Bolest lýtka po sportu

Dobrý den, jezdím hodně na kole, běhám, ale teď přes zimu jsem polevila. Byla jsem ale ve středu 6.1. na skupinovém cvičení bosu a lýtka mi bohužel ztuhly, protože jsem neměla dost času je po cvičení protahnout. Levé lýtko už téměř nebolí, ale pravé mě při chůzy nebo námaze stále pobolívá. Dokonce mi přítel dělal již masáž lýtek a tvrdí mi, že mám na tom pravém lýtku naběhlou žílu. Myslíte, že se mi to lýtko protahováním uvolní a bolest se ztratí? Děkuji moc za radu

Odpověď odborníka:

Dobrý den, spíš než protahování bych svalu dopřál několik dní klidu, odlehčení s omezením chůze, případně lehkou fixaci ortezou, či elastickým obvazem s lokální aplikací NSA masti. Teprve, až bolesti odezní, začněte zlehka rozcvičovat ( ideální je klidné plavání v teplejší vodě ), intenzivní zátěž nejdříve za 3 týdny po odeznění bolestí.

MUDr. Petr Majtan
MUDr. Petr Majtan

Specializace: Chirurgie, koloproktologie, gastroskopie a kolonoskopie, laparoskopie
Pracoviště: Chirurgická klinika Fakultní Nemocnice Motol

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: