Bolest kolene (kousek pod)

Dobrý den, už nějakou dobu mám problém z koleny (asi 2 měsíce ) . Vždy když udělám pár dřepů po chvilce mě rozbolí silně koleno , to samé aj při běhu po chvilce zvolním a koleno se ozve se silnou bolestí . Potom to bolí dalších pár dnů , snažím se to mazat mastičkama a stahovat , ale vždy při stejné činosti mám stejný problém . Ozívá se to potom při chůzi po schoech někdy i při sedání na pohovku . Možná to má i nějakou spojitost se snowboardcrossem nebo se snowboardingem kde sem měla pár ošklivě vxpadajících pádu . Předem děkuji za odpověď :)

Odpověď odborníka:

Milá Maddie. doporučuji několik kroků,které Vás mohou uzdravit: Tejping kolena- Fyzioterapeut,který Vám aplikuje tejp Vám může kromě tejpu kolena nabídnout i tejping abduktorů a adduktorů,které též mohou vyvolat bolest v kolenním kloubu. Já s oblibou prohlížím i chodidlo a kotník,které mohou vyvolávat bolest " vyšších partií". POkud bolesti v chodidle a kotníku máte, je dobré řešit tejpem a dalšími pomůckami-např https://www.google.cz/search?q=prstov%C3%A9+pono%C5%BEky&rlz=2C1EODB_enCZ0536CZ0538&espv=2&biw=1247&bih=861&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=VakjVYrNIMOUsAGdhYTgDQ&ved=0CDcQsAQ jako doplňkový sport volte třeba plavání,kolo(je li chladno,raději rotoped- rozhodně ne Spinning!!! První pomoc homeopatická-Hypericum perforatum 5-15CH 3x5 grn- užívají i vrcholoví sportovci. Je k mání v lékárnš bez předpisu. Můžete se ozvat na mou adresu mens-sana@seznam.cz ,jak jste dopadla. Děkuji Vám za důběru a přeji Vám nhebolavé sportování! Petr Jugas

MUDr. Petr Jugas
MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: