliznici se občas vytvoří zasychlý hlen. V noci většinou se nos přicpe a pak...

Onu rýmu je potřeba řešit, i když Vás přes den netrápí. Tvorba hlenu v noci a ucpávání nosu dělá ty noční obtíže. Popsaná rýma může být jak chronická infekce, tak i alergie...

Úder do hlavy

| Dotaz od: Luka

Pred 2 tydny jsem se hodne bouchla do hlavy - nad ucho do spanku. Od te doby mam pocit, ze mam obcas toceni hlavy, tlaky a tezkou hlavu - na temeni a take v oblasti mezi ocima...

Ano - jistě, navštivte lékaře na chirurgii /úraz/ nebo na neurologii /kvůli doprovodným potížím/. Hezký den.

Růstový hormon se přirozeně tvoří v hypofýze (podvěsku mozkovém), ale s věkem jeho produkce postupně klesá.

 celý článek

Převalujete se v posteli a spánek ne a ne přijít. Marně hledáte důvod problémů se spánkem? Jedním z nich může nesprávná strava.

 celý článek

Jak nás ovlivňuje spánkový biorytmus? V těle existuje mnoho rytmů a jedním z nich je i rytmus spánku a bdění. Jedná se o rytmus, který přetrvá i ve stálé tmě. Řídí ho hypothalamus, kde jsou umístěny biologické hodiny.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Pojem zdravý spánek si často spojujeme pouze s matrací. Jenže má-li nákladná matrace splnit všechna ergonomická očekávání, musí přijít do správné postele. Jak tedy vybrat...

 celý článek

Na pracovišti se směnným provozem zaměstnanec může často podléhat depresím. A rozhodně v tom není sám: tímto problémem trpí až 19 milionů lidí na celém světě.

 celý článek

Lidé, kteří málo spí, trpí často obezitou. Dospělým stačí sedm hodin spánku. Obézní ženy mívají problémy s kojením, obézní muži zase trpí problémy s plodností.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Pocit ochrnuti ve spánku

| Dotaz od: Olga

Pani Doktorko, chtela bych se Vas zeptat na jednu vec: ve spanku ( nebo uz pred probuzenim - to je prave to, co presne nemuzu odhadnout ), jsem mela pocit, ze me telo se nemohlo...

Spánkologie -tedy vědní obor medicíny,který se nazývá spánková medicina a je vlastně "pododborností neurologie-je dnes skutečně značně rozvinutá.Dokáže Vám vysvětlit řadu stavů...

Většina dětí starších 1 roku spí celou noc bez přerušení. Délka spánku, který dítě potřebuje, se různí podle věku a individuálních požadavků od 9 do 12 hodin. Nedostatek spánku...

 spustit dotazník

Špatné spaní

| Dotaz od: Martina

Poslední dobou ( cca půl roku) se mi špatně spí, ne že bych trpěla nespavostí jako takovou, ale zdají se mi spíše dost nepříjemné a ošklivé sny, po kterých nemohu spát a pořád...

Dobr den, je to možné, stres ze dne se přenáší do kvality spánku i do snů. Pokuste se jej redukovat a ev. si pročtěte stránky věnované spánku, správným návykům, spánkové hygieně...

Onkologické onemocnění je velkou zátěží nejen pro pacientovo tělo, ale i pro jeho psychiku. K mnoha problémům, kterým nemocný čelí, se pak snadno přidává další – nespavost.

 celý článek

Přemíra práce a zodpovědnosti, žádné respektování ročních období a krátký spánek vedou ke snížení výkonu, poruchám paměti, změnám nálady a třeba i k pracovnímu úrazu.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Medicínské kalkulátory dokáží velmi dobře pomoci uživatelům zorientovat se v problému, který je trápí. Nejznámnějším kalkulátorem je Body Mass Index (BMI), tj. kalkulačka zjišťující poměr váhy k výšce člověka. Slouží k posouzení podvýživy či obezity. Kalkulátorů je ale nepřeberné množství. Následující příspěvek vám odhalí i ty ostatní.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Léky na spaní, tzv. hypnotika, jsou nejčastěji předepisované léky na světě. Jejich dlouhodobé užívání léků se však stává pastí podobné drogové závislosti.

K zobrazení přehrávače je potřeba mít povolen javascript a nainstalován Flash player.

Během vánočních svátků se nabízí jedinečná příležitost pro odpočinek a znovunabytí vyčerpané energie. Ta se určitě bude hodit po celý nastávající rok. Během vánočního shonu ale...

 celý článek

Spánek má nezanedbatelný význam pro kvalitu odpočinku během noci a pocit svěžesti následující den. Ovlivňuje ale i další pochody v těle. Třeba ty, které jsou důležité pro naši...

 celý článek

Co bychom měli vědět o vitamínu B5?

 celý článek

Noční bolest v oku

| Dotaz od: martina

Již několikátou noc, asi 7x během 14-ti dní, se mi stává, že mě probudí silná, řezavá bolest v jednom oku v jednom místě /horní pod víčkem/ . Bolí a slzí přibližně 15min, pak se...

Bez vyšetření vám nikdo neřekne přesněji, o co se může jednat, proto se dostavte na vyšetření očí do oční ambulance, vyšetření neodkládejte! Hezký den.

Co se vlastně v těle děje při stresu, strašáku, který může například za špatný spánek? bychom pochopili, jakým způsobem může stres narušovat spánek, je nutné znát pochody...

 celý článek

Lekání dítěte ve spánku

| Dotaz od: Lucie

Mému synovi je 18měsíců a už druhou noc nespíme. Ze spánku se leká, rozhazuje rukama, otevře oči a přitom se většinou rozpláče. pak zas usne a asi po 10min se to opakuje než...

Může to být reakce na očkování, prosím, pokud by potíže trvaly více dnů,navštivte pediatra, měl by o tom vědět. Hezký den.

Většina nemluvňat se budí v pravidelných intervalech během dne i noci na krmení v průběhu prvních měsíců života. To je naprosto normální a není důvod tento režim nějak upravovat...

 spustit dotazník

Umrznutí člověka

| Dotaz od: milan

Prosim Vás, můj kamarád usnul na mol opilý v autě které nebylo nikterak vytápěné a venku bylo mínus 22 stupňú celzia. Měl na sobě běžné zimní společenské oblečení. Myslíte, že...

Pokud by kamarád zůstal v mrazu delší dobu, nejspíše by opravdu umrznul - po požití alkoholu je pravděpodobnost, že by se vzbudil, nižší a dochází k rozšíření periferních cév a...

Úraz hlavy

| Dotaz od: Martina

Včera večer jsem se praštila do levého spánku. V bezvědomí jsem nebyla, jen pak trošku výpadek paměti a zvracela jsem chvilku po úrazu. Bohužel,ale nevím zda to bylo způsobeno...

Pokud máte již jen místní obtíže (otok spánku a bolest přilehlé oblasti díky otoku) a nemáte další obtíže, jako bolest nebo točení hlavy nebo poruchy vědomí nebo poruchy...

Jestli si v současné době myslíte, že vám uklidňující účinek alkoholu pomáhá lépe usnout, pravděpodobně budete později mít se spánkem ještě větší problémy než dosud. Alkohol...

 celý článek

V dalším díle našeho putování za spánkovými poruchami skrz Evropu se podíváme do slunné země galského kohouta – Francie.

 celý článek
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: